အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့သို့မဟုတ်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ပန်းသီး။ သင့်ရဲ့အရသာမှ Choose

Apple က - လုံခြုံစွာနေတဲ့အမျိုးသားရေးဘဏ္ဍာကိုဟုခေါ်တွင်စေနိုငျသောအသီး။ နီးပါးတိုင်းခရိုင်အသီးပန်းသီးဥယျာဉ်ခြံရှိပါတယ်။ အနီရောင်နဲ့မမေ့နိုင်သောအတွေ့အကြုံ, မွှေးကြိုင်ထံမှရသောအခါကြီးမားသောနျဌာနခှဲလပ်ချိန်, ပန်းသီးရှေ့ကနေနေရောင်-ယစ်မူးခြင်းနှင့်အရသာဖျော်ရည်နှင့်ပြည့်စုံ, အလျင်အမြန်စား၏။

ဤသည်သစ်ပင်အများအပြားရှိပါတယ်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်လူကြိုက်များနှင့်ယနေ့ ပန်းသီးမျိုးပေါင်း, 20 ကျော်တထောင်။ ဒါဟာထင်ရသောရိုးရှင်းတဲ့အသီးကလူတစ်ဦးမွေးမြူရေးနှင့်အဆင့်၏ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးမျိုးကိုဖန်တီးရန်ကြိုးစားကြသည်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်လူကြိုက်များဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုစိတ်ကူးဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးပန်းသီးပင်တပင်၏သစ်ကိုအမျိုးပေါင်း၏မွေးမြူရေးကြီးစွာသောအာရုံကိုပေးဆောင်။ ကျေးလက်ဒေသများတွင်ပျိုးပင်များစိုက်ပျိုးနောက်တော်သို့လိုက်သူကိုအထူးဥယျာဉ်သမားတွေ, ဖြတ် pre-စေ့စပ်စပါးရိတ်ရာကာလရှိခဲ့သည်။

ထူးချွန်သိပ္ပံပညာရှင် Michurin ထိုကဲ့သို့သော created ပန်းသီး၏အမျိုးပေါင်း နှစ်ပေါင်းများစွာတစ်ခုရှုံးသောအခါရာသီဥတုနှင့်အတူလတ္တီတွဒ်အတွက်အသီးကိုသီးပေးသောကြောင့်ကနေလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ကျန်းမာသီးသောအသီးဖျော်ရည်များနှင့်အချိုပွဲတို့အားပေး၏။ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာသစ်ပင်ဗီတာမင်, သံ, ပိုတက်စီယမ်များနှင့်အရောင်အဆင်းနဲ့အမျိုးပေါင်း့မျက်စိမှနှစ်သက်မျိုးစုံနဲ့ကျွန်တော်တို့ကိုကျွေးမွေး။

ဒီပထမဦးဆုံးသင်တန်းဖြစ်ပါသည်, သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေပေးသော - အချိုပွဲ "မီးဖို၌ပန်းသီးကိုဖုတ်" ။ ဒါဟာမမွေးခင်ကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကြံပေးချက်ကိုပေါ်, မိမိအမိကဲ့သို့ကလေး၏ဆိုးရွားသောအစားအစာတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာပျော့ခန္ဓာကိုယ်ကလေးရိပ်မိပါဘူး။ မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးကလေးကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းရရှိရန်ကူညီပေးပါသည်။ ဤပန်းသီးနှင့်အတူနည်းနည်းယောက်ျား၏ပထမဦးဆုံးအသိအကျွမ်းဖြစ်ပျက်, ဒါပေမဲ့သူတို့နောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌တက်ကိုချိုးဖျက်ကြပါဘူး။

ငါတို့ရှိသမျှသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသကြားလုံးများနှင့်မှန်ကန်စွာဒီတော့သူတို့ serotonin အများကြီးဆံ့သောကွောငျ့ - ထို ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း။ သငျသညျချိုမြိန်ချင်သောအခါ, ဒါကြောင့်အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာသာထုတ်ကုန်စားရန် သာ. ကောင်း၏။

မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ - တစ်ဦးကိုမှန်ကန်စင်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ချက်ချင်းထအားပေးစရာကြောင့်နိမ့်ကယ်လိုရီခဲဖွယ်စားဖွယ်နှင့်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအချိန်အတော်လေးနည်းနည်းယူပါလိမ့်မယ်။ ကော်ဖီသို့မဟုတ်အခြားသောက်စရာတစ်ခွက်ကိုလုပ်မယ့်အလုံအလောက်။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာပန်းသီးဟာသူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အုပ်ထိန်းသူဖြစ်သည့်တန်ဖိုးရှိသောဓါတ်ထုတ်ကုန်, ဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး - များစွာသောလူများ၏အကြိုက်ဆုံးဟင်း, အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်သူတို့အရသာရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းသူတို့ကိုဖွစျသှားပါကအတိအကျပြောဖို့ခက်ခဲသည်, သို့သော်အသီးဟင်းရည်၏အရသာမျှခေတ်သစ်အရသာမျိုးပွားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအထူးသဖြင့်ကောင်းသောမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူကျပ်။ ငါသည်သင်တို့နှင့်အတူအကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးစာရွက်ဝေမျှပါလိမ့်မယ်။ creamy သည်အထိအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကြိတ်ခြင်း, ဆေးကြောစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သကြား၏အတော်လေးနည်းနည်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ Apple ကတပြင်လုံးကိုတွင်း၌မ, အစေ့ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မုန့်နှင့်အတူဖြည့်ပါ။

အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာပန်းသီးဟာဗေဒအသွင်အပြင်ထားရှိမည်ဖုတ်ဖို့ကအထူးလမ်းအတွက်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကနည်းနည်းလျှို့ဝှက်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းလှပသောသာမကအစားအသောက်ကိုဖန်တီးရန်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသိရန်ဖြစ်ပါသည်။ အရေပြားဖုတ်နှင့် stuffing ထွက်ကျကြပါဘူးစဉ်အတွင်းအက်မဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်အများအပြားသောနေရာများအတွက်မီးဖိုထဲထိုးသို့သူတို့ကိုငါပေးပို့ခြင်းမပြုမီ။

အချိန်ဟင်းချက်ပန်းသီး၏အမျိုးမျိုးနှင့်ရင့်ကျက်ပေါ်မှာမူတည်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့အပူချိန်ကိုရောက်ရှိပေမယ့်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုဆုံးရှုံးပါဘူးဒါကြောင့်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာပန်းသီး၏ဤအမြှောင်, အနည်းငယ်အစောပိုင်းကပိတ်ပါလိမ့်မယ်။

အပြည့်အဝအာဏာမှာ 5 မိနစ်အကြောင်းကိုပန်းသီးဖုတ်ပေမယ့်အသီး၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ဖို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်။ အနည်းငယ်အေးမြအခါပန်းကန်, vanilla သကြား, ပရဒိသု၏အသီး၏သဘာဝချိုအလေးပေးဖို့အနည်းငယ်နှင့်အတူဖြန်း။

Post ကိုပန်းသီးသင်သည်ပန်းသီးပင်တပင်၏သေးငယ်တဲ့ Mint အရွက်သို့မဟုတ်ရှိတဲ့အကိုင်းထည့်ထားနိုင်ပါတယ်, အရောင်ခြားနား၏ကြီးမားသောပန်းကန်အပေါ်သူတို့နှင့်အတူဘေးချင်းယှဉ်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အမှုန့်သကြားဖြူကျွန်းများဖြစ်စေခြင်းငှါပန်းကန်ပေါ်လျှင်, ကပန်းကန်, ဒါပေမယ့်တကယ့်ရုပ်ပုံလွှာကိုဖွင့်မပေးခဲ့ပါဘူး။

ကျနော်တို့ကိုသူတို့ကသူတို့ထူးထူးခြားခြားတောက်ပသောအရောင်အဆင်းများနှင့်ထူးထူးဆန်းဆန်းပုံစံမျိုးစုံနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုအံ့သြသွားရေခြားမြေခြားထူးခြားဆန်းပြားအသီးအများအပြားအမျိုးမျိုးနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်သေးအကြိုက်ဆုံးပန်းသီးပထမဦးဆုံးမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။