မူလစာမျက်နှာနှင့်မိသားစု, ကိုယ်ဝန်
Generic ကြိုးစားမှု - ဒီကဘာလဲ? ကြိုးစားမှု: ဘယ်လိုတွန်းအားပေးခြင်းနှင့်အသက်ရှူဖို့
အသစ်တစ်ခုကိုအသက်တာ၏မွေးဖွား - ကမ်ဘာပျေါမှာအကြီးမြတ်ဆုံးအံ့ဖွယ်။ သို့သျောလညျးကိုဤလောကသို့ကလေးပေါ်ပေါက်ရေး၏ဖြစ်စဉ်ကိုအတော်လေးရှုပ်ထွေးနှင့်သားဖွားဆရာဝန်တို့က, ဒါပေမယ့်လည်းမျှော်မိခင်အပေါ်မသာ, အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ ဖြန့်ဝေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နိုင်ရန်အတွက်တိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာရန်အကြံပြုကြသည်ပြဿနာများမပါဘဲသွား၏ ကလေးမွေးဖွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရုန်းကန်မှုများနှင့်အချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုအားပေးပြီးမှရပါမည်။ မကြာခဏယေဘုယျကြိုးစားမှု၏အသွင်အပြင်စဉ်အတွင်းညာဘက်လုပ်ဆောင်ချက်မိခင်များမွေးကင်းစ၏ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ယေဘုယျကြိုးစားမှု
ကြိုးစားခြင်း - ၏လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် ကြွက်သားများအတင်းအဓမ္မကျုံ့ အလုပ်သမားစတင်ခြင်းမှာအမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏။ ကျုံ့ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားအများအားဖြင့်ကြိုးစားမှု။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကိုလည်းလွတ်လပ်စွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မှုအတွက်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကြိုးစား , ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်ပြင်ဆင်နေ အများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုကချိန်ညှိခြင်းနှင့်စုဆောင်း။
ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတော်များများက ကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါကြောက်နေကြတယ်။ သူတို့ဟာသူတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဤလောကသို့တစ်ဦးကလေးထုတ်လုပ်နိုင်ဘူးထင်ပါတယ်။ တကယ်တော့သူကမဟုတ်ပါဘူး။ ပို့ဆောင်မှုမှာကြိုးစားမှုအဖြစ်ကျုံ့ခြင်း, မွေးဖွားတူးမြောင်းသွားတော်နှင့်မွေးဖွားလိမ့်တစ်ယောက်တည်းဆိတ်သငယ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခလမ်းပြကူမသောသူအဖြစ်ဤကိစ္စတွင်လုပ်ရပ်အတွက်သားဖွားဆရာဝန်, သူ့ကိုလိုအပ်သောလမ်းလုပ်ဖို့ကူညီပေးပါ။
ကြိုးစားမှုစတင်လာတဲ့အခါ?
