ချောကလက်: ကယ်လိုရီ, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်

ချောကလက် - တစ်အကြိုက်ဆုံးချိုမြိန်အားရစရာကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံး။ ယနေ့အဘို့, စတိုးဆိုင်များဒီထုတ်ကုန်၏မူကွဲတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အတန်းအစားအပေါ်မူတည်, သင်သည်ဤဆောင်းပါးကနေလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်, ဘယ်သူမြားကိုအမြားဆုံးအသုံးဝင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဘယ်လိုကွဲပြားခြားနားသောချောကလက်၏ဖွဲ့စည်းမှု။

ချောကလက်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

သိပ္ပံပညာရှင်များချောကလက်ကောင်းသောကြောင်းကိုထင်ရှားပြကြပြီ။ ဒါဟာ flavonoids ပါရှိသည် - တန်ဆာများတွင်သွေးခဲကိုကာကွယ်တားဆီးသော platelets အလုပ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အတူတကွကပ်သူတို့ကိုတားဆီးကြောင်းတက်ကြွတ္ထုများ၏အုပ်စုတစု။ ချောကလက်မသာဖြစ်ပြီးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဦးနှောက်၏လုပျငနျးတိုးတက်ကောင်းမွန်၎င်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များမြှင့်လုပ်ဆောင်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး - ရယူထားသောသုံးစွဲဖို့အခြားအပြုသဘောဘက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအများဆုံးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ခါးသီးတတ်၏အကြိုးရှိကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ် မှောင်မိုက်ချောကလက်။ ဒီအမျိုးမျိုး၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုအတော်လေးမြင့်မားသည်။ နဲ့အတူ Endorphins - ထုတ်ကုန်များတွင်ဟော်မုန်း "ဝမ်းမြောက်သောစိတ်" ပါရှိသည်မေ့မထားပါနဲ့။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကလူချိုမြိန်ပြဿနာ "သိမ်းယူ" ဖို့ကြိုးစားနေစိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာရှိပါတယ်။ ချောကလက်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန် - ဤအချက်ကိုရှည်လျားလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့အလွဲသုံးစားပါဘူး။ လူတိုင်းမသမျှသောဤအားသာချက်များအပြင်, ချောကလက်တစ်ခု aphrodisiac ကြောင်းကိုသိတယ်။

ချောကလက်။ ကယ်လိုရီအစားအစာများ

ယင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ အာဟာရတန်ဖိုး ထုတ်ကုန်၏။ ခဲဘွယ်စားဘွယ်၏အရသာကိုခံစားပျော်မွေ့, ဒါပေမယ့်လည်းအကျိုးကျေးဇူးရဖို့သာလို, သငျသညျအစာကိုစားသင့်တယ် မှောင်မိုက်ချောကလက်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ - 540 ယူနစ်။ ဒါဟာကိုကိုးပဲမျိုးစုံ၏အကြောင်းအရာနှင့်သကြားအနည်းငယ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ နို့မှုန့်, မုန့်, အမှုန့်သကြားပါရှိသည် နို့ချောကလက်။ ကယ်လိုရီ၎င်း၏ Goodies အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မား - 547 kcal ။ ကုန်ပစ္စည်းချိုအရသာများနှင့်ယခင်တန်းထက်ချို။ နို့နှင့်တူညီသောအဆင့်အထိတွင်အဖြစ်စိမ်များနှင့်ရပ် အဖြူရောင်ချောကလက်: အဆိုပါကယ်လိုရီ content တွေကိုလက်တွေ့ကျကျအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

အန္တရာယ်ချောကလက်

ကြောင်းချောကလက်မေ့လျော့မနေပါနဲ့ - တစ်ဦးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါတစ်အစားအစာသို့မဟုတ်အထူးအစားအစာကပ်သူတွေကိုအသေအချာကိုလောင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ သင်ကခက်ခဲချိုမြိန်ခြင်းမရှိဘဲလုပ်ဖို့ကိုရှာဖွေလျှင်, အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှောင်မိုက်ချောကလက်ပါလိမ့်မယ်။ အခြားအမျိုးပေါင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက၎င်း၏အနည်းငယ်မျှသာအတွက်ကယ်လိုရီနဲ့သကြားအကြောင်းအရာ။ အများအပြားကလေးညှင်းပွင့တစ်ရက်တောင်မှအနီးကပ်အလေးချိန်စောင့်ကြည့်သောသူတို့အားထိခိုက်နစ်နာစေမည်မဟုတ်။ အဲဒီမှာသာမှောင်မိုက်ချောကလက်အကြံပြုထားတဲ့အတွက်အစာရှောင်ခြင်းကာလ၏အထူးအမျိုးအစားများ, ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။ tile အေးခဲပြီးတော့တစ်ဦးသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစတစ်နေ့တာအတွင်းဖြေရှင်း။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဥတု 2 ပတ်ကျော်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကာလ၌ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။ In-store ကိုချောကလက်ရွေးချယ်တဲ့အခါကုန်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးသတိရပါ။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်။ , လူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးသောတ္ထုများ၏ကိုကိုးပဲမျိုးစုံများအတွက်ကုန်ကျစရိတ်အစားထိုးလျှော့ချရန်ထုတ်လုပ်သူ။ တစ်အပိုင်းအစနေရာ, စွန်ပလွံအပေါ်ထုတ်ကုန်: အိမ်မှာသင်သည်ချောကလက်၏အရည်အသွေးစမ်းသပ်ဖို့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုကျင်းပနိုင်ပါ။ 20 စက္ကန့်အတွင်းကကိုင်ထားပါ။ ဒါကချောကလက်အရည်ပျော်ဖို့စတင်သင့်ပါတယ်။ ကမလျှင်, သင်ကိုကိုးဆံ့မခံပါဘူးတဲ့ထုတ်ကုန်တယ်။