Norbekovu အပေါ်မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘားအားကစား - အချိန်အသုံးပြုမှုသို့မဟုတ်စွန့်ပစ်?

2001 ခုနှစ်တွင်ဖြန့်ချိခြင်း, လူမိုက်များ၏စာအုပ် Mirzakarim Norbekova "လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံများ, သို့မဟုတ်သစ္စာဉာဏ်အလင်းဖို့အဓိကသော့ချက်။ ဘယ်လိုနှစ်ခုစခန်းများသို့စာဖတ်သူများ၏မှတ် "အပိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရ: ထက်ထက်သန်သန်ရူပါရုံကိုတိုးတက်အောင်များအတွက်အသစ်သော technique ကိုလက်ခံခဲ့သည်သောသူတို့အား, နှင့်သံသယသီအိုရီမှတုံ့ပြန်သောသူတို့အား။ ယခု 11 နှစ်ကြာဆရာဝန်နှင့်လူနာနည်းစနစ် Norbekova တက်ကြွစွာဆွေးနွေးမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

ရူပါရုံကို Norbekova တိုးတက်လာဖို့အဘယ်အရာကိုတစ်လမ်းနားလည်စေရန်, သင်ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏စာအုပ်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: တကယ်တော့နည်းလမ်းနှစ်ခုအပြန်အလှန်အစိတ်အပိုင်းများကိုခွဲခြားသည်။ အဆိုပါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းကိုအမျက် ထွက်. စီမံခန့်ခွဲမှု၏အကူအညီဖြင့်တိုးတက်လာသောဗျာဒိတ်ရူပါရုံသည်မလက်ျာစိတ်ဓါတ်များ၏ဖန်တီးမှုမှကျိန် ဆို. ပူဇော်သည်။ ရူပါရုံကိုနှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုပန်းချီ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်း။ စည်းကမ်းအဖြစ်အခမဲ့ရှိုးပွဲ၏လူသိရှင်ကြားမရရှိနိုင်သတင်းရပ်ကွက်မှသာဒုတိယအပိုင်းအမည်ရ Norbekovu အပေါ်မျက်စိ gymnastics ။

သို့သော်စာရေးသူ၏အောင်မြင်သောပြန်လည်နာလန်ထူများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းကိုနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်, နိမ့်ဆုံးအဖြစ်အကြံပြုသည်။ ကုသမှုမဆိုသင်တန်းအတွက် Mirzakarim Norbekov အဆိုအရကျန်းမာရေးကိုအဓိကသဘောထားကိုဖြစ်ပါတယ်။ မကုသခံလူသားတစ်ဦးအဖြစ်ပြီးသားကျန်းမာလူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်ရန်လွယ်ကူပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ပါ။ နှင့်အညီ, သူအပေါင်းတို့ထက်, တစ်ဖော်ရွေပတ်ဝန်းကျင်အဖြစ်ကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်, ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ကမ္ဘာ၏အမြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်။

"မြို့ရိုးကို-to-မြို့ရိုးကို", "ရှစ်", "လိပ်ပြာ", "squint မှတင်ပြမှုကို", "ရှုထောမွေးမြူရေးပုဆိန်လေ့ကျင့်ခန်း" နှင့် "ကွီးစက်ဝိုင်း" - Norbekova သာ 7 လေ့ကျင့်ခန်း "ကိုဆင်း, တက်" တို့ပါဝင်သည်မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘား ။ စာရေးသူတစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းမျက်စိကြွက်သားပေါ်တွင်ပျော့ဝန်ဆောင်ခဲ့ခြင်းငှါရည်ရွယ်ကြောင်းအလေးပေးဖော်ပြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်က Man ရှင်းလင်းစွာအလွန်အကျွံဝန်ကိုရှောင်ရှား, ထိုမျက်စိ၏အခြေအနေများအတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ သငျ့လျြောသောကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဇာတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လေ့ကျင့်ခန်း၏ကွပ်မျက်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ။

