Smetana: ကယ်လိုရီ

ဘယ်လိုအသုံးဝင်မုန့်? အစဉ်အလာကြောင့် Slavic ၏ထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေပါတယ်။ ဥရောပမှာတော့ကျနော်တို့ကအကြောင်းရုရှားငှါ၎င်း, ဟုခေါ်သောအချိန်ကြာမြင့်စွာကျေးဇူးတင်စကားကိုသိ "ရုရှားမုန့်။ " သူကတောင်ကိုယနေ့ကန့်သတ်ပမာဏမဟုတ်ဘဲနိုင်ငံအားလုံးအချဉ်မုန့်ထုတ်လုပ်, သူတို့ထုတ်လုပ်လျှင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အချဉ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အစားအစာနှင့်အရသာဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်အဖိုးတန်သောကွောငျ့ကအတော်လေးထူးဆန်းပေမဲ့။

အချဉ်မုန့်ခြင်းမရှိဘဲ Slavic ခက်ခဲတစ်လူ၏အသက်ကိုဆိုပါစို့။ ဒါဟာစားပွဲပေါ်မှာအချဉ်မုန့်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်မဟုတျကွောငျးစိတ်ကူးရန်ခဲယဉ်းသည်။ ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကအနည်းဆုံးတဦးတည်းပန်းကန်ရှိပါတယ် - ဒါပေမယ့်မုန့်ကထပ်ပြောသည်။ ဒါဟာဝက်အူချောင်းတွင်လည်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, ပူနှင့်အအေးနှစ်ခုလုံးကိုပထမဦးဆုံးသင်တန်းများဖွစျနိုငျပါတယျ။ ဒါဟာဖက်ထုပ်, ဖက်ထုပ်, ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်, pancakes, casseroles မှထောက်ပံ့နေသည်။ မုန့်ဖုတ်ကိတ်မုန့်နှင့် pies အတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်, လိမ်းဆေးများ၏ထုတ်လုပ်မှုကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ကလေးများအချဉ်မုန့်နှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုချစ်နှင့်သာယာသောအရသာအပြင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ဆိုအများကြီးမဟုတ်လည်းကြီးမားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ အတော်များများကလူကြီးများသူတို့ကိုယ်သူတို့ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်, ဒီအချိုပွဲသို့မဟုတ်နံနက်စာငြင်းဆန် ကယ်လိုရီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအတော်လေးကြီးမားသည်။

သင်အမှန်တကယ်မုန့်အတွက်မည်မျှကယ်လိုရီ၏တွက်ချက်မှုသို့ထွက် juts နေပါကဆီဥအကြောင်းအရာအသီးသီးကွဲပြားခြားနားဖြစ်နှင့်လည်း calorie နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ 115 (10% အဆီ) မှထုတ်ကုန်များ 100 ဂရမ်နှုန်း 384 (40% အဆီ) ကယ်လိုရီအထိနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်ဟောင်းကာလ၌မြို့များနှင့်ကျေးရွာများ၏ယနေ့အများအပြားနေထိုင်သူများအတွက်မုန့်အဟောင်းကိုခေတ်လမ်းကိုစုဆောင်းရန်ဆက်လက်။ နို့ကိုခုခံကာကွယ်ပြီးတော့အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဗိုလ်မှူးထုတ်လုပ်သူမုန့်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းလမ်းထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ထားကြသည်။ သူတို့ကစင်ကြယ်သောလက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားထားပြီးမုန့်ကိုတဆေးထည့်သွင်းနေကြသည်။

အဆိုပါစတိုးဆိုင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအဆီအချဉ်မုန့်ကိုယ်စားပြုသည်။ ယနေ့တွင်တဦးတည်းကို 10%% မှ 40 အဆီများ၏မုန့်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ 40% cream ကိုဆိုပါက 100 ဂရမ်နှုန်း 384 ကယ်လိုရီကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်: ဤ High-ကယ်လိုရီအစားအစာများနှင့်အဝလွန်ခြင်း, osteosclerosis, ဆီးချို, cardio-သွေးကြောရောဂါများ၏အမှု၌ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကယ်လိုရီအလုံအလောက်ကြီးမားသည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အလွဲသုံးစားမှု, တစ်ဦးမုန့်အဖြစ်, အပျက်သဘောကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာဒီထုတ်ကုန်များတွင်အများအပြားဗီတာမင်များမှတ်ချက်ချနှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်, အထူးသဖြင့်ဗီတာမင် A, B, C, D, PP ၌ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်ရပါမည် - ဓါတ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ် စတာတွေ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, မုန့်အတွက်လက်ဆောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, High-grade ကိုတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း, အက်ဆစ်, သကြားများအပြင်၌။

အဆိုပါကယ်လိုရီ content တွေကိုအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပါတယ်ကျသော Smetana, (10-15% အဆီ) ကိုအလှယျတကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနေကြသည်။ ဒါဟာလုံခြုံစိတ်ချစွာကလေးငယ်များတစ်ဦးနာမကျန်းပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလျှက်သက်ကြီးရွယ်အိုများ, လူတွေမှပေးထားနိုင်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်မုန့်, မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးသွေးဆုံးစတင်ခြင်းနှောင့်နှေးစေရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဒါကြောင့် 35 နှစ်တာကာလအတွင်းအမြိုးသမီးမြားကိုသင့်အစားအစာမုန့်အတွက်ကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

ဝယ်မုန့်, တကဝိသေသအချဉ်-နို့အနံ့, အရသာနှင့်အရောင်ဖြစ်ရမည်ကိုသတိပြုပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုယူနီဖောင်းဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါကယ်လိုရီ content တွေကိုလျော့နည်း (10% အဆီ) ဖြစ်ပါသည်ကျသော Smetana, ထိုကယ်လိုရီနဲ့အဆီအချဉ်မုန့်ထက်လျော့နည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့သေချာပါစေ ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။ ယင်းမုန့်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအပြင်အလျှင်းကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝဖြစ်သင့်တစ်ပုံလည်းနိမ့်ဆုံးတာဝန်ပေးအပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

အချဉ်မုန့်ရှည်စွာများစွာသောရောဂါများကုသရန်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ခေတ်သစ်စာအာဟာရပညာရှင်တွေ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ဗေဒအလှတရား၏ကျွမ်းကျင်သူလည်းမုန့်ထုတ်ကုန်အထူးသဖြင့်အိမ်မှာလိမ်းဆေး, မျက်နှာဖုံးများ, ဗာလစံစေး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ Smetana, ဿုံ Whiten ဖြစ်ပါတယ်အရေပြားလန်းဆန်း, ချွေးပေါက်တင်းကြပ်, အရေးအကြောင်းတွေအထဲကချော။

အံ့ဖွယ်, အံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန် - ခင်ဗျားဘယ်လိုအချဉ်မုန့်လုပ်အချိန်ရှိသည်ကြဘူး။ ဒါဟာမသာအပျော်တမ်းကအရသာရှိတဲ့မုန့်ညက်အသိအမှတ်ပြုပေမယ့်လည်းဆရာဝန်တွေ, တိုင်းရင်းဆေးဆရာများဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အံ့သြဖွယ်အရသာမသာနဲ့တကယ်အစွမ်းထက်တဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏။