ဘယ်လောက်တဲ့ငှက်ပျောသီးထဲမှာပရိုတင်း, အဘယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ငှက်ပျောသီးအစားအသောက်များတွင်ဖြစ်နိုင်သည်

ဖက်ရှင် ငှက်ပျောသီးအစားအသောက်များတွင် Dieter အကြား ပို. ပို. နောက်လိုက်ဖြစ်လာနေသည်။ ဒါဟာတခြားအလားတူအစားအစာများအတွက်စမ်းသပ်ပြီးခဲ့သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ခံစားနေရပြီးမရှိဘဲလျင်မြန်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒီအသီးအပွအတွက်ဒါကြွယ်ဝသောသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, လျင်မြန်စွာသောအသွေးသို့စုပ်ယူနေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, ဤတန်ဆာတစ်ဦးခံစားချက်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ သို့သော်ဤအစားအစာစော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ သင်တစ်ဦးငှက်ပျောအတွက်ဘယ်လောက်ပရိုတိန်းကိုသိသလား? ဒါဟာပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အလွန်မလုံလောက်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။

အဘယ်ကြောင့်ပရိုတိန်းဒါအရေးကြီးသနည်း

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပရိုတင်းအများကြီးလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ ကော်လာဂျင်, fibronectin, elastin ၏ပုံစံကြောင့်အရိုးများ၏အစွမ်းသတ္တိကိုဆက်နှင့် cartilaginous တစ်ရှူးပေးပါသည်။ ဒါဟာအားလုံးဆဲလ်အဆောက်အဦများပါဝင်ပါသည်။ ပရိုတိန်း actin နှင့် myosin- နှင့် tropomyosin နှင့် troponin နှငျ့ပတျသကျသောအရိုးကြွက်သား၏လျော့ချရေး။ အင်ဇိုင်းတွေနှင့်ဟော်မုန်းသည်အများအပြားခဲအချက်များအပေါငျးတို့သ - ပရိုတိန်းသဘာဝတရား၏ထိုသူအပေါင်းတို့သည်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာနေတဲ့မိုနို-အစားအစာပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင်ကငှက်ပျောသီးအတွက်ပရိုတိန်းများမည်မျှဂရုမစိုကျသငျ့သညျ။ စကားမစပ်ဒီဒြပ်စင်နေဆဲစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည်, ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ဇီဝအလားအလာဖန်တီးသောကြောင့်ဟော်မုန်းနှင့် biogenic Amin များအတွက် receptors တွေရဲ့အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဟာသကိုယ်ခံစွမ်းအား gamma globulins - စပရိုတိန်းနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ပရိုတိန်းသာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဝင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖွဲ့စည်းထားပါသည် ပရိုတိန်းအစားအစာ။ သူတို့မလုံလောကျရောက်နေတယ်ဆိုရင်, အထက်ပါဖြစ်စဉ်များအပေါငျးတို့သကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

ပရိုတိန်းနှင့်ရောဂါ kwashiorkor များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အသီးအပွအတွက်အာဟာရများ၏ content ကိုငါသိ၏။ သူတို့ကတာရှည်မယ့်ငှက်ပျောပါရှိသည်မည်မျှနှင့်ဆုံးဖြတ်ထားကြပါပြီ။ မြို့သားပရိုတိန်း, ပျမ်းမျှအားဖြင့်အသီးကိုပျော့ဖတ်၏အလေးချိန်အားဖြင့်ခန့်သာတတစ်ဝက်ရာခိုင်နှုန်းသာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတစျနေ့နှင့်ငှက်ပျောသီး၏တစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်စားရင်တောင်သင်ကပရိုတိန်းဓာတ်၏ခန့်သာ 23 ဂရမ်ရ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပရိုတိန်းများအတွက်နေ့စဉ်လူ့လိုအပ်ချက်က 100 ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ကျနော်တို့ကပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းပြီးနောက် 35 ရက်အတွင်းပျက်စီးသောထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကငှက်ပျောသီး mono-အစားအသောက်များတွင်ရေရှည်ထိတွေ့မှုဝေးခန္ဓာကိုယ်မှလစျြလြူရှုရာမှကြောင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဤသည်ကိုရှင်းလင်းစွာအစဉ်အလာကသူတို့ကိုအစားအသောက်များတွင်အတွက်သိပ်အာကာသ assign တစ်ငှက်ပျောသီးထဲမှာပရိုတိန်း၏ဘယ်လောက်မသိသူကား, အခြို့သောအာဖရိကန်လူမျိုးတို့၏စံနမူနာအားဖြင့်သရုပ်ဖော်ထားသည်။ ၏သင်တန်း, ရောဂါလှပသောအမည်ဖြင့် kwashiorkor (ရွှေကောင်လေး) ဖြစ်ပါသည် - တစ်ဦးအစွန်းရောက် option ကို, ငါတို့ပရိတ်သတ်တွေထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်ဖို့ငှက်ပျောအစားအသောက်များတွင်ရောက်ရှိဖွယ်မရှိပေ။

Kwashiorkor မကြာခဏအသက်အရွယ်အာဖရိကသားသမီးများ၏အကြောင်းကို 4 နှစ်မှာနို့ကွာလေ့လာသည်ကြောင့်ပလပ်စတစ်တ္ထုများနှင့်အင်ဇိုင်းတွေ၏မရှိခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အသားများနှင့်အခြားများ၏မလုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်အတူငှက်ပျောသီး၏အနိမ့်ပရိုတိန်းအကြောင်းအရာ ပရိုတိန်းထုတ်ကုန် အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှောင့်အယှက်မှဦးဆောင်နေသည်။ ကလေးတွေမှာတော့ကြွက်သား hypotension, hyperpigmentation နှင့် အသားအရေ Peeling ။ ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချဆံပင်, တိုးမြှင့်အသည်း, thinning ပုံပေါ်ပါတယ်။ အလယ်တန်းကူးစက်မှု align ။ မေ့မြော၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှီ, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ function ကိုနှောင့်အယှက်။

ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာမဟုတ်ပါဘူးဘယ်လောက်ပရိုတိန်း၏ငှက်ပျောသီးထဲမှာ၏မေးခွန်းကို, သင်တန်း, ဥပမာ, ဂါနာထဲမှာရှိသကဲ့သို့အဓိပ်ပာယျရှိသည်။ သို့သော်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အိပ်မက်မက်သူမိန်းကလေးတွေ, တခါတရံတွင်အစွန်းကိုသွားနှင့်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သမများနှင့်အေးတဲ့ရာသီဥတုထဲမှာကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းအအေးမိခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ဟာဆွဲဆောင်မှုမှ add မဟုတ်, ဒီစျေးနှုန်းမှာအောင်မြင်။ မှိုင်းသောအသားအရေ, အရေပြားအပေါ်ဒဏ်ငွေများနှင့်မှိုင်းဆံပင်, အားလျော့ကြွက်သား, အစက်အပြောက်ရှည် mono-အစားအသောက်များတွင်၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မိုနို၏ငှက်ပျောသီး၏နောက်လိုက်များနှင့်ငှက်ပျောသီးများ ardent ချစ်သူများသည်ဤအရသာအသီးအပွအတိုင်းအတာထက်ကျော်လွန်ပါဝင်ပတ်သက်ရမရအကြံပေးချင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏လိုအပ်သောနှင့်လုံလောက်သောထောက်ပံ့ရေးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သငျသညျမှကျန်းမာရေးကောင်းမွန်!