တိုင်းမျှော်မိခင်မွေးဖွားကြိုးစားနေဘယျအခြိနျစတင်သိရန်လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ကရုတ်တရက်ပေါ်လာပါသည်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင် parturient မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာကြိုးစားနေကြောင်းမှတ်မိရကျိုးနပ်သည် - ကအမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏တစ်အတင်းအဓမ္မတုံ့ပြန်မှုကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့ကသားအိမ်ခေါင်း၏အများဆုံး dilation ၏ကာလ၌စတင်ပါ။ : ကြိုးစားမှု၏အကူအညီကြွက်သားတစ်သျှူးဤအမျိုးအစားများကိုလျော့ကျလာတာဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူ
- ဝမ်းဗိုက်;
- ကြွက်သားအမြှေး;
- thoracic လိုင်။
ဝမ်းဗိုက်အခေါင်း၏ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုကျုံ့မှတဆင့်လည်ပတ်မှုဖိအားအတွင်းပိုင်းနေသူများကဖန်တီးသောကြောင့်ဤလောကသို့တစ်ဦးကလေးမွေးလုပ်ငန်းစဉ်တခုတခုအပေါ်မှာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။
ကြိုးစားမှု၏အဓိကအခန်းကဏ္ဍ - ထိုတင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါမှမွေးဖွားတူးမြောင်းနှင့်သူ၏မိခင်ရဲ့အမိဝမ်း၏ပြည်ပရောက်မှတဆင့်သန္ဓေသား nudging ။ အများအားဖြင့်, ကြိုးစားမှုတိုက်ပွဲတွေလည်းတစ်ဦးဖြစ်စဉ်ကိုလိုက်ပါနေကြသည်။ ဤသည်မွေးဖွားခံရဖို့ကလေးကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။ သို့သျောလညျးအလုပျသမားဝဒေနာနှင့်မတူဘဲအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အများဆုံးကလေးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်အားထုတ်မှုနဲ့သူငယ်၏ Self-မွေးဖွားမှုအတွက်မိခင်: ဒီသဘာဝကိုသဘာဝကလေးမွေးဖွား၏အခြေခံအယူအဆဖြစ်ပါတယ်။
frequency ယေဘုယျကြိုးစားမှု
အများအားဖြင့်မိခင်များဆန့်ကျင်ပေါ်မဆိုကြိုးစားမှုသို့မဟုတ်, သူတို့၏ဘုံပေါ်ထွန်းခြင်း၏အားနည်းချက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ အဘယ်အရာကိုသူတို့ရဲ့ပျမ်းမျှအားကြိမ်နှုန်းဖြစ်သင့်သလဲ
တဖြည်းဖြည်းကြိုးစားမှုရှိပါတယ်။ အစပိုင်းမှာကြွက်သားတစ်တုံ့ပြန်မှုကျုံ့ကွာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တဖြည်းဖြည်းအရှိန်အဟုန်တိုးမြှင့်။ အချိန်ကိုအားဖြင့်အလင်းဖြစ်ပွားမှုယေဘုယျကြိုးစားမှုအပေါ်ကလေးအကြောင်း 2 မှ 3 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်တဦးတည်းကြိုးစားမှုကြာချိန် 15 စက္ကန့်ဖြစ်ပါတယ်။
များစွာသောမိန်းမ nulliparous အတွက်ဘယ်လောက်ပြီးခဲ့သည့်ကြိုးစားမှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ စုစုပေါင်းသူတို့၏ကြာချိန်အကြောင်းကို 2-3 နာရီဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဆောင်သော-Down လှုပ်ရှားမှု 15 မိနစ်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်များ၏ကြာချိန်အတွင်းမှာမွေးဖွားသောမိန်းမတို့ရှိသည်။ ကြိုးစားမှုများလွန်းကြာရှည်ကြောင်းမကြောက်ပါနှင့်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ဟာယေဘုယျလုပ်ငန်းစဉ်၏နောက်ဆုံးအဆင့်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။
ကြိုးစားမှုကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏အသုံးအများဆုံးစိုးရိမ်မှုတွေတစ်ခုမှာဆောင်သော-Down လှုပ်ရှားမှုများနှောင်းပိုင်းအသိအမှတ်ပြုမှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့က start ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီအဆုံးပါကထိုကဲ့သို့သောကြိုးစားမှုကိုသတိရထိုက်သည်။ သူတို့ကကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏အတင်းအဓမ္မကျုံ့, action ကိုတိုက်တွန်းအတိအကျဆိုလိုသည်မှာ။ အီးဖြစ်ကြသည်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ကြိုးစားမှု၏ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုအကြေးစွန်ဖို့တိုက်တွန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။
ကြိုးစားမှုအသစ်သောမိခင်စဉ်အတွင်းအူသိမ်အူ၏ပြီးပြည့်စုံသောအချည်းနှီးတဲ့အာရုံခံစားမှုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုများအတွက်တစ်ချိန်တည်းခေါ်ဆိုခမှာသူမ၏ခက်ခဲတွန်းအားပေးရန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်အလုပ်သမားအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသွားသင့်သလဲ ဒီသားဘွားသောအမြိုးသမီးမြား၏အဓိကအထောက်အဖြစ်ပါသည် - ဒါဟာကြိုးစားမှုကြောင့်လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်, လုပ်အားအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးပိုမိုလွယ်ကူကမွေးဖွားတူးမြောင်းမှတဆင့်ကလေးသွားပါလိမ့်မည်, ကြိုးပမ်းလုပ်ရန်ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
လူမျိုးစုအင်အားကြီးလက္ခဏာအဘယ်အရာကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိပါတယ်ဘူးဆိုရင်:
- ဒါဟာသဘာဝချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ချုပ်တည်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အတော်များများက nulliparous အမျိုးသမီးတွေအပန်းဖြေစဉ်အတွင်းအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများအဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုကြောက်လန့်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ချုပ်တည်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာအဆိုးပေးပို့များ၏ဖြစ်စဉ်ကိုသာသက်ရောက်သည်။
- ကြိုးစားမှုမြော်လင့်မိခင်အိမ်တွင်အခါစတင်ခဲ့ပြီးလျှင်, သင်ဆေးရုံသို့လူနာတင်ကားခေါ်ပါဖို့လိုပါတယ်။ ဤအချိန်အားဖြင့်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဆေးရုံအတွင်းရှိလိုအပ်သောအရာနှင့်အထုပ်စုဝေးခံရဖို့ရှိပါတယ်။
- ရှေ့စားပွဲခုံမီးဖွားနေတဲ့သန့်စင် enema ထားရာပူဇော်သက္ကာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလုံးဝအူသိမ်အူမသွန်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုနောက်မှမြော်လင့်မိခင်ကြိုးစားမှုစဉ်အတွင်းတစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်အခွအေနရှိကွောငျးကိုမကြောက်နိုင်ပါတယ်။
နှင့်စစ်တိုက်ခြင်းငှါကြိုးစားမှု
အတွေ့အကြုံအမြိုးသမီးမြားကဤနှစ်ခုကိုသဘောတရားများရောထွေး။ သူတို့ကိုနားလည်ရန်, ကနောက်ထပ်သူတို့ကွာခြားဘယ်လိုလေ့လာစူးစမ်းရန်လိုအပ်ပေသည်။
ကြိုးစားမှုများနှင့်တိုက်ပွဲတွေလည်းတဦးတည်းဘုံတန်ဖိုး - သူတို့မိခင်ရဲ့ဝမ်းထဲကသန္ဓေသားထုတ်ပယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖြည့်စွတ်။ ထို့ကြောင့်ပေးပို့ဖြစ်စဉ်ကိုအများကြီးပိုလွယ်သည်။
ထို့အပြင် 2 အဆင့်အရပျကိုယူပါ။ ပထမဦးဆုံးမှာတော့သူတို့ကသားအိမ်ခေါင်း၏ထုတ်ဖော်ရန်ကူညီသည်။ သူတို့ရဲ့အမျိုးသမီးတွေမပေးနိုင်ထိန်းချုပ်ထားသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သူတို့၏အခွအေနေသက်သာရာနှင့်၎င်းတို့၏ကြာချိန်ကိုလျော့ချပေးနိုင်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလည်းမရှိ။
