Capoeira - ကြောင်း, တစ်ဦးစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာသို့မဟုတ်ကခုန်ဖြစ်သနည်း

Capoeira - ကိုယ်ခံပညာများနှင့်ကခုန်နေတဲ့အရောအနှော, တစ်ဦးပျြောလမ်းအတွက်နေရာအရပ်ယူပြီး။ သငျသညျနားမလညျဘူးဆိုရငျ, ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းအတွက်ရှင်းပြဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ 2-တိုက်ပွဲများကြောင့်လူဆိုပါစို့။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူတို့ရဲ့လက်သီးနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကတခြား hit နှင့်ယဉ်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး ကန်ဘော, ခက်ခဲခုန်လှည်းပါစေ။ အားလုံးဤ action ချောင်းကိုအပြိုင်ကြောင့်ဂီတ၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကို ကခုန်ရွေ့လျား။

သငျသညျနာကျင်မှုကိုကြောက်ရှိပါသလား အချည်းနှီး! ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, Capoeira - က non-အဆက်အသွယ်သပိတ်နှင့်အတူတိုက်ပွဲကသာတစ်ခုအတုဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောနည်းလမ်းများထဲမှာကခုန်ချိုးဖျက်ဖို့ဆင်တူသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်တော်ခေတ္တဒီကိုဖော်ပြရန် ကိုယ်ခံပညာ၏ပုံစံ။

Capoeira - ကဘာလဲ?

ဒီမေးခွန်းကိုဖြေဖို့ကြိုးစားပါစို့။ သို့တိုင်, ကကခုန်ထက်ပိုစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာပါပဲ။ Capoeira ပေါ်ပေါက်ရေးအကြောင်းဆနျ့ကငျြများမှာအများဆုံးဖြစ်သောများစွာသောမှန်းဆ, ယူဆချက်နှင့်ထင်မြင်ချက်များ, ရှိပါတယ်။ သူတို့ကစိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းများနှင့်အချက်အလက်များနှစ်ဦးစလုံးအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ အသုံးအများဆုံးဗားရှင်း capoeira ဘရာဇီးခေါ်ဆောင်သွားသူအာဖရိကန်ကျွန်များတီထွင်ခဲ့သည်။ အလွန်စကားလုံးမှာအဘယ်သူမျှမအထူးတန်ဖိုးတစ်ခုရှိပါတယ်။ သို့သော်သုတေသီများနှင့်လက်သမားအဖြစ်ကဘာသာပြန်ဆို "အနိမ့်အသီးအရွက်များ။ " ဒီဘယ်မှာအဆင်ပြေ capoeira တိုတောင်းသောမြက်, ရန်နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ဖြစ်ပါသည်။

ဒီ duel အကြောင်းကိုပထမဦးဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောသတင်းအချက်အလက်များ 18 ရာစုမှပိုင်တော်မူ၏။ ဒါဟာစာဖြင့်ရေးသားသတင်းရင်းမြစ်ကြောင်းထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့, Capoeira အများကြီးအဟောင်းတွေဖြစ်တယ်။

1500 ခုနှစ်, ပျေါတူဂီဘရာဇီးရောက်ရှိလာခဲ့သည်။ ကိုလိုနီခေတ်၏အစ, သူတို့ကကျေးကျွန်အဖြစ်ဒေသခံအိန္ဒိယလူမျိုးသုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကဖြစ်စေထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်သို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာသေဆုံးခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ replenish မှ လုပ်သားအင်အား, ကွန်ဂို, ဂီနီ, မိုဇမ်ဘစ်နှင့်အင်ဂိုလာ - ပျေါတူဂီသူတို့ရဲ့ကိုလိုနီမှကျွန်ကိုရောက်စေဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ အစေခံကျွန်အကြာတွင် capoeira ၏အခြေခံဖွဲ့စည်းခဲ့ရာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှု, ဘာသာတရားနှင့်ဓလေ့ထုံးစံ, ဆောင်ခဲ့လေ၏။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ်အရေအတွက်က အာဖရိကန်အမျိုးအနွယ် ကိုခေါ်ကျမ်းပိုဒ်တစ်ရိုးထုံးတမ်းစဉ်ဖြစ်ခဲ့သည် "မြင်းကျားအက။ " ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည်ငယ်ရွယ်စစ်ပွဲများအကြားတစ်ဦးရိုးရာဓလေ့စစ်ပွဲထဲသို့ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအခမ်းအနား ကိုအခြားသူများနှင့် တွဲဖက်. နှင့်ဝိဇ္ဇာ၏အခြေခံကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ အခုဆိုရင်သင်မေးခွန်းတိုအဖြေကိုသိသော: "Capoeira - ကဘာလဲ?" ပေါ်တွင်လာပါ။

ဂုဏ်

ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျလေ့ကျင့်ရေးရသောကျွမ်းကျင်မှု, Self-ကာကွယ်ရေးများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်လူအများစုသည်အတန်းမတက်ကြဘူး။ ဒီစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာ၏အဓိကအားသာချက်ကအကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်လာရန်ခွင့်ပြု, ကိုယ်ခန္ဓာကိုယဉ်နဲ့လှပတဲ့စေသည်၌တည်၏။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာအရပ်ကိုကြာ - တိုက်ခိုက်ရေး, ကခုန်နှင့်ဂိမ်းများ၏ပုံစံ။ Beginners မကြာခဏမေးခွန်းမေးပါ: "Capoeira - ကသင်တန်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌င်?" အဖြေ: "တီထွင်ဖန်တီးနှင့်လွတ်လပ်မှုကို။ "

