ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်တူသောအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်

ကဆောင်းတွင်းများအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? ဤမေးခွန်းကိုအများအပြားအိမ်ရှင်မများကမေးမွနျးဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်မွှေးနှင့်သဘာဝထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်နွေရာသီအတွက်ရိတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျဒီလိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုသတင်းအချက်အလက်, ကြှနျုပျတို့ပစ္စုပ္ပန်ဆောင်းပါးထဲမှာပြောပြလိမ့်မယ်။

အခြေခံသတင်းအချက်အလက်

ဒါကြောင့်အေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်းမပြုမီ , အစိမ်းကြက်သွန်နီ အဘယ်အရာကိုဂုဏ်သတ္တိများဒီထုတ်ကုန်ကိုပြောပြသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာအမွေးကြက်သွန်နီအမျိုးမျိုးသောအနာရောဂါစွဲဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်တို့ကြောင့်မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု၏အထဲတွင်ရှိနေခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါတုပ်ကွေးရောဂါ၏တက်ကြွပြန့်ပွားနှင့်စူးရှအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါစဉ်အတွင်းအများအပြားကျွမ်းကျင်သူများကအများဆုံးမကြာခဏအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနဲ့သုပ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဒါ့အပြင်ဒီထုတ်ကုန်ထဲမှာ hematopoiesis ၏ဖြစ်စဉ်တွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍရာလိုရိုဖီးလ်, ပါဝင်သည်။

ဖွဲ့စည်းပုံ

ဒါကြောင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်-ကလောင်အေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? ဟုတ်ပါတယ်, သင်လုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤကုသမှုထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိခိုက်ပါဘူး။ နွေးထွေးသောပြီးနောက်အေးခဲနေသောမတိုင်မီကဲ့သို့တူညီသောဗီတာမင်ဓာတ်အားလုံးရှိပါတယ်:

• HC နှင့်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်နေသောဗီတာမင် B, ။ အထူးသဖြင့်, ဗီတာမင် B1 ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့်လက်စထရောများပုံမှန်အားပေးအားမြှောက်များနှင့်ဗီတာမင် 5 ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• ဗီတာမင် A redox လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အသစ်ဆဲလ်များနှင့်ဇီဝြဖစ်၏တိုးတက်မှုလှုံ့ဆော်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
• ဗီတာမင် C ကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားလုံးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
• ဗီတာမင် E ကိုလိုလိုလားလားလူ့မျိုးဆက်ပွား function ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည့်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီဒြပ်စင်အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။

အခါသင်စုဆောင်း?

က chives အေးခဲသောအခါထိုသို့ပြုမှ သာ. ကောင်း၏ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? အကယ်စင်စစ်ငါတို့ရှိသမျှသည်ထိုကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်မေလအလယ်၌လယ်ကွက်၌တှငျရငျ့မှညျ့ဖို့စတင်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါဟာအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်အထူးနူးညံ့မှုနှင့်အရည်ရွှမ်းရှိပါတယ်နှစ်စဉ်ဒီအချိန်မှာခဲ့ပါတယ်။ ထိုလုလင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းအာဟာရတွေအများကြီး greens ။

ထို့ကြောင့်အမွေးအတောင်လက်က၎င်း၏အများဆုံးအမြင့်ရောက်ရှိကြသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်ဖြစ်လာကြဘူးသောအခါ, နွေဦးအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အေးခဲနေသောယင်း၏နောက်ဆက်တွဲမှကိုးကွယ်စုဆောင်းပါ။

ဘယ်လိုစုဆောင်းဖို့?

ဒါကြောင့်တစ်ဖွဲ့လုံးအတွက် chives အေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? ဟုတ်ပါတယ်, သင်လုပ်နိုင်သည်။ အမြစ်ကနေဒီကသူ၏မျက်ရည်ညာဘက်ပြုပါ, အဲဒီနောက်အနားတစ်လျှောက်ညင်ညင်သာသာစင်ကြယ်သောကြမ်းအမွေးရန်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်ကိုအစိမ်းရောင်၏အညှာကို clean up လိမ့်မယ်မသာပေမယ့်ခိုင်မြဲ၏အမွတယ်မထားပါဘူး။

သငျသညျမေလအလယ်၌စိမ်းလန်းသောကြက်သွန်နီစုဆောင်းဖို့အချိန်သို့မဟုတ်ဇွန်လ၏အစအဦးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ပြီးသားကြီးမားသည်အတိုင်း, ကအမြစ်မပါဘဲကိုက်ဖြတ်ရန် သာ. ကောင်း၏။ နောက်ဆက်တွဲခဲခြံ, သူတို့ဂရုတစိုက်ခြေရင်း, ဒါမှမဟုတ်ကတ်ကြေးကနေတဆင့်ကနေ detach ဖြစ်သင့်သည်။

ဘယ်လိုပြင်ဆင်ထားရန်?

ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အချိန်ကြာမြင့်စွာအားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုထိန်းသိမ်းထားလိုက်ပါတယ်၎င်းထိုသို့ 5-9 ရက်အတွင်းကျော်ရေခဲသေတ္တာအခန်းထဲမှာထားသင့်ပါဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကိုယ့် obmyaknet နှင့်ပျက်စီးကြောင်း။ သာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အချိန်ကြာမြင့်စွာအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထားပါ။

ဒီတော့ဘယ်လိုစနစ်တကျနောက်ထပ်ခဲများအတွက်ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်? ပထမဦးဆုံးအတောင်တော်အမွေးဂရုတစိုက်ပိုးကောင်များနှင့်အမှိုက်၏ရှေ့မှောက်တွင်များအတွက်လေ့လာထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်နောက်ထပ်ရေအေးကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ကဲ့သို့သောစွန့်ခွာလိုအပ်ပါသည်။

ကြက်သွန်နီစိမ်ပြီးတာနဲ့သူကကောင်းကောင်းနှင့်ဆေးရပါမည်။ သူသည်ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျနှင့်အတူစိတ်ပျက်ခဲ့လျှင်အထဲတွင်ဖုန်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုစုဆောင်းနေသည်ကြောင့်, အဝတ်လျှော်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်က၎င်း၏ Basal တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထုတ်ဖော်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

သငျသညျကိုသာအမွေးအတောင်ကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, မလိုအပ်သောအကြံပေးချက်များယူပြီး, လုံလောက်အောင်သူတို့ကိုသုတ်ခြင်း။

အဖြစ်မကြာမီသစ်ရွက်လုပ်ငန်းများ၌အတိုင်း, ဒါကြောင့်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အကြက်သွန်နီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပုစုပ်ကျော်လှုပ်, ပြီးတော့ကြီးမားတဲ့သုတ်ပဝါပေါ်ထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်နေသမျှကာလပတ်လုံးသူအားလုံးအစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးသွားပါဘူးအဖြစ်, ထိုဖြစ်ပါသည်, နာရီအနည်းငယ်များအတွက်ကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုအေးခဲ?

ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မှသာအားလုံးလိုအပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများပါ။

စနစ်တကျဒီထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံအကြောင်းကျနော်တို့အထက်ပြောနှင့်ပြီ။ သို့သျောလညျးနောကျကသင်ကအေးခဲဖို့ဦးမည်ကိုအတိအကျဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တချို့ကအိမ်ရှင်မတစ်ဖွဲ့လုံး၏ပုံစံအတွက်ဆောင်းတွင်းများအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီရိတ်ဖို့ပိုနှစ်သက်ပေမယ့်သူ့ကို Pre-ကုန်တယ်ဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားရှိပါတယ်။ ပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်နှစ်ဦးစလုံးအခြားနည်းလမ်းစဉ်းစားပါ။

ဒါကြောင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

မြေတပြင်လုံး scallions အေးခဲယင်းခုတ်ထက်လျော့နည်းအချိန်ကြာပါတယ်။ ဒီကုသထုတ်ကုန်များအတွက်ဂရုတစိုက် Wipe ကိုသုံးပြီးသုတ်ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့ညင်ညင်သာသာခဲများအတွက်အထူးအိတ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အစုအစည်းကိုအပြည့်အဝထုပ်ပိုးမထားပေ။ Chives ကြေမဖြစ်သင့်။ ဒါဟာအလေးအိတ်၌ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူစီတန်း, အဲဒီနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကပေးပို့ထားသည်။

တစ်နာရီခန့်များအတွက်အအေးထဲမှာအစိမ်းရောင်အမြဲတည်သောပြီးနောက်ထုတ်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်နှင့်အညင်ညင်သာသာအထုပ်ထဲမှာပုံညာဘက်မှာရှိတဲ့ whisk ။ ထို့နောက်ထပ်မံအေးခဲနေသောအခန်းသို့ပို့ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်လျှောက်လွှာမှမြို့သားဆံ့။

ဒါကြောင့်ကုန်တယ်ပုံစံအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

အများစုကတော့, ခေတ်သစ်အိမ်ရှင်မကုန်တယ် form မှာအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအေးခဲ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကအလွန်အဆင်ပြေသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာအခြို့သောအစားအစာအတူအိတ်များနှင့်ရာသီမှဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့အေးစက်နေတဲ့နှင့် crumbly ၏ပုံစံအတွက်ထိန်းသိမ်းထားအတွက်ကြက်သွန်စလစ်ဖြတ်ပိုင်းပုံစံကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လို? ဒီလိုလုပ်ဖို့ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထို့နောက်ဘုတ်အဖွဲ့ဖြတ်တောက်အပေါ်ခုတ်, ပဝါပေါ်မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ထို့နောက်ထိုသို့ထူမပေးအလွှာသို့ခေါက်နဲ့နာရီဝက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့သွင်းထားရန်ကြီးမားသောပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းထားရှိရပါမည်။ အချိန်ဖြတ်သန်းသကဲ့သို့, လေး, နောက်တဖန်လှုပ်နေတဲ့ပါးလွှာသောအလွှာထားအေးခဲနေသောဆက်လက်ရပါမည်။

ထိုသို့သောအရေးယူ 4-5 ကြိမ်ပြန်လုပ်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သာဤကိစ္စတွင်၌သင်တို့ကိုကြည်လင်ပြတ်သားစွာအေးစက်နေတဲ့ကြက်သွန်နီရယူပါ။

reviews

အခုတော့သငျသညျက chives အေးခဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ, ငါသိ၏။ ညာဘက်ထိုသို့ပြုမှမည်သို့ကျနော်တို့အထက်ပြောနှင့်ပြီ။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအိမ်ရှင်မအဆိုအရ, ဤကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်တစ်နှစ်အကြောင်းကိုနိုင်ပါတယ်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ကပထမနှင့်ဒုတိယဟင်းလျာများပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုသည်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ရိုးရှင်းစွာအလေးအိတ်ကနေဖယ်ရှားနှင့်စွပ်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ဟင်းချိုကထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်တစ်ဖွဲ့လုံး၏ပုံစံသည်၎င်း၏ Pre-ဖြတ်ထဲမှာအေးခဲပြီဆိုရင်။

ကွတ်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုသုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ငြင်းခုန်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ thawing ပြီးနောက်ကြောင့်အားလျော့ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုနှင့်၎င်း၏လှပသောရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုဆုံးရှုံးရပါမည်။ ကြက်သွန်များအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအတူတူပါပဲပေမယ့်။