နို့တိုက်နှင့်အတူ oatmeal cookies များကို: အဘယ်သူမျှမသို့မဟုတ်ဟုတ်ကဲ့

Kid - ချစ်စရာကောင်းအနည်းငယ်သာသူချင်း, သူ၏ကျန်းမာရေးကိုမိခင်ရဲ့နို့ရည်ထက်ပိုကောင်းတဲ့အချည်းနှီးဖြစ်၏။ သို့သော်ဤကာလအတွင်းအတွက်အမျိုးသမီးများ, အရာရာ၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုကန့်သတ်။ ခွင့်ပြု menu ရဲ့နည်းပါးနေသော်လည်း, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ဗီတာမင်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်င်အစားအစာများကြွယ်ဝဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ခန္ဓာကိုယ်မှသူတို့ထဲကအများစုဟာနို့နှင့်အတူသွားနှင့်တော့ရှယ်ယာအဆက်မပြတ်စည်ပင်ရမည်ဖြစ်သည်။

နယူးထုတ်ကုန်များနှင့်နို့

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သစ်ကိုထုတ်ကုန်တွေအကြောင်းနှင့်နို့တိုက်နှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုရှိမရှိ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်မကြာခဏအရသာတစ်ခုခုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံချင်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာကလေးထိခိုက်စေဘူး။ အများသောမိခင်များအတွက်ကလေးဘဝအရသာ oat pechenyushki မှတ်မိသေးတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့နို့တိုက်နှင့်အတူ cookies များကို oatmeal နိုင်မလဲ? ဒါသည်မှန်လျှင်, ဘယ်လောက်? ဓာတ်မတည်ပေါ်လာလျှင် - ဤကာလအတွင်းအဓိကအသစ်တစ်ခုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အစားအသောက်များတွင်သို့ entry ကိုများအတွက်သတ်မှတ်ချက်နှင့်နို့တိုက်နှင့်အတူကဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ oatmeal cookies များကို, ထိုကဲ့သို့သောရှုထောင့်က crumbs လျှင်ထိခိုက်စေခြင်း, ဘယ်လိုကလေး၏ tummy တုံ့ပြန်ရန်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကြသည်မဟုတ်။

အဆိုပါအသုံးဝင်သော oatmeal cookies များကို သူနာပြုများအတွက်

ခုနှစ်တွင် နို့ ခန္ဓာကိုယ်အမြိုးသမီးမြားအပေါငျးတို့သဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအများကြီးပိုမြန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တပ်ဖွဲ့တွေ oatmeal cookies တွေကို replenish ရန်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့်စွမ်းအင်တစ်ခုမရှိမဖြစ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အလေးချိန်ရရှိမထားဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တဖြည်းဖြည်းပြန်လွတ်လာတဲ့အခါ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ဝတော့ဘူးနေဖို့ခွင့်ပြုပါ, လူအပေါင်းတို့ oatmeal ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့်အသည်းအတွက်မွေးရာပါဖြစ်ကြသည်။
ကျနော်တို့ကသူတို့ဖွဲ့စည်းမှုအနီးကပ်ဆန်းစစ်လျှင်, ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်သာ 6 ဂရမ်ဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီ content တွေကို 440 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်ပါရှိသည်။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းပုံနို့သို့မဟုတ်အားနည်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နှင့်အတူနံနက်စာဘီစကွတ်အစားထိုးခြင်းဖြင့်ရွှဲတိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်နှင့်ခံစားချက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌စံပြဖြစ်ပါတယ်။

oatmeal cookies တွေကိုအမျိုးသမီးတွေ nursing သို့မဟုတ်မ Allowed?

ဟုတ်ကဲ့, နို့တိုက်နှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုနိုင်ပါတယ် - အဖြေတစ်ခုအကြွင်းမဲ့အာဏာသည်။ အဲဒါကိုသူကမပေးနိုင်, ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာတာမျိုးဆံ့နှင့် colic များ၏အစအနစေတော်မမူကြောင်းလူသိများသည်။ ထိုအအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုခေါ်မရပါ။ ထို့ကြောင့်, နို့တိုက်နှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုခွင့်ပြုမိခင်တွေလည်းနို့တစ်အရသာ pastry မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ကြဖို့မမလိုပါဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မည်သည့်ထုတ်ကုန်အသစ်နှင့်ဝသကဲ့သို့၎င်း၏အသုံးပြုမှုသောနေ့၌အနည်းငယ်ပစ္စည်းပစ္စယတွေနဲ့စတင်ကလေးစောင့်ကြည့်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါဟာကလေးကတက်စေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအချို့ idiosyncrasy ထွက်အုပ်ချုပ်ခြင်းမရှိပါ။

ကွတ်ကီးကနေဖန်ဆင်းတော် oatmeal, ကအပေါင်းတို့၏အများဆုံးအသုံးဝင်သည်။
သို့သော်ဆောင်းပါး၌ဖော်ပြခဲ့သော utility ကိုသူ့ကိုယ်ပိုင်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင် cookies များကိုသာပြန်ပြောပြ။ အသုံးပြုသောကြာရှည်ခံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီနှင့်န့်နေတဲ့အမျိုးသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကလေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ရှိရာစက်ရုံ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, cookies များကိုအောင်အတွက်အသုံးပြုထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိရန်, သငျသညျမတတျနိုငျ, သူတို့ကလေးမမျှော်လင့်ဘဲတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ "မုန်" ဟင်းချက်

