ပင်လယ်ရေညှိ: အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်

<- @page {အရွယ်အစား: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm}: P {margin-အောက်ခြေ: 0.21cm} ->

လူအားလုံးတို့သည်ပင်လယ်စာကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကြွယ်ဝအစားအစာ, စားကြလော့။ အဝေးမှာကမ်းခြေကနေအသကျရှငျ, ငါတို့ရိုးရိုးစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်အပေါ်ဤကြီးစွာသောထုတ်ကုန်သတိထားမိကြပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေထိုသူအချို့တို့သည်နေ့တိုင်းစားရန်အလွန်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်တစ်ခုလုံးကို၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်မဆိုအခြားထုတ်ကုန်မှမနှိုငျးယှဖြစ်ပါတယ် endocrine စနစ်က ပင်လယ်ရေညှိ။ ဒီတန်ဖိုးရှိတဲ့ပင်လယ်စာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြောင့်သည်။ ပင်လယ်ပြင် kapusta- ဘုံအညိုရောင်ဖြစ်ပြီး ပင်လယ်ရေညှိ (kelp) ။ အပြင်ပန်း, ရီဖိုင်းရေညှိ: slimy အရွက် 13 မီတာအရှည်ကိုရောက်ရှိ။ အဘယ်သူမျှမစာစားချင်စိတ်ကိုသူမမခေါ်ထားဘူး။

တရုတ်များ၏အာဟာရဘိုးဘေးတွေရဲ့ရန်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အပင်လယ်စာ - သင်တန်းဖြစ်ပါသည် ပင်လယ်ရေညှိ။ အကျိုးကျေးဇူးများ ပင်လယ်စာနှင့်ပျက်ဆီးရှည်လျားကိုလေ့လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အထောကျအကူထက်ပင်လယ်ရေညှိ - အိုင်အိုဒင်း၏အထူးသဖြင့်အကြောင်းအရာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, kelp သံ, မန်းဂနိစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဘရိုမိုင်းနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုပါရှိသည်။ ဒါဟာအီးမှဗီတာမင်တစ်ဦးကတစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောအဖြစ်, pantothenic နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်များပါဝင်သည်

အဆိုပါ endocrine စနစ်၏ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုအတွက်ပင်လယ်ရေညှိ၏ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍအထူးသဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း။ , သင့်ကျန်းမာရေးကိုအလွန်ကြီးစွာသောအကူအညီစားရန်ပင်လယ်ဂေါ်ဖီထုပ်စားခြင်းကလူသွေးတိုး, သွေးကြောများနှင့်နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုးခံစားနေရရပါလိမ့်မယ်။ kelp များ၏စနစ်တကျအသုံးပြုမှု plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ, အဆိပ်၏မစင်ကူညီပေးသည်။

သင့်ရဲ့ကယ်တင်ရှင်ပင်လယ်ရေညှိ - သင်ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ချင်တယ်။ ပင်လယ်စာ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသငျသညျစိတျမဝငျစားဖြစ်ကြပြီးဆဲကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အကျိုးကျေးဇူးများရစဉ်ထို့နောက်ရုံ, kelp ထံမှသာယာသောမုပျော်မွေ့။

ဒါဟာသဘာဝအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအေးဂျင့်မတည်ရှိပါဘူး။ ကံမကောင်းစွာမဟုတ်ဘဲချွင်းချက်နှင့်ပင်လယ်ရေညှိ။ kelp ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးမနှစ်မြို့ဖွယ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်အားလုံးသိသင့်သည်။ Laminaria ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, နှင့်နာတာရှည်အစာအိမ်၏ရောဂါများနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်နှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒီထုတ်ကုန်တစ်ခုတည့်မှုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသူများသည်လူမျိုးကိုလည်းသင်သည်ပင်လယ်ရေညှိတားမြစ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးကျယ်ပြန့် illuminated kelp ၏, ဒါကြောင့်ဘယ်အရာကိုအချိုးအတွက်အစားအစာထဲမှာအောင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးချင်းစီ၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်အပေါ်မူတည်ပါသည်။

ဘရောင်းပင်လယ်ရေညှိအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအလေးချိန်လျှော့ချနေစဉ်အတွင်း kelp ၏များစွာသောအပြုသဘောဆောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစာရင်းပြုစုနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးသူမ၏မှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ကဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်ဓာတ်အားဖြင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ, အူလမ်းကြောင်း function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပါရှိသည်။ သကြား kelp အတွက်အာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးနေတဲ့မတူကွဲပြားမှုများပါဝင်သည်အဖြစ် "ပင်လယ်စာအစားအစာ" မောနဲ့ချောင်ကိုသင်မပေးရလိမ့်မယ်။

ငါ၏အအံ့သြစရာကအာဟာရကျွန်တော်တို့ရဲ့နားလည်မှု kelp ၏အသုံးပြုမှုကိုအများကြီးကျယ်ပြန့်ကြောင်းတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ ပမာဏကြီးမားတဲ့အတွက် "အံ့ဖွယ်ထုတ်ကုန်" ၌ပါရှိသော Bromine သည်, အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အနှောက် cortex ၏စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်တားစီး၏သင့်လျော်သောစည်းမျဉ်းကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဤသည်တန်ဖိုးရှိသောပင်လယ်စာ Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ပင်လယ်ရေညှိ, အသီးအရွက်များရွှံ့ကုသမှု၏သဏ္ဍာန်အဖြစ်ကြာမြင့်စွာမီးယပ်၏လယ်ပြင်တွင်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ၏ကုသမှုများအတွက် Far East ၏ကျန်းမာရေးအပန်းဖြေစခန်းများတွင်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ခြော, ပင်လယ်ရေညှိ - သမုဒ္ဒရာကြမ်းပြင်ကနေကြီးပြင်းအသက်ရှင်သောသတ္တဝါဘဏ္ဍာကို, ကြှနျုပျတို့သေးများက၎င်း၏အများအပြားအံ့သြစရာဂုဏ်သတ္တိများထုတ်ဖေါ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအစာအာဟာရအစားအသောက်သို့လှည့်ခံရသည့်ဆေးဝါးနှင့်ဆေးမျိုးနိုင်အောင်လိုအပ်သော: - Kelp, ဖြစ်ကောင်း Hippocrates ၏အိပ်မက်သည်အသက်ဖြစ်စေသောတစ်ဦးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။