အရေပြားပေါ်မှာ Beriberi, တကလူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်?

ဗီတာမင် - အော်ဂဲနစ်တ္ထုများ မြင့်မားသောဇီဝလှုပ်ရှားမှုရှိခြင်း။ ဗီတာမင်ဓာတ်သတင်းရင်းမြစ်အပင်နှင့်တိရိစ္ဆာန်မူရင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကရောဂါမှဦးဆောင်တစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်ဇီဝြဖစ်အတွက်အခန်းကဏ္ဍ, ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အကြောင်းမရှိအမျိုးမျိုးသောရောဂါစုစုပေါင်းမရှိခြင်းလုပ်ဆောင်။ အသွေးတော်ခဲ (phylloquinone), မျိုးပွားမှုဖြစ်စဉ်များ (retinol), ဆယ်လူလာအသက်ရှူခြင်းနှင့် redox တုံ့ပြန်မှုနှင့်အခြားသူများလွှမ်းမိုးသီးခြားအုပ်စုအပါအဝင်လက်ရှိလူသိများ 40 ခန့်ဗီတာမင်များ၏ခိုင်ခံ့သောအစာအာဟာရဗဟုများ၏တန်ရာ။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်များ၏ပြည့်စုံမရှိခြင်း beriberi တောင်းဆိုခဲ့သည်။ အများအားဖြင့်ကအာဟာရချို့တဲ့မှုသို့မဟုတ်အသက်အရွယ်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ beriberi ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု, ကျွတ်ဆတ်လက်သည်း, lethargy, ထိနမိဒ္ဓ, စိတ်ကျရောဂါလျှော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားများနှင့်ရလဒ်အဖြစ်မကြာခဏအအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ ဒါဟာအစမကြာခဏအသားအရေဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းအပေါ်ရှုမြင် - ရောင်ရမ်းခြင်း, ကွမျးတမျးသို့မဟုတ်အနီရောင်အစက်အပြောက်၏ပုံစံ။ ဗီတာမင်၏မရှိခြင်းအတွက်ထိုကဲ့သို့သော rickets (ဗီတာမင် D ကို), နာ, ဝဲနာ (ဗီတာမင် C), beriberi (B1) နှင့်အခြားသူများအားအဖြစ်ပြင်းထန်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်, ကအားလုံးကိုတစ်ဦးချင်းစီအပေါ်မူတည်ပေမယ့်ဒီအချိန်မှာကျွန်တော်အနည်းငယ်ခိုင်ခံ့သောအစာအာဟာရကိုသုံးပါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သေးလူအများစုကြောင့်ဗီတာမင်စတော့ရှယ်ယာတစ်ခုလျော့ကျရန်, ဆောင်းတွင်း-နွေဦးရာသီ၌ဤရောဂါ၏ညည်းညူ။ နွေဦးအတွက် beriberi ၏အထူးသဖြင့်မကြာခဏတိုင်တန်း, လူတိုင်းနီးပါးရသောအခါ, ဒီပြည်နယ်ထဲမှာခဲ့ ဘာမျှမသင်, မလိုချင်ကြဘူး သင့်ရဲ့ကားအဘယ်သို့မျှမကိစ္စပစ္စုပ္ပန်ကိုမတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာတပ်ဖွဲ့များ, သူတို့တွေ့သောအခါမိတ်ဆွေများကဆိုသညျကား ဖျော့မျက်နှာ။ ပို. ပင်အဆင်မပြေကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်ဟုပိုပြီးပြင်းထန်ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်လာနိုင်ပါသည်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်, ဒါကြောင့်တစ်ပင်မျက်စိကန်းမျက်စိကိုဖွင့်လို့မရပါဘူး။

အဘယ်သူသည်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် beriberi နှငျ့ရငျဆိုငျအသက်တာ၌သူသည်ဤဟာအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခွအေနေကြောင်းသိတော်မူ၏။ အရေပြားများကဲ့သို့တင်းကြပ်ခြောက်သွေ့၏ခံစားချက်, ယားယံ, ကွာ, နီခြင်း - နှင့်ဤလက္ခဏာများကိုသာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါသည်: အရှိဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်အချိန်လေးထဲကတစ်ခု - အရေပြားပေါ် Beriberi ။ သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင် A, C နဲ့ E ကို၏ချို့တဲ့အဖြစ်အရောင်ချယ် (အညိုရောင်အသွင်အပြင်နဲ့ဆက်စပ်ဝက်ခြံ အရေပြားအစက်အပြောက်အပေါ်), ပုဆိကြည်ဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးမြှင့် - ထိုပင် beriberi အသားအရေကိုခြိမ်းခြောက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အဓိကအားသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်အသွင်အပြင်ကိုထိခိုက်သောကြောင့်ဤချိုးဖောက်မှုများလေးနက်မှုလျှော့မတွက်ကြဘူး။ ဗီတာမင်ကုထုံးတစ်ခုသင်တန်းမှတဆင့်သွားကြဖို့အရေးပေါ်လိုအပ်နေလက္ခဏာတွေ၏သက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိပါ။

အသားအရေ (စီရီရယ်မှာတွေ့ရှိ, မုန်လာဥ, ကြက်ဥ, ကညွတ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ထောပတ်) ကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်အတူဗီတာမင် E ကိုတိုက်ပွဲတွေလည်း။ ဗီတာမင် B - ဝက်ခြံ (များတွင်နို့, အသည်း, ကြက်ဥ, မုန့်, အခွံမာသီး, စီရီရယ်, ပဲပင်တွင်ပါရှိသော) ။ ဗီတာမင် C ကို (တှငျတှေ့အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည် , Citrus အသီးအပွ နျအလှနျတာ Currant, rosehips နှင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက်, ကြက်သွန်နီထဲမှာ, parsley နှင့်ဇီယာစေ့အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်) ။ ကိုသတိရပါ: သားရေ - အရှိဆုံးအထိခိုက်မခံလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မည်သည့်အပြောင်းအလဲများမှဓါတ်ပြုပါသည်။ သငျသညျအရေ၌တစ်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းရှိပါက, မစိုးရိမ်ထို့ကြောင့်, အရာရာ, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင်တန်းဖြတ်သန်းစတင်အချိန် curable ဖြစ်ပြီး, သင်သည်များစွာသောပြဿနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်နေဆဲပိုကောင်းကဆက်ဆံဖို့ထက်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့။ ထို့ကြောင့်, ဆေးသမားအဖြစ်တာအသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, စီရီရယ်နှင့်ပဲပင်စားရန်အကြံပြုပါသည်။ သူတို့ကသင့်ရဲ့ရောဂါပြီးစနစ်ကိုအားကောင်းသည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ system ပေါ်တွင်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေ, အရေပြားချောမွေ့နှင့် elastic ဖြစ်စေလျက်, အသားအရေတိုးတက်စေခြင်း, ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ကျန်းမာအလင်းရောင်ပေးပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုယ့်ကိုကိုယ်ရန်သင့်ကိုပညာရှိသဘောထားကိုအပေါ်သာမူတည်! ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ချစ်ရသူဂရုစိုက်ပါ။