Disk ကျန်းမာရေးကောင်းတစ်ဦးအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးပါမည်

ကောင်းသောအခွအေနေအတွက်ကိန်းဂဏန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်လူတိုင်းမအားကစားခန်းမသို့သွားရောက်ရန်အချိန်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်ခန်းစာများအိမ်မှာကောက်ယူနေကြသည်။ Simulator မြားအမျိုးမျိုးကိုသုံးပြီးသည်အလွန်အခုအချိန်မှာသူတို့ကိုအဘယ်သူမျှမပြတ်လပ်မှုများအကျိုးအတွက်သင်တန်း၏ပြင်းထန်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ကြီးမားပြီးရှုပ်ထွေးတဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပိုက်ဆံအများကြီးကုန်ကျထားတဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများ, အဖြစ်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နှစ်ဦးစလုံး disk ကိုကနျြးမာရေးတို့ပါဝင်သည်သောရှိပါသည်။ ဒါဟာပေါ်ပြူလာ Simulator ကိုနည်းနည်းပိုက်ဆံကုန်ကျခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်, အသုံးပြုရလွယ်ကူအနည်းငယ်သာအာကာသကိုတက်ကြာပါသည်။

ကျန်းမာရေး drive ကိုတိုင်းပြည်အတွက်အလုပ်မှာ, အိမ်မှာထားရှိမည်နိုင်ပါသည် - ကနည်းနည်းအာကာသကိုတက်ကြာပါသည်။ ဤသည် Simulator ကိုနှစ်ခု discs တွေကိုပါဝင်ပါသည်ရွှေ့ပြောင်းအဝတ်လျှော်နှင့်အတူအလယ်ဗဟိုတွင်တယောက်ကိုတယောက်တွဲဖြစ်ပါတယ်။ တလက်ပေါ်မှာတချို့ကမော်ဒယ်များကတော့သိမ်းပိုက်စဉ်အတွင်းခြေ massaging သောအထူးအပေါ်ယံပိုင်းရှိသည်။ ထိုသို့သောအနှိပ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအခွအေနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဒဏ်ငွေခြေထောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

disk ကျန်းမာရေးလှုပ်ရှားမှုများကို၏ညှိနှိုင်းတိုးတက်စေခြင်း, ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ, ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်, အူသိမ်အူမ Motilal နှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ခါးနှင့်တင်ပါး၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျော့ချ, ပါလိမ့်မယ် နောက်ကျော၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန် နှင့်၎င်း၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးမြှင့်။

အတန်းရဲ့ start သာကြမ်းပြင်ပေါ်သင်တန်းဆရာထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဆင်းအရှိန်မြှနှင့်မြေပြင်ပေါ်တွင်ခြေတော်ရင်း၌စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ် (သူတို့ဒူးမှာအနည်းငယ်ကွေးနိုင်ပါတယ်), ညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်ကိုတင်ပါးလှည့်ချောချောမွေ့မွေ့စတင်ပါ။ လွယ်ကူချိန်ခွင်လျှာကိုစောင့်ရှောက်စေရန်အလို့ငှာ, ပရိဘောဂသို့မဟုတ်နံရံများအပေါ်မှာလက်ကိုစောင့်ရှောက်။ လှုပ်ရှားမှုတွေလူရှုပ်ခြင်းမရှိဘဲချောမွေ့ဖြစ်သင့်ပါ - သင်ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားနိုင်အောင်။

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေနှင့်လက်နက်ခိုင်ခံ့စေရည်ရွယ်ရပ်နေအမှုကိုစီရင်ကြောင်းအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်း။ အဆိုပါခိုင်မာစေရန် ပေါင်ကြွက်သား ပေါ်မှာထိုင်, တစ်ကုလားထိုင်ပေါ်မှာ disc ကိုချထားပါနှင့်လက်ျာဖို့နဲ့ဘယ်ဘက်ကိုတင်ပါးလှည့်ခြင်း, တံတောင်ဆစ်မှာကွေးလက်နက်များ၏အကူအညီဖြင့်ချိန်ခွင်လျှာကိုစောင့်ရှောက်။ , ခြေထောက်၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန် drive ကိုအပေါ်တဦးတည်းခြေလျင်နေရာကလှည့်မှထွက်ခွာညာဘက်။ အခြားခြေထောက်နှင့်အတူပြန်လုပ်ပါ။ သငျသညျနှစျခု disk တွေရှိပါကဒီလေ့ကျင့်ခန်းခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးအဘို့အတစ်ချိန်တည်းမှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

သင်တန်း Duration: ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်မှတ်, သင်အနည်းငယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခံစားမိသင့်တယ်, ဒါပေမယ့်ပြိုကျခဲ့ပါဘူး။ ပျမ်းမျှအလုပ်အကိုင်ကြာချိန် 15-25 မိနစ်, သင်မူကားတဖြည်းဖြည်းဝန်တိုးမြှင့်နည်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အတန်းအလေးချိန်လျှော့ချရေးနှင့် volumes ကိုတစ်ဦးကျဆင်းခြင်းရည်ရွယ်သည့်အခါမှန်မှန်သူတို့ထဲကမည်မျှ, ဝန်မဤမျှလောက်ပြင်းထန်မှုအရေးကြီးလှသည်။ သငျသညျ 15-20 မိနစ်များအတွက်နေ့စဉ်အခြေခံ, ဒါမှမဟုတ် 30-35 မိနစ်သည်အခြားနေ့၌နှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအတန်းအစားအချိန်ဇယားကိုမိမိတို့အဘို့ရွေးချယ်သည်။ 10 မိနစ်နံနက်ယံ၌, ပင် 10-15 မိနစ်ခန့်ညနေပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်ညစာပြီးနောက် - ထိုအခါအတန်းပေါင်းများစွာအဆင့်ဆင့်သို့ခွဲနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျချိန်ခွင်လျှာ, အသက်ကြီးသို့မဟုတ်အလေးအနက်နာမကျန်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါကသင်တန်းမီ, ဆေးသမားကိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသူအစည်းအဝေးများများ၏မှန်ကန်သောဝန်ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့်ကြာချိန်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။

ခါးနှင့်တင်ပါးကိုလျှော့ချ, အနည်းငယ်မျှသာအားထုတ်မှုနှင့်အတူအချိန်တိုအတွင်း၌သင်တို့၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေဆွဲကျန်းမာရေးမောင်းကူညီပေးပါမည်။ သေးငယ်တဲ့အထုပ်များနှင့်လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း၌သင်တို့ကိုအလျင်အမြန်ကြွက်သား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့်ဝမ်းဗိုက်တင်းကျပ်ရန်, ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ပြန်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ရနိုင်: ဤ Simulator ကိုအပေါ်အလုပ်လုပ်ခဲ့သောသူတို့အားထံမှတုံ့ပြန်ချက်၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးချက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကနျြးမာရေး drive ကိုတပ်ဆင်ထားသည့်နောက်ထပ်ပေါင်း, - စျေးနှုန်း: ကလုပ်နိုင်မယ့်သင်တန်းဆရာလူတိုင်းမတတ်နိုင်ဒီတော့သေးငယ်သည်။