တစ်ဦးအလင်းသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်ဘို့ appetizers ယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအသုံးပြုခဲ့သုပ််လင်းအဖြစ်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူမိသားစုအထိမ်းအမှတ်ပွဲများကျင်းပ, အားလပ်ရက်များနှင့်အစည်းအဝေးများ appetizers နှင့်သုပ်၏ပြင်ဆင်မှုမှာမတူကွဲပြားမှုတွေ, အလွယ်ကူခြင်းနှင့်မြန်နှုန်းလိုအပ်သည်။ ဒါဟာဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း၏ခံစားချက်မပါဘဲစားပျော်မွေ့လျက်, တစ်ချိန်တည်းမှာ, ကြီးစွာသောပျော်စရာခွင့်ပြုပါနှင့်အပန်းဖြေ, ကခုန်ရရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤအမုရဲ့အကောင်းဆုံး option ကိုအလင်းဖြစ်ကြ၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ လှလှပပဒီဇိုင်း, လွယ်ကူသော-to-ဒီဇိုင်းနှင့်အလင်းသည်အာခေါင်ပေါ်, သူတို့ကလူတိုင်းနီးပါးကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ ကြက်သားသုပ် အစောပိုင်းနွေဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနေဖြင့်နာနတ်သီး, beets နှင့်တံစဉ်များကိုအတူ, အသားသို့မဟုတ်ပင်လယ်စာရိုးရှင်းသောနှင့်အတူသုပ်, လွယ်ကူသော, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးဝင်သော။

ပန်းသီးသို့မဟုတ်တံစဉ်များကိုအတူ beetroot သုပ်ရေနံနှင့်အတူကဖြည့်ပါ, တစ်ဦးချင်းစီနေ့အဘို့ပြင်ဆင်ထားသည်။ တဖန်သင်တို့ Mayonnaise သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့် refueling များအတွက် အသုံးပြု. , သင့်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ beets, ခြစ်ပြုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းခြင်း, ပြီးလျှင်ပန်းသီးနှင့်ကုန်တယ်သုတ်သင် add, mozzarella သို့မဟုတ် feta ဒိန်ခဲ၏ချပ်ဖို့လိုပါတယ်။

တစ်သုပ်အတွက်အရသာတိုးတက်လာဖို့ walnuts ထည့်ပါ။

quick ရိုးရှင်းသောသုပ် ကျောင်းသားများနှင့်ဘွဲ့ကပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဆယ်မိနစ်အချိန်၌သင်တို့ကိုညာဘက် unpretentious ပေမယ့်အရသာမမျှော်လင့်ဘဲဧည့်သည်များရှေ့တွင်ဖွင့်လှစ်နိုင်ပါ။ အဆိုပါ croutons နှင့်ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင် add, 2 လေးညှင်းပွင့ - အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ကစည်သွတ်ပြောင်းဖူး -1 အိုးကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ Mayonnaise နဲ့ပန်းကန်များနှင့်ရာသီအတွက်ထားသမျှကို, ရောမွှေပါ။

ရွှေမျိုးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူကိုပြင်ဆင်သည်အထိဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်, မုန်လာဥနီ, မုန်လာဥ, ကြော်ကြက်သွန်နီ၏ထို့အပြင်အတူဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်။ , ကြက်သွန်နီကြော်ပြီးနောက်ကျန်ရစ်ရော, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ငံပြာရည်နှင့်အတူ seasoned, စားပွဲမှတာဝန်ထမ်းဆောင်သောကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရေနံ, ။

နွေဦးသုပ်ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယပန်းကန်နဲ့တန်းတူအပေါ်လူကြိုက်များကြသည်။ သူတို့ကလျင်မြန်စွာနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအတူရိုးရှင်းတဲ့ထုတ်ကုန်ကနေမဆိုချက်ပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုမရှိဘဲကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘဏ်ပြောင်းဖူး, သခွားသီး 2, 3 ဥ, chives နဲ့ parsley, ဇီယာစေ့သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့, ရောထွေး, Mayonnaise စည်သွတ်ပြီးစားပွဲပေါ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

နွေဦးအလုံအလောက်ဗီတာမင်နှင့်ဆောင်းရာသီငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်ဖက်တီးသားမဟုတျပါဘူးအခါ, အစဉ်အမြဲငါအရသာရှိတဲ့လွယ်ကူပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့တစ်ခုခုချင်တယ်။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြီးသားအနည်းငယ်အာဟာရဖြစ်ကြပြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်ကျေနပ်။ ပင်လယ်စာနှင့်အတူအလင်းကိုသုပ်လုံလောက်စွာမီနူးမဆိုအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ကျေနပ်လိမ့်မယ်မျိုးစုံ။

chic ပြုတ်ပုဇွန်, ကြက်ဥနှင့်အလွှာအကြား Mayonnaise ၏အလွှာနှင့်အတူခြစ်ဒိန်ခဲ၏ puff သုပ်နှင့်အတူ kremanki ကြည့်ရှုပါ။ ထိုအထိပ်ပေါ်မှာ stacked စပျစ်သီးနှင့်အစိမ်းရောင်, ပီတိသင့်ရဲ့ဧည့်သည်များအံ့သြ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအောက်မှာပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်ပုဇွန်နှင့်ပန်းသီး, မုန်လာဥနီနှင့်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူသုပ်မသာလှပသောရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်လည်းအစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်။

လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်, မုန်လာဥ, သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအလငျးကိုနွေရာသီသုပ်မနက်စာပဲမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အလွန်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူမုန္လာဥနီသုပ် လူကြီးများနှင့်ကလေးများချစ်မြတ်နိုးခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲ။ မုန္လာဥနီ carotene ဿုံအဆီနှင့်အတူကြေညက်ခြင်း, Mayonnaise နှင့်ဒိန်ခဲထည့်သွင်းဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအားပေးအားမြှောက်။

မုန်လာဥနီ (1 pc ။ ) ထိုအဒိန်ခဲ (100g) ထုခြစ်ပွတ်သပ်ခြင်း, ပန်းကန် spadefoot 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့မှတဆင့် extruded နှင့် Mayonnaise ၏ 100 ဂရမ်ထဲမှာဖြည့်ထားသည်။ အသေးစားကလေးများမုန္လာဥနီကိုချစ် ပန်းသီး, အတူသုပ် သကြားနဲ့အချဉ်မုန့်။

အလင်းကိုသုပ်အစားအသောက်များတွင်အခြေခံ။ သူတို့ကအခြားအပူနှင့်အအေးနှင့်အတူအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်နှင့်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ရှာကြံမိန်းမတို့အဘို့သီးခြားပန်းကန်နိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်စားရန်နေ့စဉ်အလေ့အထငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကကောင်းသောအရသာ instills ။ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ဆိုရင်သူတို့ကလာနှစ်ပေါင်းတစ်ပါးလွှာခါးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။