အမြင့်ဤနေရာသို့သွားရန် - တစ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်မျက်မှောက်၌ပွဲဝင်သော

အားကစားသမားမြား၏အများပြည်သူမျိုးတစ်ခုမှာ - ကခုန်။ သူ့ကိုအလိုအရယှဉ်ပြိုင်ပညာရှင်များအကြားကျင်းပပေမယ့်အထက်တန်းကျောင်းသူမည်သူမဆို, ပညာရေးဆရာဘားနှင့် trampoline အပေါ်ဆင်းသက်ခွင့်ကိုကျော်ခုန်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေပုံကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတိရသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မဟုတ်လူတိုင်းထိုသို့သောလေ့ကျင့်ခန်း၏အရေးပါမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ပေမယ့်တကယ်တော့ မြင့်မားခုန် အပြည့်အဝအနည်းဆုံးအထက်တန်းကျောင်းနှစ်များတွင်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးရန်ခွင့်ပြုသည်။

အမြင့်ခုန်၏အနှစ်သာရ

ဒါကအားကစားအလွန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ခုန်ဖွံ့ဖြိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျောင်းသင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင်ထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်သည်ကျောင်းသားအဆင့်မြင့်ခုန်နိုင်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်း၏အနှစ်သာရရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: နှစ်ခုဒေါင်လိုက်ဝင်ရိုးစွန်း, အဘယ်သူ၏အမြင့်ချိန်ညှိဖြစ်သောအကြားအလျားလိုက်ဘားတန်း, ထားကြ၏။ ဒီဆောက်လုပ်ရေးအတွက်, ဖျာကျဆုံးခြင်းဆိုပါနှင့်ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့ခုန်ခွင့်ပြုပါအရာ, စီစဉ်ပေးနေကြသည်။ အဆိုပါခုန်ဖို့ချဉ်းကပ်မှုက drop မှဘဲ, အဘားကျော်ပျံသန်းဖို့အဖြစ်ခက်ခဲတတ်နိုင်သမျှတွန်းရမယ်သူမ၏အားကစားသမားများ၏ရှေ့မှောက်၌, ဘားကနေဖြတ်ပြီးခေါ်ဆောင်သွားသည်။ မလွယ်ကူသောအလုပ်, သင်မူကားအဆက်မပြတ်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အစဉ်အမြဲအသစ်အထွဋ်ကိုရောက်ရှိနိုင်သည်, လေ့ကျင့်နေကြလျှင်။

မျိုးစိတ်နှင့်အင်္ဂါရပ်

အမြင့်ခုန်, ဒါပေမယ့်တရားဝင်နှစ်ခုသာအသိအမှတ်ပြုကြသည်၏ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သူတို့ကလူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်လာပြီးယခုပင်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲများတွင်အသုံးပြုသည်။ အမြင့်ခုန်လမ်း "ကျော် step" ကဖျော်ဖြေဖို့အလွန်ရိုးရှင်းပြီးကတည်းကပရိသတ်တွေအကြားအသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကျောင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ရေး၏အကူအညီနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လုံလောက်သောရလဒ်များကိုမပေးပါဘူးအဖြစ်ကယှဉ်ပြိုင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်မဟုတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာ။ ယင်း၏အဓိပ္ပာယ်ကိုခုန်အားကစားသမားစဉ်အတွင်းပြေးပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးတဦးတည်းခြေလျင်နှင့်အတူဘားကူးပြီးတော့အခြားဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ရှုပ်ထွေးဘယ်အရာကမှ, ဒါပေမယ့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်လိုအပ်သောအမြင့်သောကြောင့်အောင်မြင်ရန်ရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့်ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှားနည်းလမ်းကို "Fosbury လာသောသေတ္တာ" အမည်ရှိခဲ့သည့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားစတိုင်တီထွင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါအားကစားသမားခုန်ဦးခေါင်းမှာစတင်နှင့်ခြေနှင့်အဆုံးသတ်, မြေပြန်ပြန်လှန်နှင့်တဖြည်းဖြည်းဘားကျော်သူ့ခန္ဓာကိုယ်လှုံ့ဆျောပေးလျက်ရှိသည်စဉ်အခါ, ထောင့်ဖြတ်အပေါ်တိုက်ရိုက်တော့မဟုတ်ပါဘူး, နှင့်ကို arc တစ်ပြေးကြာပါသည်။ ဒီအမြင်ကိုသင်ကျော်တစ်ဦးခြေလှမ်းတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါထက်အများကြီးပိုမြင့်ခုန်ရန်ခွင့်ပြုသည်, ဒါကြောင့်ဝေးနေဖြင့်ပညာရှင်များအကြားအများဆုံးဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်လိုပြိုင်ပွဲများမှာ

အမြင့်ခုန်ပြိုင်ပွဲကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဒါလွယ်ကူသည်မဟုတ်ထားတဲ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စနစ်, ရှိသည်။
သင့်အနေဖြင့်ပါတီအမြဲသုံးကြိုးစားမှုရှိသည်, သူတတန်းအတွက်တစ်ဦးအမြင့်သုံးကြိမ်ရှင်းလင်းရန်ပျက်ကွက်ကြောင်းသာဖြစ်ရပ်အတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှုကနေဖယ်ထုတ်ပစ်ခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ သူကအကြောင်း, 1,70 ခုန် 1,80 နှင့် 1,90 ခုန်ချက်ချင်း skip ရန်ဖြစ်ပါသည်, မည်သည့်အမြင့်တို့ကိုရှောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူကသူ 1,90 ၏သုံးကြိမ်အမြင့်ယူနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေလျှင် 1,70 ၏အမြင့်များဖြစ်ပေါ်လာစေမည်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကအားလုံးကိုအထွဋ်ခုန်များနှင့်တသမတ်တည်းကိုယ်တိုင်ကကောင်းတစ်ဦးရလဒ်ပေး, ပါဝါကယ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အသစ်ကအထွဋ်ချရန်ခုန်အန္တာရာယ်မှ, ဒါမှမဟုတ်တသမတ်တည်းဖြစ်ခြင်းနှင့်စိတ်ချလက်ချအောင်မြင်မှုကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဖြေရှင်းချက်အားကစားသမားများနှင့်ခုန်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အားကစားပါစေ။