ဂျင်းအမြစ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပုလဲမုန့်အရောင်, ဆွဲဆောင်မှုမရှိ squiggles နှင့်မွှေးကြိုင်၏မရှိခြင်းတို့စားစရာဘို့ဂျင်းအမြစ်စားရန်အထူးအလိုဆန္ဒဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ဒါပေမဲ့တချို့အကြောင်းပြချက်အများကြီးတက်တက်ကြွကြွလက်ဖက်ရည်နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်စပြိုးနပွေီ, ချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးပြုနေကြသည်။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကသူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်အံ့ဘွယ်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်အကြိမ်ကြိမ်သက်သေပြထိရောက်မှုမှကျေးဇူးတင်စကား။ စိတ်ဝင်စားပါသလား? ထိုအခါရဲ့အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာကြောင်းကိုဂျင်းအမြစ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။

"ဂျင်း" ဟုခေါ် Magic Wand

ပထမဦးစွာဒီအမြစ်များ၏မှော်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ။ ထိုသို့သောသံ, သွပ်, ဆီလီကွန်, phosphorus ကို, မျိုးစုံအက်ဆစ် (စသည်တို့ကိုနီကိုတင်း, Linoleic,), ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဆိုဒီယမ်, ခရိုမီယမ်အဖြစ်တ္ထုများအိပ်ပြီးအများကြီးပိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ အတိုချုပ်ဒီထုတ်ကုန်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူးကိုဖော်ပြရန်။ ဒါဟာအစာခြေစနစ်နှင့်အတူလူ imeschih ပြဿနာများ, ကျောက်ကပ်အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဂျင်း, diaphoretic နှင့် cholagogue တစ် Diuretics ဆီးအဖြစ် (အစာအိမ်အနာအပါအဝင်) သဘာဝလုပ်သူများ, vasodilator အနာရောဂါငြိမ်းစရာလူသိများသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်အံ့ဖွယ်မဟုတ်ဘဲအပင်တစ်ပင်။

ထို့အပြင်ကြောင့်အမြစ်အကြံပြုသည် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း။ reviews အဝလွန်အထင်ကြီးဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်ရန်အတွက်၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုကြုံတွေ့ခံစားကြပြီ။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်အဆိပ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ရောက်စွက်ဖက်သည်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများရဲ့မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဒုတိယအကြောင့်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်သောအစားအစာတွေဟာအစာကြေဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်မှားအရပျ၌ရွှေ့ဆိုင်းခံရဘဲ, အဇီဝြဖစ်မြှင့်လုပ်ဆောင်။

သဟဇာတဖြစ်မှုများအတွက်ရုန်းကန်အတွက်ဂျင်းအမြစ်

ပူပြင်းရက်ပေါင်းများမှာ လာ. , သင်ဆဲနွေရာသီအားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲပြီမဟုတ်လော ယင်းအစားဂျင်းအမြစ်ကိုသုံးပါနှင့်, ဝမ်းဗိုက်အပေါ်အရေးအကြောင်းတွေဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရရန်မည်သို့သင်ယူကြသည်။ ဒီစက်ရုံ၏အခြေခံပေါ်တွင်အချိုရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

သောက်စရာအဆီ burners တွေက

ဒီနေရာမှာတစ်ဦးကအလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာစာရွက်ဖြစ်ပါသည်: ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာနှုန်း, 2 စင်တီမီတာဂျင်းအမြစ်တစ်ဇွန်းနှင့် Peppermint အပေါ် cardamom, သံပုရာ 80 ဂရမ်နှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်၏တူညီသောပမာဏ, မြည်းစမ်းဖို့ပျားရည်ယူပါ။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောထွေးနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလောင်းနာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်းမှဖျက်စီးရမဲ့ဂျင်း။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သောက်ရန်အလွန်အရသာအစားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင် packets တွေကိုဖျော်ရည်နဲ့ဆိုဒါတွေ၏, ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီရက် chilled ။

အလားတူပင်သင်သည်အခြားလုပျနိုငျ ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ ဥပမာအားဖြင့်, cranberries နှင့်ပျားရည်, အစိမ်းလက်ဖက်ရွက်နှင့် Currant ထွက်ခွာမည်။ အထိရောက်ဆုံးအဆီ-ကိုမီးရှို့ tool ကိုဖွစျဖို့စဉ်းစားသည် ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုသောက်လော့။ 4 စင်တီမီတာကြက်သွန်ဖြူအမြစ် 2 လေးညှင်းပွင့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ဦးစလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုခုတ်ခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ ဒါဟာကောင်းသောဂျင်း Interrupt ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူအနံ့အနံ့, မကြောက်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်အနည်းငယ်သည်းခံခြင်းတန်ဖိုးရှိပုံပေါ်သောက်၏မှော်အကျိုးသက်ရောက်မှု။

ဂျင်းအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုသုပ်

အချိုရည်နှင့်အတူကျွန်တော်ရဲ့အစာကိုစားရန်ဂျင်းအမြစ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့, နေသေးတယ်? သငျသညျအစားအစာနှင့်ပင် "အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို" သုပ်သူတို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တကယ်, ဂျင်း, ငါတို့လိုအပ်: မုန်လာဥနီနှင့်ပြုတ် beets, သံပုရာအခွံနှင့်လိမ္မော်ရောင်, ဆလရီအမှုန့်နှင့်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။ အားလုံးမြေပြင်နှင့်ရောထွေး။ သငျသညျကျေနပ်မည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တက်ကြွစွာဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များစတင်ပါလိမ့်မည်နေ့လယ်စာမှာဒီသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဤသည်စက်ရုံဒါဂျင်းအမြစ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လို သိ. , ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအမျိုးမျိုးသောစနစ်တွေကိုလှုံ့ဆျော, သုပ်ဖို့အချိုရည်, လက်ဖက်ရည်နှင့်ဖြည့်စွက်၏ပုံစံအတွက်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှကြိုးစားကြည့်ပါ။