ကြက်သားအသည်း - ကောငျးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

<- @page {အရွယ်အစား: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm}: P {margin-အောက်ခြေ: 0.21cm} ->

ကျန်းမာစားခပ်သိမ်းသောကာလလူကြိုက်များခဲ့သည်။ သီးသန့် powered စက်ရုံ-based အစားအစာများ, တိရစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ် - ပိုများသောမကြာသေးမီကလူကြိုက်များထိုကဲ့သို့သောသက်သတ်လွတ်အဖြစ်အရာဖြစ်၏။ ထိုသို့ဆက်ဆက်အဆိပ်၏အဲဒါကိုရှင်းလင်းဖို့, ဥပမာ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးကိုဝန်ဆောင်မှုပြုနိုင်သည်, သို့သော်, သိပ္ပံပညာရှင်များအကြိမ်ကြိမ်အစာစားခြင်းသာစက်ရုံအစားအစာများကိုခန္ဓာကိုယ်ကအမြဲတမ်းကျွန်တော်ချင်ပါတယ်ဒါကြောင့်အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့မဟုတ်ပါဘူးထိခိုက်စေသည်ဟုစောဒကတက်ကြသည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ပါတယ်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တွေ့သမျှသောဗီတာမင်ရှိပါတယ်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အများအပြားတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာစိုက်ပျိုးရန်တစ်ခါတစ်ရံအလွန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။

ဤအမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာအသည်းဖြစ်ပါသည် - ငှက်, တိရိစ္ဆာန်နှင့်ငါး။

ပိုများသောမကြာသေးမီက, လူတွေဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲ, သာကိုသဘာဝအစားအစာများကိုစားပေမယ့်ခေတ်မီအစားအစာထဲမှာမကြာခဏအနံ့အရသာ, အရောင်နှင့်အခြားချဲ့စက်များသို့မဟုတ်အစားထိုးမြည်းစမ်းပါဝင်သည်။ ခေတ်သစ်လူတွေအပြင်ကိုမကြာခဏနည်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေထို့ကြောင့်မိမိတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားရှုံးသည်။ ကြက်သားအသည်း - - သဘာဝကလျှော့ချရေးအသွေးတော်တို့သည်ကြီးစွာသောထုတ်ကုန်မှခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးခဲမှထိုအသွေးရဲ့စွမ်းရည်ကိုစောင့်ရှောက်အဖြစ်အသည်း heparin တွင်ပါရှိသော, myocardial infarction ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအသုံးဝင်သည်။

အံ့သြစရာကုန်ပစ္စည်းကြက်သားခိုင်မြဲစွာသောကွောငျ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာများစွာသောနိုင်ငံများတွင်ဟင်းလျာများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အမြစ်တွယ်အသည်း, သံသယကျော်လွန်သောအရာများ၏အသုံးပြုမှု, များစွာသောအသုံးဝင်သောတ္ထုများရဲ့ contents များနှင့်အလွန်နူးညံ့အရသာဖြစ်ပါတယ်မှတပါး။

အစားအစာထဲမှာအော်ဂဲနစ်အဆိပ်၏သဲလွန်စများပါဝင်သည်နှင့်အော်ဂဲနစ်အသည်းဟော်မုန်း, ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများပါဝင်သောအတွက်ကောင်းမြတ်သောအရာသည်အော်ဂဲနစ်ကြက်သားအသည်း, လောင်လေ၏။

လတ်ဆတ်တဲ့ ကြက်အသည်း - သက်ရှိများမှအကျိုးအတွက်။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်, အထူးသဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ကဗီတာမင်တွေအများကြီးရှိပါတယ်, အမိုင်နိုအက်ဆစ် (lysine, tryptophan, methionine) နှင့်သတ္တုဓာတ်။ ဒါကြောင့်တွေအများကြီးထဲမှာ ဗီတာမင် B2 ၏ (riboflavin), အရေပြားများအတွက်အသုံးဝင်သော, အရေပြားနှင့်ထုတ်လုပ်မှု၎င်း၏ချောမွေ့ elasticity, အမျိုးမျိုးသောအဖုနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

အသည်းဗီတာမင် B12 ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ကျန်းမာတဲ့သွေးနီဆဲလ်များ၏ဆောက်လုပ်ရေးအတွက်ပါဝင်။ ဒါ့အပြင်ဒီအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံသွပ်, သံ, ကြေးနီ, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင် C နှင့်တစ်ဦးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများများအတွက်အထူးအရေးကြီးပါတယ်ထားတဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်, စာရေး, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်သွေးကြောများပါဝင်သည်ကိုလည်းအရက်သမားသည်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကကျောက်ကပ်နှင့်ဦးနှောက်၏ရောဂါများ, ကြီးထွားမှုသွားတွေ, ဆံပင်, တားဆီး urolithiasis အသုံးပြုသည်။

အသည်းများ၏ content တွေနဲ့ဘာမှမ - ဒြပ် multivitamin တစ်ဖြစ်နိုင်တဲ့သဘာဝအလျောက်အစားထိုး။

တချို့ကထုတ်ကုန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်စဉ်းစားပါ - ဒီခန္ဓာကိုယ်ဟာ filter ကိုအသွေးဖြစ်၏, သူသည်စွပ်စွဲဒီ "ညစ်ပတ်" မှဖြစ်သောကြောင့်။ အနည်းငယ်သာထိခိုက်မှုရှိပါသည် - ကျကွီးရှယျအိုမြားအဘို့ - ဒီအသက်အရွယ်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်သောပစ္စည်းဥစ္စာ keratin ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။

လက်ရှိလေ့လာမှုများ၏ကျန်သာအားသာချက်သက်သေပြ - သငျတစ်လတစ်ခါသာစားခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်များ၏လိုအပ်သောဆေးထိုးရနိုင်သည်။ အဘယ်အရာကိုအရေးပါစနစ်တကျကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ကျနော်တို့လုံလောက်သောအရေအတွက်၌သင်တို့၏အစားအစာအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သက်သေပြကြပြီကြက်သားအသည်း, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်သိုင်းရွိုက်နျြးမာရေးအတှကျဆယ်လီနီယမ်ရရှိသွားတဲ့။ တစ်ဦးကကျန်းကျန်းမာမာသိုင်းရွိုက်ဂလင်း, အလှည့်အတွက်အဆိပ်တိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောအသွေးအခွအေနေကိုထောကျပံ့ဖို့အိုင်အိုဒင်းထုတ်လုပ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာကျနော်တို့ပြန်လည်သုံးသပ်သောအသည်း, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာဆင်းသွားလိမ့်မည် - သင်ပြုမူဆက်ဆံခြင်းနှင့်ကာကွယ်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တိုးတက်မှု၏လမ်းရှောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ချို့ယွင်းရူပါရုံကိုအတူ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားဒီအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်စဉ်းစား, နှင့်၎င်း၏အသုံးဝင်မှုကျိန်းသေသင်သည်ကောင်းသောအရာ၌ရပ်နေသည်။