အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယ်အလေးချိန်

အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka": ထိရောက်မှုနှင့်ဓာတ်ပုံများ။ သင်၏လက်နှင့်အတူဤပြေးစက်စုဝေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုတက်အမြန်နှုန်း။ ဒါဟာသွယ်ပိုမိုလျင်မြန်စွာဆည်းအားပေးအားမြှောက်။ အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka" ဟုအပြုသဘောဘက်မှာကိုယ်နှိုက်ကထူထောင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာမီးလောင်သောအဆီများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်, ဒါပေမယ့်လည်း articular ရောဂါဗေဒဖယ်ရှား, ကြီးစွာသောခံစားချက်ပေးသည်သာ။

တစ်ဦး Simulator ကိုကဘာလဲ?

အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka" Nikolaem Dolinovym ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုလူအဝလွန်ကြီးကဖယ်ရှားပစ်ရပါဘူး။ ဤစက်ကိရိယာများ၏အကူအညီဖြင့်သူသည်နှစ်လအတွင်း 20 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးဖို့နိုင်ခဲ့သည်။

ယနေ့ "Pohudeyku" လူကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့, အားကစားလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါ device ကိုကောင်းစွာအဆစ်များ၏ကုသမှုကိုစတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာခြေလက်အင်္ဂါ၏ mobility restore နဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့, အ post ကိုများတွင်အသုံးပြုလျက်, Post-စစ်ဆင်ရေးကာလဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ device ကိုကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်နှင့်အများကြီးအာကာသကိုတက်ယူမထားဘူး။ မြို့ရိုးအမှပူးတွဲပါ။ သည် loop ချိတ်ဆက်ခါးပတ်နှင့်အကြိုးပါဝင်သည်ဟု။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကိုခိုင်ခံ့သာ။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာနောက်ထပ်ဝန်ရယူဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တန်ဖိုးရှိရှိလှုပ်ရှားမှု 20 မိနစ်ထက်ပိုရှည်တည်တံ့ခံရဖို့စဉ်းစားသည်။

စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမ

အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka" မျိုးစုံကြွက်သားအုပ်စုများမှပူးတွဲပါလိမ့်မည်။ ပေါ်မှာအားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းက၎င်း၏ရိုးရှင်းနှင့်ထိရောက်မှုနှစ်ခုစလုံးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်ခုလုံးဝန်သင်တစ်ဦးပုံမှန်အတိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာထက် 3-4 ဆပိုကယ်လိုရီအထိမီးမရှို့ဖို့ခွင့်ပြု, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်မှအညီအမျှဖြန့်ဝေသည်။

အများဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းတက်ကြွစွာ, ဝမ်းဗိုက်, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်နှင့်ပခုံးနောက်ကျောပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ စာသင်ခန်းထဲမှာကြွက်သားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လျော့ချနေသည်ကိုတွေ့ကြုံခံစားကြဘူး။

အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka" ကိုလည်းမာစတာပါးလျသောဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာကျောရိုးဆစ်, နှလုံးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေတော်မမူကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသတ္တုထုတ်ကုန်များနှင့်မတူဘဲကအလုံခြုံဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ရေးအကျိုးရှိစွာ, အစာခြေနေစဉ်အတွင်း, သွေးလှည့်ပတ်ဝံအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အားကစား, လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အိပ်ပျော်ခြင်းတည်ငြိမ်, ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ OK ကိုခြုံငုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်မောင်း။

အဆိုပါ device ကိုရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပြီးကြောင့်ဖြစ်ပါသည်:

  • ကိုယ်အလေးချိန်;
  • ကြွက်သားခိုင်ခံ့စေ;
  • အားကစားမှကလေးများမိတ်ဆက်ပေး;
  • နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများအတွက်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအသုံးပြုပါ။

