အမွှေးအကြိုင် fenugreek: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, applications များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ

fenugreek ကဘာလဲ? အမွှေးအကြိုင်? Spezia? လက်ဖက်ရည်? ဤသူကားအ နှစ်စဉ်ပဲ Trigonella foenum-graecum တူသောအသံလက်တင်၌တည်၏။ fenugreek - နောက်ဆုံးစကားလုံးနှစ်လုံးဥရောပ Shambhala အပ်ပေးတော်မူ၏။ ဒါဟာ "ဂရိမြက်ပင်" ကိုဆိုလိုသည်။ ဥရောပမှာတော့ fenugreek တစ်ဦးအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်နှင့်တစ်ဦးအစာကျွေးခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်အဖြစ်အသုံးပြုမပေးပါ။ အရွက်ကနေထုံမွှန်းခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသူတို့ကိုခိုင်မာစေရန်အတွက်ကျဲဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားသည်။ Fenugreek နှင့်ဆံပင်ကိုရိတ်ဆက်ဆံပါ။ ဒါပေမယ့်အိန္ဒိယကနေကော့ကေးဆပ်ရန်, fenugreek တစ်ဦးအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ သူမသည်ဟင်းအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး, hops-suneli ။ ဒါပေမယ့်ရှေးခေတ်အဲဂုတ္တုပြည်၌သေလွန်သောသူတို့သည်မီရု fenugreek ကိုသုံးနိုင်သည်။ ယခုမူကား, ဤနိုင်ငံအတွင်းရှိစက်ရုံခန့်အပ်ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ ဥရောပခရီးသွားဧည့်သည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအစားအသောက်ထဲကနေရင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်သူတစ်ဦး "အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်" ကိုကမ်းလှမ်းနေသည်။ ဒါဟာတူညီတဲ့ fenugreek တူသောအချည်းနှီးဖြစ်၏။ တစ်လောကလုံးစက်ရုံ၏အဘယျသို့သောပါသလဲ လျှောက်ထားရန်နှင့်မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? သူတို့ပြောသကဲ့သို့, ဒါအသုံးဝင်သောတကယ်လား? ဤဆောင်းပါးသည် fenugreek ကြိုးစားခဲ့ကြသူလူများထံမှတုံ့ပြန်ချက်အပေါ်လည်းအခြေခံသည်, ဤမေးခွန်းများကိုဖြေပါ။

အပင်၏အမည်များ

Trigonella foenum-graecum ၏မွေးရပ်မြေအိန္ဒိယဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ပဲ၏အံ့သြဖွယ်အလိုက်အထိုက်နေတတ်သူ့ကိုနွေးသမရာသီဥတုအရပ်၌ရှိသမျှသောနယ်မြေများတစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့ကုန်အံ့။ ထိုသို့လူ့ယဉ်ကျေးမှု၏အရုဏ်မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်မှာတော့စက်ရုံ mummification အဘို့ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ရှေးဟောငျးအီဂဥရောပတှငျ "ဂရိမြက်ပင်" ကျွဲနွားကိုကျွေးမွေး၏။ အလယ်ခေတ်မှာတော့ fenugreek ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ status ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ အာရပ်ကမ္ဘာမှာတော့ကပုံဆွဲဆောင်မှု Round ပေးရအမျိုးသမီးတွေကိုအသုံးပြုသောခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ပါကစ္စတန်ရှိစက်ရုံတစ်ရုံ Abish, ကုလားအုပ်မြက်အမည်ရှိ။ အာမေးနီးယားမှာစက်ရုံတစ်ဦးအမွှေးအကြိုင် Chaman အဖြစ်လူသိများသည်။ အပြာ fenugreek - ယူကရိန်းနှင့်မော်လ်ဒိုဗာမှာတော့တောင်ပိုင်းရုရှားနိုင်ငံ fenugreek ၏အနီးကပ်ဆွေမျိုးပေါက်နေသည်။ တစ် Clover တူသောအရွက်နှင့်အတူဤသည်ထောင်ပြီးစက်ရုံ။ အဲဒါကို "မှိုမြက်" ဟုခေါ်သည်အဘယ်မှာရှိ - သို့သော်ယခင်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုအနေနဲ့ပြင်းထန်သောအနံ့နှင့်အတူအမွှေးအကြိုင် fenugreek သာဗဟိုအာရှသမ္မတနိုင်ငံအတွက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီ type "fenugreek Senni" ဟုခေါ်သည်။ ဝက်တစ်မီတာနှင့်ဆေးပညာ, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော Clover တူသောအရွက်နှင့်အတူထိုသို့သောအပင်တစ်ပင်အမြင့်။

