အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, လမ်းကြောင်းများနှင့်လယ်ပြင်
ဘော်လီဘောအတွက် gestures တရားသူကြီးတွေ။ ဘော်လီဘော၏စည်းမျဉ်းများ
ကျွန်တော်တို့အတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ကျောင်းမှာနှစ်ပေါင်းကတည်းကဘော်လီဘောကစားရန်မည်သို့သိကြ၏။ ဤသည်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအဖွဲ့သည်အားကစားတွေအများကြီးလုပ်ဖို့ကြိုက်တယ်။ ထိုမျှမကသေချာပေါက်တဲ့ professional အသိပါ။ ဘာတွေလဲ ဘော်လီဘော၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ? အခြေခံစည်းမျဉ်းများအကျဉ်းချုပ်, သင်သည်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘော်လီဘောအတွက်တရားသူကြီးတို့၏အမူအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းထွက်ရှာပါ။
အဖွဲ့နှုန်းကစားသမားအရေအတွက်
အဖွဲ့အတွက်ကစားသမားများအရေအတွက်ပေါ်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ:
- တစ်ခုချင်းစီကိုအသင်းတရားရုံးအပေါ် 6 ကစားသမားရှိရမည်။
- နောက်ဘက် - လူသုံးယောက်ရှေ့တောင်ပံ, အခြားသုံး၌ထိုင်။
- ကစားသမား libero (ဒီနောက်ဘက်တောင်ပံနောက်ခံလူ) ကိုသုံးနိုင်သည်။
- အဆိုပါ Libero သာနောက်ကျောဘက်ခြမ်းကနေကစားနိုင်ပါတယ်။
ဘော်လီဘောတရားရုံး
အဆိုပါဘော်လီဘောတရားရုံးများအတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို:
- အားကစားဆိုင်ရာမြေပြင် တစ်စတုဂံသောအဘို့ကိုဖြစ်ပါတယ်။ အရှည် - 18 မီတာ, အကျယ် - 9 မီတာ။
- အဆိုပါ site ကိုထက်ဝက်ဇယားကွက်၌ဝေဖန်ထားသည်။ ဒါဟာအထူးကျင်းပနိုင်ရန်အင်တင်နာပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားသည်။
- 224 စင်တီမီတာ - ယောက်ျားရဲ့အဖွဲ့များအဘို့ကျော့ကွင်းကိုအမြင့်အမျိုးသမီးအဖွဲ့များများအတွက် 243 စင်တီမီတာမှာသတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
- အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့စီ၏ဧရိယာ၏ထက်ဝက်ခြောက်လကဏ္ဍများသို့ခွဲခြားထားတယ်။ အဆိုပါကဏ္ဍများကစားသမားဖြစ်ကြသည်။
- ဆိုက်၏နောက်ကျောတွင်ရှေ့မှာလယ်၌ဖြစ်သောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြသည် - ထိုတိုက်ခိုက်သူတွေ။
- အဆိုပါကဏ္ဍများအကြားအဆိုပါအကူးအပြောင်းတစ်ဦးလက်ယာရစ်ဦးတည်နေတဲ့စက်ဝိုင်း၌ပြစ်မှားမိသည်။
- ဗဟိုမှာရှိတဲ့အလယ်ဗဟိုကျောကဏ္ဍ (ရှင်းလင်းသူများ) ဖြစ်ပါသည်။ Libero မဆိုတိုက်ခိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်လုပ်ကွက်လုပ်မထားဘူး။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအညီအရောင် libero ပုံစံအဖွဲ့များ၏အသွင်သဏ္ဌာန်အနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်သင့်သည်။
ဘော်လီဘော၏စည်းကမ်းများ: အကျဉ်းချုပ်
ဘောလုံးကိုနှင့်အတူဆက်သွယ်ပါ:
- နှစ်ဦးစလုံးအဖွဲ့များထက်ပိုမိုသုံးကြိမ်နေသမျှကာလပတ်လုံးကဆန့်ကျင်ဘက်ဇုန်အတွက်ပစ်ချကြောင့်ဘောလုံးကိုမထိနိုင်။ အဆိုပါခြွင်းချက်လုပ်ကွက်များမှာသူတို့ထိများ၏စရိတ်မသွားကြပါဘူး။
- အလားတူကစားသမားအဖြစ်တာရှည်ဘောလုံးကိုဆန့်ကျင်ဘက်ဇုန်အတွက်ပစ်ချအတိုင်း, တစ်ကြိမ်ထက်ပိုဘောလုံးကိုမထိသင့်ပါတယ်။ ချွင်းချက် - လုပ်ကွက်, သူတို့ကထိများ၏စရိတ်မသွားကြပါဘူး။
- တစ်ဦးကကစားသမားသည်သူ၏လက်၌ဘောလုံးကိုဖမ်းသို့မဟုတ်ကိုင်ထားလို့မရပါဘူး။
- သင်တစ်ဦးပြိုင်ဘက်ပိတ်ဆို့သို့မဟုတ်ရိုက်နှက်လို့မရပါဘူး။
- သူသည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကခွင့်ပြုသောမဟုတ်, သင့်အခြမ်းမှပျံသန်းကြလိမ့်မည်ရှေ့တော်၌ထိုဘောလုံးကိုထိပါ။
- နောက်ဘက်ခြမ်းကစားသမားရှေ့တန်းမှမှာဘောလုံးကိုမထိစေနိုင်သည်။ သူတို့ကပဲနောက်ကွယ်ကဧရိယာကာကွယ်ပေးသည်။ တိုက်ခိုက်နေသည့်အခါသူတို့တစ်တွေခုန်စေရန်လိုအပ်သည်။
- အလွန်အရေးကြီးပါသည်! ဘောလုံးဇယားကွက်ရဲ့ထိပ်ကနေပျံသန်းတဲ့အခါမှသာအောင်မြင်သောတိုက်ခိုက်မှုစဉ်းစားသည်။
- ဘောလုံးကိုရိုက်ခွင့်ပြုခဲ့သည့်ဇယားကွက်ချွတ်ကစားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ သူသည်အင်တင်နာပြင်အသားတင်ကိုထိလျှင်တစ်ဦးကပုပ်သည်။
- အဆိုပါဘောလုံးကတခြားကနေနို့တိုက်ကျွေးမှုသည့်အခါအင်တာနာ (သို့မဟုတ်တူညီ) အကြားပျံသန်းသို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်အဖွဲ့ကိုတိုက်ခိုက်ဖို့သင့်ပါတယ်။
သွင်းယူ:
- ဘောလုံးကိုလျှောက်ထားသည့်အခါအမှုအတွက်အသင်းကိုသွင်းယူဖြစ်ပါတယ်တစ်ဦးပွိုင့်ရန်သူ၏ site ၏နယ်နိမိတ်အတွင်းကျဆင်းခဲ့သည်။ သောအခါသူသည်ရန်သူများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏ပျက်ကွက်ပြီးနောက်ကျဆင်းခဲ့သည်။
- ဘောလုံးပြိုင်ဘက်ရဲ့ဧရိယာပြင်ပမှာဆိုက်ရောက်လျှင်တစ်ဦးကအမှတ် (ရန်သူကိုကစားသမားကိုထိမပါဘဲ) ရေတွက်မရသည်အင်တင်နာပြင်အသားတင်ဝင်တိုက်သည်အင်တင်နာကိုနှိပ်ပါ။
ချိုးဖောက်မှုများ:
- ဒါဟာရှေ့ quarterback အနေအထား၏နောက်ဘက်ကိုတိုက်ခိုက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားပေ။ (ဒါဟာဘောလုံးချွတ်တိုက်ခိုက်နေ၏ရှေ့တန်းမှမှာကစားသမား၏နောက်ဘက်ခြမ်းသွားခွင့်မပြုပါ) ။
- ဘောလုံးကိုနောက်ဘက်ခြမ်းကစားသမားအားပိတ်ဆို့ခြင်းခွင့်မပြု။
- ပိုက်ကွန်ကျော်ပိတ်ဆို့မခံရဘူး။
- (သင်ယူပြီးကြသောအခါ, ဆိုလိုသည်မှာ) ကတရားရုံး၏သင့်ဘက်မှာဖြစ်လိမ့်မည်ပြီးနောက်နှစ်ကြိမ်ဘောလုံးကိုမထိပါစေနဲ့။
- ဘောလုံးကိုကစားအတွက်ပါလျှင်တစ်ဦးကကစားသမား, ပိုက်ကွန်မထိစေနိုင်သည်။ ခြွင်းချက်: ကဇယားကွက်ချွတ်လျော့နည်းခဲ့နဲ့ရန်သူကိုမှပျံ။
- တင်သွင်းတဲ့အခါသင်မျဉ်း overstep လို့မရပါဘူး။
- ပိုက်ကွန်ကျော်ဘောလုံးကို Beat ရန်သူကိုဘောလုံးကိုသုံးခုထိကိုအသုံးပြုလျှင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ပါကတားမြစ်ထားသည်။