ကတစ်လလျှင် 10 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအထိဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုနီးပါး contraindications နှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအဘယ်သူမျှမ။ အဆိုပါ Simulator ကိုအစားအစာကိုထည့်သွင်းဖို့လျှင်, ရလဒ်အထင်ကြီးထက်ပိုပါတယ်။

အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka": ထိရောက်မှု

သူ့ကိုတီထွင်သည့် Simulator ကိုသုံးပြီး Dolinova လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများဖျော်ဖြေပါကကူညီပေးသည်:

  • ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ;
  • နှစ်လ 20 ကီလိုဂရမ်အထိနိမ့်အလေးချိန်;
  • အဆစ်အားကောင်းလာစေရန်,
  • ဒါဟာ musculoskeletal system ကိုကုသပေး;
  • ဒါဟာအာဏာကိုပေးသည်;
  • ခံနိုင်ရည်တိုးပွါး,
  • ဒါဟာသေံထောက်ခံပါတယ်;
  • အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတည်ငြိမ်;
  • ဒါဟာကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka" ပေါ်တွင်သင်ခန်းစာများကိုသိသိသာသာစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလလျှော့ချပေးပါတယ်။ အဆိုပါ device ကိုအများကြီးအပြုသဘောဆောင်ရှုထောင့်ရှိပြီးလုံခြုံစွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

လက္ခဏာများနှင့် contraindications

အဆိုပါ Simulator ကို "Pohudeyka" အဝလွန်နေသူကလူကိုပြသထားတယ်။ အဆစ်နှင့်ချုံ့ကျိုးပေါ်ခွဲစိတ်ခဲ့ကြပြီတစ်ဦးချင်းစီ။ ဤတွင်ကိရိယာပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအသုံးပြုသည်။ အဆိုပါ Simulator ကိုထိုလှုပ်ရှားမှု၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဖြစ်ပူးတွဲပြဿနာတွေထိခိုက်ရောဂါဗေဒများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, ချုပ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူအဆီးအတားများကိုစက်ပစ္စည်း၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသည်။ "Pohudeyka" စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်တင်းမာမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးသည်အိပ်စက်ခြင်း၏ပုံမှန်, အလုံးစုံကျန်းမာရေးတည်ငြိမ်။

device ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်တတ်၏ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကြောင့်အလေးအနက်ရောဂါများနှင့် musculoskeletal စနစ်၏ဒဏ်ရာခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။ ဤသည်ကိုလည်းကျောရိုးသက်ဆိုင်သည်။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်၏လေးနက်သောရောဂါများအမှု၌ device ကိုသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည်။ ဒါဟာကင်ဆာ၏ဆောက်လုပ်ရေးစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဆိုပါ device ကိုသွေးကြောနဲ့နှလုံးပြဿနာများနှင့်အတူသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Simulator ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ကုန်ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်ပစ္စည်းများ

သင်သည်သင်၏ကိုယ်လက် Simulator ကို "Pohudeyka" စေနိုင်သည်။ သင့်အနေဖြင့်အောက်ပါလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

  • လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု puncher တပ်ဆင်ထားနှငျ့သငျသတ္တုပေါ်မှာ run နိုင်မယ့်ဝက်အူလှည့နှင့် tools တွေကိုသုံးနိုငျအစားကတစ် 8 မီလီမီတာလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်;
  • 30 မီလီမီတာတစ်ဦးချင်းရှိခြင်းနှစ်ခုတစ်ခုတည်းပိတ်ပင်တားဆီးမှု;
  • ကေဘယ်လ်ကြိုးအရှည်နှင့် 5 မီလီမီတာတစ်ဦးချင်းဝက်များတွင်ရှစ်မီတာ;
  • 140 စင်တီမီတာ, 5 စင်တီမီတာသို့မဟုတ် polypropylene ပိုက်အချင်း 50 မီလီမီတာတစ် width ကို၏ခါးပတ် feed ကိုအရှည်;
  • အထူးဝက်အူ - စက်ဝိုင်းခြမ်း, device ကိုထရံကိုတွဲသောအားဖြင့်၎င်း,
  • ကတ်ကြေးနှင့်အပွဲ။

