အဆိုပါအသုံးဝင်သောအနေဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောတဦးတည်းခြေလှမ်းဖို့

အတော်များများကကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များနျြးမာရေးအတှကျထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. အင်တာနက်ပေါ်ရှိကိုဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကသိပ္ပံပညာရှင်များဥပမာကြောင်းချောကလက်နှလုံးရောဂါများ, အခြားသူများအဘို့ကောင်းသောဖြစ်ပါသည်, စောဒကတက်ခဲ့ကြ - ဆန့်ကျင်ပေါ်, ဒီရောဂါပါလျှင်သူသာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းပြောကြသည်။

သင်ကစစ်ဆေးသည်အထိကျွန်မယုံကြည်မည်မဟုတ်

ဘယ်လိုဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသိနားလည်နိုင်မည်နည်း ဘယ်သူ့ကိုယုံကြည်သလော တစ်မူထူးခြားသောစာအုပ်ရှိပါတယ် "သင်၏ကျန်းမာရေး: အဘယျသို့အလုပ်ဖြစ်တယ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ပါဘူး" ဟုအများအပြားမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေရှိပါသည်။ ကောင်းပြီ, နားလည်ပြီး, အားဖြင့်အချက်အလက်များကိုဖကျြဆီးသို့မဟုတ်အတည်ပြုနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ကနျြးမာရေးအတှကျကောငျး, ဒဏ္ဍာရီများနှင့်လက်တွေ့ဘဝ - အဆိုပါစာအုပ် 20 မေးခွန်းများကိုကြောင်းမကောင်းတဲ့ကို examine ။ သူတို့ထဲကတချို့စဉ်းစားပါ။

နှစ်ပေါင်းများစွာကချောင်းဆိုးရည်ကိုအောင်မြင်စွာကလေးငယ်များအတွက်အအေးမိဆကျဆံယုံကြည်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသြစတြေးလျသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤ Dummy ထိခိုက်မှုမရှိ, ကောင်းသောဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုမသိပ္ပံပညာရှင်များသကြားလုံး, အထူးသဖြင့်သကြား, သားသမီးများ၏အပြုအမူများအကြားတိုက်ရိုက်အပြန်အလှန်ရှိသည်သောကမ္ဘာသို့တင်ပြကြပြီသက်သေပြပြီ, ထွက်လှည့်။ ဒါဟာစာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းကာကွယ်ထားကြသည်သိပ္ပံနည်းကျစာတမ်းများ၏များစွာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ သို့သော်ဆန့်ကျင်ဘက်အချိန်ကျော်သက်သေပြလျက်ရှိသည်။ သကြားကတစ်ဦးမတည့်ဓာတ်ရှိသူတို့မှတစ်ပါးကလေးများအန္တရာယ်ရှိသည်။

ကျန်းမာနှလုံးစေချင်သလား? သင့်ရဲ့အစားအစာသံလွင်ဆီထဲမှာထည့်သွင်းပါ။ အမျိုးသမီးများကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအသုံးဝင်သောတက်ကြွထုတ်ကုန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတော့ဝေး, အဘယ်သူမျှမသံလွင်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်းပယ်ခဲ့သည်။

သိပ္ပံကော်ဖီဆီးအိမ်များအတွက်ကင်ဆာကြောင်းကိုကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နှင့်အတူသဘောတူမထားဘူး။ ကော်ဖီ - ကော်ဖီခွက်နှင့်အတူနံနက် start တဲ့သူသန်းပေါင်းများစွာ၏တစ်ဦးကိုသောက်လော့။ အတော်များများကလေ့လာမှုများကော်ဖီနှင့်ကင်ဆာကြားဆက်နွယ်မှုကိုအတည်ပြုနိုင်ခဲ့ပါပြီ။ ဒီတော့ပိုမိုကော်ဖီသောက်ရန် 4 အကြောင်းရင်းများ။

ဂလူးကို့စ, အဖြူရောင်အသေခံပြောဆိုကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီအမှန်တရားဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ - တောင်မှ sugary အချိုရည်၏အသုံးပြုမှုကိုပိုလျှံအလေးချိန်, ဟော်မုန်းမညီမမျှနှင့်ရလဒ်အဖြစ်ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ချိုမြိန်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ချိုမြိန်သောက်စရာအနည်းဆုံးတစ်ဖန်သောက်သူများနီးပါး 30 ရာခိုင်နှုန်းကျော်ကဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။

သို့သော်တရုတ်အစားအစာ, ရေပန်းစားယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်ပါကခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်မှုကတရုတ်ကိုအသုံးပြုခြင်း MSG ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ သို့သော်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထား, လူတွေကဒီမူးယစ်ဆေးဝါးရန်မ sensitivity ကိုရှိသည်။

ကြက်ဥကြောင့်ထိုသို့ပါရှိသည်သောလက်စထရောများရှိပါသည်အုတ်အုတ်သဲသဲမပြုကြနှင့်။ ဒါဟာတကယ်ကိုဒီထုတ်ကုန်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ သို့သော်သွေးထဲမှာနေကွဲပြားခြားနားသောအခြားလက်စထရောသည်။

လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင် Walking အသုံးဝင်သည်။ သူကားအဘယ်သူနှင့်ငြင်းလိမ့်မယ်။ သငျသညျအပိုအလေးချိန်အားဖြင့်အနှောငျ့အလျှင်မူကား, တူညီတဲ့အကွာအဝေးကိုသင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက် run လိုက်ပါ။ သို့သော် (ဖြည့်ညှင်းအတွက်သင်တန်း) မှာနှလုံးနှင့်ပြေးနှင့်လမ်းလျှောက်ဘို့အညီအမျှအသုံးဝင်ပါသည်။

အသက်ရှူပြေး, Walk ။ အဘယ်အရာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သည်ကိုစဉ်းစားခြင်းထက်နည်း။ ဒါပေမယ့်ဖြည့်ညှင်းအတွက် - ဒါဟာအားလုံးမှအသုံးဝင်သည်။