ကိုယ်အလေးချိန်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့တစ်သေချာလမ်းများအတွက်သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးသောရောဂါ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ, ရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများခဲ့ကြသည်။ ယနေ့တွင် သံလွင်ဆီ လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်တန်ဖိုးကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရမရှိသေးပေနှင့်ထိုကြောင့်, ရှေးခေတ်က၌ရှိသကဲ့သို့, ဒါကြောင့် "အရည်ကိုရွှေ" ဟုခေါ်ခံရဖို့ရောက်နေပါတယ်။ ခေတ်သစ် cosmetology ၏လယ်ပြင်တွင်, ဒီသို့မဟုတ်အခြားရည်ရွယ်ချက်သံလွင်အတွက်ဆေးဝါးနှင့်ချက်ပြုတ်နှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ မကြာသေးမီကသို့သော်သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သံလွင်ဆီသုံးနိုငျသိရဖြစ်လာခဲ့သည်။

သံလွင်နှင့်သံလွင်ဆီလူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏သငျ့လျြောသောစစ်ဆင်ရေးများအတွက်လိုအပ်သောအများအပြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါရှိသည်။ ဒါဟာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, antioxidants များနှင့်သစ်ရွက်အက်ဆစ် (oleic, linolenic), carotene နှင့် pectin နှင့် mn.dr. တစ်ဦးတက်ကြွ၏တစ်ဟုန်ထိုး, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်, မိန်းမတို့သည် ... လက်စထရောလျှော့ချ: ထိုအရာဝတ္ထုများ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရွှဲ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ယေဘုယျအခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်မှုလည်းမရှိ , သံလွင်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ သူတို့ပြောသကဲ့သို့မျက်နှာပေါ်မှာ,: - ကျန်းမာသန်စွမ်းအရေပြားပျော့, velvety နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လာသည်နှင့်၎င်း၏အရောင်။

Shea oleic acid

oleic acid, သံလွင်သီးတွင်ပါရှိသော, စားသောက်နှုန်းကိုလောင်၏နံပါတ်သိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်သိရပါအံ့, ထိုသက်ရှိများ၏လျင်မြန်စွာရွှဲအားပေးအားမြှောက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သံလွင်သီး Slim သောလာမယ့်နာရီအနည်းငယ်အတွင်းအစားအစာရိုးရှင်းစွာဖယ်ရှားပစ်, ဤရေစာအရှုံးမပေးနိုင်ဘူးသောသူတို့အဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ် "ဟုတွန်းထုတ်တဲ့" ရန်ဆန္ဒအစာစားပြီးနောက်တကယ်တော့အားဖြင့်ကောင်းသော။ သို့တိုင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သံလွင်ဆီကိုသုံးပြီးသင့်လျော်သောအစားအစာလိုက်နာခန္ဓာကိုယ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်နေပါသည်သောကွောငျ့, ကလိုအပ်ပေသည်။

ပြီးတာနဲ့အစာအိမ်ထဲမှာ, oleic acid အားဖြင့် oleyletanosamida အောင်၏လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ငယ်လေးအူနှင့် duodenum ၏ mucosal ဆဲလ်တွေနဲ့ဓာတ်ပြုပါသည် - တ္ထုများဟာသက်ရှိများ၏နို့တိုက်ကျွေးရေး၏ပဲမျိုးစုံ၏ပုံစံအတွက်ဦးနှောက်မှအချက်အလက်များဆက်သွယ်။ ထို့ကြောင့်ကြောင့် oleic acid ၏ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိရန်, ဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိခြင်းနှင့်အစားအစာ overpickling ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်အဝလွန်ခြင်းကိုဆကျဆံထိရောက်စွာမိမိစားချင်ထိန်းချုပ်ရန်, Over-စားအတူထိန်းချုပ်ထားနှင့်နိုင်ပါတယ်။

အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်သံလွင်အသုံးပြုခြင်း၏နည်းလမ်းများ

ဒီနည်းလမ်းရဲ့ရိုးရှင်းသပိတ်မှောက်လျက်ရှိသည်: ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လိုအပ်သမျှသော - သံလွင်ဆီ၏အိပ်ရာဝင်ချိန်သောက်အကြောင်းကို 1 ဇွန်း / လီတာမတိုင်မီ 2-3 နာရီတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်တိုင်းနှင့်ညနေပိုင်း။ 2-3 ပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေး၏ဤ mode မှာရက်သတ္တပတ်အကြောင်းကို 4 ကီလိုဂရမ်ရှိလိမ့်မည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဒါ့အပြင်သံလွင်ဆီ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူသုပ်, ဟင်းချိုများနှင့်ဘက်စလောင်းများအမျိုးမျိုးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပြီး, လုံးဝမုန့်ညက်နှင့် confectionery ထုတ်ကုန်စွန့်ခွာ။ သံလွင်အကြောင်းကိုဖတ်ရှုပြီးနောက် ရေနံအစားအစာ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ထိုအရပ်၌နည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. မည်သည့်သံသယမည်သူမျှမဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒီနည်းလမ်းရဲ့နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်တည်ဆဲအစားအသောက်များတွင်အများစုနှစ်ဦးစလုံးအတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပ, တကိုယ်လုံးပုံမှန်ပြုလုပ် rejuvenates မတူဘဲသံလွင်ရေနံအစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုတိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်သိသိသာသာအရေပြား၏အခြေအနေနှင့်အရောင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါကြောင့်တပ်မက်လိုချင်သောရလာဒ်များရရှိဘို့ကကျန်းမာရေး, အလှအပထိန်းသိမ်းနည်းနိုင်ရန်အတွက်သံလွင်ဆီသုံးစွဲဖို့ဆက်လက်အကြံပြုသည် စံပြအလေးချိန် နေ့တိုင်းနံနက် 1 st / ဌဘို့။

ကိုယ်အလေးချိန်သံလွင်ဆီမြင့်မားသောအရည်အသွေးရှိရမည်, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဝယ်ယူသည့်အချိန်တွင်ပြုလုပ်တည်ရှိပြီးသောကွန်တိန်နာအာရုံစိုက်ရမည်ဟုစိတ်ထဲထားပါ။ ဒါဟာသေချာပေါက်မသက်ဆိုင်သည်၎င်း၏လူတန်းစားများ၏တိုက်ရိုက်နေရောင်ကိုကြောက်သည်, တစ်ဦးဖန်နှင့်သံလွင်ဆီအဖြစ်မှောင်မိုက်အရောင်ဖြစ်ရပါမည်။

သံလွင်ဆီ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

ထိုကဲ့သို့သော cholecystitis, ပန်ကရိယ, enterocolitis နှင့်သံလွင်ဆီ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုအမျိုးမျိုးအဖြစ်ရောဂါများအဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အတူလူပြင်းထန်သည့်ရောဂါများကိုပေးနိုငျသောကွောငျ့ဒီထုတ်ကုန်ဟာအလွန်အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။