Diffidence ။ ကကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအတော်များများဟာယနေ့မိမိတို့ဖော်ပြမပေးနိုငျသောအခါပြဿနာတစ်ခုရှိသည်။ ထိုကြောင့်သူတို့ကောလိပ်ကျောင်းကိုသွားတစ်ခုသို့မဟုတ်တပ်မက်လိုချင်သောအလုပ်မရနိုငျသညျ - သူတို့ယုံကြည်စိတ်ချမှုတစ်ခုမရှိခြင်းခံစားရအားလုံးလို့ပဲ။ သူတို့ဟာအမြဲသူတို့ရဲ့ပြိုင်ဘက်ပိုကောင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကငြင်းဆိုလိမ့်မည်အကြောင်း, သူတို့အခြားကျရှုံးမြျှောလငျ့နိုငျကွောငျးကိုစဉ်းစားပါ။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်သူ၏အိပ်မက်ဆီသို့နည်းနည်းလေးခြေလှမ်းအောင်မရှိဘဲတိုက်ပွဲများနှင့်လက်နက်ချရပ်တန့်။ တကယ်တော့, စိတ်ပညာအတွက် "ယုံကြည်မှု" သို့မဟုတ် "ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း", မိမိကိုယျကိုတံဆိပ်ခေါင်းကိုထည့်လေ့မရှိသည့်သောသူကဲ့သို့အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောအရာလည်းမရှိ။ ဒါဟာအားလုံးသင်ရှိသမျှကောင်းဖြစ်ကြောင်းထင်လျှင်, သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးနှင့်အမြင့်မားတဲ့ Self-လေးစားမှုရှိသည်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ခြင်းအပေါ်မှာမူတည်ပါသည်။ သို့သော် လူတွေရှိပါတယ် အသီးသီးမိမိတို့ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိနေသောသူတို့၏အတွေးအခေါ်များ, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်သဘောထားများ, သူတို့ကိုပိုပြီးအကျွမ်းတဝင် Self-သံသယ။

လူတစ်ဦးချင်းစီ၏စရိုက်လက္ခဏာကွဲပြားခြားနားသည်နပန်းသမားများအားဘဝဤမျှအချို့နှင့်အခြားသူများကသူ၏အိပ်မက်ဆီသို့ပင်သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းအောင်ကြောက်လန့်နေချိန်တွင်လူအပေါငျးတို့အောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်တယ်, ဒါသူတို့များသောအားဖြင့်ဘာမှမအောင်မြင်ရန်မယုံကြည်ပါတယ်။ သူဖြစ်ကောင်းကြောင်းညာဘက်ကိုသိမထားဘူးသော်လည်း, ယခုဘဝ၌အခွင့်အလမ်း, ရှိသမျှတန်းတူဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်လူတစ်ဦးအလုပ်မှာမိမိတို့၏အခွင့်အရေးများကိုခုခံကာကွယ်နိုင်ပါ။ နှင့်အခြားသူကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏အခြားတစ်ဝက်ကိုတာဝန်ရခဲ့တယ်သမျှသောတာဝန်များကိုဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကယုံကြည်မှုနှင့် Self-သံသယဘဝတစ်လျှောက်လုံးအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှနားလည်ရန်ရှိသည်။ ထိုအခါသင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်မကြာခဏသင်နှင့်သင်ကလုပျနိုငျနိုငျသောကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြ, သူတို့ကိုယ်သူတို့အချို့အရည်အသွေးတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်ပိုမိုမြန်ဆန်သင်သည်မည်သည့်အစီအစဉ်များကိုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အများအပြား Self-သံသယကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုအံ့သြနေကြတယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ တချို့ကစိတ်ပညာရှင်မှလှည့်နဲ့စျေးကြီးကုသဖြစ်ကြ၏; သူတို့ဘဝအတွက်မဆိုအရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကအခြားပြောင်းလဲမှုများကို။ ဒါကြောင့်သူမပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်အခြားသူများ '' ထင်မြင်ချက်များနှင့်အမြင်များ၏လွတ်လပ်သောဖြစ်လာ - ဥပမာ, ကျိုးနွံခြင်းနှင့်မလုံခြုံသောသူမနောက်ဆုံးတော့သူတို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုတွေ့ခံစားရ၏။

ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမရေရာနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသူတွေကိုရှိပါတယ်။ သူတို့တစ်ခုခုအောင်မြင်ရန်အဘယ်မှာရှိသူတို့သညျ "ငါကောင်းပါပြီ" ဒါပေမဲ့သူတို့ကတချို့ပြဿနာအားဖြင့်ကျော်ဖြတ်ကြသောအခါ၎င်းတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအတုယူအား, ထိုလူအပေါင်းတို့သည်ဆိုးနှင့်စွန့်လွှတ်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာပါသို့မဟုတ်ဘာသာရပ်အပေါ်အသုံးဝင်သောစာအုပ်တွေကိုဖတ်ရှုဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အင်တာနက်ကိုတွင်ရှိဿုံမတူညီသောအမှုပေါင်းဖော်ပြပေးသောအများအပြားစာပေဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျ Self-သံသယဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့အပေါ်အချို့သောအသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ဤတွင် Self-သံသယကိုကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုမသိသောသောသူတို့အားအချို့ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

- မကြာခဏကောင်းတစ်ဦးနှင့်သာယာသောဂီတကိုနားထောင်ပါ။ ဒါဟာသင်အမြဲဖွင့်အားပေးစရာနှင့်၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအကောင်းခံစားရနှင့်သင်တဲ့အခါမှာဘာမျှမကလူကိုချက်ချင်းကသတိထားမိနှငျ့သငျဖို့ဆွဲဆောင်ခြင်းကိုနှောင့်အယှက်။ သူဘာမျှမရှိတယ်ထင်တဲ့သူတစ်ဦးထွင်းဖေါက်နှင့်အတူထက်လိင်တူများနှင့်စေတနာစိတ်နှင့်လူတစ်ဦးနှင့်အတူ chat မှပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အများကြီးပိုကောင်းသလို။

- တစ်ဦးဝါသနာအရစဉ်းစားနဲ့သူ့ကိုအပေါင်းတို့သည်သူ၏အားလပ်ချိန်ပေးရ။ သငျသညျကဗျာသို့မဟုတ်ရေးသားခြင်းဂီတရေးလိုက်ပါလျှင်, (အမည်မသိရှိနိုင်ပါသည်) display ကိုပေါ်ရှိသင့်ဖန်တီးမှုထုတ်ဝေရန်။ ဒါကြောင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုယုံကြည်ဖို့ကူညီပေးသည်, အခြားလူများကသင်၏အလုပ်နှင့် ပတ်သက်. အဘယ်သို့ပြောသည်ကိုကြည့်ပါ။ ရုံမှာအားလုံးလူတိုင်းနှစ်သက်သောမဟုတျကွောငျးမမေ့မလြော့ပါ!

- ကောင်းသောအကျင့်ကိုပြုံးနဲ့လုပ်ဖို့။ ဤသူသည်သင်တို့သင်တို့အဘို့မျှော်လင့်နေကြသည်သင်တို့ကိုချစ်ကြသည်ဟုဒီလောကအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုမှလိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ရန်သင့်အားတွန်းအားပေးသည်။ သင်တစ်ဦးလူစိမ်းကကူညီမယ်ဆိုရင်ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်သင်ရုံပိုကောင်း get နှင့်သင်ကအကြောင်းတစ်ခုခုသင်ယူနှင့်သိကျွမ်းရချင်တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အကြင်နာတရားနှင့်ပိုပြီးပျော်စရာဖြစ်လာလျှင်သင်လူတို့, ဆွဲပါလိမ့်မည်ကိုမည်သို့ပါပဲ။

အကြံဥာဏ်နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အပိုင်းအစ: လူတိုင်းနဲ့သူတို့ရဲ့ပြဿနာအကြောင်းပြောဆိုကြပါဘူး။ အချို့သောရုံနားမထောငျ, ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေနေဆဲဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိကြလော့: ပြည်သူ့ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ တကယ်သင်ကူညီနိုင်သူအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ တကယ်သင်နှင့်နီးစပ်နှငျ့သငျ 100% ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သူတစ်ဦးဦးဖြစ်ကြောင်းသောသူတို့နှင့်အတူသာမျှဝေဖို့ကြိုးစားပါ။ သာထိုသို့သောညာဘက်စကားလုံးများကိုတွေ့ပါလိမ့်မယ်, သင်ကိုထောကျပံ့များနှင့်အရာခပ်သိမ်းဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသေချာအောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။