သင့်ကိုယ်ပိုင် Simulator ကိုပြုလုပ်ခြင်းအချိန်အများကြီးမယူပါဘူး, ဒါပေမယ့်စတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်အင်တာနက်ကနေကျော်အမိန့်အထဲတွင် device ကိုရှာဖွေတာနဲ့ဆက်စပ်အပိုဆောင်းလုပ်ရတဲ့ထံမှကယ်တင်မည်။ သိသိသာသာ၎င်း၏ဝယ်ယူသုံးစွဲနိုင်ပိုက်ဆံသိမ်းဆည်းပါ။

Simulator ကို Making

အဆိုပါ Simulator ကိုဖန်တီးခြင်းအတွက်အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတစ်ဦးကြိုးဖြစ်ပါသည် - ။ 8 မီတာဒါဟာနှစ်ခုညီမျှအစိတ်အပိုင်းများသို့ဖြတ်ခံရသင့်ကြောင်း, ကြီးစွန်းပွဲ cauterize ။ ဤအထိန်းသိမ်းရေးပြီးနောက်ကြိုးတစ်ဘလောက်သို့ဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ Simulator ကိုအသုံးပြုမှုကို polypropylene ပြွန်ခါးပတ်သို့မဟုတ်တိပ်များအတွက်ကွင်းအဖြစ်။ အဆိုပါတိပ်ပုအပ်ချုပ်စက်ပေါ်ချုပ်နေကြသည်ကြီးစွန်းသောအလေးတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့ဖြတ်သည်။

polyurethane ၏ပြွန်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးခါးပတ်တိပ်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အများကြီးပိုမြန်မြေပြင်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, ယုံကြည်စိတ်ချရသော Simulator ကို Dolinova "Pohudeyka" ထုတ်လုပ်ဖို့အများဆုံးကြံ့ခိုင်ပြွန်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

အဆိုပါကြိုးမှတဆင့်ပေါင်းလိုက်သောအဆိုပါပြွန်ခါးပတ်ဖဲကြိုး။ ခါးပတ်ကြိုးနှင့်ချည်နှောင်၏တည်နေရာမှာကြိုး မှစ. ဖွဲ့စည်းခဲ့စည်းဝေးပွဲကို။ လေး node များရှိသင့်ပါသည်။ နှစ်ဦးကခြေထောက်အတှကျအသုံးပွုနှင့်လက်နှစ်ခုပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါကြိုး၏နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ 30 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာနှစ်ဆစည်းဝေးပွဲကိုပိတ်ပင်တားဆီးမှုမှာ fixed နေကြပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာထုတ်လုပ်မှုဒီဇိုင်းကိုပြည့်စုံစဉ်းစားသည်။ သာယုံကြည်စိတ်ချရသော, device ကို fix ပိုင်ခွင့်အရပျ၌မည်။

တစ် Simulator ကို mount တန်တိုင်းရိုး၌အပေါက်တစ်ပေါက်တူးနှင့်အနာဂတ်အတွက်တစ်စက်ဝိုင်းခြမ်းမှာရှိတဲ့လွဲချော်သွားတာပါလိမ့်မည်သည့်တွင်း, စ plug ကိုထည့်သွင်းနိုင်ရန်အတွက်။ semiring by ကြိုးပူးတွဲသဖြင့်, Simulator ကိုသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။

အဆိုပါ device ကို Simulator ကိုခေါက်ဖို့ဘယ်လို, "Pohudeyka က" ကျောင်းကအပြီးစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါဘူးဒါကြောင့်မူလတန်းသည်နှင့်မည်သို့ချဲ့ထွင်ရန်။

လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ရွေးချယ်စရာများ

သငျသညျလုပ်ဆောင်နိုင် Simulator ကို "Pohudeyka" ပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းပဲအလုံအလောက်ဟာစိတ်ကူးယဉ်ချိတ်ဆက်ကွဲပြားခြားနားကြသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသုံးအများဆုံးသူများဖြစ်ကြ၏:

  • ပွဲချင်းပြီး running ။ ရိုးအနေအထားမျက်နှာစတင်ကာရာပေါ် fixed ကြိုး။ အဆိုပါကြီးမားတဲ့ကွင်းဆက်သေးငယ်တဲ့လက်၌ခြေထောက်ပေါင်းလိုက်သော။ ဒါဟာပြေးစက်ပေါ်တွင်ပြေးကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှုမျိုးပွားရန်လိုအပ်ပေသည်။

  • Mahi ခွကေို။ မြို့ရိုးပေါ်မှာ mount မှလက်ျာဘက်၌, ဦးခေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်နေပါ။ ညာဘက်ခြေထောက်အနည်းငယ်ကွေးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကြီးမားတဲ့ကွင်းဆက်ငယ်လေးအပေါ်လက်ကျန်ရစ်သည်သူ၏လက်ဝဲခြေထောက်, ပေါ်တွင်တင်နေသည်။ တခြားဟာကြိုးလက်, ခြေဆွဲရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။ အတူတူလက်တော်နှင့်ခြေထောက်ပြောင်းလဲနေတဲ့, အခြားဘက်မှာအမှုကိုပြုရပါမည်။
  • စာနယ်ဇင်း။ ကြီးကွင်းဆက်အတွက်ခြေကြိုးအားကောင်းဖွဲ့စည်းပုံဆွဲလျှင်အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားလမ်းညွန်အတွက်ပစ်ခြင်းငှါကြိုးနှင့်အတူထနှင့်လက်တို့သည်။

ဤသည် Simulator ကိုထူးခြားသောသည်နှင့်သင်သာအလုံအလောက်တစ်ဦးသင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေ, မည်သည့်ကြွက်သားအုပ်စုတစ်စုကိုထုတ်လုပ်ကိုင်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

reviews

အကြောင်း Simulator ကို "Pohudeyka" ကွဲပြားခြားနားဟုဆိုသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကဤဒီဇိုင်းကိုပေးရလဒ်, ဤကိရိယာနှင့်အတူလုံးဝစိတ်ပျက်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူကျေနပ်ခဲ့ပါတယ်။

positive ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအဆိုပါ Simulator ကိုအစားအစာနှင့်တစ်လလျှင်အထိ 7 ကီလိုဂရမ်နောက်ထပ်အလုပ်အကိုင်မရှိဘဲမဆုံးရှုံးစေရန်ကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။ ဒါဟာတပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့ vivacity နှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုတာဝန်ခံကိုပေးတော်မူ၏။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အများအပြားသာမန်လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးသတိပေးပေမယ့်စကားများအသုံးပြုသူများနှင့်, "Pohudeyka" အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုထိရောက်သောလုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ ဤလူထက်ပို 10 မိနစ်တစ်နေ့အဘို့စေ့စပ်ခဲ့ကြသည်။ အတန်းအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းဘို့လျှင်, ရလဒ်များကိုအများကြီးပိုကောင်းခဲ့ကြသည်။

အနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည်ဤကိရိယာ၏အခညျြးနှီးမှတ်ချက်ချသည်။ ပင်မိနစ် 30 တစ်နေ့ကလုပ်နေတာ, သူတို့ကမည်သည့်ရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်မပြုခဲ့ကြောင်းညွှန်ပြ။ အဲဒီမှာ Simulator ကို၏အကူအညီနှင့်အတူကျန်းမာရေးများ၏အသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ပြည်နယ်တိုးတက်ကြသူလူ ဖြစ်. , ဒါပေမယ့်ဒီဇိုင်းကိုအလျင်အမြန်ဆင်းချိုးဖဲ့လျက်, ကြိုးပွတ်။ သူတို့ကိုအဆိုအရ 3000 ရူဘယ်အဘို့, ဒီကိရိယာကိုပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.