ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိတ်မုန့်: တစ်စာရွက်

"ဆီးချို" အဖြစ်ဆရာဝန်များကထိုကဲ့သို့သောရောဂါထံမှကြားနာပြီးနောက်, များစွာသောထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်အားငယ်, သူတို့ရဲ့ဘဝအစဉ်အလာလမ်းလုံးဝဖျက်ဆီးပစ်ကြောင်းယုံကြည်, အခုကအရမ်းကြိုးနှံစှာနဲ့ပျော်မွေ့စရာမလိုဘဲရှိသူတို့ကိုကိုစားကြလော့။ သို့သော်ဤမြင်ကွင်းကိုလက်တွေ့ကိုက်ညီမထားဘူး။ အရသာနှင့်ဖျားနာလူတစ်ဦးဟင်းလျာများဘို့တတ်နိုင်တစ်ချိန်တည်းမှာတစ်ဦးလုံလောက်သောအရေအတွက်ကရှိပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူလူနာ menu ကိုအောင်ပြုလုပ်အကောင့်သို့ကန့်သတ်အများကြီးယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဆီးချိုများအတွက်သို့ရာတွင်သင့်လျော်သောချက်ပြုတ်နည်းများ, သူတို့သည်အများဖြစ်ကြ၏။

ပထမဦးစွာလူမျိုးအပေါင်းတို့၏စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများဟာဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နိုင်ကြသည်ကိုနားလည်သင့်တယ်။ တချို့ကအစားအသောက်များကိုလုံးဝအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းဖက်တီးသား၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်နေကြဘူး။ ငါဝက်အူချောင်းနှင့် pastries, ရက်ရက်ရောရောမုန်ညင်းနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ seasoned ပူဟင်းလျာများ, အရှုံးမပေးရန်ရှိသည်။ အဆိုပါတားမြစ်ချက်ကိုလည်းပျားရည်, သကြားလုံး, အရက်ယမကာများအသုံးပြုမှုအပေါ်ချမှတ်ထားသည်။ ဤအသတ်ပေးထား, စာအာဟာရပညာရှင်တွေကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဦးလုံလောက်သောအရေအတွက်ကဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လွန်းအဲဒီမှာဆီးချိုကိတ်မုန့် (သင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအနည်းငယ်ရစာရွက်) သည်။ ထိုအခါတားမြစ်ထားချိုမြိန်အချိုပွဲထက်သူလျော့နည်းအရသာရှိတဲ့မဟုတ်မည်။

Power ကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နဲ့ 2

အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုလူနာအဖွဲ့အစည်းကိုအစားအသောက်များတွင်ပေးထားရပါမည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းကိုမည်သို့အထူးနည်းပညာနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဟင်းချိုအပါအဝင်အစားအစာများအမျိုးမျိုး, ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပြောပြလိမ့်မယ်။

ကြော်အာဟာရ bean ကိုဟင်းချို

1. 4 နာရီမှာပဲမျိုးစုံ၏ 70 ဂရမ်စုပ်ယူထားသည်။ ဒါကြောင့်အတွင်းပဲမျိုးစုံထားအသားဟင်းရည်နှစ်မျိုးနှစ်လီတာ, ပြုတ်။
2. အာလူး 200 ဂရမ် - 10 မိနစ်ခန့်ဆူပွက်ပြီးနောက်ဖြာဂေါ်ဖီထုပ်၏ 500 ဂရမ်, နှင့်အခြားငါးမိနစ်ထည့်ပါ။
3. မိနစ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်, ဟင်းချိုလှော်မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီး (5 အပိုင်းပိုင်း) ကိုထည့်သွင်း, အာလူးများ၏စေတနာစစ်ဆေးပါ။
4. ငါးမိနစ်နောက်ပိုင်းတွင်ဟင်းချိုပိတ်ထားသည်ပါးပျဉ်းအောက်တွင်တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံထက်အနည်းငယ်ပိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။