အလုပ်သမား၏ဒုတိယအဆင့်တွင်မွေးဖွားတူးမြောင်းမှတဆင့်သန္ဓေသား၏မြှင့်တင်ရေးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ စာချုပ်ကိုလည်းလက်ထောက်၏အခန်းကဏ္ဍကိုကစားနေကြသည်။ ဤကာလအတွင်းပထမဦးဆုံးကြိုးစားမှုရှိပါတယ်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သန္ဓေသားလိုချင်သောဦးတည်လှုံ့ဆော်ပေး။ ကြိုးစားမှုကတည်းက - ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏တုံ့ပြန်မှုကျုံ့, အလုပ်သမားအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်လွတ်လပ်စွာသူတို့ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ မွေးဖွားဖြစ်စဉ်ကိုအများကြီးပိုလွယ်ခဲ့တယ်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးတွန်းဘို့အမူအကျင့်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။
တိုက်ပွဲတွေလည်း၏ကွဲပြားခြားနားသောကြိုးစားမှု? စာချုပ်သဘာဝကျကျပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အသစ်သောမိခင်ကိုမနိုင်စောင့်ကြည့်။ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများအသုံးပြုမှုသာအနည်းငယ်သူမ၏အခွအေနေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းခွင့်ပြုပါ။ ကြိုးစားမှုအများစုကိစ္စများတွင်, စီမံခန့်ခွဲဖြစ်ကြသည်။ လက်ျာဘက်လုပ်ရပ်များမွေးဖွားမှာမိခင်များအချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုတွေနဲ့ကလေးစောင့်ဆိုင်းဖို့ရှည်လျားမဟုတ်ပါဘူး။
အလုပ်သမား၏ဒုတိယအဆင့်တွင်ကြိုးစားမှု၏ပေါ်ပေါက်ရေးအမြဲနောက်ဆုံးဇာတ်စင်၏အစကိုဆိုလိုသည်။ ဆိတ်မကြာမီမွေးဖွားလိမ့်မည်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ပိုမိုမြန်ဆန်ခဲ့ကြောင်း, ထိုမိန်းမသည်တက်ကြွစွာသားဖွားဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းစောင့်ကြည့်သူငယ်ကိုကူညီသင့်ပါတယ်။
အချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုအတွက်အမျိုးသမီးများကပေးလုပ်ဆောင်ချက်များ
တစ်မျှော်မိခင်ရုတ်တရက်တဲ့အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုရှိသည်ဖို့အားကြီးသောတတ်ပြီးရှိခဲ့လျှင်ဤယေဘုယျကြိုးစားမှုစတင်ဆိုလိုသည်။ အမျိုးသမီးများနေ့စိုးရိမ်ထိတ်လန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အဆိုပြည်နယ်အတွက်တိတ်ဆိတ်စွာနေရသောသင့်ပါတယ်။ သူမ၏စိတ်အခြေအနေ, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ကြောက်စိတ်ကလေးသူငယ်အခပြောင်းရွှေ့နေကြသည်။
ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကြိုးစားမှုစတင်ခဲ့ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချသွားတယ်။ ဘယ်လိုကြိုးပမ်းအောင်:
- ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကသင်၏ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သူကသန္ဓေသားစာမေးပွဲများ၏အနေအထားကိုင်ထားကာလွတ်လပ်သောကြိုးစားမှုလုပ်ဆောင်သွားရန်ခွင့်ပြုချက်ကိုငါပေးမည်။
- တစ်ခုအားထုတ်မှုမွေးဖွားတူးမြောင်းမှတဆင့်သာကလေး၏ကျမ်းပိုဒ်ပြီးနောက်စတင်နိုင်ပါတယ်လုပ်ပါ။ ကလေးတင်ပါးဆုံတွင်းဒေသမှာရှိတဲ့ဖြစ်တယ်ဆိုရင်တွန်းနိုင်ပါတယ်။ မရလျှင်သင်နေတုန်းပဲစောင့်ဆိုင်းသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကဖျော်ဖြေသန္ဓေသား၏တည်နေရာအဆုံးအဖြတ်။
- ပို့ဆောင်မှုမှာကြိုးစားမှုအဖြစ် painlessly တတ်နိုင်သမျှကူးမြောက်ခြင်း, mom, နှင့်ကလေးအဘို့, ကလည်းအသက်ရှူ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။
