မလိုအပ်သောစုဆောင်းခြင်းထံမှအဆုတ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

Light က - လူ့ကျန်းမာရေးနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကတကိုယ်လုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်သည့်အလွန်အရေးကြီးသောအင်္ဂါ။ အဆုတ်, တစ်ဦးပြောပါလိမ့်မယ်, filter ကိုတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာများမှာကတည်းကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူတို့ကျနော်တို့အသက်ရှူလေထုထဲတွင်တည်ရှိသမြှသောအညစ်အကြေးစုပြုံ။ ဒါကြောင့်သန့်ရှင်းရေး၏မေးခွန်းကိုလူတိုင်းအတွက်အရေးကြီးပါတယ်ပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်နှင့်ဤအဖျက်အလေ့အထဖြတ်သောသူတို့အဘို့အရေးကြီးဆုံး။

အလင်းညစ်ညမ်းမှု၏သတင်းရင်းမြစ်

သဘာဝကျကျ, သူတို့ထဲကအရေးအပါဆုံးကတော့ (Non-ဆေးလိပ်သောက်) အထူးသဖြင့်မြို့ကြီးများအတွက်အလွန်လေကြောင်းဖြစ်လာသည်။ ဤတွင်မြေမှုန့်, အိတ်ဇောနှင့်ဓာတ်ဆီနှင့်စက်ရုံထုတ်လွှတ်မှု။ ဒုတိယရင်းမြစ် - ခေတ်သစ်လူကိုအလွန်ဝေးစံပြနေသောတန်ခိုးတော်။ မဆိုအန္တရာယ် vkusnosti, ထို့အပြင်ကြာရှည်ခံ, GMO အဖျော်ယမကာ - အားလုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများနှင့်ချွဲ၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ system ထဲမှာစုစည်းနေခြင်းကိုအထောက်အကူပြု။ လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း (နှင့်အညီ, လျော့နည်းမကြာခဏနှင့်ရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူ) ကိုလည်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အချက်များအဆုတ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ပေမယ့်မရှေးခယျြမှုဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေ။

ဟောင်းတဦးဆေးလိပ်သောက်ဘို့သိကောင်းစရာများ

လက်ျာဘက်, အရေးကြီးပြီးအပြုသဘောဆောင်ခြေလှမ်း - စီးကရက်အလိုလိုငြင်းဆန်။ သို့သော်သူ့ကိုပြီးနောက်အတော်လေးယုတ္တိနည်းအဖြောင့်မတ်အတိုင်းလိုက်သင့်တယ်: ကထွက်ရှာရန်လိုအပ်ပါသည် အဆုတ်ကိုရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လို နီကိုတင်းနှင့် Self-သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်သူတို့ကိုကူညီပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအကူအညီများအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းထင်းရှူးသစ်တောမှတဆင့်လမ်းလျှောက်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်းအနီးမပါရှိလျှင်, စက်နှိုး softwood အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ရှည်လျားပွဲတော်နှင့်အတူသူတို့ကိုအစားထိုးရန် နံ့သာပေါင်းကိုတုတ်။ မည်သို့မှ အဆုတ်သန့်ရှင်းရေး ရှူရှိုက်မိပါ, မဆိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း - အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အားလုံး, ဒါပေမယ့်သူတို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ဒါဟာသည်, linden အပွင့်, သမ်, ယူကလစ်, ထင်းရူး, ထင်းရှူး, ပူစီနံ, ရှူဖို့ထက်, လက်ျာရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ထိုအခါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးနာရီဝက်ဖြစ်သို့မဟုတ်အပြင်ဘက်သို့သွားသို့မဟုတ်စကားမပွောနိုငျသောမေ့လျော့ကြပါဘူး။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့နည်းလမ်းကိုရှင်းလင်းရန်လွယ်ကူသည် - ရုရှားရေချိုး။ ရေနွေးငွေ့ကိုလည်းဘုစပတ်သစ်သားတံမြက်စည်းသည်ဆိုပါက, အကျိုးသက်ရောက်မှုအချိန်များတွင်တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျရေနံလုပ်ငန်းစဉ်သည် expectorate ရန်ကျောက်ခဲတို့ကိုထည့်သွင်းသည့်အခါထိုအပင်ပိုမြန်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာမှန်ကန်တဲ့အသက်ရှူဖြစ်ပါသည်ငါဆိုလို - မကြာသေးမီက Non-ဆေးလိပ်သောက်၏ရာထူးပူးပေါင်းခဲ့ကြသူများသည်မည်ကဲ့သို့ရှူဖို့ relearn ရန်ရှိသည်။ မြစ်တလျှောက်တွင်သို့မဟုတ်ဝေးလမ်းကနေမဆိုအခြားအရပ်ဌာန၌အားကစားရုံပြုပါသို့မဟုတ်ပန်းခြံတစ်ပြေးသွားရာအပြီးပူနွေးနို့နှင့်အတူထောပတ်, - ထိုဆေးလိပ်သောက်၏အဆုတ်ကိုရှင်းလင်းဖို့ A ကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အဲဒီလူတွေကိုအကြံပေး

နှင့် "premedical" တစ်ခါတလေလူများအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကနျြးမာရေးစောင့်ကြည့်။ အဆုတ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, liquorice ၏ပြုတ်ရည် (2 Tsp), နှင့်တစ်ဦး linden ပန်းပွင့် (1 ဇွန်း), ဟင်းသီးဟင်းရွက်နာရီဝက်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ အဆိုပါဆေးကိုမသောက်ရန်အလယျဆိုရငျမှန်မှန် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်, အဆုတ်အသစ်ကကဲ့သို့ဖွစျ။ ပြည်သူ့လည်း elecampane အမြစ်အကြံပေး။ အံ့ဖွယ်စက်ရုံ၏ 15 ဂရမ်ကိုမကြာခဏသေးငယ်တဲ့ sips အတွက်ပျားရည်နှင့်အတူအခိုင်အမာသောက်ရန်, နာရီဝက်ဆူရေခွက်လောင်းလျှင်, အဆုတ်ထဲကနေချွဲများနှင့်အဆိပ်သွားပါ။

သဘာဝတရား-ဆရာဝန်

ကောင်းပြီ, သငျသညျသောက်သည်, ဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာမိမိတို့၏အသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုတိုးတက်စေလိုသောဘယ်တော့မှင့်လျှင်, ဆဲနဲ့ထင်းရှူးသစ်တောတွေဘယ်မှာအရေအတွက်သမုဒ္ဒရာပေါ်တွင်လာမည့်နွေရာသီအားလပ်ရက်ဧည့်သည်အိမ်တော်အဘို့ရ။ ဤအခြေအနေများအတွက်နှစ်ပတ်, ကြီးသောထောက်ခံမှု, သင့်အဆုတ်ကို refresh လုပ်ပြီးပိုးသတ်ဆေး။