အသားဟင်းရည်အတွက်မှိုဟင်းချို

1. နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကောင်းပြီ-ကိုလျှော်မှို (အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း), အချို့ဆားနဲ့ကြော်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
2. ပိန်အသားဟင်းရည်၏တစ်ဝက်တစ်လီတာပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့လျှင်, က 20 မိနစ်ပြုတ်, အမှိုသို့လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
3. Beat ကြက်ဥအနှစ်အဆက်မပြတ်မွှေ, ငါးကပိုမိနစ်ပြုတ်, ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ဟင်းချိုကိုထည့်သွင်းထားသည်။
4. ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူကြက်သားဟင်းချို

1. အုပ်စုခွဲအပိုင်းပိုင်းအသေးကြက်သားကိုရေထည့်ပါ။ သေးငယ်တဲ့မီးပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, ဆားထည့်ပါ။
2. အရည်ကျိုထောပတ်နှစ်ခုဇွန်းတစ်နည်းနည်း parsley add, ဟင်းရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသော၌ထားရန်တစ်ခုမှာသန့်စင်မီးသီး။
3. Cook ကအမဲသားကိုချက်ပြုတ်ပြီးတော့နူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အထိပန်းဂေါ်ဖီ၏သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း, အနာစိမ်းဝတ်အထိပါပဲ။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများပုံမှန်အစားအသောက်ကနေလက်တွေ့မပါကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ပင်မဟင်းလျာများကိုလည်းအထူးချက်ပြုတ်နည်းများသည်နှင့်အညီကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ ရွေးချယ်ထားသည့်အကောင့်ထဲသို့တည်ဆဲတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုယူပြီးများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ အဆိုပါလူနာ menu ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ငါးနှင့်ပိန်ကြုံသောသားဖြစ်ရပါမည်။

ငါးကိတ်မုန့်အဘို့အကြော်

1. တစ်ပိုက်ပုံမှန်အတိုင်းချက်ပြုတ်အမဲသား 200 ဂရမ်နို့ထဲမှာစိမ်အဖြူရောင်မုန့် 50 ဂရမ်ကိုထည့်ပါ။
2. ရေတွင်းရောထွေး minced ကြက်ဥ, အရသာအတွက်ဆား, ထောပတ် 10 ဂရမ်ထည့်ပါ။
3. နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ချက်ပြုတ် minced ရောထွေးပုံစံ cutlet မှ။

အစိမ်းရောင်အသုပ်

1. သခွားသီးအချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
2. ဆလတ် 300 ဂရမ်အနည်းငယ်ကိုဇီယာစေ့, လျှော်ထုခုတ်ဖို့ parsley ။
3. အချဉ်မုန့် (70 ဂရမ်) နဲ့နှိုးဆော်ဂရင်းနှင့်သခွားသီး, ဆားမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်။

စပ်သုပ် "သင်၏ကျန်းမာရေး"

1. တဦးတည်းအနီရွက်ဆလတ်အသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ကုန်တယ်ရွက်တွေနဲ့ရောမွှေပါ။
2. ကျဲပါးနီကြက်သွန်ချလိုက်တယ်။
3. စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်းမှအသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပြင်အနည်းငယ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
4. ဂရင်းနှင့်ကြက်သွန်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား Drizzle, အန်စာတုံးတွေနဲ့ဖြန်း ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ။

နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးအစားများဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတစ်လောကလုံးချက်ပြုတ်နည်းများအတူစာအာဟာရပညာရှင်တွေမီနူးများစုစည်းဖို့ထူးခြားချဉ်းကပ်နည်းကိုသုံးရန်လူနာအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒီအဆုံးကျနော်တို့ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အောင်မြင်စွာချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးစမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Menu ကိုအရှင်ရောဂါ၏အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီးနိုင်ပါတယ်။ ငါတို့သည်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်သင့်အားပူဇော်လော့။

Power ကလူနာ 1 ဆီးချိုရောဂါရိုက်ပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း 1 ကိုရိုက်ထည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်အတွက်လျော့ချရေးမှအများဆုံးအထောက်အကူပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်အသုံးထုတ်ကုန်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်သငျ့သညျ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို

1. Cube သို့ဖြတ်နှစျခုမုန်လာဥနီအနည်းငယ်စင်ကြယ်သောအာလူး, ။
2. strips တွေသို့ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ 200 ဂရမ်။
3. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲတွင်ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက် Add, တဦးတည်းကုန်တယ်ကြက်သွန်တက်ဖြည့်ပါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပြုမိသည်အထိချက်ပြုတ်။

