Vegitarianskie ဟင်းလျာများ: ဗာဒံနို့

ယနေ့သတ်သတ်လွတ်၏ပြန့်ပွားဖို့ကျေးဇူးတင်စကား ပို. ပို. လူကြိုက်များစက်ရုံထုတ်ကုန်ကနေဖန်ဆင်းတော်သောနို့, ရရှိသည်။ စာရွက်လွန်ခဲ့တဲ့ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာမှလူသိများခဲ့ပါတယ်နှင့်ယနေ့ကကျယ်ပြန့်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းနေသောသူတို့ကိုခံရသူတွေကိုအသုံးပြုသော်လည်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူအများစုတိရစ္ဆာန်နို့ထက်အများကြီးချိုနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးအရသာရာဗာဒံနို့, ကိုအသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်ကြောင့်အများကြီးပိုရှည်စောင့်ရှောက် Lactose ကိုများနှင့်လက်စထရောကိုအခမဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပရိုတိန်း, ဗီတာမင်, ၏ရေးစပ်သည် သတ္တုဓာတ် နှင့်သံ။

ဗာဒံနို့ကမ္ဘာ၏အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်, တကသီးခြားပန်းကန်ကဲ့သို့၎င်း, Kiselev, kute, ဂျုံယာဂု, ဟင်းချိုများနှင့်အများအပြားပိုပြီးဟင်းလျာများများအတွက် Refill အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

နို့စားနပ်ရိက္ခာနည်းပညာစက်ရုံ, မသက်ဆိုင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျားရည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခဏစိမ်, ပြီးတော့ (အချိုး 1: 3) တစ်ဦး Blender အတွက်ရေနှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနေသမျှကာလပတ်လုံးခွံမာသီးကိုလုံးဝရေထဲမှာပျော်ဝင်နေသည်အဖြစ်။ ကောင်းစွာ cheesecloth သုံးပြီးညှစ်အဆိုပါအရှင်ရရှိလာတဲ့အလေးချိန်။ ဗာဒံ နို့စာရွက် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆွေးနွေးကြမည်သည့်မကြာခဏကချိုမြိန်စေအရသာအဖြစ်ချိုမြိန်အသီးအပွအမျိုးမျိုးနှင့်ပျားရည်မှ vanilla သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ တစ်လန်းဆန်းသောက်သင်လုပ်နိုင်တဲ့ add နို့ပူစီနံ sprig လျှင်အသုံးအတွက်ကိုကိုးစာရွက်သူလက်ခံရရှိခဲ့သောချောကလက်။

ဗာဒံနို့များအတွက်ဂန္စာရွက်စဉ်းစားပါ။

ဝက်ပျားရည်ခွက်နံနက်ယံ၌နေ့ချင်းညချင်းစိမ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်တစ်ဦး Blender အတွက်ထားခွံ, 1 နှုန်းမှာကြွက်ကြွက်ဆူသောရေ add: (အဖျော်ယမကာများလိုချင်သောအထူပေါ် မူတည်. ) 3 နဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် whisk ။ ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်း vanilla တုတ်တွေထဲကစတုတ္ထ, ပျားရည်နှစ်ခုဇွန်းနှင့်ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အချောထုတ်ကုန်တစ်ဆန်ခါတဆင့်စစ်နှင့်အေးမြသောနေရာတွင်ပူနွေးခြင်းနှင့်ချမ်းသောကာလ၌, တူညီတဲ့ store မှာအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောနို့၏အခြေခံတွင်အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြည့်စွက်, အခြားအချိုရည်ပွငျဆငျနိုငျပါတယျ။ ဒီတော့ဒီရည်ရွယ်ချက်အဘို့အသငျသညျကိုသုံးနိုင်သည် Goji သီး။ ရေ၌၎င်းတို့၏, Pre-ဆေးကြောစိမ်ခေတ္တပြီးတော့ပူစီနံအတူဆက်ပြောသည်နို့ညှစ်ပြီး Blender အတွက်ကြာပွတ်မှထွက်ခွာမည်။

သငျသညျပွဲအဖြစ်ရည်ညွှန်းနာမည်ကျော်အိန္ဒိယလက်ဖက်ရည်အမှုန့်, ကို ယူ. , ဗာဒံနို့ add လျှင်, သင်အံ့သြအရသာနှင့်အရောင်ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်အရာသစ်တစ်ခုသောက်စရာ, ရနိုင်သည်။

ဒါဟာအခြောက်နှင့်အရနိုင်ပါသည်အဖြစ်ဗာဒံသီး, ထောပတ်သို့မဟုတ်သကြားလုံးပေး, ကျန်ရှိနေသေးသောစာနယ်ဇင်းကိတ်မုန့်ကိုမကြာခဏချက်ပြုတ်အသုံးပြုသည်, ကအသီးသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူရောနှောကြောင်းမှတ်သားရပါမည် ဗာဒံသီးမုန့်ညက်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့များအတွက်နောက်ထပ်စာရွက်ချိုမြိန်ဗာဒံသီး၏တရာဝင်းဂရမ်နှင့်ဆယ်ကိုအပိုင်းပိုင်းယူဆ ခါးသောဗာဒံသီး၏, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ, vanillin ဖြစ်တော့, သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်တဦးတည်းဇွန်းတစ်ထက်ဝက်ခွက်ကိုနှစ်ခွက်။

ဗာဒံသီး, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကူးလောင်းအရေပြားနှင့် mince ချွတ်လက်သည်း။ ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့အအေးနှင့် filter မှခွင့်ပြုခဲ့, သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစျခှကျဖလားကိုဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်ညှစ်ဖို့ရေနောက်ထပ်ဖန်ခွက် add, အအေး, ပြီးတော့ filtered ။ အဆိုပါရရှိသောကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူရောထွေးဖြစ်ကြပြီး vanillin ကဆက်ပြောသည်။

ထို့ကြောင့်ဗာဒံနို့ထုတ်ကုန်ကကယ်လစီယမ်, ဖက်တီးအက်ဆစ်, ဗီတာမင်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ပမာဏပါဝင်သောကြောင့်, အသုံးဝင်သောဖြစ်ပြီး, ကယ်လိုရီများအတော်လေးသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ။ ဒီအသောက်ကြောင့်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး, အရေပြားနှင့်ဆံပင်၏ဂုဏ်အသရေကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပုံမှန်အမျိုးသမီးတွေသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အခု ဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့ဖြစ်ပါတယ် သက်သတ်လွတ်စား, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပဂရုစိုက်သူတွေကိုသာလောင်လေ၏။