Alimentary အဝလွန်ခြင်း (exogenous အခြေခံဥပဒေအဝလွန်ခြင်း): အဆိုပါအဓိကအကြောင်းရင်း

မူလတန်းအဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ် alimentary, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအလွဲသုံးစားသို့မဟုတ်အစားအစာ, သို့မဟုတ်နည်းနည်းရွေ့လျားအဖြစ်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကို၏အကျိုးဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစတစ်အထိုင်များအလုပ်သူလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အဘို့ကိုသက်ဆိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများမှာမျိုချမိပါကြောင်းအဆီအဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပြည့်အဝအသုံးချကြသည်မဟုတ်။ အဲဒီအစား, သူတို့ကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတဝိုက်ဖြေရှင်းခြင်း, အရေပြားအောက်ဆုံးတစ်သျှူးများတွင်အပ်နှံကြသည်။

ရောဂါ၏ဒုတိယအကြောင်းရင်းမှာ endocrine နှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းနှင့်ဆက်စပ်အခြားရောဂါများ၏အကျိုးဆက်များဖြစ်လာလိမ့်မည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအမြောက်အမြားအတွက်အဆီဖွဲ့စည်းရေးအဝလွန်ဖြစ်ပါတယ်။ ပစ္စုပ္ပန်ထိုအချိန်တွင်ရောဂါ Non-ကူးစက်ကပ်ရောဂါဖြစ်စဉ်းစားသည်။ Power ကလူအများစုတာမျှမျှတတထံမှ deviates ပေမယ့်အစားအသောက်သူ့ဟာသူကျန်းမာထုတ်ကုန်များဖွင့်ကိုဖန်ဆင်းပေးမထားပါ။ သူတို့ရဲ့အစားအသောက်အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အဓိကအားဖြင့်ပါဝင်ပါသည်။

အမျိုးအစားများ

ကျနော်တို့က alimentary အဝလွန်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ရှိရာတည်နေရာကိုရည်ညွှန်းသောကြောင့်သုံးမျိုးခွဲခြားကြောင်းမှတ်သားရပါမည် ကောင်ဆီဥကိုသိုက်။ လူသိများအမျိုးအစားများ:

1. အန်းဒရွိုက်။ သူကယောက်ျားအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အဆီများစုစည်းနေခြင်းဝမ်းဗိုက်နှင့်ဂျိုးကြားအတွက်အာရုံစိုက်။ ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာ, ဝမ်းဗိုက် - - ဆီဥရုံဝမ်းဗိုက်၏အရေပြားအပေါ်ယံအောက်တွင်တည်ရှိခြင်းနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဝန်းရံဒီမျိုးစိတ်သေးမျိုးကွဲရှိပါတယ်။
2. Gynoid အသွင်အပြင်။ ဒါဟာပိုကြီးတဲ့အမျိုးသမီးအတွက်မွေးရာပါဖြစ်ပါတယ်။ အဆီတင်ပါးနှင့်အနိမ့်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်အပ်နှံ။
3. ရောနှောထားသောအမြင်များ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဆီဥကိုသိုက်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်တည်ရှိသည်။

ပြင်ပအကြောင်းတရားများ

Alimentary အဝလွန်ခြင်းပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းအချက်များများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ပြင်ပအကြောင်းတရားများပါဝင်သည်:

• အစားအစာအမြောက်အမြားသောက်သုံးခြင်း။ ထိုကြောင့်, ရောဂါလူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးသာသက်ရောက်သည်။
• reflex အများကြီးကိုစားကြလော့။ သူကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှရရှိခဲ့သည်။ များစွာသောလူငြိမ်သက်ဖို့အတှကျဖိစီးမှုအခြေအနေကိုလည်းမရှိဆိုပါကသင်စားရန်အာဟာရတစ်ခုခုလိုအပ်ပါတယ်။ တချို့ကရုပ်မြင်သံကြားပေါ်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင်အကြိုက်ဆုံးအစီအစဉ်များ junk အစားအစာကိုစားသုံး watch, အပန်းဖြေ, အလုပ်ထံမှလာ၏။
• အမျိုးသားအစဉ်အလာ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူအခြို့, သူတို့ရဲ့အသက်တာ၏လမ်း, ဒါပေမယ့်လည်းနေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာကိုပြောင်းလဲအမြဲကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကောင်းသောမဟုတ်သောအရာသာ။
• တစ်ဦးကအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ များလွန်းအထူးတက်ကြွကြသည်မဟုတ်။ အလုပ်လူမျိုး၏တစ်ရက်ပြီးနောက်ရုံအိပ်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းချင်တယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်များစွာသောပင်အထိုင်များအလုပ်။ ထိုအခါလှုပ်ရှားမှုနီးပါးသုညလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ပြည်တွင်းရေး

