တစ်သားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ Herring

ကျန်းမာသူတစ်ဦးအဘို့ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးလိုအပ်ပါတယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟု element တွေကိုခြေရာကောက်။ ထိုလုလင်သည်ဆဲလ်တွေ, ပူးတွဲ mobility, အသက်ကြီးသို့အရိုးအစွမ်းသတ္တိကိုကယ်ဖို့, ဆရာဝန်တစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုစားသုံးအကြံပြု polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်။ သူတို့ဟာအဓိကအားဖြင့်မကြာခဏပျမ်းမျှရုရှားဝယ်မတတ်နိုင်သည့်ဖက်တီးပင်လယ်ငါး, မှာတွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်ဒဏ်ငွေအားလုံးရရှိနိုင်အစားထိုးစျေးကြီးမျိုးပေါင်းလည်းမရှိ - သူ့ရဲ့ကလေးဘဝ herring ထံမှအများအပြားမှအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောပုံစံများအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်စားပါ။ အများအပြားအတွက် မိသားစုများရိုးရာ ပွဲလမ်းသဘင်ပန်းကန်ကိုဝတ်ဆင်လျက် Herring ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဒီပန်းကန်၏မျိုးကွဲများ၏အတော်လေးနံပါတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်ရဲ့ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အစား herring mackerel ၏အသုံးပြုသောသောသစ်တစ်ခုစာရွက်ပေါ်တွင်တစ်သားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာမကြာသေးမီကလူကြိုက်များ herring ။ အဆိုပါရွေးချယ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကို, ဒါပေမယ့်နှင့်အတူ mackerel ပန်းကန်ပိုကောင်းတိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ချမ်းသာအရသာမည်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ဤတွင်အားလုံးသင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများ၏လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှစ်ခုရှိပါတယ်။

တစ်သားမွေးအင်္ကျီကို "သုပ်ဂန္စာရွက်အောက်တွင်« Herring ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: ဆား herring - နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျး, အာလူးပြုတ် - လေးငါးအလတ်စားအာလူး, သုံးပြုတ်ကြက်ဥပြုတ် beets - တဦးတည်းအပိုင်းအစ, ချက်ပြုတ်မုန်လာဥ - နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျးတစျခုအလတ်စားကြက်သွန်နီ, Mayonnaise ။ အာလူးပြုတ်သေးငယ်တဲ့ Cube သို့မဟုတ်ဆန်ခါသို့ခုတ်ဖြတ်။ ပရိုတိန်းချက်ပြုတ် Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။ Herring အရိုးတို့ကိုထံမှခွဲခြားနှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့မဟုတ်ဆန်ခါသို့ဖြတ်ပြုတ် beet နှင့်မုန်လာဥနီ။ ကြက်သွန်နီအသေး Cube သို့ဖြတ်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ပူကြွက်ကြွက်ဆူသောရေသွန်းလောင်း - သက်တံ့နှင့်အတူပိုလျှံခါးသီးမှုကိုဆုံးရှုံးပေမယ့်ကောင်းတဲ့အကြပ်အတည်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ ဒီအသုပ် puff တစ်လူတန်းစားဖြစ်ပါတယ်။ အလွှာအသီးအသီးအလွှာ promazyvaya Mayonnaise အောက်ပါ sequence ကိုအတွက်စာရင်းထုတ်ကုန်တင်ကြ၏။ ပထမဦးဆုံးအလွှာသင့်အထားနှင့်အတူတစ်ဝက်အာလူးပေါ်မှာအလွှာ၏ခုတ် herring, နောက်လိုက်များကအလွှာ၏ထက်ဝက်မုန်လာဥနီ, ခြစ်အပေါ်သူမ၏လူဖြူ, ထို့နောက်အင်္ကျီကိုထက်ဝက်၏ခြစ် beets ။ သူတို့အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ထိုအခါအလွှာကိုပြန်လုပ်ပါ။ Mayonnaise နှင့်အတူလူးထိပ်တန်းသုပ် "ဟုသားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ Herring", ဒဏ်ငွေ grater ကြက်ဥအနှစ်ပေါ်ခြစ်နှင့်အတူအလှဆင်။ သုပ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့်စိမ်သင့်ပါတယ်။