- အရမ်းစိတ်အားထက်သန်ရမထားပါနဲ့။ ဟုတ်ပါတယ်, ကြိုးစားမှုလျင်မြန်စွာမွေးဖွားအားပေးအားမြှောက်။ သို့သော်အလွန်အကျွံတပ်ဖွဲ့များအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်လျှောက်ထားလျှင်အချိန်မတန်မီအားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောသူတို့သည်ဆင်းရဲသားစောင်ရေအဖြစ်အကျိုးဆက်များကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်းနှင့်ကလေးသူငယ်အခမှအောက်စီဂျင်၏ထောက်ပံ့ရေးကန့်သတ်။
အချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုမှာ generic နည်းလမ်းများအပြုအမူ
ယနေ့ကမ္ဘာမှာ၌ဤအချက်မှာကြိုးစားမှု၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အမူအကျင့်များ 2 အဓိကအမျိုးအစားများသုံးစွဲဖို့လက်ခံသည်:
- သဘာဝ။
- ထိန်းချုပ်။
အပြုအမူ၏သဘာဝအမျိုးအစားသဘောသဘာဝ၏သဘာဝတပ်ဖွဲ့တွေအတွက်အပြည့်အဝယုံကြည်ကိုးစားရာအဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်။ မွေးဖွား၏သင်တန်းဘာမျှပြင်ပကနေထိန်းချုပ်ထားကြိုးစားနေ။ ထိုမိန်းမသည်ဆောင်သော-Down နားမှာပေါက်သောမြက်ပင်ကိုစောင့်ရှောက်မထားဘူး။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့သဘောသဘာဝကိုယ်နှိုက်ကသူငယ်ကိုဖွားမြင်ခံရဖို့ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
ထိန်းချုပ်ထားအမျိုးအစားသားဖွားဆရာဝန်မှပြည့်စုံတင်သွင်းခဲ့တဲ့ဆိုလိုကဆိုသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသာတင်းကြပ်စွာဆရာဝန်အချိန်အားဖြင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်အတွက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဤနည်းလမ်းကိုသင်အပြည့်အဝကလေးမွေးဖွား၏ဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဆရာဝန်စဉ်ဆက်မပြတ်သန္ဓေသား၏တည်နေရာနှင့်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်။
ဆောင်သော-Down ၏လက်ရှိအမျိုးအစားဘယ်အလုပ်သမားအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုရွေးချယ်ဖို့လုပ်ဆောင်ချက်ကိုတက်ရောက်ခြင်းသားဖွားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းမှသိကောင်းစရာများ
ကြိုးစားနေသောအရာကို သိ. တိုင်းမျှော်မိခင်ကလေးမဆိုထိခိုက်မှုမရှိဘဲသူတို့ရဲ့အခွအေနေဖြေလျှော့တိုးမြှင့်ဖို့လိုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာ:
- မိမိအခွအေနအေသက်သာစေနိုင်ကြောင်း၎င်းထိုသို့ပေးပို့ကြိုးစားမှုစဉ်အတွင်း "squatting" ၏ရပ်တည်ချက်ယူ သာ. ကောင်း၏။
- ခြေထောက်များ၏အလျားလိုက်အစီအစဉ်ဟာမေးစေ့မှတတ်နိုင်သမျှနီးစပ်တင်းကျပ်နှင့်ဆိတ်ကွယ်ရာကသူတို့ကိုပြန့်နှံ့ရမည်ဖြစ်သည်။
- သင်ဦးခေါင်း၌အဓိကကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုညွှန်ကြားဖို့အချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုကိုမနိုင်လျှင်။ ယင်းတင်ပါးဆုံတွင်းဧရိယာထဲမှာတွန်းသင့်တယ်။ မျက်စိနှင့်လည်ပင်းအဖြစ်ဝေးတတ်နိုင်သမျှလျှော့ပေါ့ပေးသင့်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာတစ်ဗို့အားကျဆင်းတွေလိုပဲအမြင်အဘို့ဆိုးရွားဖြစ်သောမျက်စိ intraocular ဖိအား, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ကြိုးစားမှုစဉ်အတွင်းသင်၏လည်ပင်းတင်းမာလာနိုင်လျှင်, သင် intracranial ဖိအားအတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်သည် Periodic မူကွဲတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