သင်ခန်းစာများစဉ်အတွင်းစွမ်းအင်တွေအများကြီးသုံးစွဲခြင်းနှင့်အားလုံးနီးပါးကြွက်သားအုပ်စုများအသုံးပြုသွားမည်နေကြသည်။ ဤသည်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အသားအရေကိုလျော့ချကူညီပေးသည်။ အဓိကဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသူ့ခြေရင်းအပေါ်ကျရောက်ကတည်းကအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးသည်, တင်ပါးနှင့်ပေါင်တင်းကျပ်။

အမျိုးမျိုးသောအလှည့်နဲ့တောင်စောင်းကိုစဉ်ဆက်မပြတ်သင်၏အဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ Tone ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Capoeira ကိုလည်းဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။ ကယ်ဆယ်ရေးအထက်အပို, ဒါပေမယ့်တိကျစွာထောက်ပံ့ပေးတင်းကျပ်နေတဲ့ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်အလုပ်လုပ်ရပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ညှိနှိုင်းဖွံ့ဖြိုးဆဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားထိန်းချုပ်ထားဖြစ်လာသည်နှင့်လှုပ်ရှားမှု - သွေး။

ဘယ်လိုအတန်းများမှာ

ပထမဦးစွာရဲ့အဝတ်အစားတွေကိုဂရုစိုက်ကြကုန်အံ့။ သငျသညျအထူးဝတ်စုံဝယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အဆင်ပြေသောအရာကိုဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သူ၏ခေါင်းပေါ်၌ရပ်တည်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်အဖြစ်သာအရာ, အခမဲ့သည် T-ရှပ်အင်္ကျီ fit မဟုတ်ပါဘူး။ ဘိနပ်မပါသောလေ့ကျင့်ရေးပြေး - ဖိနပ်မလိုအပ်ပါ။

မဆိုကျောင်းကို capoeira သင်ခန်းစာသုံးခုအဆင့်သို့အပိုင်းသုံးပိုင်း:

• တက်နွေး။ ဒါဟာကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ် Standard ကခုန်ရွေ့လျားတဲ့ဘဝကငျြ့သုံးနိုငျသ;
• အခြေခံလှုပ်ရှားမှုများနှင့်နည်းစနစ်များစမ်းသပ်ခြင်း;
• ကခုန်သူ့ဟာသူ။ ပထမတော့အရင်ကဆိုရင်သာပြင်ပကနေစောင့်ကြည့်နိုင်ပါ။ သို့သော်သက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်သူတို့တခြားသူတွေနဲ့တန်းတူအခြေခံပေါ်မှာပါဝင်ဆောင်ရွက်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

အသစ်ရောက်ရှိလာသောအချို့ဒဏ်ရာနေဆဲဖြစ်နိုင်သည်စစ်တိုက်ခြင်းနှင့် Non-အဆက်အသွယ်သော်လည်းသတိရဖို့လိုပါတယ်။ ဒါဟာပြိုင်ဘက်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ Dodge ကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်အဆစ်အပေါ်လေးနက်ဝန်ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဆက်စပ်ရောဂါများရှိနေခြင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

မျိုးစိတ်

ပန်ဆာကိုလာနှင့်အင်ဂိုလာ - ဘရာဇီး capoeira နှစ်ခုအဓိကစတိုင်များပါဝင်သည်။ ပန်ဆာကိုလာ - တစ်ပြတ်သား, အမြန်နှုန်းခုန် position နဲ့ဆက်ဆံ။ ဤတွင်အပေါငျးတို့သလေဖြတ်ခွန်အားနှင့်ပြည့်စုံမှာလျှောက်ထားနေကြပါတယ်, ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲ Dodge နိုင်စွမ်းမရှိကြပါဘူး။ ထိုကြောင့်ပန်ဆာကိုလာအရှိဆုံးအံ့မခန်းစတိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဂိုလာချောမွေ့ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသောလှုပ်ရှားမှုများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်လှပသော capoeira မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီစတိုင်စံပြအရင်ကဆိုရင်သည်။ သူကောင်းတစ်ဦး၏အခြေခံလှုပ်ရှားမှုတွေလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

အများစုကတော့ကခုန်-တိုက်ဖျက်ရန်သင်တန်းသားများကိုစဉ်အတွင်းနှစ်ဦးစလုံးစတိုင်များကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အမြဲတမ်းစွမ်းဆောင်ရည်များနှင့်လေ့ကျင့်ရေး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်ဂီတ, - ဒါပေမယ့်အဓိကအချက်တစ်ချက်စစ်တိုက်၏ထုံးစံ၏ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ထိုအ capoeira များအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းဂီတအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ ရှေးဟောင်းတူရိယာကစားဖြင့်လိုက်ပါသွားသာရိုးရာတီးလုံးနဲ့သီခငျြးမြား, ကိုသုံးပါ။ ထိုသို့သောဂီတတစ်ခုနောက်ခံအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုပေးသည်, စွမ်းအင်နှင့်ယောက်ျားဂိမ်းများ၏စိတ်ဓါတ်များသတ်မှတ်ပညတ်။

ကောက်ချက်

အခုဆိုရင်သင်မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုသိ: "? Capoeira - ကဘာလဲ" သင်လေ့ကျင့်ခန်းစက်တွေနှင့်အတူပျင်းနေနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏တူညီသောအမျိုးအစားဖြစ်စရာစတင်တယ်ဆိုရင်ဒီစစ်အုပ်ချုပ်ရေးအနုပညာလုပ်ဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ သို့သျောလညျးနဂိုအတိုင်းကျန်ကြွင်းရစ်သောဖက်ရှင်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကခုန်ရန်ပွဲဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသူတစ်တစ်ခုတည်းလူတစ်ဦးမျှမရှိ။