Osteoarthritis ၏နေအိမ်ကုသမှု - ၏နိယာမ "အဘယ်သူမျှမထိခိုက်သလား!"

- ကွန်ပျူတာကို, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, ဆင်းရဲသောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုနီးပါးလူတိုင်းရင်းနှီးကျွမ်းဝင် osteochondrosis, သူနဲ့ဆက်စပ်သည့်အချက်ကိုမှပတ်ဝန်းကျင်ကိုခဲ၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုအဝလွန်ဖြစ်ခြင်း, အထိုင်များ, ခေတ်သစ်ဘေး: ယနေ့တွင် osteochondrosis အဘယ်သူမျှမနှမြောရ။

အဆိုပါအရံနှင့်ဗဟို - osteochondrosis ပြန်နာကျင်မှုနှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများကိုခွဲခြားသည်။ ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နာကျင်မှု၏အရံအစိတ်အပိုင်း pinch အာရုံကြော, ပု intervertebral CD ပြားအာရုံကြော receptors ၏ယားယံစေပါတယ်သောကျောရိုး၏ကြွက်သားတင်းမာမှု။ ဗဟိုအစိတ်အပိုင်း - ဤကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်ပါတယ် နာကျင်မှုတံခါးခုံ, နာကျင်မှု ဟာ sedatives နှင့်အားမစိုက်ရအရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုလျော့ချကူညီပေးသည်ရာ sensitivity ကို။

osteoarthritis ၏နေအိမ်ကုသမှုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူရောဂါနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်အစားသူတို့ထဲကတာဝန်ရှိသူတဦးကဆေးပညာ၏နည်းလမ်းနဲ့တွဲသုံးတဲ့အခါမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုပေးပါလိမ့်မယ်ဘယ်ဟာ, "! မခိုသလား" ၏နိယာမအပေါ်သဘာဝသယံဇာတများအသုံးပြုခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်ခြင်း, မဟုတျ။

အိမ်တွင် osteochondrosis ကုသသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုဆိုလိုသည်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နေပါလိမ့်မယ်ဆိုလိုသည်။ ဤသည်ကိုလည်း osteochondrosis နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်သည့်အခါတစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု (မဟုတ်ဘဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ orientation ကို) ရှိပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ

နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့ A ကောင်းဆုံးလမ်းကြက်သွန်ဖြူဖြစ်ပါသည် - အပြင်ဘက်နှင့်အတွင်းပိုင်း။ ပြင်ပ application အဘို့ပြု : ကြက်သွန်ဖြူကိုဆီ ဒယ်အိုးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော် 10 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့။ ရေနံ၏ရွေးချယ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကို, ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမုန်ညင်း, နှမ်းနှင့် canola ပေးထားသည်။ အနိမ့်အပူကျော်ကြော်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူအညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။ အေးမြပါစေသော။ မစိုက်ပွတ်တိုက်ခြင်း, ရရှိလာတဲ့ရေနံ၏နောက်ကျောကိုပွတ်သပ် ( "မခိုသလား!"), နှင့်ပတ်သက်ပြီးသုံးနာရီချန်ထားပါ။ ထိုအခါ - နွေးထွေးသောရေချိုးခန်း။ ကြက်သွန်ဖြူကိုဆီအနည်းဆုံး 15 နေ့ရက်ကာလအဘို့လိုအပ် Apply ။

ဒါဟာ osteoarthritis ၏နေအိမ်ကုသမှုထိုကဲ့သို့သောခေတ်သစ် analgesics ပေးသောသူတို့ကိုအဖြစ်ချက်ချင်းရလာဒ်များ, ထုတ်လုပ်ရန်ရည်ရွယ်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ အဘယ်သူ၏အရေးယူနာကျင်မှု "ထွက်" ၏ရလဒ်အဖြစ်လျှော့ချတဖြည်းဖြည်းသူ့ဟာသူတငျပွဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ, ဒီနှေးကွေးစဉ်းစားဟန်ကုသမှု။