ဒါဟာစာအုပ်တစ်လျှောက်လုံးအနီရောင် linear မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား (သို့မဟုတ်ကြောင့် Mirzakarim Norbekov "ကြွက်သား corset" ခေါ်ဆိုကဲ့သို့) ဖြတ်သန်းသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ Norbekovu ပေါ်မှာရှိသမျှလေ့ကျင့်ခန်းတပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ကျန်းမာကျောရိုး၏အရေးပါမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့စာတမ်းအပေါ်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်စာအုပ် Norbekova အပေါ်အလုပ်အကိုင်အများ၏သင်တန်းအတွက်စာရေးသူအားဖြင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြထား, မျက်စိအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းကျောရိုး၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့မသာလိုအပ်ပါတယ်။ ရေးသားသူရေးသားခဲ့သည်အဖြစ်, မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား, သို့မဟုတ် "ကြွက်သား corset" ဒါပေမယ့်လည်းတကိုယ်လုံးရက်နေ့တွင်, ပြည်နယ်အဆင့်သာသက်ရောက်သည်။ ဒါ့အပြင် Norbekovu ကျွမ်းဘားခြေနှင့်လက်အဆစ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုလည်းပါဝင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေ, တဦးတည်းလက်ျာ "ကြွက်သား corset", ဒါပေမယ့်လည်းညာဘက်စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဓါတ်များမသာကိုထောကျပံ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အခြားနည်းလမ်းများနှင့်မတူဘဲ Norbekovu ကျွမ်းဘား၏မျက်လုံးများကိုအထူးအဆိုပါတညျ့ခန္ဓာကိုယ်အာရုံ (tingling, နွေး, အအေး) အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုအဖြစ်တစ်ပြုပြင်ထားသောမျက်စိစားပွဲနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်, ကိုယ်ဟန်အနေအထား, မျက်စိစားပွဲနှင့်အတူတညျ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများထိန်းချုပ်ပေါင်းစပ်မိနစ်နှစ်ဆယ်တစ်ရက်ဖြုန်း, ရှေ့တော်၌ညှိပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်လိုအောင်မြင်သောမျက်စိရောဂါများကျွမ်းဘားမျက်စိ Norbekova ၏ဖျက်သိမ်းရေးအတွက်၏သုံးသပ်ချက်များ, ခြားနားသည်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်အထူးသမျက်စိကိုသူသည်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခန်း၏ set ကိုမျက်စိပြဿနာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကျန်းမာလူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါပေမဲ့တချို့သံသယဖော်ပြရောဂါများကုသမှုစပ်လျဉ်း။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းနှင့်လူနာထောက်ခံစာ။ သူတို့ထဲကတချို့က Norbekovu မျက်စိကျွမ်းဘားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးကို set ကိုနေ့စဉ်ကျင့်သုံးသင့်ကြောင်းပြဌာန်းထားတဲ့သို့သော်တစ်မြင်သာထင်ရလဒ်ပေးငြင်းခုန်။ အခြားသူများကလည်းကုသမှု Norbekova မျက်စိသည်သူတို့ကိုရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရဒါမှမဟုတ်ရလဒ်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်မပြုခဲ့ကူညီမရှင်းပြ, သံသယထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်သူများနှင့်အခြားသူများ, အမည်ရယင်းနည်းလမ်းများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်ညွှန်းခဲ့ပါဘူး။

အဆိုပါနည်းလမ်းကို Norbekova ၏လျှောက်လွှာအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည့်အခါထိုကွောငျ့, ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးကျန်းမာရေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်: တစ်ခုတိကျရောဂါနှင့်အကြောင်းမရှိ Norbekovu အန္တရာယ်အပေါ်ကျွမ်းဘားမျက်စိမဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြဿနာများကိုရှိမရှိပိုမိုဆိုးရွားရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်။ ပိုကောင်းမယ့်ပြီးပြည့်စုံသောမျက်စိစာမေးပွဲတွေ, အနည်းလမ်းကိုသုံးပြီး၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ကနဦးပြည်နယ်နှင့်အတူရလဒ်နှိုင်းယှဉ်ဖို့နည်းလမ်းကိုသုံးပြီးရဲ့ start မီ။