Multivarka အတွက်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ zucchini ။ ချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်

နွေဦးရာသီ, နွေရာသီနဲ့ဆောင်းဦး - လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရိုးရှင်းစွာကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်ပြည့်စုံလိမ့်ဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းသောအခါတစ်နှစ်၏အချိန်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သူထိုကဲ့သို့သောနေ, လေနှင့်အစားအစာအဖြစ်သဘာဝကသဘာဝအရင်းမြစ်များ၏အကူအညီဖြင့်လုပ်သင့်ပါတယ်။ အဆုံးစွန်သော၏, သင်တန်း, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုပြီးနှစ်သက်ပါတယ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့မွေ့လျော်ဖို့, ကအတော်လေးတတ်နိုင်သည်နှင့်မကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့ဥယျာဉ်၌ကြီးထွားလာ။

zucchini - ဤဆောင်းပါးမှာတော့ဒီအစားအစာများထဲမှဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုသူတို့သည်များစွာသောအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေရှိသည်။ တစ်ဦးကအရသာ ... သင်က, အရှင်ကြသမျှသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ, အရသာ, ဆက်ပြီး, မှန်မှန်ကန်ကန်သူတို့ကိုချက်ပြုတ် အကယ်. ဥပမာ, multivarka အတွက် zucchini (လမ်းဖြင့်, မူကွဲတစ်ခုကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်ဖြစ်သောချက်ပြုတ်နည်းများ) က၎င်း၏ထူးခြားမှုအားဖြင့်သင်တို့ကိုအလွန်အံ့သြစေပါလိမ့်မယ်။ ငါမဆိုကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအနံ့ထိုကဲ့သို့သောအမှန်တကယ်အံ့သြဖွယ်အရသာဟင်းလျာများရနိုင်ရှိခြင်းမဟုတ်, အဆင်းကိုလုံးဝ nondescript ဒီထဲကတစ်ခုကိုမယုံကြည်နိုင်ပါ။ ဘယ်လို ပတ်သက်. ဆွေးနွေးမှုများတွင် multivarka ချက်ပြုတ်ရန်, ချက်ပြုတ်နည်းများစိတ်ထဲငြိမ်းအေးရန်အလွန်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကြော်ထံမှကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်ဖုတ်လာကြ၏။ Courgettes, ဒီဆောင်းပါး၏ဇာတ်ကောင်, ဤနည်းလမ်းမဆိုသုံးနိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ထဲကတစ်ဦးအနည်းငယ်, အသုံးအများဆုံးဆွေးနွေးရန်ကြပါစို့။ multivarka အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ကျပ် zucchini

multivarka ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ရိုးရာမီးဖိုနှင့်မီးဖိုများအတွက်သူများအနေဖြင့်အနည်းငယ်သာကွာခြားပေမယ့်ဟင်းလျာများကိုပိုမွှေးနှင့်အရည်ရွှမ်းဖြစ်ကြသည်။ ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အ ကျပ် zucchini , ကျွန်တော်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာအစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ Pre-ပြင်ဆင်မှုကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါကပဲအချိန်ကုန်သက်သာရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်သင် "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုသုံးပြီး multivarka အားလုံးကိုလုပ်ရပ်များထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျချက်ပြုတ် အကယ်. multivarka အတွက် zucchini "Panasonic က" နောက်ဆုံးပေါ်မော်ဒယ်, က "မုန့်ဖုတ်" အလားတူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်ကတိုတောင်းချက်ပြုတ်အချိန်ကိုသတ်မှတ်ခွင့်ပြုထားတဲ့ဟာအလွန်အဆင်ပြေ mode ကို "Express ကို" ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်တဝက်တိုင်အောင်အဆန်ချက်ပြုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, minced အသား (0.5 ကီလိုဂရမ်) နှင့်အတူကြော်ဒယ်အိုး။ ခြစ်ကြက်သွန် stuffing ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်, 1 ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း 1 နှင့် 3 comminuted ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နံ့သာမျိုးကို (ငရုတ်ကောင်း, ဂျင်း) ။ ဆန်နှင့်အတူရရှိလာတဲ့အရောအနှောပေါင်းစပ်။ stuffing အဆင်သင့်ပါ! မျိုးစပါးအနေဖြင့်သန့်ရှင်းဆားရေထဲမှာ Zucchini အနာစိမ်း, 3 စင်တီမီတာအထူကွင်းသို့ဖြတ်ပန်းကန် Multivarki အတွက်တင်လိုက်တယ်။ တစ်ခုချင်းစီလက်စွပ် zucchini minced အသား, အမဲဆီမုန့်နှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပန်းသီးအရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း။ ထက်ဝက်ခန့်ဟာသူတို့ရဲ့အမြင့်: မိမိတို့၏ချက်ပြုတ်ရာမှကိုကျော်ကျန်ကြွင်းရစ်သော zucchini ဟင်းချိုဖြည့်ပါ။ သည်လူအပေါင်းတို့ကို multivarka squash နီးပါးအဆင်သင့်ပဲ! ချက်ပြုတ်နည်း, ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အဖြစ်, ရိုးရှင်းသောဖြစ်ကြသည်။ နောက်တစ်ခု: 20 မိနစ် mode ကို "မုန့်ဖုတ်" သို့မဟုတ် "Express ကို" နှင့်ထို့နောက် 1:00 မှာ "Extinguishing" ။ အလွန်အရသာရှိတဲ့အာဟာရနှင့်ကျန်းမာပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ!

