အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာအဓိကသင်တန်း

အမှန်တကယ်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို: ဘယ်လိုဝက်အူထုပ်တွေနဲ့ဘဏ်တွေတက်လှိမ့်သလော

"ဘယ်လိုဝက်အူထုပ်တွေနဲ့ဘဏ်တွေတက်လှိမ့်သလော" - ကျနော်တို့ပြည်တွင်းနည်းပညာအတွက်ချွန်ထက်တိုးနှင့်အတူလက်ရှိအခြေအနေမှာသူကိုအတော်လေးရှုပ်ထွေး, ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိခင်နှင့်အဖွားကိုမေးပါ။

အများစုမှာမကြာသေးမီက, သူတို့နာကျင်ချုပ်ရိုးစက်တွေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့ပေမယ့်ယခုကျွန်တော်တို့ရဲ့အာဆင်နယ်အသင်းအတွက်ချည်နှင့်အတူဘဏ်များရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စူပါမားကက်အမျိုးမျိုးသောအမှတ်တံဆိပ်တွေဖြစ်တဲ့ဘဏ်များ၏ကမ်းလှမ်းမှုအဖုံးများအပြည့်အဝရှိပါတယ်။

ဝက်အူထုပ်တွေနဲ့ဘဏ်တွေတက်လှိမ့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? လွယ်ကူသော! အထူးအသိပညာနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုရှိတယ်မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်, အိုးတလုံးထဲသို့ contents တွေကိုသွန်းလောင်းအဖုံးပေါ်တွင်တင်နှင့်ခိုင်မြဲစွာယင်း၏ချည်မှတဆင့် scroll ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအမရှိသေးပါ!

ရှင်းလင်းပြတ်သားဘို့, ငါတို့သည်သင်တို့ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဝက်အူထုပ်တွေနဲ့ဘဏ်တွေတက်လှိမ့်ဖို့ဘယ်လိုဥပမာ၏စုံတွဲတစ်တွဲပေးပါ။

crunchy ချဉ်သခွားသီး

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

  • 1,5 လီတာ - တစ်ဦးချည်နှင့်အတူဘဏ်။
  • လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး ( "ဖီးနစ်" ၏အကောင်းဆုံးအမျိုးမျိုး) သေးငယ်တဲ့များမှာ - 2 ကီလိုဂရမ်။
  • ကြီးမားသောသွားများနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ - 1 ဦးခေါင်း။
  • Lavrushka - 2 PCs ။
  • ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 pc ။
  • ငရုတ်ကောင်းမွှေးသောပဲ - 5 ဘောလုံး။
  • မျိုးစပါးနံနံ (cilantro) - 1 Tsp
  • 2 tbsp ထိန်းသိမ်းဘို့စားပွဲတင်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
  • sol pischevaya- ပုံမှန်ထက် 2 ဇွန်း
  • သကြား beet သို့မဟုတ်ကြံ - 1 tbsp

ပြင်ဆင်မှု

Laurel, ပဲစေ့တွေဟာ cilantro - တစ်အောက်ခြေပေါ်အိုးနံ့သာမျိုးကိုသွန်းလောင်း။ ကြက်သွန်ဖြူ, peeled လျှော်ဘဏ်တွေ၏အောက်ဆုံးအပေါ်ထားတော်မူ၏။ Next ကိုကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသခွားသီးရန်အလွန်တင်းကျပ်စွာနှင့်နီးကပ်စွာသီးနှံများကိုပုံ။ အလျားတစ်ဝက်တွင်ငရုတ်ကောင်း Cut နှင့်သခွားသီးအကြားထားပါ။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအိုး၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြည့်ပါ။ အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါနှင့်ရပ်တည်ချက် 15-17 မိနစ်ပေးပါ။ ရေတစ်အိုးထဲသို့ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်နောက်တဖန်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ပြန်အိုးတလုံးထဲသို့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း, ရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်း, ဆား, သကြားအိပ်။ အဖုံးကို ယူ. ခိုင်မြဲစွာချည် twirl ။

ဘဏ်ဇောက်ထိုးထားကြ၏နှင့်နွေးထွေးသောစောင်အိပ်။ Remove တစ်ရက်နိုင်ပါတယ်။ ပွင့်လင်းနှစ်ပတ်အတွင်းမှာထက်အစောပိုင်းနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။