ဒုတိယစာရွက်။ ဒီဂျ, သုပ် "ဟုသားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ Herring" အတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်များကို ပြင်ဆင်. ။ ဆားနယ် herring - နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျး, ပြုတ်ကြက်ဥ - သူတို့ထဲကသုံးယောက်, မှည့်သောပန်းသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲ, တဦးတည်းကြက်သွန်, ချက်ပြုတ် beets နှင့်မုန်လာဥနီနှစ်ခုအပိုငျးပိုငျးလေးအလတ်စားပြုတ်အာလူး, ခက်ဒိန်ခဲ, ဒိန်ခဲ မုန့်။ peeled ကြက်ဥ herring တန်းပါသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ဂရုတစိုက်ဖြတ်သန်းသွားနှင့်အငယ်စား, အရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်, အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ အအေးချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အခွံနှင့်ဆန်ခါ။ ပန်းသီးနှင့်အတူ, သငျသညျကွဲပြားခြားနားပြုမူနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကကြောင့်ဖြစ်သကဲ့သို့သူတစ်ပါး၏အမြင်၌မိမိတို့ Pre-ခွံ, အကောင်းဆုံးကျန်ကြွင်းသောအကြံပြုပါသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့၏သမ္မာသတိမှကျန်ကြွင်းဤပြဿနာကိုဖြေရှင်း။ ဒါကြောင့်, အစေ့များနှင့်ဆန်ခါနှင့်အတူဗဟိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဖယ်ရှား, ပန်းသီးဖြတ်ဆေးကြော။ Cube နှင့်မီးလောင်ဒဏ်ရာသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ။ အဆိုပါကြိုတင်လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏အဆုံးပြီးနောက်သုပ်စုဆောင်းရန်စတင်။ Do မဟုတ်မေ့လျော့ထုတ်ကုန်ပျံ့နှံ့အတွက်အလွှာများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအလွှာ promazyvat Mayonnaise အတွက်လုံလောက်သောအရေအတွက်။ ပထမဦးစွာအလွှာ - အာလူး။ တချို့က herring ပြန့်ပွား၏အောက်ဆုံး layer ကိုပိုနှစ်သက်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကကွဲပြားခြားနားတဲ့ sequence ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ အာလူးထား herring တွင်, အဲဒါကိုပန်းသီးအလွှာများအတွက်မုန့်ဒိန်ခဲ (ကမလိုအပ်ပါဘူးထိပ်တန်း promazyvat Mayonnaise) ၏အလွှာထို့နောက်အလွှာ scalded ကြက်သွန်နီပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ နောက်ထပ်အခြားကြက်ဥ, မုန်လာဥနီနှင့် beets ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းအလွှာအတွက်အပြည့်အဝငွေပမာဏနှင့်အတူစီတန်းဒါမှမဟုတ်အကြံပြုပမာဏ၏ထက်ဝက် ထား. , တစ်ချိန်ကပိုပြီး Interleave အလွှာထပ်နိုင်ပါသည်။ Mayonnaise နဲ့ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းနှင့်အတူ beet အထက်ပိုင်းအလွှာကုတ်အင်္ကျီ, ထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီအနည်းငယ်ပေါ်တွင်တင်။ ဒိန်ခဲအဆင်သင့်နဲ့သားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ Herring!

အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအဆိုပါဂန္ဗားရှင်းဆင်တူသော်လည်း, ချက်ပြုတ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုသငျသညျသစ်အရသာရှာဖွေထုတ်ကုန်အသစ်တွေသုံးပါနှင့်သာယာသောအံ့သြဖွယ်များနှင့်အသစ်ချက်ပြုတ်နည်းများလက်ခံရရှိရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။