- ဒါဟာအော်ဟစ်ပြန်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ adrenaline ကလေးရာလုပ်ကွက်အောက်ဆီဂျင်ရရှိမှုငိုကြွေးသံဖြန့်ချိလိုက်သောအခါ။ ဤသည် hypoxia ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ကြိုးစားခြင်း။ စနစ်တကျရှူ
ယေဘုယျကြိုးစားမှုကို process မှမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအစာရှောင်ခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်းထိရောက်မသာခဲ့, အကငျြ့၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကြိုးစားမှုစဉ်အတွင်းတက်ကြွအသက်ရှူပါဝင်သည်:
- အသစ်ကမိခင်ကြိုးစားမှု၏အစခံစားခဲ့ရသည့်အခါသူမအသက်ပြင်းပြင်းရှူလုပ်ဆောင်ကကိုင်သင့်ပါတယ်။
- သငျသညျလုံးဝမျက်နှာ, ပေါင်နှင့်တင်ပါးအနားယူရန်လိုအပ်သည်။
- ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေတတ်နိုင်သမျှစစ်ဆန့်ကျင်ဖြစ်သင့်သည်။
- ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအချုပ်ခန်းကိုသင်တဖြည်းဖြည်းဆင်းပျဉ်ဆီသို့ဦးတည်ဖိအားဧရိယာလျှော့ချသင့်ပါတယ်။
- အရမ်းစိတ်အားထက်သန်ရမထားပါနဲ့။ 5 ပြီးနောက်စက္ကန့်လုံးဝအနားယူသင့်ပါတယ်။
သငျ့လျြောသောအသက်ရှူ ကလေးမွေးဖွားတူးမြောင်း pass ကိုကူညီချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုကာလအတွင်း။ ဒါဟာ exhale အမျိုးသမီးမြှင့်တင်ရေးအပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။ ဒါဟာချောမွေ့နှင့်ချွန်ထက်မအမှုအတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။
ကြိုးစားမှုအေးဆေးတည်ငြိမ်အသက်ရှု restore နှင့်တတ်နိုင်သမျှဖြေလျှော့ဖို့ကြိုးစားမှ, နေရာယူပြီးနောက်။ ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အလုပ်သမားများ၏ဆက်လက်အဘို့တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိရဖို့။
ပြဿနာများ၏အန္တရာယ်
မဟုတ်အမြဲတမ်းဂန္မြင်ကွင်းဖြတ်သန်းကြိုးစားအားထုတ်။ ကံမကောင်းစွာအချို့အမျိုးသမီးများကိုအားနည်းအလုပ်သမားရှိသည်။ အဲဒါကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
- အားနည်းပြည်နယ်ကြိုးစားမှု;
- အားနည်းအလုပ်သမားကျုံ့;
- ကျုံ့၏ပြီးပြည့်စုံသောချုပ်ရာ။
အားနည်းကြိုးစားမှုခွအေနအေထိုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်သာဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေသွင်ပြင်လက္ခဏာ။ မကြာခဏဒီမိခင်ဝမ်းဗိုက်လိုင်၏ရောဂါများနှင့်အတူအမျိုးသမီးသည်အကြိမ်ကြိမ်ရှိသည်သောလူနာများအတွက်အဝလွန်နေသူအမျိုးသမီးများ, ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ကလေးမွေးဖွား၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အားနည်းပြည်နယ်ကြိုးစားမှုတစ်ခုသံသယဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင်ချက်ချင်းစစ်တမ်းများအတွက်တက်ရောက်ခြင်းသားဖွားဆရာဝန်မှဆက်သွယ်သင့်သည်။ ဆေးဝါးတာဝန်ပေးအချည်းနှီးသောကြိုးစားမှုမှအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့စွမ်းရည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
generic ကြိုးစားမှု - ဤလောကသို့တစ်ဦးကလေး၏အသွင်အပြင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ အမြိုးသမီးမြား၏အသက်ရှူနှင့်အပြုအမူ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေးစားနေချိန်မှာကိုအလွန်မိခင်နှင့်မွေးကင်းစကလေးအစည်းအဝေးအရှိန်အဟုန်မြှင့်နိုင်ပါ။
Similar articles
Trending Now