ရှောကျသီး

Next ကိုမရှိမဖြစ် tool ကို - ဘုံဆားနှင့်အတူသံပုရာ။ သင်ဖျော်ရည်နှင့်ဆားညှစ်ပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူနိုငျသညျ, ရိုးရိုး, ဆားသံပုရာတစ်စိပ်ဖြတ်တဲ့နေ့ကတကြိမ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သံပုရာသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်အကောင့်သို့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ယူရမယ် အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ် - "အဘယ်သူမျှမထိခိုက်ပါ" ။

ဂျင်း

တစ်သန့်ရှင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အစာစားပြီးနောက်ကိုစားဂျင်း၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ, ယင်း၏ပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။

ဗီတာမင် C

အားလုံးအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဗီတာမင် C မြင့်မားနေကြသည်ကိုသင်အိမ်မှာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုမှတဆင့်စဉ်းစားလျှင်မူကား, အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြသည်။ ကဿုံနောက်ကျောနာကျင်မှုအပါအဝင်ရောင်ရမ်းခြင်း, ဖယ်ရှားပေးကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်စီ၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, နှစ်ရက်အတွက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အာလူး

ကုန်ကြမ်းအာလူး Analgesic သက်ရောက်မှုရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဟောင်းကိုလမ်းနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန် - ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါမူလစာမျက်နှာကုသမှုမုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများအပေါ်တစ်ဦး compress အဖြစ်ခြစ်အာလူးကိုအသုံးပြုပြီးအကြံပြုထားသည်။

အစားအသောက်များတွင်

ကောင်းသောနှင့်ကွဲပြားခြားနားပိုများသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,! ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သုပ်: ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး, မုန်လာဥ, ဆလတ်, အနည်းငယ်ပြုတ် (ဖြစ်နိုင်ရင်စုံတွဲတစ်တွဲ), ပန်းဂေါ်ဖီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အသီးများများ (ငှက်ပျောသီးမှလွဲပြီး) နောက်ကျောအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦး exacerbation စဉ်အတွင်းအလွန်ကောင်းသောနို့, စီရီရယ်နဲ့ဂျုံမုန့်ညက်အစားမုန့်ကနေမြေတပြင်လုံး၌စပါးကို tortillas ဖြစ်ပါတယ်။

ချောကျိကျိ, စပ်, ကြော်အစားအစာ, ဒိန်ခဲ, သကြားလုံး, သကြား, ကော်ဖီအစားအသောက်များတွင်အဖြစ်ကြာမြင့်စွာချက်ပြုတ်လိုအပ်ကြောင်းဟင်းလျာများမှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များပျက်ကွက်ခြင်း

ပြန်လုပ်ပါသော truism အပြစ်ဖြေမဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးလိပ်နှင့်အရက်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်ကြသည်!

အပူ

ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ပွတ်တိုက်, ချုံ့ခြင်းနှင့်အပူ pads နွေး Rapid ကယ်ဆယ်ရေးလိမ့်မည် poultices ။ ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါမူလစာမျက်နှာကုသမှုလူတ pad ပါအပူဝေဒနာ (သို့မဟုတ်နွေးရေပုလင်း) ကြာတခါအခါ, တိတ်တဆိတ်အိပ်ကြနဲ့အနားယူပါ။ အကြံပြု အစအဦးမှာနာကျင်မှု Capture - ဤအရေးကြီးသောပါ!

ယောဂ

ဝေး-ရောက်ရှိမည့်အစီအစဉ်နှင့်အတူဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါရေရှည်ကုသမှုအဖြစ်, သင်ယောဂလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ သူမ၏တစ်ဦးချင်းစီ Asana ဟာ (ကိုယ်ဟန်အနေအထား) ဒဏ်ငွေရန်ပွဲဒီရောဂါကိုကူညီပေးပါတယ်။

နိယာမမှာတော့ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏အိမ်တွင်ကုသမှုသိပ်ဒုက္ခနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ဤမျှလောက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးပြန်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ထားသည်သူများထံမှလိုအပ်ပါဘူး။ ငါသည်သင်တို့၏ချစ်ရသူအချုပ်ခန်းခြင်းမရှိဘဲ, သင်မကြာခဏရှောင်ရှားခြင်းနှင့်အကူအညီပေးခြင်းနိုငျသောဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။