ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖမ်းဆုပ်ခြင်းစေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? Professional ကအကြံဉာဏ်နှင့်ရိုးရာနည်းလမ်းများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ် - လှုံ့ဆော်မှုမဆိုကြင်နာဖို့ချက်ချင်းဓါတ်ပြုတဲ့ပြီးပြည့်စုံသောတော၌ထားသောစက်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်များတွင်တစ်ဦးကအထူးသဖြင့်အစွမ်းထက်။

အဘယ်အရာကိုနှာချေတာဖြစ်ပါတယ်

အဆိုပါဒဏ်ငွေမှုန်ကြဲကြဲမျက်စိ, နှာရည်ယိုခြင်းနှင့်နှာချေစေခြင်း, နှာခေါင်းဝင်။ အလယ်နားကိုသို့မဟုတ် maxillary sinuses သို့ - ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်ထပ်မံထိုးဖောက်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်အဖြစ်ပြန်ကိုင်မရနိုငျသောကိုယ်ခန္ဓာ၏သဘာဝလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ တခါတရံမှာရုံနှာခေါင်း, ပိတ်ဆို့မှုကိုဖုန်မှုန့်အမှုန်များနှင့်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်၏စင်ကြယ်ခြင်းအတွက်နိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထုဖယ်ရှားပစ်ရရန်လိုအပ်ပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ဘူးဖမ်းဆုပ်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်, လူတိုင်းအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့လိုအပ်ချက်၏အမှု၌ဖမ်းဆုပ်ခြင်းလုပ်ပုံကိုသိသင့်ပါတယ်။ ဤသည်တုံ့ပြန်မှုမွေးဖွားမှာပေါ်လာမည်။ နှင့်ကလေးများနှင့်ကရေတိုရေရှည်သဘာဝအဖြစ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖြစ်ပါတယ်လူကြီးများအတွက်မိနစ်အနည်းငယ်ထက်မပိုကြာပါတယ်။ အဆိုပါ intercostal ကြွက်သားလျှော့ချရေးနှင့်မြှေးများကနောက်တော်သို့လိုက်သည့်အခါနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်တစ်ခုယားယံခြင်း, နှာချေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်တွင် Air ကိုဖိအားကြောင့်သင်အလျင်အမြန်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ကနေမဆိုသေးငယ်တဲ့အမှုန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုအလွန်ခိုင်မာတယ်။

နှာချေခြင်းအဘို့အအကြောင်းရင်းများ

မိမိတို့ကိုယ်ကိုဖမ်းဆုပ်ခြင်းစေရန်မည်ကဲ့သို့နားလည်ရန်အလို့ငှာ, သင်သည်ဤပေါ်ထွန်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုစဉ်းစားရပေမည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များအစဉ်အမြဲပြုလုပ်မထိခိုက်ပါဘူး။ တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သမျှအချက်အပူချိန်၏အားကြီးသောအရသာရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှု, နှာခေါင်း polyps ၏ရှေ့မှောက်တွင်အလွန်တောက်ပတဲ့အလင်းသို့မဟုတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာမည်ကျော် allergist နီးလ် Kao နှာချေအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်နှင့်အတူစတင်ကြောင်းစောဒကတက်သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အာရုံကြောစနစ်အတူတူပင်လမ်းတည်ဆောက်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်သူမ၏ဦးနှောက်နှင့်နောက်ကျောကနေမှတဆင့်ကူးစက်သောအဆိုပါအချက်ပြမှုများကိုကွဲပြားခြားနားလမ်းညွန်ထဲမှာသွားနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ကိုနှာခေါင်းနိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထု hit, ထိုသို့လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်ရသင့်ပါတယ်ထံမှကြောင်းအစီရင်ခံသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်အလက်များ

သငျသညျရှယျခကျြအပျေါဖမ်းဆုပ်ခြင်းမှပုံကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်ဘာလဲ? နှာချေတစ်ဖွဲ့လုံးကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဒါဟာနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ကိုရှင်းလင်းဖို့ကူညီပေးသည်။ စာရေးဆရာ Patti Vud နှာချေ 160 km / h အထိအမြန်နှုန်းနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုသိန်းဘက်တီးရီးယားလေထုသို့ဖြန့်ချိသည်ဟုစောဒကတက်သည်။ ကျွန်တော်တို့ဝန်းကျင်ကလူကိုယ်ခန္ဓာ၏ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်နှင့်ပင်အကျိုးရှိသောတုံ့ပြန်မှုမှာအနုတ်လက္ခဏာအမြင်များပစ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်နှင့်၎င်း၏အာရုံကြောအိပ်ပျော်အဖြစ်ကလူ, သူ့အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းမပြုခဲ့ကြောင်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု, သို့သော်, နှာချေခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ hyperventilation င်း၏အသွင်အပြင်စားစရာ, နှုတ်တော်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ပေါ်ပေါက်သည့်အခါ။ အင်္ဂလန်မှာတော့စဉ်ဆက်မပြတ်နှာချေ၏အရှည်ဆုံးကြာချိန်မှတ်တမ်းတင်ဖေါ်ပြခဲ့ပါတယ်။ စံချိန်တင်ကိုင်ဆောင်သူ Donna Griffits ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူမသည်နီးပါးပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲ 978 ရက်ပေါင်းမျခြောဆေး။

အဘယ်သို့ပြုရပါနျောအထူးကု

သငျသညျမတတျနိုငျပါလျှင်စကင်ဒီနေးနိုင်ငံများမှသိပ္ပံပညာရှင်များ, နှာချေအဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ သူတို့ကိုအရ, အထိရောက်ဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုတောက်ပအလင်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုနှင့်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်အကြားတိုက်ရိုက်လင့်ခ်လည်းမရှိ။ လူတွေကိုဖမ်းဆုပ်ခြင်းစတင်သိသိသာသာ, နေရောင်ထဲမှာမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲကဒါမှမဟုတ်ဆန့်ကျင်လာနေကြပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အခြားသောနည်းလမ်း - နံ့သာ၏ရှူရှိုက်မိပါ။ လူတိုင်းနီးပါးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပေါ်မှာကြိုးစားခဲ့နှင့်အကျိုးဆက်များကိုသတိရပါ။ မဆိုပူနံ့သာမျိုးကို (ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ငရုတ်သီး) လျင်မြန်စွာလိုချင်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာရာသီမျက်စိ၏အထိခိုက်မခံ mucosa အပေါ်ရတယ်မရှိသေးပေတက်တက်ကြွကြွဂရုတစိုက်ပြုရပါမည်။ နော်ဝေကနေကျွမ်းကျင်သူများကနှာချေခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုသာမန်ဝါးသွားဖုံးသို့မဟုတ်ပူစီနံရေနံဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုငြင်း။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကိုဖမ်းဆုပ်ခြင်းလုပ်ပုံကိုသိပေမယ့်တကယ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကဝါးကိုစတင်ချင်ကြဘူးပါ။

ဒီအလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမျက်ခုံးအသီးအနှံကိုဆွတ်သည်အဘိဓါန် Norwegian သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရလိုအပ်တဲ့တုံ့ပြန်မှုများပေါ်ပေါက်လာလှုံ့ဆျောလျော့နည်းပြင်းပြင်းထန်ထန်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်မျက်နှာပေါ်မှာတည်ရှိပြီးအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကစိတ်ဆိုးကြသည်နှင့်နှာချေစားစရာ, အာရုံကြောအချက်ပြကိုသက်ဝင်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှာချေ, သံမဏိဆိုဒါတွေလုပ်ဖို့အဖြစ်နောက်ဆုံး, ပဉ္စမနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ tingling နှင့်ချီဟွာဟွာမှဦးဆောင်သောနှာခေါင်းထဲမှာ tickling ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများ

လူအများ၏အသုံးအများဆုံးမူကွဲ - ဤဘုံအမွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနှာခေါင်းနှင့်ကလိခြင်းအတွက်မိတ်ဆက်ပေးဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကတင်းမာနေပါတယ်လျှင်တုံ့ပြန်မှုပျောက်ဆုံးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအိပ်တစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားကို ယူ. အပန်းဖြေဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ လူအတော်များများဟာရည်ရွယ်ချက်အပေါ်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းအားမည်သို့မသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီနည်းလမ်းကိုအတော်လေးအောင်မြင်စွာပျော်စရာဟာသအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုသို့တကယ်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ Feather ဟာချွဲအမြှေးပါးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအားကောင်းတဲ့မဟုတ်ခဲ့ကြောင်း, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သမားရိုးကျဝါဂွမ်း swab တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆံပင်မြင်ကြပေမယ့်နှောင့်အယှက်နိုင်ပါသည်။ လူပူနံ့သာမျိုးကိုအောင်မြင်စွာတပ်မက်လိုချင်သောအတုံ့ပြန်မှုလျော့နည်းလျင်မြန်စွာမဟုတ်ပါဘူးပြောခြင်းငှါသောမုန့်ညက်, အစားထိုးလိုက်ပါ။ အထူးမျိုးပေါင်းအသုံးပြုမှု - အဟောင်းချက်ပြုတ်နည်းများ၏သို့သော်အကောင်းဆုံး လျှက်၏။

သင့်ရဲ့ကလေးပြုမူဆက်ဆံ

နှာချေကလေးအဖြစ်ကလေးနှာရည်ယိုစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်နှာခေါင်းချွဲတွေအများကြီးဆို့နေပါတယ်ဆိုရငျကော ဒါဟာဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအမှုနည်းလမ်းများအပေါငျးတို့သညျအလှနျရိုးရှင်းသောနှာချေရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, မတိုင်းမိဘကသေးငယ်တဲ့ကလေးကမှကြွလာသောအခါသူတို့ကိုလျှောက်ထားရန်သဘောတူပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဟာချွဲအမြှေးပါးနှင့်၎င်း၏ရှည်လျားသောပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သူငယ်တို့အားဤသို့သောနေတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းခဲစိတ်ထဲပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ကနှာခေါင်းသို့မဟုတ်ဖျော်ရည် Kalanchoe ဆား lavage သို့ ပို. ပို. အရေးကြီးသောနည်းလမ်းသွတ်သွင်းဖြစ်လာသည်။

သူကတောင်ရှေးဟောင်းတရုတ်ဆေးပညာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖမ်းဆုပ်ခြင်းစေရန်မည်ကဲ့သို့ဖော်ပြသောစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကုသသူတွေကိုဆအအေးကို အသုံးပြု. မနှစ်မြို့ဖွယ်ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေကနေကယ်ဆယ်ရေးကမ်းလှမ်းခဲ့သည် စွမ်းအင် Qi ခန္ဓာကိုယ်ကနေ။ နှာချေသူလေကြောင်းရှင်းလင်းရေးနှင့်နွေးထွေးသောအပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်စွက်, များစွာသောရောဂါများ၏ဝါဒဖြန့်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်, အပေါငျးတို့သစုဆောင်းချွဲတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရှိသောအခါပါပဲ။

မဟုတ်လျှင်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းမှအတိအကျဘယ်လို သိ. , ကအရေးပါသောတကယ်တော့သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ တစ်ဦးတည်းမဖျက်ပစ်နိုင်သောနှာခေါင်းထဲမှာတစ်ဦးနိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထု၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ကိုသင်ချက်ချင်းအနီးဆုံးဆေးခန်းကိုအကူအညီတောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။