နာဒဒ်မင်း - သကြားကနျြးမာရေး

ကမ္ဘာဂြိုဟ်တွင်ကွဲပြားခြားနားသောသကြားလုံးတစ်များပြားရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာ၏တိုင်းနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံတူညီပန်းကန်၌၎င်း, ဤအရာသည်၎င်း၏အစဉ်အလာအပြောင်းအလဲနောက်ဆုံးမှာလုံးဝသစ်ကိုဖွင့်တတ်၏။ အလားတူနာဒဒ်မင်းကဲ့သို့သောခဲဘွယ်စားဘွယ်သက်ဆိုင်သည်။ သကြား ဇျဘကျအစားအစာ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့ features တွေရှိပါတယ်။ အဲဒါကို လုပ်. နာဒဒ်မင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနောက်ထပ်စကားပြောဖြစ်ပါတယ်တူသောကြောင့်အရသာဘာကဘာလဲ။

နာဒဒ်မင်း, ဒီပန်းကန်ကဘာလဲ?

နာဒဒ်မင်း - crystallized သကြားမျိုးစိတ်အာရှအလယ်ပိုင်း၏လူမျိုး၏မီးဖိုချောင်ကပိုင်ဆိုင်သည်။ ဥဇဘက်လက်ဖက်ရည်တစ်အားရစရာအဖြစ်အသုံးပြုရန်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ နံ့သာမျိုးသို့မဟုတ်သကြားရည်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူစပျစ်သီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု. Navata ပြင်ဆင်ထားရန်။ ဒီအရောအနှောကိုဤလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်အထူးကိုပြင်ဆင်နန်းကြိုးအမျှင်လေးများတဝိုက် crystallized ဖြစ်ပါတယ်။

အဘိဓါန် Uzbek- သကြား navat အဖြူကနေမှောင်မိုက်အညိုရောင်မှအမျိုးမျိုးသောအရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အချောထုတ်ကုန်များ၏အရိပ်ချက်ပြုတ်အချိန်ပေါ်အဓိကအားဖြင့်မူတည်ပါသည်။

ပုံမှန်အတိုင်းသကြားထံမှကွဲပြားခြားနားသည်အဘယ်သို့

နာဒဒ်မင်းသော်လည်းသကြား, ဒါပေမဲ့သာမန်ထုတ်ကုန်ကနေသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်။ နာဒဒ်မင်း - တစ် monosaccharide ဖြစ်ပါသည်, ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် disaccharide sucrose - က fructose နှင့်ဂလူးကို့စများနှင့်သကြားများဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

ဦးနှောက် function ကိုအပေါ်ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအကျိုးသက်ရောက် Glucose, လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အရေးကြီးသောပြန်လည်နာလန်ထူဝိသေသလက္ခဏာများရှိပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့လျော့နည်းချိုမြိန်အရသာရှိတယ်။

Fructose ပိုမြန်သည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများထက်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဆဲလ်သို့ထိုးဖောက်နိုင်ဖို့အတွက်အင်ဆူလင်မလိုအပ်ပါ။ ဒါကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်အတူလူမအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် ဆီးချိုရောဂါ။

အိမ်မှာဟင်းချက်

နာဒဒ်မင်း (သကြားဇျဘကျအစားအစာ) ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သငျသညျအခြို့သောပစ္စည်းကိရိယာများရှိသည်နှင့်အစစ်အမှန်စာရွက်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီတော့:

• (ကောင်းစွာအပူစောင့်ရှောက်ရသော) တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားအိုးထဲမှာထက်ဝက်ကျော်ကအနည်းငယ်လျော့နည်းရရန်သကြားလောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်;
• ရေ add;
• အဆက်မပြတ်မွှေတစ်ရည်သည်အထိမီးနှင့်အနာစိမ်းပေါ်အိုးတင်လျက်,
• အခြားဘွိုင်လာအတွက်အပြိုင်အတွက်ချည်ဆွဲထုတ်ဖို့လိုအပ်;
• တစ်ဆန်ခါတဆင့်ချက်ပြုတ်ရည် skip;
• အဆိုပါချည်ထိပ်ပေါ်၌လောင်း;
• သကြား crystals ပြည့်စုံများမှာ 72 နာရီပြီးနောက်ကျန်ရှိသောရည်သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်လိမ့်မည်
• သူတို့ကောင်းစွာခန်းခြောက်ဖြစ်ကြောင်းအချို့သောအချိန်များအတွက် crystals ထားခဲ့ပါ;
• အဆိုပါချည်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်အဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ် - ထိုပန်းကန်အဆင်သင့်ပါ!

အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာ!