တရားသူကြီးများနှင့်တရားသူကြီးများ:
- လာမယ့်အနည်းငယ်တရားသူကြီးတွေ (2 အဓိက, တရားသူကြီး-အတွင်းရေးမှူးနှင့် linear) Playing ။
- အဓိကဒိုင်လူကြီး (ဒိုင်လူကြီး) ချိုးဖောက်မှုများနှင့်ပြပွဲအမူအရာပညတ်တော်တို့ကိုစောင့်ကြည့်။ သူတို့ကဂိမ်းလည်းသူကရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်များအတွက် signal ကိုပေးလေ့ရှိသည်။
- တရားသူကြီးအတွင်းရေးမှူးရမှတ်စာရွက်စောင့်ရှောက်။
- Linesman ဂိမ်းကာလအတွင်းအပြင်အဆင် site ကိုအတည်ပြုပေးမှာ။
- တစ်ဒိုင်လူကြီးအချက်ပြအဖွဲ့များအဘို့အလက်နှင့်ကတ်များအားဖြင့်ပြသပါ။ တရားသူကြီးတဦးတည်းလက်တော်နှင့်တစ်ဦးအမူအယာပြသထားတယ်ဆိုပါကအဘယ်သူ၏လိပ်စာ signal ကိုအတွက်အသင်း၏ဘေးထွက်ကိုက်ညီ။
ဘော်လီဘောအတွက်တရားသူကြီးမှတ်စာအမူအရာ
အဖြစ်က command အချက်ပြမှုများကိုလက်တို့ကိုသုံးပြီးဒိုင်လူကြီးပြပွဲရန်, အထက်ပါဖော်ပြခဲ့တဲ့။ အခြေခံပညာအမူအရာတရားသူကြီးတွေ volleyball:
- signal "enable Feed" ။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီးဟာ feed ကိုမဖြစ်စေသည့်အတွက်ဦးတည်ချက်ပြသထားတယ်။
- signal ကို "ဟုအဆိုပါအဖွဲ့၏တင်ပြမှုကို" ။ ဒိုင်လူကြီးဟာဝတ်ပြုအဖွဲ့ကဖြစ်ပါတယ်လယ်ပြင်၌ရှိသောအရာဘက်ဖော်ပြသည်။
- signal "ပါတီပလက်ဖောင်းပြောင်းပါ။ " ခန္ဓာကိုယ်အခြမ်းများ၏ရှေ့မှောက်၌တဦးတည်း, နောက်ကျောကနေဒုတိယ - အဆိုပါဒိုင်လူကြီးနှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ထစေ၏။ ငါ့လက်ကိုပါတီများဖြစ်ကြသည်။
- အချက်ပြမှုများ "ချိုး" ။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီးတစ်ဦးချိုးဘို့တောငျးအသင်းများအတွက်ထိုအခါရမှတ်စာ T. သည်မိမိလက်ကိုထည့်လေ့မရှိ။
- "လူစားထိုး" signal ကို။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီးဟာလက်ဖျံတစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုစေသည်။
- signal "စည်းကမ်းချိုးဖောက်ဘို့သတိပေးခြင်း။ " အဝါရောင်ကဒ် Referee ။
- signal ကို "Player ကို Remove" ။ အနီရောင်ကဒ်ဖေါ်ပြခြင်းဒိုင်လူကြီး။
- signal ကို "တစ်ဦးကကစားသမားအရည်အချင်းမပြည့်မီ" ။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီးနှစ်ခုကတ်များပြသထားတယ်။
- signal ကို "ဟုအဆိုပါဂိမ်း၏ပြီးစီး" ။ ဒိုင်လူကြီးကသူ့လက်မောင်းဖြတ်သန်းသွားသည်, တစ်ချိန်တည်းမှာလက်ရင်ဘတ်များ၏ရှေ့မှောက်၌ဖြစ်သင့်သည်။
- signal "ဖြည့်စွက်သည့်အခါမျှမဘောလုံးကိုညှိ။ " ဒိုင်လူကြီးတစ်ဦးထမြောက်တော်မူလက်နှင့်အတူမိမိလက်တက်ကိုတိုးချဲ့။
- အဆိုပါအချက်ပြမှု "ဖိဒ်နှောင့်နှေး။ " (ထက်ပိုမိုရှစ်စက္ကန့်ဘောလုံးကိုတစ်ဦးနှောင့်နှေး၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ပြသထားတဲ့ကစားသမားအသံပါလိမ့်မယ်) ။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီးရှစ်လက်ချောင်းများပြသထားတယ်။
- "အတားအဆီး" signal ကို။ ဒိုင်လူကြီးရှေ့ဆက် facing လက်ဝါးနှင့်အတူမိမိလက်ထစေ၏။
- အဆိုပါအချက်ပြမှု "နေရာချထားအတွက်သို့မဟုတ်အကူးအပြောင်းကာလအတွင်းမှားယွင်းနေသည်။ " ဒိုင်လူကြီးရှေ့ဆက်စက်ဝိုင်းလက်ညှိုးကိုပြသသည်။
- signal "လယ်ပြင်၌ဘောလုံးကို။ " အဆိုပါတရားသူကြီးကြမ်းပြင်ပေါ်မှာပြလက်ချောင်းများဖြောင့်ဖြစ်သင့်သည်။
- signal "ဘောလုံးကို-by-Field ။ " အဆိုပါဒိုင်လူကြီးဖြောင့်အတူလက်မောင်းပေါ်ပေါက် လက်, လက်ဝါး တရားသူကြီးလှည့်။
- အဆိုပါအချက်ပြမှု "ဘောလုံးကိုကျင်းပ" ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီးသည်သူ၏လက်ဖျံပေါ်ပေါက်, စွန်ပလွံတက်တတ်၏။
- signal "နှစ်ဆထိပုတ်ပါ" ။ လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းဖေါ်ပြခြင်းဒိုင်လူကြီး။
- signal "လေး pin ကို" ။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီးလေးလက်ချောင်းတွေနဲ့လက်ပြသည်။
- signal "Touch ကိုကစားသမားဇယားကွက်" ။ အဆိုပါတရားသူကြီးဖောက်ပြန်တဲ့အသင်းအားဖြင့်ဇယားကွက်ထံသို့မရောက်ရ။
- signal "ဟုအဆိုပါပြိုင်ဘက်၏ဘေးထွက်အပေါ်ကွက်ကျော်ဂိမ်း။ " အဆိုပါဒိုင်လူကြီးပိုက်ကွန်ပေါ်မှာလက်ကိုကိုင်ထားသည်။
- signal "သက်ရောက်မှုအပေါ်အစီရင်ခံစာ။ " အဆိုပါဒိုင်လူကြီးသည်စွန်ပလွံပွင့်လင်းချလက်ဖျံကြာပါသည်။
- signal "ဒုစရိုက်ဖြေဧရိယာ" ။ သင့်လျော်သောခှဲခွားလိုင်းကိုရန်ဒိုင်လူကြီးအချက်များ။
- အဆိုပါအချက်ပြမှု "ကို double အမှားနှင့်ပြန်ကန်။ " ဖြစ်ပါတယ် အဆိုပါဒိုင်လူကြီးနှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်တစ်လက်မပြသထားတယ်။
- signal "Touch ကို Ball ကို" ။ အခြားတစ်ဖက်၏စွန်ပလွံထိဒိုင်လူကြီးလက်ချောင်းတစ်ဒေါင်လိုက်အနေအထားအတွက်လက်ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။
- signal "နှောင့်နှေးဘို့သတိပြုပါ။ " အဆိုပါဒိုင်လူကြီးသည်အခြားလက်၏လက်ကောက်ဝတ်, ထန်းဖုံးလွှမ်း။
Linesmen ပြသသောအမူအရာ
(အလိုင်းပေါ်) ဘော်လီဘောအတွက်တရားသူကြီးအခြေခံအမူအရာ:
- signal "လယ်ပြင်၌ဘောလုံးကို။ " ဒိုင်လူကြီးအလံအောက်ဖက်ဖော်ပြသည်။
- signal "ဟုအဆိုပါတရားရုံးပြင်ပမှာဘောလုံးကို။ " ဒိုင်လူကြီးအလံအထက်သို့ဖော်ပြသည်။
- signal "Touch ကို Ball ကို" ။ အဆိုပါဒိုင်လူကြီး box ကိုပေါ်ပေါက်နှင့်သူ၏အခမဲ့လက်နှင့်အတူကဖုံးလွှမ်း။
- signal ကို "ဒိုင်လူကြီးမဖြစ်နိုင်ဘူး" ။ ဒိုင်လူကြီးကသူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ကသူ၏လက်နက်ဖြတ်သန်းသွားသည်။
ယခုတွင်သင်သည်ဘော်လီဘောအတွက်တရားသူကြီးတွေနှင့်၎င်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ၏အခြေခံအမူအရာကိုငါသိ၏။ ဂိမ်းပျော်ရွှင်ခံစားပါ!
Similar articles
Trending Now