အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယ်အလေးချိန်

ဘယ်လိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှ: သိကောင်းစရာများ

ဂျင်း၏အံ့ဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိကမ္ဘာအနှံ့လူသိများကြသည်, အိန္ဒိယအနေဖြင့်ဧည့်သည်ပိုင်ရှင်တွေသွယ်ပုံစံများတို့တွင်ထိုက်တန်တဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ အမြစ်ဟာဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအပြန်လည်နုပျိုခြင်းတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုခဲ့ပြီးမတိုင်မီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းပြုတ် ... ဒီစိတ်ကူးမကြာသေးမီကလူကြိုက်များဖြစ်လာသည်။

"? အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဂျင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နည်း" ဒါပေမယ့်အဓိကအရာ - မထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်နေ၏နည်းလမ်းနှင့်သင့်တဲ့အစားအစာရန်၎င်း၏လျော်သောနိဒါန်း: လူအတော်များများမေးကြည့်ပါ။ အမှုန့်, သကြားလုံးအသီး, pastries နှင့်အဖျော်ယမကာ: နိုင်ငံအများအပြားမှာအမြစ်အမျိုးမျိုးသောပုံစံများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ကြောင့်အများအပြား antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများမှရိုးရှင်းစွာပါးစပ်နှင့်သွားများထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏ပိုးသန့်ဆေးများအတွက်ကုန်ကြမ်းဂျင်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဝါး။ နေ့စဉ် menu ကထဲမှာအမြစ်် Inclusion ထုတ်ကုန်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီးအကျိုးဆက်အဖြစ်, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျလိမ့်မယ်။ အနာစိမ်း အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း ပျားရည်, စပ်မျိုးစပါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြည့်စွက်, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအတူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအံ့သြစရာအမြစ်ထူးခြားတဲ့အနံ့နှင့်အရသာရှိပါတယ်အဖြစ်ဒါပေမယ့်လူအများစုအဖြစ်အအေးသို့မဟုတ်နွေးစင်ကြယ်သောသောက်ပိုနှစ်သက်: ကနံ့သာမျိုး, လတ်ဆတ်ချို၏မှတ်စုများပေါင်းစပ်။ မေးခွန်းဖြေဆိုခြင်း: "ဘယ်လိုဂျင်းအမြစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့", အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအတူစာဖတ်သူကိုကြှမျးဝငျဖို့လိုအပ်ပေသည်။

အထောကျအကူအရိပ်အမြွက်

မည်သည့်လမ်းအတွက်ထုတ်ကုန်အသုံးမပြုမီကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဂျင်းသူကကျွန်တော်တို့ရဲ့သဘာဝကဧရိယာမှမဟုတ်အထူးသဖြင့်ကတည်းက, များစွာသော contraindications ရှိပါတယ်, ဤအခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

, အခွံကိုလျှော်အဲဒါကိုအောက်မှာဖြစ်သကဲ့သို့, ဇွန်း clean သို့မဟုတ်ပါးလွှာသောအလွှာကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအဆိုပါအမြစ်အများဆုံးအသုံးဝင်တ္ထုများဖြစ်ပါသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အနာစိမ်းဂျင်းပု teapot, ဖန်နှင့်အခြားကွန်တိန်နာထဲမှာရှိနိုင်ပါသည်။ အသုံးအများဆုံးသောက်သုံးသော: ရေ 1 လီတာအတွက်အမြစ်၏ 50 ဂရမ်။

တစ်ဦးအဖျော်ယမကာသင့်လျော်သောကုန်ကြမ်းဂျင်းနှင့်အမှုန့်ရန်ပြင်ဆင်နေသည်, အဆုံးစွန်သောအသုံးပြုမှုပြုတ်ရည်၏အချိန်လျော့နည်းစေသည်။

အမြစ် 6-7 နာရီ 10 မိနစ်ကနေအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အရှေ့အမျိုးသမီးတွေနိုင်ငံအများအပြားမှာတော့ 8-9 နာရီ (နေ့ချင်းညချင်း) မှ၎င်း၏ချက်ပြုတ်အချိန်တိုးမြှင့်တစ်ဦးအဖျော်ယမကာအအေးပြုတ်ရေပြင်ဆင်နေများအတွက်သုံးပါ။ သငျသညျအေးမြပြုတ်ရေသို့မဟုတ်ရေနွေးအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက, ပြုတ်ရည်အချိန်လျော့နည်းစေပါသည်။

ဂျင်း, ပါးလွှာ disk တွေ, strips တွေသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ Cube ဖြတ်လည်းမော်တာတစ်ဦးကြမ်းနှင့်ဒဏ်ငွေ grater သို့မဟုတ်ပေါင်ပေါ်ပွတ်။ နည်းလမ်းကြိတ်စွမ်းရည်နှင့်အဖျော်ယမကာ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အခွဲဝေနိုင်အချိန်ပမာဏပေါ် မူတည်. ရွေးချယ်ထားပါသည်။ သင်ပြင်ဆင်မှုအချိန်ဖြတ်တောက်တဲ့နည်းလမ်းကိုဆက်စပ်လျှင်, ပိုမြန်ငါချောရလဒ်ရချင်, အသေးငယ်သည့်ကုန်ကြမ်းဖြစ်သင့်သည်။

ဂျင်း၏အရသာကိုတစ်စုံတစ်ဦးကများလွန်းချွန်ထက်တစ်ခုဖြစ်သည်ပုံရသည်လျှင်, သံပုရာ, လေးညှင်းပွင့နှင့်မွှေးပျားရည်ထည့်ပါ။ ဒါဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်ရန်ပြင်ဆင်နေသည့်ဟင်းလျာများကြောင့်ထုတ်ကုန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏မြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အရသာနှင့်အနံ့ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အနာစိမ်းဂျင်းဖြစ်နိုင်ပြီး, တစ်ဦး thermos အတွက်, ထို့နောက်ကြမ်းအမြစ်ကုန်တယ်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်အလုပ်မှာလုပ်အဆင်ပြေအဖြစ်အတော်များများယောဂီအသုံးပြုသောအလယ်တန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်ကြမ်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်က 19,00 မှသောက်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်အဖြစ်, နောက်မနေ့လယ်စာထက် re-ဂျင်းဘီယာအရက်ချက်ရပါမည်။ ဒီအိပ်ပျော်ကျသွား၏လုပ်ငန်းစဉ်သည်ဆီးတားနိုင်သကဲ့သို့, ညဉ့်၏ဤပြုတ်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 my.unansea.com. Theme powered by WordPress.