စက်ရုံအတွက်အသုံးပြုခဲ့တဲ့

အဆိုပါလူသိအမွှေးအကြိုင် fenugreek - fenugreek တစ်ဦးအခြောက်မျိုးစေ့များ။ သူတို့ကပြားသေးသေးပဲနဲ့တူကြည့်ရှုပါ။ သို့သော်စက်ရုံထဲမှာအသီးအပွမသာတန်ဖိုးထားသည်။ အိန္ဒိယမှာတော့ fenugreek ငယ်ရွယ်အညွန့်နဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အရွက်ကိုစား, အလွန်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ နှင့်သင်တန်း၏, အသီး။ သူတို့ကပန်းပွင့်ကနေဖွံ့ဖြိုးစေသည်သီးတောင့်တွင်ပါရှိသောနေကြသည်။ အဝါရောင်အသေးပဲနဲ့တူမျိုးစေ့များ, ။ သူတို့မရှိဘဲကပန်းဦးရစ်သရဖူကိုပြင်ဆင်ထားရန်မဖြစ်နိုင်ပေ , အိန္ဒိယအစားအစာများ၏ ထိုကဲ့သို့သောချတ္တနီးငံပြာရည်, ဟင်း, Dale အဖြစ်။ fenugreek များ၏အနံ့အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ် : မီးရှို့ရာယဇ်တို့ကိုသကြား ချိုမြိန်, အနည်းငယ်ခါးသီးမှုအတူ။ တစ်ဦးကအရသာဆိမျ့ပဲမျိုးစုံ။ သငျသညျတစ်ပန်းကန်ချက်ပြုတ်နေတယ်ဆိုရင်, သောစာရွက် fenugreek ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြားစာရင်းသည်သင်တစ်ဦးအခြောက်အကြော်ဒယ်အိုးအပေါ်တစ်ဦးအနည်းငယ် toasted hazelnuts နှင့်အတူကအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အရသာနေဆဲမှားယွင်းနေကြလိမ့်မည်။ reviews နေဆဲအစစ်အမှန်ရာသီဝယ်ယူရန်အကြံပြုပါသည်။

အမွှေးအကြိုင် fenugreek (fenugreek): အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ချက်ပြုတ်မှာတော့တန်ဖိုးထား galactomannan ပစ္စည်းဥစ္စာအပင်တစ်ပင်တွင်ပါရှိသော။ ဒါဟာ "fenugreek သွားဖုံး။ " ဟုခေါ်ခဲ့သည် ပစ္စည်းဥစ္စာနျြးမာရေးအတှကျလုံခြုံတဲ့ E-417 ထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆေးပညာအသုံးပြုမှုအပင်အကွာအဝေးအတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ ဒါကတစ်ဦး expectorant ဖြစ်ပြီး, စိတျနှလုံးခိုင်မာစေခြင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းလှုံ့ဆော်။ အနိမ့်ဖိအားနှင့်သံလည်း fenugreek နှင့်အတူထိုအသွေး enriches ။ အဘယ်သူ၏ဂုဏ်သတ္တိများမြင့်မားတန်ဖိုးထား Hippocrates ဖြစ်ကြောင်း, La Spezia, အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရာသီကာလအတွင်းနာကျင်မှုလျှော့ချပေးခဲ့, သွေးဆုံး၏သက်ရောက်မှု ameliorate ။ အိန္ဒိယအမျိုးသမီးများ ကလေးမွေးဖွားစားအသီးအပွပြီးနောက်နို့၏စီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, အညိုရောင်အုန်းသကြားနှင့်အတူ fenugreek ။ ပဲမျိုးစုံကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်ဗိုက်အောနှင့်အူလမ်းကြောင်း colic မှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။ တရုတ်မှာတော့စက်ရုံကိုလည်းဝမ်းဗိုက်ထဲမှာနာကျင်မှုငြိမ်သက်နေတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ fenugreek ၏တစ်ဦးကမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိကြောင်းပြပြီး, ထို့ကွောငျ့, ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။

cosmetology အတွက် Shambala အဘိဓါန်

အစေ့နဲ့အရွက်ကနေပျော့ဖတ်အချိန်မတန်မီဆံပင်ကိုရိတ်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အဆိုပါစက်ရုံဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏တိုးတက်မှုနှင့်အားကောင်းစေတယ်။ အစေ့တစ်ဦးငါးပိသို့မြေနှင့်အနာစိမ်းပေါ်မှာလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ reviews ဤဆီမွှေးလည်းဒဏ်ရာများနှင့်အနာအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ပြောကြပါတယ်။ အစားအသောက်အမွှေးအကြိုင် fenugreek အတွက်မကြာခဏအသုံးပြုသည်ရင်ပတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုပုံစံချစ်စရာကောင်း Round ပေးသည်။ Fenugreek အစေ့များကိုကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဗီတာမင် (B1, B2, C, PP) ။ စက်ရုံဖျော်ရည်အရေပြားယားယံ soothes ။ တစ်ဦးက helba သို့မဟုတ် "အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်" မသာအရသာမှသာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစချွေးနှင့် halitosis ရှင်းလင်းစေပါတယ်။

