ဘယ်နှစ်ယောက် okroshka အတွက်ကယ်လိုရီ kvass အပေါ်? အသိဥာဏ်ကိုယ်အလေးချိန်

Okroshka kvass ပေါ်မှာတာရှည်စဉ်းစားထားပြီး ရုရှားအမျိုးသားရေးပန်းကန်။ ထိုသို့တစ်ဦးကအကြီးကြီးပေါင်းဘောဇဉ်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကျေနပ်စရာသာမဟုတ်ခဲ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တစ်ဦးအတော်လေးနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ - သို့သော်ဤပန်းကန်၏အခြားအပြုသဘောအရည်အသွေးကိုလည်းမရှိ။

ဒါဟာ okroshka အကြောင်းကိုကြားဖူးခဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာတွေ့ဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။ ဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်များအတွက်ရေရှည်စာရွက်နေဆဲနဂိုအတိုင်းဖြစ်ပြီးလာနှစ်ပေါင်းဆက်လက်ဖွယ်ရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, မည်သည့်ပန်းကန်ကဲ့သို့ hash လူတိုင်းနှစ်သက်သောမည်မဟုတ်ပေမယ့်အများအပြားပြုလုပ်ရန်ဖြစ်ပါသည် - အရှိဆုံးအကြိုက်ဆုံးနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသော။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့?

Okroshka ့ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်အထူးသဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြိုးစားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအနုစိတ်ကျွမ်းကျင်မှုကျွမ်းကျင်ထမင်းချက်, ဒါပေမယ့်မည်သည့်စားပွဲ၌တစ်ဦး၌မွေ့လျော်ခြင်းနှင့်အဘို့ဆောင်သောပွဲနှင့်ပုံမှန်နင်္လာမှသောကြာအတွင်းမလိုအပ်ပါဘူး။

အမဲသားသို့မဟုတ်ပြုတ်လျှာကို - ရွေးချယ်ရာတွင်သောအခါ, preference ကို kvass စည်အတွက် kvass ထက်ဘူး, အသားတစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုပေးရနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

အဘိတ်:

1. (ဖြစ်နိုင်ရင်ယူနီဖောင်းချက်ပြုတ်အတွက်) ကြိုတင်မဲအတွက်အာလူးပြုတ်။

2. ပြုတ်ကြက်ဥ Cube သို့ဖြတ် (သာပရိုတိန်း), အသား, မုန်လာဥနှင့်သခွားသီးအလတ်စားအရွယ်အစား, ထို့နောက်ထုအစိမ်းရောင်ခုတ်။

3. အချဉ်မုန့်နှင့်အတူမုန်ညင်းထွေးနှင့်ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။

4. ဘီယာအရက်ချက်ထဲသို့အရောအနှောကိုငါသွန်းလောင်းခြင်း, solim စွက်ဖက်။

မျြးစိမျ့စိမျ့တာဝန်ထမ်းဆောင် okroshka စားပွဲပေါ်မှာရန်။

ဒါကအားလုံးရိုးရှင်းတဲ့င် hash အောင်ဘို့စာရွက်။ ကျနော်တို့အခုအဓိကမေးခွန်းလှည့်: "? ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီ okroshka အတွက် kvass ပေါ်တွင်" အဖြေအချို့ပြုတ်အသားပိုနှစ်သက်သောကွောငျ့, ရွေးကောက်တော်မူသောပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်, သင်တန်း, မူတည်နှင့်အခြားသူများ - ဝက်အူချောင်း။

ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သူတွေကို, တွက်ချက်နေကြသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကယ်လိုရီပါ။ အဆိုပါတွက်ချက်မှုတွေနဲ့မှားခံရဖို့မချင်းစီထုတ်ကုန်အလေးချိန်နှင့်၎င်း၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုတွက်ချက်သင့်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကောင်းသော hash ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်ထဲမှာကယ်လိုရီဒါအသေးစားမဟုတ်ပါဘူး - 60 ခန့်မှ 100 ဂရမ်။ အဘယ်ကြောင့်, ထို့နောက်, ဒီအစားအစာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကြံပြုသလဲ? ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးင်: hash - အပြည့်အဝချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ညက်, သင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးဆာလောင်မွတ်သိပ်မခံစားရပါလိမ့်မယ်, ထိုအစာစားခြင်း။ kvass အပေါ် hash ၏ပျမ်းမျှညစာပန်းကန်လျှင်, သင်ကောင်းကောင်းကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ Slim လူတယောက်စားရန်လိုအပ် တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီပမာဏ။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီ? သင်သိအဖြစ် kvass အပေါ် okroshka, 60 ကယ်လိုရီ။ သငျသညျတစျနေ့အတွက် hash 1 ကီလိုဂရမ် (သုံးယောက်နည်းလမ်းများ၏တဦးတည်းအတွက် 330 ဂရမ်) ကိုစားလျှင်, နေ့ကိုဖွင့် 600 ကယ်လိုရီထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ဒီဇာတ်လမ်းမှာတော့ပင်အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်အတူ, okroshka မဖြစ်နိုင်အပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်ပါဘူး။

တစ်ဦးမျှမျှတတလူသိများတဲ့ရှိပါတယ် "okroshechnaya" အစားအသောက်, ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးကြာနှင့် 4-6 ကြိမ်တစ်နေ့တာအတွင်းစားရန် kvas သို့မဟုတ် kefir 1 လီတာ၏ hodgepodge ကပါဝင်ပတ်သက်ရသော။ ဤသည်မှာပျမ်းမျှကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူလေးခုနစ်ခုမှကီလိုဂရမ်တစ်ပါတ်ကနေကြာကျေးဇူးတင်စကားပေးသောဖို့အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီ kvass အပေါ် okroshka အတွက်ကြောင့်ပြီးသားအလေးချိန်အလျင်အမြန်ကျရောက်ကြောင်းခန့်မှန်းရန်နိုင်အောင်လွယ်ကူသော, လူသိများသည်။ အချိန်မအတွက်အနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်သောသူတို့အဘို့အစာစားခြင်း၏ဤနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

hash kvass အပေါ်ပေမယ့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိမနိုင် okroshka မည်မျှကယ်လိုရီကြောင့်, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်ဝသကဲ့သို့အဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အကြံပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောတစ်ဦးအသုံးဝင်သောနှင့်အလွန်ကြွယ်ဝသောပန်းကန်ဖြစ်ပါသည်။ okroshka များအတွက်တစ်နေ့တာအစားအသောက်တစ်လျှောက်လုံးအစားအသောက်တစ်ယူနီဖောင်းဖြန့်ဖြူးမှုနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုဆောင်ခဲ့ဦးမည်။