squash caviar

ကျိန်းသေသင်ဆဲ zucchini ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်ဘယ်လိုစဉ်းစားတဲ့အခါမှာမှတ်မိဖို့လိုအပျကွောငျး Next ကိုပန်းကန် multivarka, ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် - ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးကြသည် squash caviar ။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအရသာ, အကြိုက်ဆုံး - ဟုတ်ကဲ့, ဒီကျနော်တို့ကစျေးဆိုင်ထဲမှာကိုဝယ်ရန်အသုံးပြုသည့် caviar, ပါ! ထိုသို့ပြင်ဆင်နေအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူသည်။ အဆိုပါ squash caviar ပြင်ဆင်ထားရန်ကျနော်တို့ရရှိနိုင်ခြင်းနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ထုတ်ကုန်များ၏အားလုံးအတော်လေးနည်းနည်းလိုအပ်ပါတယ်နှင့်ရလဒ်သည် ... ရလဒ်အားလုံးသင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်ထက်ကျော်လွန်ရန်သေချာပါ! ပန်းကန်လုံး Multivarki အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော် 2 ကြက်သွန်နီ 2 မုန်လာဥနှင့် peeled နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့။ ဒီစာရွက်ထဲမှာကျနော်တို့ t ကိုတစ်ကြော်ဒယ်အိုးကိုမသုံးပါလိမ့်မယ်။ ကင်ဖြစ်စဉ်ကိုအတူပြီးသားအစားအစာချက်ပြုတ်စတင်ခဲ့သည်။ ရန်, ငါတို့ရွှေ့ဖို့ဘယ်နေရာမှာမဆိုဘာမှမလိုအပ်ပါဘူး။ Mode ကို "မုန့်ဖုတ်" သို့မဟုတ် "Express ကို" အချိန်ကို - 20 ခန့်မိနစ်။ နောက်ထပ် zucchini (500 ဂရမ်), ငရုတ်ကောင်း (1 x ကို) နှင့်ပူငရုတ်ကောင်း (နည်းနည်း) ဖျက်စီး။ ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးထည့်သွင်းခြင်း, (တူ mode ကို, အချိန်၏တူညီသောငွေပမာဏအတွက်) နောက်တဖန်ကအားလုံးကိုနှိုးဆော်နှင့်ကြော်။ Next ကို, 2 tbsp ။ l ။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, 1 နာရီ။ ဌ။ ဆားနဲ့ 1 နာရီ။ ဌ။ သကြားလည်းတစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း, စုစုပေါင်းအလေးချိန်, နှင့် "ငြိမ်းအေး" mode ကိုအပါအဝင်ကောင်းတစ်ဦးရောနှောမှဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ဟင်းလျာများ၏စေတနာအပေါ် Beep သံကိုကြားနာပြီးနောက်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအဆင်သင့်လုပ် squash ကြက်ဥပျံ့နှံ့, ဖျက်စီး Blender ။ ကျနော်တို့ဘဏ်တွေရဲ့အလွန် spawn ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့် ပို. ပင်အရသာနှင့်ကျန်းမာ - ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်တွေ့မြင်နိုင်သည်အဖြစ်ကယ့်ကိုသိပ်ကိုရိုးရှင်း, အားလုံးပါပဲ။ အေးမြပါစေသော။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ!

အာလူးနဲ့ Zucchini

နောက်ဆုံးရိုးရိုးနှင့်လျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်သောပန်းကန်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်သင်ချင်တယ်ဆိုရင်, ဒါပေမယ့်နေဆဲစိတ်ကူးစိတ်သန်းကို အသုံးပြု. ကြောင့် ပို. ပင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းအရသာရရှိ, တိုးတက်စေနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်မှုငါတို့သည် zucchini, အာလူး, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြည်းစမ်းဖို့နံ့သာလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးင်: ရေနံ, ကုန်တယ်အာလူး, ဆားနှင့်အတူ drizzled Multivarki အတွက်ပန်းကန်လုံးထားပါ။ ထိုသို့ထိပ်တွင် - လိုက်သည်ကို zucchini ။ "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုဖွင့်။ စုစုပေါင်းချက်ပြုတ်အချိန် - 40 မိနစ်။ ချက်ပြုတ်ရဲ့ start ပြီးနောက် 20 မိနစ်ပြီးသားဝက်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မွှေပေးပါ။ သင်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အဖုံး Multivarki ဖွင့်လှစ်ဖို့မကြိုက်တတ်တဲ့ဆိုပါကကနဦးအချိန်ကိုသွင်းထားရန်လိုအပ်ပါသည် - 20 မိနစ်, နှင့်ချက်ပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးကိုကြေညာသောအချက်ပြမှုကြားနာတွင်တစ်ဦးထပ်မံ 20. ဘို့နှိုးဆော်ပြီးနောက်, ကြေမွကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ရဲ့ဒါက 5. မှာအပူ mode မှာမိနစ်ကြိုတင်ယူထား! ညစာအဆင်သင့်ပါ!

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောခရမ်းချဉ်သီးနှင့် (သို့မဟုတ်) ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းကဲ့သို့သောအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, add နိုင်ပါတယ်, မူလပန်းကန်ထဲမှာစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုပြပါ။ အံ့သြဖွယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ကိုရယူပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!