မုန့်ဟင်းချို

1. Unsalted ကြက်သားဟင်းရည်တစ်ဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းအနည်းငယ်အာလူးထည့်ပါ။
2. ထောပတ်နှစ်ခုကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီ, ရွှေဖရုံသီး၏ 400 ဂရမ်အတွင်းရှိလမ်း၌ရှောက်။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနာစိမ်းကိုနူးညံ့သည်အထိ, အာလူးနှင့်အတူဟင်းရည်ထည့်သွင်းထားပါသည်။
4. Blender စင်ကြယ်သောဟင်းချိုမြေပြင်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းလည်းသင်တန်းများပါဝင်သည်နှင့်ဒုတိယ။

မှိုနှင့် buckwheat နှင့်အတူ Zucchini

1. 150 ဂရမ် buckwheat မိနစ် 20 တမီးသီးအပေါ်မီးအတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်။
2. မှို 300 ဂရမ်တဦးတည်းပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ overcook ။ ထိုအခါချော buckwheat နှင့်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
3. buckwheat အရောအနှောနှငျ့ပွညျ့စုံလှေနှင့် zucchini ထုတ်သန့်ရှင်းတဲ့ဆေးကြော။
4. ပျော့ဖတ် zucchini 7 မိနစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်နေကြသည်ချဉ်မုန့်နှင့်မုန့်ညက် add တစ်ဦး grater အပေါ်ပွတ်။
5. ရရှိလာတဲ့ငံပြာရည်, မီးဖို၌လွှတ်လိုက်နာရီဝက်အဘို့မုန့်ဖုတ် zucchini သွန်းလောင်း။

ရောဂါအမျိုးအစား 1 မှာအများဆုံးအသုံးဝင်ဖြစ်ကြောင်းဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်များအတွက်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ပဲမျိုးစုံနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူပဲ

1. အဆင်သင့်သည်အထိတစ်ဦးအဖုံးနဲ့စွပ်ပြုတ်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းပဲမျိုးစုံနှင့်ပဲစေ့တွေဟာ၏ထောပတ် 500 ဂရမ်ထဲမှာကြော်။
2. ကြက်သွန်နီထောပတ် 400 ဂရမ်ထဲမှာကြော်, ထို့နောက်မုန့်ညက်သုံးဇွန်းနောက်ထပ်သုံးမိနစ်တပြင်လုံးကိုအရောအနှောကြော်ထည့်ပါ။
3. ရေနှင့်ရောလျက် 2 ဇွန်း, ကြက်သွန်မုန့်ညက်နှင့်ဆက်ပြောသည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်စွပ်ပြုတ်သုံးမိနစ်ခန့်နှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းလေ၏။
4. ပဲမျိုးစုံနှင့်ပဲစေ့တွေဟာခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောတွေနဲ့နှိုးဆော်ခဲ့ပါတယ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူဖြန်းလေ၏။ အခြား 10 မိနစ်တပြင်လုံးကိုအရောအနှောစွပ်ပြုတ်။

အာလူးနဲ့ stewed ငါး,

1. အခွံနှင့် Cube သို့ဖြတ်အာလူး 500 ဂရမ်, တဦးတည်းမုန္လာဥနီ, ကြက်သွန်, ဆေးကြောပါ။
2. အနည်းငယ် ဆလရီ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြက်သွန်ကြော်နှင့်တကွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နို့၏ထက်ဝက်ခွက် add အကြောင်းမိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ။
3. ကုန်တယ်ငါးလွှာသည်အပိုင်းပိုင်း၏ 500 ဂရမ်အခြားမိနစ် 20 မျှတည်ထားပါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။

သကြားလုံးကိုချစ်မှာမဟုတ်ဘူးတဲ့သူဖြစ်ကောင်းမဟုတ်ယောက်ျားသည်။ နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူသည်ဤအခြေအနေတွင်ဒဏ်ရာရသူမခံစားရဘူးအဘို့, ချိုမြိန်ချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အချိုပွဲအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအန္တရာယ်ကင်းမသာရရှိခဲ့ကြသည်။