ပြည်တွင်းရေးအကြောင်းပြချက်နေသောခေါင်းစဉ်:

• မျိုးရိုးအလိုက်။ မိသားစုတစ်စုံတစ်ဦးကရောဂါမှကျရောက်နေတဲ့အခါ, အနာဂတ်ကာလအစဉ်အဆက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။
• အဆိုပါ adipose တစ်ရှူးဆောက်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်မူတည်သည့်အဆီဇီဝြဖစ်နှုန်းသည်။
• မွတ်မပြေနိုင်သောသို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ပြည်နယ်တာဝန်ရှိနေသော hypothalamus တည်ရှိသော active စစ်ဆင်ရေးစင်တာများ။

ဤသည်အဝလွန်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဂရီ

အထူးကုရောဂါ 4 အတိုင်းအတာဖော်ထုတ်ပြီ

• ပထမအဆင့် - ထိုဖက်တီးသိုက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ပုံမှန်အလေးချိန်၏ 39 ရာခိုင်နှုန်းတက်အောင်;
• ဒုတိယ - 49 ရာခိုင်နှုန်း,
• တတိယ - အဝလွန် 99 ရာခိုင်နှုန်းရှိ၏
• စတုတ္ထ - ထက်ပိုတရာရာခိုင်နှုန်းကို - ဘယ်မှာပိုလျှံအဆီအများဆုံးပြင်းထန်ပုံစံ။

ကျနော်တို့အညွှန်းကိန်းတွက်ချက်

ပိုလျှံအလေးချိန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်, ကျွမ်းကျင်သူများ၏အကူအညီမပါဘဲတွက်ချက်သည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဤအမှုကိုပြုသောသည်:

1. အမြင့်နှင့်အလေးချိန် - နှစ်ခုအစီအမံယူ။
2. အဆိုပါတိုးတက်နှုန်းမီတာသို့ဘာသာပြန်ပေးသည်။ ရရှိလာတဲ့ပုံအလားတူမြှောက်ဖြစ်ပါတယ်။
3. အလေးချိန်ကတော့ရရှိလာတဲ့အရေအတွက်အားဖြင့်အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသည်။
4. အဆိုပါရလဒ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည် - အဲဒါကိုအလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းသို့ကိုက်ညီခြင်းရှိမရှိသို့မဟုတ်မအတည်ပြုရန်သာဖြစ်နေဆဲပင်။

စတင်တည်ထောင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ညွှန်းကိန်း

အဝလွန်က၎င်း၏ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောစံချိန်စံညွှန်းများရှိပါတယ်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောညွှန်းကိန်းအပေါ်ကွာခြား:

• အဆိုပါတွက်ချက်ရလဒ် 18.5 နှင့် 24.9 ကြားကဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေး၏ပြည်နယ်ခြိမ်းခြောက်ပါဘူးဆိုလိုသည်;
• 25 ကနေ 29.9 မှလာသောအခါရလဒ် - အဝလွန်ပစ္စုပ္ပန်၏, အခါညွှန်ပြချက် 27 အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဝလွန်ခြင်းတိုး၏အန္တရာယ်အဖြစ်ပေးဆောင်ရပါမည်;
• အသက် 30 ကနေ 34.5 မှ - စိတ်မပူပါနဲ့စတင်သင့်တယ်, ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးဒီဂရီ၏ alimentary အဝလွန်ခြင်းရဲ့;
• 35 39.9 မှ၏ရလဒ်ဒုတိယဒီဂရီကြည့်ရှုလေ့လာသည်ကိုအတူကကုသခံရဖို့ရှိပါတယ်;
• 40 အထက် - တတိယဒီဂရီ; ဤအမှု၌, လူတွေသူမ၏အလေးချိန်နှင့်အတူတစ်ခက်ရှိသည်, နှင့်ပိုပြီးဒီနှင့်အလယ်တန်းရောဂါမှဆက်ပြောသည်နေကြသည်;
• 50 ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်များစွာသောအခြားလေးနက်သောမူမမှန်သဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်အဝလွန်ခြင်း၏စတုတ္ထဒီဂရီကိုညွှန်ပြခြင်းထက်အညွှန်းကိန်း သာ. ကြီးမြတ်။

အလေးချိန်နည်းနည်းလေးပြောင်းလဲမှုမှာဆရာဝန်တစ်ဦးထံမှအကြံဉာဏ်ကိုရှာတှနျ့ဆုတျဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သူကဘာ alimentary အဝလွန်ခြင်း, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်က၎င်း၏အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်ပါသည်ရှင်းပြနိုင်ပါလိမ့်မည်။

Related ရောဂါများ

: အဝလွန်ကဲ့သို့သောကိုယ်ခန္ဓာ၌ရောဂါများထိုကဲ့သို့သောစနစ်များ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်

• အသက်ရှူ;
• နှလုံးသွေးကြော;
• အစာခြေ;
• endocrine ။

ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပေါ်ပေါက်ရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည် အကယ်. :

• သွေးကြော;
• သွေးတိုးရောဂါသည်ရောဂါ;
• myocardial infarction;
• Varicose သွေးပြန်ကြော။

ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာ၌တည်ရှိသောထားတဲ့အဆီသိုက်သည်, မြှေး၏အနေအထားကိုပြောင်းလဲပစ်။ ဤရွေ့ကား,, အလှည့်၌, အဆုတ်စနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ အဆုတ်၏ elasticity သိသိသာသာအဆုတ်ပျက်ကွက်စတင်ခဲ့သည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ရရှိလာတဲ့, လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

အဝလွန်နေသောလူများ၏အကြောင်းတစ်ဝက်တစ် gastritis ရှိသေး၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တက်ကြွစွာအသည်း, ပန်ကရိယနှင့်သည်းခြေအိတ်အမျိုးမျိုးရောဂါများတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

အကြံပြုချက်များ

အစားအသောက်များတွင်နှင့်အားကစားကို အသုံးပြု. alimentary အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေး၌တည်၏။ အစားအသောက်တစ်ဦးချင်းစီသက်ရှိ လိုက်. အထူးကုဖွံ့ဖြိုးသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်တို့သည်ဤလမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာရပါမည်:

• ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာ;
• ညဦးယံ၌နှင့်ညဉ့်အချိန်၌အစာကိုစားကြဘူး,
• မုန်အောင်အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းအကြားကြားကာလအတွက်အများကြီးအစာအိမ် load မအလင်းရန်သေချာစေပါ,
• အစာစားနေစဉ်အတွင်းဝေမျှအသေးစားဖြစ်သင့်သည်,
• စစ်အစိုးရသောက်သုံးစောင့်ရှောက်;
• လုံးဝအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်စွန့်ခွာ;
• အခါအားလျော်စွာသာဘေးကင်းလုံခြုံနည်းလမ်းများ အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်လုပ်ဆောင်။

လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်အားကစားဆိုင်ရာ

အဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲမှာတော့ခှနျအားစိုကျထုမပါဘဲမပွုနိုငျ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြောင်းမေ့လျော့။ လေ့ကျင့်ခန်းလည်းတစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းစီလူတစ်ဦးမှကိုက်ညီနေသည်။ Physiotherapy မှကူညီပေးသည်:

• အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အများကြီးပိုမြန်;
• ကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်,
• နှလုံးသည့်စနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• များစွာသောရောဂါများအန္တရာယ်လျှော့ချ;
• တက်အားပေးစရာ။

အဝလွန်ခြင်း exogenous-အခြေခံဥပဒေ။ ကုသမှုအကြံပြုချက်များ

အာဟာရနှင့်မတူဘဲ exogenous အခြေခံဥပဒေအဝလွန်ခြင်းမသာခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်း၏ဖြန့်ဖြူးဘို့ပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကြာချိန်။ သူနှင့်အတူ Fighting လည်းနည်းနည်းကွဲပြားခြားနားသည်။ ကသာယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးကတည်းကမူးယစ်ဆေးကုသမှုကိုအသုံးပြုမပေးပါ။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုသမှုတစ်ခုအာဟာရ၏စောင့်ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကိုအတွက်အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များတစ်ခုမှာနေသောခေါင်းစဉ်:

• အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အနည်းဆုံးအရေအတွက်;
• လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏မဖြစ်မနေအသုံးပြုခြင်း,
• နာတာရှည်အုပ်ချုပ်ရေးဇီဝဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်ဆရာဝန်ခန့်အပ်ခဲ့သည်။

ဒါ့အပြင်ဆားကျော် 5 ဂရမ်များအတွက်တစ်ရက်မသောက်ကြဘူး။ ဒါဟာအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစီစဉ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ Times ကတစ်ပါတ်အလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်။ အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများအခြေခံကျကျလူနာရဲ့အသက်တာ၏ပုံရိပ်ကိုပြောင်းလဲလျက်ရှိသည်အဖြစ်အပြင်, အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်, လက်ျာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထားကိုလိုအပ်သည်။