မှော် tool ကို - ဆလရီ Slim

dieticians အဆိုအရဆလရီဆိုထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေဘဲထိရောက်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ရလဒ်များကိုပေးပါ။ ဒါဟာနီးပါးကယ်လိုရီဆံ့နှင့်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်မထားဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံလူတွေတောင်မှသူက "အနုတ်လက္ခဏာကယ်လိုရီ" ခဲ့ကြောင်းဆိုသည်ကား, အဲဒါကိုခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့သုံးစွဲနေသည်ထက်လျော့နည်းစွမ်းအင်ပေးသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောအစားအစာဒါတက်ကြွစွာကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဆလရီကိုအသုံးပြုဖို့ဖြစ်ကြသည်။

ဆလရီလုံးဝအမျိုးမျိုးတို့ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်သင့်လျော်သည်။ ၎င်း၏မျိုးစေ့များ, condiments အတွက်အသုံးပြုကြသည်အရွက်နှင့်အကိုအဓိကအားထားကုန်ကြမ်းစားရနိုင်ပြီး, တစ်ဦးအညှာနှင့်အတူအမြစ်ချက်ပြုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့အစားအစာကာလအတွင်းသာအသုံးပြုမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အသား, ကြက်ဘဲ, ငါး, ပင်လယ်စာနှင့်မှိုနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။ Hippocrates ဆလရီ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးရေးသားခဲ့သည်များနှင့်ဝေဒနာတွေဖယ်ရှားပစ်ရကလျှောက်ထားအကြောင်းကိုပြောခဲ့တယ်။ ၎င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦး, ပွနျလညျထူထောငျ rejuvenation နှင့်သန့်စင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤသည်စက်ရုံ, ထိရောက်မှုတိုးပွါးအိပ်ပျော်ခြင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အာရုံကြော calms ။

ကျယ်ပြန့်လတ်ဆတ်တဲ့အသုံးပြုသော ဆလရီသီးဖျော်ရည်ကို အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်။ သူကဆီးချိုနဲ့အဝလွန်နှင့်အတူလူနာအဖြစ်အရေပြားရောဂါများဘို့အကြံပြုသည်။ ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာ laxative နှင့်တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဇီဝြဖစ်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အိုမင်းဖြစ်စဉ်များနှေးကွေးခြင်းနှင့်အဆိပ်များကြောင့်သန့်ရှင်းရေးပုံမှန်။ 100 မီလီလီမှသီးဖျော်ရည်ကိုလက်ခံရရှိအဆိုပါအကောင်းဆုံးနေ့စဉ်စံ။

ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှော -sok ဆလရီစာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်ဖို့အစာစားမတိုင်မီယူရပါမည်။ ဒါဟာအစကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေခြင်းနှင့်အစာခြေပုံမှန်။

-upotreblenie ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ် ဆလရီ၏ရိုး အသက်တာ၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်းဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲ, ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်။

dandelion နှင့်ဆူး၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူဆလရီသီးဖျော်ရည်၏အရောအနှောကိုမသောက် -If, ဒီကကူညီကြလိမ့်မည် ထိုအသွေးကိုကင်းစင်စေ ခြင်းနှင့်အရေပြားအနာရောဂါပပျောက်။

များစွာသောမိန်းမအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆလရီတစ်သုပ်စားရန်ကြိုက်တယ်။ ဇင့်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ဗီတာမင် C, E နဲ့, A နှင့် PP - ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အရေးကြီးသောသတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။ အာဟာရ၏ဤများစွာသောမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကဆံပင်, အသားအရေနှင့်မျက်စိကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်၌, သင်ညစဉ်ညတိုင်းညစာသုပ် "စလင်းမ်သည်" အဘို့စားရန်လာသောအခါနှစ်ခုကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ မိမိအစာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာကြမ်း grater ဆန်ခါပေါ်ဖြစ်သင့် ဆလရီအမြစ် (သင်အပေါ်သို့ခုန်နိုင်ပါတယ်), မုန်လာဉဝါနှင့်မုန်လာဥနီ။ ဒါကအားလုံးရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆားနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဆလရီအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျအစားအသောက်များတွင်စောငျ့ရှောကျသငျ့သညျလျှင်, သေချာပေါက်ဆက်ပြောသည်ခံရဖို့အသားဟင်းလျာများမှမှတ်သားကြောင်းဆလရီယူပါ။ ဒါဟာမိုးသည်းထန်စွာအစားအစာကို process မှကူညီပေးသည်လွတ်မြောက်ရေးအတွက်အားပေးအားမြှောက် အစာအိမ်ဖျော်ရည်, ယင်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာပုပ်လုပ်ငန်းစဉ်များကာကွယ်ပေးသည်နှင့်အူအတွင်းဓာတ်ငွေ့များစုစည်းနေခြင်းလျော့နည်းစေသည်။ ဆလရီဟင်းချိုအပေါ်အစားအသောက် - ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဆလရီသုံးစွဲဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါစာရွက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, လိုအပ်ပါကသလောက်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ဆလရီ၏ 300 ဂရမ် (သင်အတူတကွအရွက်, အဓိကအား, အမြစ်များသို့မဟုတ်အားလုံးကိုယူနိုင်ပါသည်), ဂေါ်ဖီထုပ်၏ 4-5 ခရမ်းချဉ်သီး, 500 ဂရမ်နဲ့ 2 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်စည်သွတ် form မှာယူနိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖြတ်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွင်းထားခြင်းနှင့်နူးညံ့သောသည်အထိထို့နောက်နိမ့်အပူကျော်, မြင့်မားသောအပူကျော် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်နေသည်။ ကျဆုံးခြင်းရဲ့အဆုံးမှာအိပ်ပျော်ထု, အစိမ်းရောင် poshinkovat တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့တင်းကျပ်စွာကိုဖုံးလွှမ်းကြောင့်ဘီယာအရက်ချက်ကြကုန်အံ့။

သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့ဆလရီကိုစားပြုလျှင်သူတို့အကြိုက်ဆုံးအစာကျွေးဖို့မေ့လျော့ကြဘူး လူကို။ လူတို့သညျအဘို့, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိုးရှင်းစွာမှော်ဂုဏ်သတ္တိများသည်အစွမ်းထက် aphrodisiac (တက်ကြွတိုးပွါးခြင်းနှင့်အာနိသင်ပိုကောင်းစေပါတယ်) ဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် ဆီးကျိတ်၏ကာကွယ်တားဆီးရေး (ဒီခြစ်ပုံစံအတွက်ပန်းသီးနှင့်အတူကတလျှောက်စားစရာကောင်းလှ၏) ။