ရေခဲမုန် berry သီး

1. 150 တစ်ဖန်နှင့်အတူတစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ triturated ကိုမဆိုသီး၏ဂရမ် အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ် များနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
2. ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အေးခဲရေခဲမုန့်, တစ်မှိုသို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပါဝါကိုလူနာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းပညာ 2 တိကျတဲ့အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်ရေးရိုက်ထည့်ပါ။ အများစုကတော့, ရောဂါ၏ဤအမျိုးအစားနှင့်အတူလူနာအဝလွန်နေကြသည်, ဒါကြောင့်ဟင်းလျာများနည်းပါးလာကယ်လိုရီပါဝင်ပါတယ်။

ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူ Borsch

1. ရေထဲမှာစိမ်ပဲ။ ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိပဲမျိုးစုံနှင့်အတူပြုတ်ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ကြက်သားလွှာ။
2. တဦးတည်းပြီးလျှင်ခြစ် beets အဆိုပါဟင်းရည်မှဆက်ပြောသည်။
3. ပါးလွှာသော strips တွေသို့ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ 200 ဂရမ်မုန်လာဥနီခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသုံးဇွန်းနှင့်အတူ, ထိုဟင်းရည် add တစ်ဦး grater အပေါ်ပွတ်။
4. အနည်းဆုံးကြေမွကြက်သွန်ဖြူနှင့်တဦးတည်းကြက်သွန်နီသုံးလေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်၏အဆုံးမှာအစိမ်းရောင်ထားတော်မူ၏။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို

1. ပုလဲမုယောစပါး၏ 50 ဂရမ်သုံးနာရီကြာရေ၌စိမ်ထားသည်။
2. တဦးတည်း ကြက်သားရင်သားချက်ပြုတ်ကြက်သားဖြစ်ပါတယ် ဟင်းရည်။
3. တဦးတည်းခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီထုဖြတ်ခြင်း, ဟင်းရည်ကိုလောင်း, အဖုံး, စွပ်ပြုတ်နှင့်အတူငါးမိနစ်ကိုဖုံးလွှမ်း။
4. အဆိုပါဟင်းရည်ကနေအမဲသားထဲကယူမုယောပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ချက်ပြုတ်။
5. 100 ကိုပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ဂရမ်, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဘုံဂေါ်ဖီထုပ်, ဂျေရုဆလင် artichoke မြေပြင်, ဟင်းရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပြန့်ပွားအရသာအတွက်ဆားကိုထည့်သွင်းပြုသည်အထိချက်ပြုတ်။

အာဟာရလည်းဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးချက်ပြုတ်နည်းများဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှု 2 ရိုက်ထည့်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်အတွက်ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငံပြာရည်အတွက် meatballs

1. minced artichoke သို့ကြက်သားရင်သားများနှင့်မြေပြင် 500 ဂရမ်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်, ကြက်ဥ, နှစ်ခုဇွန်းဆက်ပြောသည် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၏, ဆား။
2. ချက်ပြုတ်သည်အထိပုံစံ meatballs Minced တစ်ဦးမီးသင်္ဘော၌အိပ်, စွန့်ခွာ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်ထားတဲ့ကုန်တယ် zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းတဦးတည်းနှစ်ခုပန်းသီး၏ငံပြာရည် 200 ဂရမ်လုပ်ပါ။ အရောအနှော 20 မိနစ်မပြတ်မီးမငြိမ်းတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, ရေအနည်းငယ်မှထည့်သွင်းခဲ့သည်။ 5 ပိုပြီးမိနစ်နှင့်အတူမီးမငြိမ်းဆား, နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, Added, ထို့နောက်အရောအနှောတစ်ဦး Blender သုံးပြီးမြေပြင်သည်။
4. အဆင်သင့် meatballs ်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီငံပြာရည်နှင့်အတူဖြန်းလေ၏။

မီနူးမှအရသာများအပြင်ရောဂါလုံးဝသကြားလုံးနှင့် confectionery ၏အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားနေသည်ဟူသောအချက်ကိုရှိနေသော်လည်းအချိုပွဲဖြစ်လိမ့်မည်။ အချိုပွဲအတွက် (သူတို့ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုကိုကြည့်ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ) ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအများအပြားအသီးအပွပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အချိုပွဲပန်းသီးနှင့်ဖရုံသီး