အဘယ်မှာရှိ Fenugreek Senni ဝယ်ဖို့

Shambhala - ငါတို့သည်ယခင်ကသာ suneli ဂျြောဂြီယနျရာသီ hops အရောအနှောအတွက်ရရှိနိုင်ခဲ့တဲ့အမွှေးအကြိုင်။ ယခုမူကား Fenugreek အာရှထုတ်ကုန်များ၏အထူးပြုစျေးဆိုင်အမျိုးမျိုးအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်အများအပြားထုတ်လုပ်သူများကထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာပဲမျိုးစုံအဝါရောင်သို့မဟုတ်အလင်းအညိုရောင်အရိပ်နဲ့တူလှပါတယ်။ ဒါဟာစင်ကြယ်သောနှင့်သဘာဝကုန်ကြမ်းဖြစ်ပါတယ်။ မွှေးကြိုင်ရာသီ stogrammovuyu ဗူးနှုန်းလေးဆယ်ရူဘယ်ပျမ်းမျှဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကျယ်ပြန့် Ayurvedic အလေ့အကျင့်အတွက်အသုံးပြုကြသည်ကြောင့်စက်ရုံ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုဆေးဝါးကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

Helba

Shambhala - မတန်တဆမရနိုငျသောချက်ပြုတ်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအမွှေးအကြိုင်။ သင်ဤရာသီနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများပေးမတိုင်မီသို့သော် "အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်" သို့မဟုတ် helbu ချက်ပြုတ်ဖို့သင်ယူပါ။ ဒါဟာအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ fenugreek မျိုးစပါး၏ထိပ်နှင့်အတူအချိုပွဲဇွန်းပထမဦးဆုံးသန့်စင်သင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်သာမန်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ (ငါးမိနစ်) အနည်းငယ်ပြုတ်ဖို့လြှငျမူကား helba, အများဆုံးအရသာဖြစ်လာသည်။ ဒီလက်ဖက်ရည်များတွင်အဖြစ်ပုံမှန်ထဲမှာသင်ကသံပုရာ, ပျားရည်, ဂျင်း, နို့ထည့်နိုင်သည်။ သွန်းလောင်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးခံစားခဲ့ရသည်။ လက်ဖက်ရည်ရာသီကာလအတွင်းနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုအသောက် dysbiosis နှင့်ဆက်စပ်အူလမ်းကြောင်းမမှန်ဆကျဆံတယျ။ လက်ဖက်ရည် helba expectorant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အအေးမိခြင်းနှင့်အဆုတ်ရောင်နှင့်အတူသောက်ကောင်းလှ၏။

အိန္ဒိယမှာရှိတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို

Shambhala - တစ်ခု universal အမွှေးအကြိုင်။ ကနေသင်တို့ကိုလက်ဖက်ရည်ပွငျဆငျနိုငျပါသို့မဟုတ်ဟင်းချိုကထည့်ပါ။ ဒါကအသေးပဲသူတို့ရဲ့အပြည့်အဝအရသာရောက်ရှိဖို့ fenugreek, သူတို့ကအပူကုသမှုအကြောင်းမဲ့ရပါမည်။ ဒါပေမယ့်သတိထားကင်မွှေးအကြိုင်ဖြစ်: က overdo - အစားအရသာနှင့်ခွံမာသီးအရသာခါးသောအရ။ လေးအာလူးနဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ပန်းဂေါ်ဖီဖြတ်၏သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း, ရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ထားလေ၏။ နို့ 200 ml ကို၏ဟင်းရည်မှထည့်ပါ။ မျှတည်ထားပါရန် Continue ။ တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးအနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းခြင်းနှင့် fenugreek အသီးတစ်ဇွန်းနှင့်နံနံတစ်ဖြစ်တော့, asafetida, နနွင်း, ငရုတ်သီးကြော်။ တစ်ဦးကတစ်မိနစ်အကြာတွင်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးလေးထည့်ပါ။ ရောထွေးနှင့်မျှတည်ထားပါပေးပါ။ အဆိုပါဟင်းချိုအတွက်ဆီဖြည့ယိုဖိတ်။ သံအမတ်ကြီးက။ semolina နှစ်ခုဇွန်းကြော်။ အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်နဲ့အာလူးအပျော့ကိုဖန်ဆင်းသည့်အခါများနှင့်ဟင်းချိုကထည့်ပါ။ အခြားငါးမိနစ်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ပါ!

စပ်အာလူး

ကျနော်တို့အကြောင်းကိုတစ်ဆယ်အလတ်စားဥဘို့မီးဖို၌မုန့်ဖုတ်ထားတော်မူ၏။ သီးခြားစီ, ကျွန်တော်တစ်ဦးစပ်ငါးပိပြင်ဆင်မည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအမွှေးအကြိုင် fenugreek (နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း), ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်တစ်ဦးအဖြစ်တော့ကုန်တယ်ဇီယာစေ့သို့မဟုတ် parsley ပါဝင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားနံ့သာယူနီဖောင်းသည်အထိတစ်ဖန်နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲ၏ 50 ဂရမ်စပါးကိုကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ငံပြာရည်အာလူးသက်ဆိုင်ပါသည်။