စတော်ဘယ်ရီယို

အဘယ်အရာကိုကွိုတငျပွငျဆငျသငျ့သညျ:

  • ရှေးခယျြမှုစတော်ဘယ်ရီ - 1 ကီလိုဂရမ်။
  • သကြား (granules) - ပိုကောင်းကြံ - 1 ကီလိုဂရမ်။
  • 3 ယူနစ် - Glass ကိုဝက်အူထုပ် 0.5 ဌနှင့်အတူအိုး။

ပြင်ဆင်မှု

ညဦးယံ၌အကြှနျုပျတို့သကြားနှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီ non-ချောင်းကိုပန်းကန်ထဲမှာအိပ်ပျော်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းရပ်တည်ရန်လမ်းပေးပါ။ နံနက်ယံ၌အလတ်စားအပူပေါ်တစ်ပန်းကန်ကိုတင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အလတ်စားအပူကျော်အနာစိမ်းများ 3 မိနစ်ပြီးနောက် (စိတျလှုပျရှားဖှယျမေ့လျော့မပါ) ကို turn off နှင့်ရွှေ့ဆိုင်းထိန်းသိမ်းရေးညဦးတိုင်အောင်ဆက်လက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ညဦးယံ၌, တဖန် 3 မိနစ်ဘို့မီးနှင့်အနာစိမ်းပေါ်ထားကြ၏။ ကို turn off နှင့်နံနက်တိုင်အောင်ထွက်သွားကြပါသည်။

နံနက်အကငျြ့ဘဏ်များအပေါ်ယိုပြုတ်တတိယနှင့်နောက်ဆုံးအချိန်နှင့်ယိုဖိတ်မှုအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆူပွက်။

ဝက်အူထုပ်တွေနဲ့ဘဏ်တွေတက်လှိမ့်ဖို့ကိုဘယ်လို, သင်ပြီးသားကိုငါသိ၏။ ယိုကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ဖွင့်ခြုံမလိုအပ်ပါဘူး။ တခါမှာဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဘမ်းဆီးခြင်းနှင့်ဖုံးကွယ်ထားရန်ဗီရိုထဲမှာဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

စည်သွတ်မက်မွန်သီး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

  • soft မက်မွန်သီး - 2 ကီလိုဂရမ်။
  • သကြား - ကြံ သာ. ကောင်း၏ - 1 ခွက်ကို။
  • citric အက်ဆစ် (အမှုန့်) - 0.5 Tsp
  • ချည်နှင့်အတူဘဏ် - 2 လီတာ။

Peach ဂရုတစိုက်အရိုးဖယ်ရှားခြင်း, ဝက်အတွက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ခွဲခြားသင့်ပါတယ်။ ရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရန်နှင့်ဘဏ်သူတို့ကိုဖြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကကြောက်စရာမဟုတ်, အခြို့အာကာသဖြစ်နေဆဲပါ။ ရည်မနည်းအရသာဖြစ်လိမ့်မည်။

မက်မွန်သီး၏အိုးပုလင်းမှဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အဖုံးအောက်မှာဒါ nezakatannoy 15-17 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့သငျ့သညျ။ ရေထို့နောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရန်လိုအပ်ပေသည်။

Scalded မက်မွန်သီးသကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါ citric အက်ဆစ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကူးလောင်းနှင့်အဖုံးဝက်အူ။ ဘဏ်များမှာအနည်းဆုံးတစ်နေ့အဘို့, လှန်ခြုံနှင့်ဤအနေအထားတွင်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌စတိုးဆိုင်။

ကိုလှိမ့ဘဏ်များတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးသေးငယ်တဲ့မီးဖိုချောင်တွေ့ကြုံသိကျွမ်းအဖြစ်။ ဤသည်လှုပ်ရှားမှု, မလှယျကူသော်လည်း, ဒါပေမယ့်သူကတိုင်းနွေရာသီငါအဖန်ဖန်ဤရိုးရှင်းသောသိပ္ပံကျွမ်းကျင်ချင်ကြောင်း, အိမ်ထောင်စုများမှကျေးဇူးတင်ကြောင်း၏ထိုကဲ့သို့သောရက်ရက်ရောရောအသီးတတ်၏ - ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.