Multivarka အတွက်ဟင်းချက်ခရမ်းချဉ်သီး

ခရမ်းချဉ်သီး - ဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ဆံ့သောအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တဦးတည်း, ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်။ သူတို့ကဒါဟာအစလူ့သဲလွန်စအဘို့အညီအမျှလိုအပ်သောမဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်နှင့်အခြားနေသောအနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်, B, C နှင့် R. ဗီတာမင်တစ်ဦးအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။ ခရမ်းသွေးထဲတွင်အဆိုပါလက်စထရောအဆင့်ကိုလိုက်နာပါ, သူကပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်ကောင်းသောနှလုံးအတှကျလိုအပျနေကြသည်ပါရှိသည်သောသူတို့အဘို့လိုအပ်နေပါသည်။

ပြုတ်, stewed, ကြော်: သူတို့ကမည်သည့်ပုံစံ၌ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့်အကြီးအ ချက်ပြုတ် aubergine multivarka ၌တည်၏။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့ကိုသာဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကိုသာစနစ်တကျအပေါငျးတို့သဗီတာမင်စောင့်ရှောက်ဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ multivarka အတွက်ဟင်းချက်ရုံသင်သည်အလျင်အမြန်ဤအမှုကိုနှင့်ဗီတာမင်ကိုထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျနော်တို့ချက်ပြုတ်ဖို့စတင် multivarka အတွက်ခရမ်းချဉ်သီး။ ချက်ပြုတ်နည်း ချက်ပြုတ်မဂ္ဂဇင်းများမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ယူ. - နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျး, အလတ်စားသက်သေမပေါ်နှစ်ခုကြီးမားသောခရမ်းချဉ်သီး, အိမ်လုပ် mince, ကြက်သွန်, မုန်လာဉဝါ, အချဉ်မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ကြော်ဆီ။ ခရမ်းချဉ်သီး, zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, ကျဲပါးသူတို့ကိုချလိုက်တယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးမှ, အအေး, ဆားရေထဲမှာကိုယ့်ငါးမိနစ်ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုင်ထားရန်မခါးသောအရသာတစ်နည်းနည်းပိုကောင်းတဲ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်သူနှင့် zucchini ပေါ့ပေါ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။

ကျနော်တို့ multivarka အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးကိုချက်ပြုတ်ဖို့စတင်။ ဒယ်အိုးထား၏အောက်ခြေတွင် ဖယောင်းစက္ကူ။ ငါတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အလွှာသီးနှံများကိုပုံမှစတင်ဖို့: ခရမ်းချဉ်သီး, zucchini, တဖန်ကြက်သွန်, squash, ခရမ်းချဉ်သီး, ထိပ်ပေါ်မှာခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ minced ကင်။ တစ်ခုချင်းစီအလွှာဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနည်းငယ်အသားရပါမည်။ ထိပ်တန်းအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ် Mayonnaise နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ မိနစ်နှစ်ဆယ် - "မုန့်ဖုတ်" နှင့်အချိန် program တစ်ခုရွေးချယ်ခြင်း။

သငျသညျချက်ပြုတ်နှင့် multivarka ့တဦးတည်းခရမ်းချဉ်သီးနိုင်။ ဒီအဆုံး, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ငါးမိနစ်ရေအေးထဲမှာမတ်တပ်ရပ်, စက်ဝိုင်းထဲသို့ဖြတ်နေသည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနဲ့ပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ ဤကိစ္စတွင် "Extinguishing" နှင့်ချက်ပြုတ်အချိန် program ကို fit - တဆယ်မိနစ်။ ထိုသို့သောခရမ်းချဉ်သီးကောင်းစွာဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ကြက်သားကိုဖုတ်ရေနွေးငွေ့ cutlets နှင့်အတူထောက်ပံ့။

အရသာနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးပါလိမ့်မယ် multivarka အတွက်အာလူး။ ဒီပန်းကန်လေးကြီးမားသောအာလူး, ကြက်သွန်, မုန်လာဉဝါ, အလတ်စားခရမ်းချဉ်သီး, နံ့သာလိုအပ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, peeled Cube သို့ဖြတ်ဆေးကြောသန့်စင်။ ကွင်းသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ။ အဆိုပါအိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှစ်ဇွန်းထည့်ပါမယ်။ ထိုအခါထိပ်ပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြက်သွန်နီဖို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အရည်ရွှမ်းများအတွက်မြည်းစမ်းဖို့အနည်းငယ် Mayonnaise, နံ့သာမျိုး, ဆားထပ်ထည့်သင့်ပါတယ်။ "သတ်" ၏ program တစ်ခုရွေးချယ်ခြင်း, ဆယ်မိနစ် timer နေရာမှာထားကြ၏။ အဆိုပါပန်းကန်ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအလှဆင်ဖို့, အဆင်သင့်နေတဲ့ပန်းကန်ပေါ်ပြန့်ပွားထိပ်တန်းဖြစ်တဲ့အခါ။

multivarka သို့ချက်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီးထို့နောက်စိမ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာသည်အလွန်မူရင်းနှင့်ထူးခြားသော savory ဖြစ်ပါတယ်။ သာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေပြုတ်အနည်းငယ်ရှလကာရည်, ဖျော်ရည် add, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ကောင်းစွာရောနှော, ရပ်တည်ချက်ပါစေရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကရေစာအာလူးပြုတ်ဘို့ကောင်းလှ၏။ ပုံမှန်မဟုတ်သော, အရသာ, ကျန်းမာဟင်းလျာများနှင့်အတူချစ်ရသူ surprising, စားပွဲမျိုးစုံမှခွင့်ပြု multivarka အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေနဲ့ချက်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီး။