သင်ချက်ပြုတ်နိုင်မသိခဲ့ပါ, သင်မူကားမစားနိုင်သလဲ

၏သင်တန်းသင်သည်များစွာသောသားသမီးရဲ့ပဟေဠိမှမှန်ကန်သောအဖြေကိုငါသိ၏။ ဘယ်လိုသင်ဤမေးခွန်းကိုဖြေ: "သင်ဘာကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကမစားနိုင်သလဲ"

ငါတို့သည်သင်တို့၏မျက်စိများ၏ရှေ့မှောက်၌အလင်းရောက်ကြပါ၏ယုံကြည်ကြသည်။ စား, ကဆွဲထားတဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းမရနိုငျသောသစ်တော်သီး, တွေအကြောင်း - ဒါပေမယ့်အတော်လေးအခြားစကားဝှဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဧကန်အမှန်အစားအစာကူးသို့မဟုတ်ပျံသန်း, တွားလမ်းလျှောက်ဖို့နိုင်သောအရာအားလုံးကိုသုံးစွဲဖို့ကိုလက်ခံသောအနာစိမ်းများနှင့်ပေါင်းခွေး, ဗီယက်နမ်နှင့်တရုတ်, အတူ, ထိုကဲ့သို့သောကိုရီးယားကဲ့သို့အချို့ထူးခြားဆန်းပြားအစားအစာများ၏အမှတ်တရများရောက်ကြပါ၏။ ခြောက်လအရွယ်ပုပ်ငါးမန်းအသား - ထိုအခါသင်ကရှေးခေတ်ဗိုက်ကင်း၏အနှစ်သက်ဆုံးဟင်းလျာများဧကန်အမှန်မှတ်မိပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, ပုံ, ထိုကဲ့သို့သောကိုအသုံးပြုဖို့သူတွေကိုအဖြစ်စားသုံးနိုင်သောဖြစ်ပါတယ် ထူးခြားဆန်းပြားဟင်းလျာများ, ရှင်သန်ပင်အသက်ရှင်လျက်နှင့်။

ကွန်ကရစ်ဖြေရှင်းချက်အိပ်ယာ, အဝတ်, ကော်သို့မဟုတ်အံ့အားသင့်ရဲ့သင်ခန်းစာတွေကို - သင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပေမယ့်သင်မပေးပင်တဦးတည်း, မစားနိုငျသောမေးခွန်းတစ်ဦးကမှန်ကန်သောအဖြေ။ အားလုံးတကယ့်ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်စားသုံးနိုင်သောအရာတို့သည်သူတို့ခက်ခဲသယ်။ အံ့သြစရာ မှလွဲ. နေအိမ်ဘောဂဗေဒလူတန်းစားတစ်ဦးသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ကိုမေးမြန်းခဲ့ကြပါလျှင်တစ်ဦးကိတ်မုန့်, ဒါမှမဟုတ်အိမ်စာဖြစ်သကျသပွေရသော။ အထူးသဖြင့်တဖြည်းဖြည်းစားနိုင်ပြီးသံသယဝါဒီသူတို့ကစီဓါတ်ပါမှအကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့ရည်ကနေကိုပြင်ဆင်နေကြသည်အဖြစ်ပိန်ကာလ၌, လူများ, ကော်, အထူးသဖြင့်, ဝေါလ်ပေပါနှင့် casein စားရကြ၏ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှတ်မိရန်ပျက်ကွက်မည်မဟုတ်။ သူတို့ပြောသကဲ့သို့ဒါပေမဲ့ဒီ, အတော်လေးအနေနဲ့အစွန်းရောက် option တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်ကိုယ်ခင်ပွန်းနှင့်၎င်းတို့၏ငယ်ရွယ်မယားများထိုလူငယ်အနည်းဆုံးသင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကမစားနိုငျသောမေးခွန်းသည်အခြားအဖြေတွေကိုပေးစေခြင်းငှါတတ်နိုင်သည်။ သူတို့က, သတို့သမီးသူမ၏အကြင်နံနက်စာကျွေးမွေးဖို့ကြိုးစားနေဘယ်လိုအကြောင်းရယ်နှင့်အတူမှတ်မိသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောခြင်း, အစားဆားများ၏ကြော်ကြက်ဥဆိုဒါနှင့်အတူဖြန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်လူငယ်တစ်ဦးခင်ပွန်းအဖြစ်နှင့်၎င်း၏တစ်ဝက်အံ့အားသင့်စရာ, ချက်ပြုတ် pancakes, buhnuv အစားအတူတူပင်ဆိုဒါတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏မုန့်စိမ်းကိုတင်ပြဖို့ဆုံးဖြတ် - ထမင်းစားခန်း။ ပင်အကြီးမြတ်ဆုံးမေတ္တာရရှိလာတဲ့အစားအစာ၏လည်ချောင်းနာအရသာကျော်လွှားဖို့မတတျနိုငျသောကွောငျ့, ဒါကသင်အမှန်တကယ်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်အားလုံးရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ကမစားနိုင်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, အချက်အပြုတ်မအောင်မြင်မှုများမှာအားလုံးဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်သူတို့အားလုံးဟာမှန်ကန်တဲ့များမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအ oversalting အဖြစ်ပင်ထိုကဲ့သို့သောထင်ရသောအမြားအမကြာခဏအစစ်အမှန်အဖြစ်ဆိုးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ဖြေရှင်းမှမျှမျှတတလွယ်ကူသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်အမှန်တကယ်နည်းနည်းများလွန်းငန်ပန်းကန်များမှာသာလျှင်။ သူ့ကို rancid အဆီအပေါ်နီးပါးအပြည့်အဝဗူးသို့မဟုတ်လှော်ကြက်သားပစ်ချမဟုတ်ပါဘူး။ အဆုံးစွန်သောကိစ္စများတွင်, သင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပေမယ့်သင်တို့ကိုမစားဘဲနေနိုင်သည်, reply အခမဲ့ခံစားရကြောင်းမေးခွန်း: "။ ငါ့အအချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့"

အရမ်းငန်နှင့်အတူအခြေအနေက fix လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? သင်တစ်ဦးပိတ်ကျဲစအိတ်၌ဟင်းချို, overdo လျှင်, ဟင်းရည်ထဲသို့ချပစ်, ဆန်တစ်နည်းနည်းလောင်း။ ဆားနယ်သားလုံးဝ unsalted ဟင်းရည်ကယ်တင်တော်မူ၏, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောဒုက္ခဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖြစ်ပွားခဲ့သည်လျှင်သူတို့တစ်တွေစင်ကြယ်သောသို့ process လုပ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ကြောင်း, သင်စိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, အချို့အသစ်များကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းလုံးဝ unsalted ။

မီးရှို့ရာဟင်းလျာများပြင်ပေးဖို့ဘယ်လိုပေါ်သတင်းအချက်အလက်အဘို့, "သိကောင်းစရာများနှင့်အကောက်" တွင်ထိန်းသိမ်းအပေါ်မည်သည့်စာအုပ်ထဲတွင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ဆောင်ပုဒ်ဖွစျပါစေ: ပျက်စီးကြောင်း - recover ပွငျဆငျပွီးစားရန်!

ဒါပေမယ့်ကျေးဇူးပြုပြီးမဟုတျဘဲအဖြေ။ နှင့်ကော်ဘူး။ ဘဝနှင့်ချက်ပြုတ်၌သငျဖို့ကံကောင်းပါစေ!