1. ပန်းသီးနှင့်ဖရုံသီးတစ်ဦးမင်းထက်အရေအတွက်ကမီးဖို၌ကပေးပို့ဖုတ်နှင့်အဘို့အသတ္တုပါးပတ်ရစ်, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရနေကြသည်။
2. သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်းတစ်ဦးသန့်စင်သောသို့အဆင်သင့်သစ်သီးမြေပြင်။

အများဆုံးအသုံးဝင်လွယ်ကူ-to-ကွိုတငျပွငျဆငျ casseroles ဖြစ်။ ဤအအချိုပွဲအတွက်စီရီရယ်မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ တစ်အချိုပွဲအဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းနံနက်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်သာသူတို့ကိုသုံးပါ။ လူနာများ၏နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ကြိုဆိုဧည့်သည် - အများစုမှာ casseroles ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်, ဒိန်ခဲကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ချိုမြိန်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole

1. တစ်ဦးကအထုပ်ထောပတ် fructose ၏ကြက်ဥနှင့်သုံးဇွန်းနှင့်အတူရောနှောဖြစ်ပါတယ်။
2. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအရောအနှောတစ်ဦးဇွန်းနှင့် oat ဖွဲနုအလွှာ, vanillin, သစ်ကြံပိုးနှင့်နှိုးဆော်ခဲ့ပါတယ်။
3. Apple ကတစ်ဦး grater အပေါ်ပွတ်, အရောအနှောထားတဲ့မီးဖိုတဖို၌နှိုးဆော်နှင့်ဖုတ်ခဲ့သည်, ထိုထောပတ်ထည့်သွင်းထားသည်။

ဒိန်ခဲနှင့် buckwheat နှင့်အတူ casserole

1. ကြက်ဥနှင့်အတူရောနှောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ခြစ်မုန္လာဥနီ, ထက်ဝက်ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်, ချက်ပြုတ်ချမ်းတုန် buckwheat 200 ဂရမ် Pack ကို။
2. အရောအနှောမီးဖို၌ဖုတ်ကုန်တယ် walnuts, အတူဖြန်း, တစ်ပုံစံ၌ပြန့်နှံ့နေပါတယ်။

အကြောင်းမူကား ပွဲလမ်းသဘင် menu ကို , ကိတ်မုန့်နှင့်ဘီစကွတ်အဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ထိုအခါဆီးချိုဘို့ကတိထားရာကိတ်မုန့်။ အဆိုပါစာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းပေမယ့်အစားအစာရဲ့အရသာမထိခိုက်ခဲ့ပါကြောင်း။

အချဉ်မုန့်ကိတ်မုန့်

1. မုန့်ညက်ခွက်ကိုသုံးကြက်ဥကိုချိုးဖျက်တဝက်ခွက်ကိုသကြားအစားထိုးထက်အနည်းငယ်ပိုထည့်ပါ။
2. ဒိန်ချဉ်တစ်ခုမှာခွက်ကိုမုန့်ညက်နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူရောနှောမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။
3. မုန့်ဖုတ်ကိတ်မုန့်, မုန့်နှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကနေဖန်ဆင်းတော် recoat မုန့်။

ဆီးချိုရောဂါအဘို့ဖုတ် (ချက်ပြုတ်နည်းများလည်းအများအပြားနှင့်မတူညီဖြစ်ကြသည်) လက်တွေ့ပုံမှန်အတိုင်းလိပ်ကနေအရသာအတွက်ကွာခြားပါဘူး။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအမြန် buns

1. တစ်ဦးကဒိန်ခဲ၏ stack, တဦးတည်းကြက်ဥ, ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဇွန်း, ဆား, ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှိုးဆော်ကြ၏။
2. အသေးစားဝေမျှမုန့်ညက် 250 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ရလဒ်မုန့်စိမ်းကနေ buns ဖုတ်ဖွဲ့စည်းသည်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အစားအစာကိုအရသာများနှင့်အာဟာရဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ, တည်ရှိနေ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရှေးခယျြသငျ့အားအသုံးဝင်သောကြောင်းမျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေဖို့!