အရေပြားများအတွက်ထောပတ်သီး၏မျက်နှာဖုံး

ထောပတ်သီး - ဤရေခြားမြေခြားအသီးအများဆုံးထူးခြားဆန်းပြားနှင့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင်လူတိုင်းကသူ့ကျန်းမာအာဟာရဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုသိတယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ သို့သော်ယနေ့အထိ, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေအရေပြားကိုပိုမို elastic အောင်နှင့်ကွာကနေကာကွယ်ပေးနိုင်စဉ်ကုထုံးနှင့် rejuvenation သဘောသဘာဝခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံအသားအရေအမျိုးအစားနှင့်အဆီပြန်နှင့်ပေါင်းစပ်ဘို့ဿုံသင့်တော်ပါတယ်ဂုဏ်သတ္တိများထောပတ်သီးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါဟာမက္ကဆီကန်ထောပတ်သီး၏နေထိုင်သူများဟုခေါ်ကြသည်ကြောင်းအံ့ဩစရာမရှိ "ဟုအလှတရား၏အသီး။ "

ဒီအသီးသောအသီး, ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးလှုံ့ဆော်ထားတဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီများနှင့်ဗီတာမင် (က, D, E), လိုအပ်မယ့်ဗဟုပါရှိသည်မျက်စိကိုလှည့်ပတ် puffiness လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အရေပြား moisturize ။ ထောပတ်သီးရေနံ, အရှင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း, အရေပြားအပေါ်ယံ၏အတားအဆီး function ကို restore ကြောင့်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ ဒီရေနံဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်။ ထို့ကြောင့် မျက်နှာမျက်နှာဖုံး ထောပတ်သီး၏ကုသပေမယ် moisturizing နှင့်အာဟာရမပေးပါ။

များအတွက်အဆောက်အဦ၏ပြင်ဆင်မှုကိုဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်မှာ မျက်နှာကို၏စောင့်ရှောက်မှု, ဒါဟာပထမဦးဆုံး (အထူးသဖြင့် T-ဇုန်မှအာရုံစိုက်) ကအသားအရေအမျိုးအစားကိုထွက်ရှာရန်အရေးကြီးပါသည်။ မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး, ကထက်ပိုမမိနစ် 20 စောင့်ရှောက်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ပြီးတော့သူကနွေးသို့မဟုတ်အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပွတ်တိုက်လုပ်နိုင်သောလျှောက်ထား moisturizer သို့မဟုတ်အာဟာရပြီးနောက်မှာလည်းသုံးနိုငျသောမျက်နှာဖုံး၏လျှောက်လွှာပြီးနောက်

ထောပတ်သီး, ပုံမှန်ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေအမျိုးအစားမျက်နှာဖုံး

• float သို့မဟုတ် Blender တဝက်တစ်ခုထောပတ်သီးခုတ်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ ထူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်လာစေရန်, အနည်းငယ်ဆန် oatmeal သို့မဟုတ်နို့မှုန့်ထား၏။
• သင့်ရဲ့အသားအရေထိခိုက်မခံသည်မှန်လျှင်, ထိုမျက်နှာဖုံးဒဏ်ငွေ grater အပေါ်တစ်ဝက်တစ်ထောပတ်သီးပွတ်သပ်ဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အာလူး mashed တစ်ဇွန်း ostuzhennoy, ကြိုတင်နွေးသံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, Tsp Add ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်။
• 1-2 ငှက်ပျောသီး Blender ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့် 1-2 ဇွန်း add oat မုန့်ညက် (သင်တစ်ဦးကော်ဖီ grinder အတွက်ကြိတ် Oats နှင့်အတူကအစားထိုးနိုင်သည်), ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပျားရည်ကျဲ။ ထောပတ်သီး၏မျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံးလှုပ်ရှားမှုများကို massaging လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အရေပြားပျားရည်မှအထိခိုက်မခံလျှင်ကြောင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်အသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီပညာရှိဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။
• အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေ grater 1 ထောပတ်သီးသေးငယ်ယခင်က peeled, သခွားသီးနှင့်အတူစပါးကိုကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းမှ Add ကြက်ဥအဖြူ နှင့်အမှုန့်နို့။ တစ်ဦး spatula သို့မဟုတ် massaging လက်ချောင်းများနှင့်အတူကုန်ပစ္စည်း Apply ။

ထောပတ်သီးအဆီပြန်နဲ့ပေါင်းစပ်အသားအရေအမျိုးအစားမျက်နှာဖုံး

• အရေပြားတစ်ဦးလတ်ဆတ်တောက်ပတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်, သင်တို့ Peppermint ၏ 2-3 အရွက်နှင့်အတူ Blender တစ်ဝက်တစ်ထောပတ်သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ရေနံသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။
• အဆိုပါ Blender ထက်ဝက်အသီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှထည့်ပါ။
• အဆိုပါ Blender 2-3 မုန်လာဥကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ချက်ပြုတ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းခြင်းဖြင့်½ဇွန်း add ပါးလွှာသောပျားရည်ပေါ်မှာ။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထားပါ, သာထို့နောက်အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

  ထောပတ်သီးပင်ပန်းခြင်းနှင့်ရင့်ကျက်အသားအရေမျက်နှာဖုံး

• တစ်ဝက်ကိုဖိ Blender အသုံးပြုပုံထောပတ်သီး 1-2 ဇွန်း add အပူသံလွင်ဆီ၏ကြိုတင်မဲ။ နှိမ့်ချအအေးပင်ပန်းကြမ်းတမ်းမိနစ်အနည်းငယ် Give, သာထို့နောက်သင့်မျက်နှာနှင့်décolletageအပေါ်တစ်ဦးမျက်နှာဖုံး၌ထားလေ၏။
• တစ်ဦး Blender နှင့်အတူ 1-4 ဗာဒံသီးအခွံမာသီးများနှင့်ထောပတ်သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သဘာဝကပျားရည်နှင့်ဂျုံဆီနှင့်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်၏အကြောင်းကို 100-150 ဂရမ်နှင့်အတူအခွံမာသီးရောမွှေပါ။ ညင်ညင်သာသာသင်၏မျက်နှာကိုပေါ်တွင်တင်ချက်ပြုတ်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစား massaging ။
• Blender 2 မုန်လာဥ, 1 ထောပတ်သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ရလဒ်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း slurry ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပျားရည်မှထည့်ပါ။

  အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့အထောပတ်သီးမျက်နှာဖုံး

• ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းများပြင်ဆင်ထားရန်လာဗင်ဒါဆီပျားရည်နှင့် 3 ပေါက်နှင့်အတူထောပတ်သီးရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။