မှန်ကန်စွာ buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ဂျုံယာဂုအချိန်ကြာမြင့်စွာစားရ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးစကားလုံး "kasha" ကိုစပါးကနေကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်စားပွဲပေါ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်သောပန်းကန်ကိုဆိုလို၏။ ဤသည်နေ့ရက်ရန်, ဂျုံယာဂုအစဉ်အလာတစ်ခုအကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ စီရီရယ်သူတို့ကိုအပြည့်အဝအစားအသောက်များတွင်၏အစိတ်အပိုင်းစေသည်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝနေကြသည်အဖြစ်ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသီးနှံသူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေ။ သို့သော်စီရီရယ်အနေဖြင့်တန်ဖိုးအရှိဆုံးအင်္ဂါရပ်အစားအစာများကဿုံရေရှည်အပူကုသမှုကြားမှ, ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသောပရိုတိန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။

Buckwheat မကြာခဏသူတို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လိုသောအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ - ဖြစ်ပါတယ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားပေး သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်နှင့်အလက်စထရောကိုလျှော့ချ။ ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်သူမြား၏အသုံးဝင်မှု။ ရှေးခေတ်ကခုနှစ်, ဂျုံယာဂုတစ်ဦးအတွက်ကိုပြင်ဆင် မြေအိုး မီးဖို၌။ ခေတ်သစ်ချစ်သူများ buckwheat စီရီရယ်ထံမှအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ရန်များစွာသောအခြားနည်းလမ်းများကျွမ်းကျင်။

buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အဆိုပါဂျုံယာဂုပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ပထမဦးဆုံးအမြီးဖြတ်သန်းသွားရပေမည်။ ထိုအခါကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းနဲ့ရေအပြေးအောက်မှာနှင့်ဆေး။ crumbly သို့မဟုတ်ပြုတ်: ရေနှင့်စီရီရယ်၏အချိုးအစားကိုသင်ဂျုံယာဂုရချင်သောအရာကိုပေါ်မူတည်သည်။ သီးနှံ၏ 1 ခွက်ရေ 2-3 မျက်မှန်လိုအပ်ပါတယ်။ ပျော့ပျောင်းဂျုံယာဂုစေရန်ရေတစ်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏ။ အဆိုပါအရည်ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းတစ်ဦးအလယ်အလတ်မီးပေါ်မှာနေရာချစဖြစ်ပါတယ်။ ရေကိုဆူပွက်နေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, မြည်းစမ်း croup ဖို့ဆားသွန်းလောင်းလေ၏။ ရေကိုအငွေ့ပျံဖို့အစပြုပြီးတာနဲ့မီးနိမ့်ဆုံးသို့လျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်။

အကြောင်းကို 15-20 မိနစ် - ဒယ်အိုးထဲမှာရေ left ပါလိမ့်မည်ကဲ့သို့သောအချိန်ကာလမရောက်မှီတိုင်အောင်လိုအပ်သော buckwheat ပြုတ်။ ကြောင်းရှုပ်ထွေးပြီးနောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားနေသည်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူအဖုံးကြာပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းသူကလုပ်, တစ်ဦးနွေးရာဌာန၌ထည့်ထားနိုင်ပါတယ် "ပေါင်း။ " ဂျုံယာဂုအတွက်ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာများအတွက်ထောပတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကဆက်ပြောသည်။ ဤသည်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မေးခွန်းဖွကွေား "ဟုအဆိုပါရေအတွက် buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို။ " ဤသည်ဂျုံယာဂုတစ်ဦးကို standalone ထုတ်ကုန်အဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းသင်ကဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မြိန်နိုငျသောအခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်ကောင်းလှ၏။ နို့အတွက်ချက်ပြုတ် buckwheat လုပ်ထားတဲ့အလွန်အသုံးဝင်ပန်းကန်။ အဆိုပါဘိုဟိုက်ဒရိတ်လိုအပ်သောစွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ဖို့ရှံ့ပွော့တွင်ပါရှိသောအဖြစ်ဤပန်းကန်, နံနက်ယံ၌စားရန် သာ. ကောင်း၏။

နို့နှင့်အတူ buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပြင်ဆင်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရေဖို့သီးနှံမြားအတှကျအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်, ကသာအများကြီးလျော့နည်းသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ် - 1: 1 အချိုး။ တစ်ဦးအလယ်အလတ်မီးပေါ်မှာရေအိုးတလုံးကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အဖြစ်မကြာမီကြောင့်အနာဆိုးသကဲ့သို့, ဆေးကြော buckwheat သွန်းလောင်း။ ထို့နောက်နိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့် 2 စင်တီမီတာဆား, အရသာမှသကြား, ဒါမှမဟုတ်ပျားရည်, အခွံမာသီးများနှင့်အသီးအပွ Add အမြီးကိုဖုံးလွှမ်းရန်အဖြစ်ဒါကြောင့်နို့ရည်လောင်း - ။ ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာ။ အိုးဖို့လိုအပ်တင်းကျပ်စွာကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့အဖုံးကိုပိတ်လိုက်ပေမယ့်အခြိနျမှနျမှ။ နို့အခါအားလျော်စွာမီးရှို့မဟုတ်သောရှုပ်ထွေးသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ကောကျပဲသီးနှံပြုတ်ပြီးတာနဲ့မီးပိတ်ထားကြောင့်အနည်းငယ်ထောပတ်ထည့်သွင်း, ဂျုံယာဂုများအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပါစေရပါမည်။ သင့်ရဲ့ menu ပေါ်တွင်မူတည်ပြီးနို့သို့မဟုတ်ရေနှင့်အတူ buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကို။ အဓိကအရာသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်မကြာခဏသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်တော့မဟုတ်ပါဘူး။