အိမ်မှာကွတ်ဘီစကွတ်လွယ်ကူသည်, ထိုသို့အချိန်အများကြီးယူမထားဘူး။ အဆိုပါ cookies များကိုပြင်ဆင်ထားရန်ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:

• 120 တစ်ဦးကရေနံတှေဂရမ်အဆိုပါမုန့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကသဘာဝပါပဲလျှင်,
• သကြား၏ထက်ဝက်ခွက်;
• ကြက်ဥ;
• မုန့်ညက်၏ထက်ဝက်ခွက်ကို;
• 1 ဇ Spoon မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ။ ,
• တစ်ဦးဓါး၏အစွန်အဖျားပေါ်မှာဆား;
• မြေတပြင်လုံး-oatmeal ဖန်အလွှာ;
• (သင်အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူကိုအစားထိုးချင်လျှင်) ယိုအနည်းငယ်ဇွန်းမြည်းစမ်းဖို့။

အလွှာ (8-10 မိ။ ) ဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထားများနှင့်အနိမ့်အပူမှာစောင့်ရှောက်အဆက်မပြတ်မွှေ။ အရောင်အလွှာချောမွေ့ကျန်ရစ်နှင့်မိုက်မသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အေးပြီးနောက်, အလွှာမုန့်ညက် grinder တစ်ကိုက်ညီမှုဖို့ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကိုနှင့်အထုပ်ကို အသုံးပြု. မြေပြင်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအခြို့သောကုန်တယ်အခွံမာသီးကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

သကြားနှင့်အတူအနှစ်နှင့်အကာအမဲချိတ်နှင့်အတူအနည်းငယ် whisk ပေါင်းစပ်။ ဒါ့အပြင်ပျော့ပြောင်းထောပတ်နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများရှိနေပါတယ်ပေးပို့ပါ။ ပရိုတိန်း, volume ထဲမှာတိုးမြှင့်ဖို့သီးခြားစီရိုက်နှက်နှင့်တဖြည်းဖြည်းအရောအနှောသို့မိတ်ဆက်။ အညိုရောင်မှမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ Pechenyushek အချိန်အရွယ်အစားနှင့်အထူပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆိုပါစာရွက်မိခင်များ (နို့တိုက်နှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုနိုင်ပါတယ်), ဒါပေမယ့် 1 နှစ်ကနေကလေးတွေသာဖြစ်ပါတယ်။

pastry ဆိုင်: ဘယ်လိုရွေးချယ်ဖို့?

အဲဒီမှာဘီစကွတ်ကိုယ်တော်တိုင်ချက်ပြုတ်ဖို့ အကယ်. နိုင်စွမ်းသို့မဟုတ်အလိုဆန္ဒနှင့်အရသာချင်နို့တိုက်နှင့်ဝယ် oatmeal cookies တွေကိုအကြီးအစောင့်ရှောက်မှုနှင့်သတိနဲ့ရှေးခယျြသငျ့သညျ။

1. ဒါကြောင့်သကြားနှင့်အတူဖြန်းလျှင်တစ်ဦး cookie ကိုယူမထားပါနဲ့။ ၎င်း၏ overabundance အစအနကိုခန္ဓာကိုယ်မှမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
2. စိုးမိုးရေးသတိရ, သာလတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်ကို select ရန်သေချာစေပါ: ကအတွက်သိုလှောင်မှုကာလအောက်ပိုင်းပိုကောင်း cookies နဲ့ကြာရှည်ခံတဲ့နိမ့်ဆုံး။ ဟောင်းနွမ်းတွင်အရောင်သို့မဟုတ်အနံ့ပြောင်းလဲနေတဲ့အနားခန်းခြောက်ဖော်ပြသည်။
3. နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း oatmeal cookies များကိုဆည်းပူးသာသင်လိုချင်သောလျှင်သင်ဒီထုတ်ကုန်အားလုံးကိုစာရွက်စာတမ်းများတွေ့နိုင်ပါသည်ရှိရာစာရင်းစစ်နေရာများအတွက်အကြံပြုသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏ပြင်ပအရေးယူဖယ်ရှားကြောင်းထုပ်ပိုးအတွက်သာဝယ်ပါ။ ယင်း၏သမာဓိရှိစစ်ဆေးနေရကျိုးနပ်။ ဒါကဘီစကွတ်ကြာကြာလတ်ဆတ်အားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုစောင့်ရှောက်သောသေချာ။
4. အထုပ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်တယ်ဆိုရင်တစ်ဦးချင်းစီ cookie ကိုဘာပုံစံကိုစဉ်းစားပါ။ အရည်အသွေးကြောင့်သေးငယ်တဲ့အက်ကြောင်းတွေနဲ့ flabby ဖြစ်ပြီး, နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်အရောင်အလင်းအညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်ကနေမဆိုသွေဖည်ထုတ်လုပ်မှုစဉ်အတွင်းချိုးဖောက်မှုများထောက်ပြပါလိမ့်မယ်, ဒီလိုထုတ်ကုန်များ၏ဝယ်ယူရှောင် သာ. ကောင်း၏။