အဘိဓါန် Uzbek- သကြားနာဒဒ်မင်း, ရှေးခေတ်ကကတည်းကအစီရင်ခံခဲ့ကြရသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ငါတို့နေရသောနေ့ရက်ကာလ၌အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒါကအားရစရာကောင်းသောအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်သာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

နာဒဒ်မင်းအမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်။ ဒါဟာအစားလည်ချောင်းနာသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးအတူပုံမှန်အတိုင်းသကြားလုံး၏အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်၌တည်ရှိ၏။

အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်နာဒဒ်မင်း (သကြား), ရောင်ရမ်းရောဂါကုသမှုအဘို့အအသုံးပြုမှုကိုဖန်ဆင်းသောများ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ, အထူးသဖြင့်အဆင်သင့်သီအိုရီလည်းရှိပါသည်။ အချို့လူများကနာဒဒ်မင်းအများအပြားမီးယပ်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်ကိုငြင်း။ ဒါကြောင့်လည်းရာသီအတွင်းနာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။ နှင့်နို့တိုးတက်စေရန်မိခင်များ nursing ကိုကူညီပေးပါတယ်။

နာဒဒ်မင်းစားနေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအရာနှင့်ပိုပြီးလုံ့လရှိသူများနှင့်ကြာကြာသဘောတူညီချက်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏကသက်ကြီးရွယ်အိုများကိုအသုံးပြုသည်။

ထိုဤအံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးများမဟုတ်ပါဘူး! သူလည်းတစ်ဦးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုတဲ့အခါမှာရှိပါတယျ:

• မမှန် digestive;
• ရေဓါတ်ခန်းခြောက်;
• ဝမ်းလျှော;
• လျှော့ချဖိအား;
• supercooling;
• နှလုံးပုံမမှန်;
• စိတ်ကျရောဂါ;
• ယေဘုယျအားနည်းခြင်း။

အဘယ်မှာဝယ်လို့သလော

တချို့လူတွေကသို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်နာဒဒ်မင်းချက်ပြုတ်ချင်ကြပါဘူးလို့မရပါဘူး။ သို့သော်ဧကန်အမှန်လူတိုင်းကြိုးစားကြဖို့ကအားလုံးအတူတူပင်ချင်ပါတယ်။ မေးခွန်းပေါ်ပေါက် - ကဝယ်ဖို့ဘယ်မှာ?

၏သင်တန်း, အကောင်းဆုံး option ကိုဥဇဘက်မှာရှိတဲ့စျေးကွက်ပေါ်မှာကိုဝယ်ခြင်းငှါဖြစ်လိမ့်မည်။ သူကချက်ပြုတ်နှင့်ရှိရာကကျယ်ပြန့်မျိုးစုံတင်ဆက်ပေးနိုင်ခဲ့သည်ဘယ်မှာဘယ်မှာရှိတော်ချစ်နေသည်။ နာဒဒ်မင်းကိုလည်းမကြာခဏသည်အခြားအရှေ့တိုင်းသကြားလုံးနှင့်အသီးထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတို့တွင်အ Tashkent တွင်စျေးကွက်မှာတွေ့ရှိခဲ့ရလိမ့်မည်။

ဒါဟာပျော်စရာပဲ!

Navot, နှိုးဆော်သံသားနာဗုတ်, Nahuatl ကို, quinoa-Shaker သို့မဟုတ် navat - သကြားအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တို့သည်ဤအမည်များကိုတစ်ဦးဖြည့်ဆည်းလျှင်, သင်လုံခြုံစွာကတူညီတဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။

၏နာဒဒ်မင်းအင်္ဂါရပ်ကမည်သည့်အပိုဆောင်းသည်ဆံ့မခံပါဘူးပတ်ဝန်းကျင်နဲ့သဟဇာတထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကသာမန်ဒြပ်သကြားလုံးကျော်က၎င်း၏အဓိကအားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်။ နာဒဒ်မင်းကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ကြောင်းကိုတစ်ခုတည်းသောဖြည့်စွက် - ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကနေသကြားဓာတ် crystals ရွှေအရောင်လေးလည်းသာပိုပြီးလှပလာ, သင်တန်း, အသုံးဝင်သော။

သမားရိုးကျ Navata crystals တစ်အတော်လေးကြီးမားတဲ့အရွယ်အစား (8 စင်တီမီတာအချင်း) ရှိသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်အထူးမှေးညှပျခွဲသို့မဟုတ်ရိုးရိုးလက်ဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။

နာဒဒ်မင်းကိုက်၏အစဉ်အလာအတွက် caramel နဲ့သကြားနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း၏အလေ့အထပြောင်းခြင်း, သင်သိသိသာသာသင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, တကယ့်အရသာရှိတဲ့ပါ!