လက်လုပ်ပစ္စည်းများ၏အိမျထဲမှာ post ကိုအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါဖက်ရှင်ရှည်လျားကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းခဲ့ပေမယ့်လူတိုင်းမအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်အားကစားရုံမတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ အားကစားအိမ်သူအိမ်သား - အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, အားကစားရုံရန်ငြင်းဆန်သောသူတို့, သူတို့အဘို့အကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာ။ သို့သော်ပိုက်ဆံတစ်လှည့်လည်ပေါင်းလဒ်ကုန်ကျသည့်မဆိုလေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်သောအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ, အဘို့။ အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများပေါ်မှာရှိသမျှသူတို့ရဲ့လုပ်အားခသုံးဖြုန်းဖို့မဟုတ်ပါဘူးနိုင်ရန်အတွက်, သင်လက်မှာသငျ့အိမျ၌ရှိကြ၏သာအချက်တွေကိုရှိခြင်း, အိမ်မှာဘားအောင်ဘယ်လို ပတ်သက်. မေးခွန်းကိုဖြေဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြိုးစားနိုင်ပါ။

အနည်းငယ်စိတ်ကူးစိတ်သန်း - နှင့်အိမ်ရှိလှံတံအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ

တစ်ခုချင်းစီကိုအိမ်သူအိမ်သားအနည်းငယ်ပလပ်စတစ်ပုလင်းတည်ရှိရပါမည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသင်သည်သူငယ်ချင်းအသိမိတ်ဆွေတွေ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးဓာတ်သတ္တုရေသို့မဟုတ်လင်မနစ်သောက်သုံးပြီးနောက်စွန့်ခွာတှေ့ရနိုငျသညျ, မသွားပါစေပါဘူးလျှင်ပင်။ ပုလင်းအရေအတွက်သင်တို့အဘို့လိုအပ်ဝန်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်: ပျမ်းမျှအားဖြင့်, 6 ကနေတူညီတဲ့ပမာဏ၏ 10 ယူနစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ပုလင်းအပြင်ကြီးမားတဲ့ Scotch သိုလှောင်သင့်ပါတယ်။ ပုလင်းများနှင့်တိပ်ပု projectile များထုတ်လုပ်အတွက်လိုအပ်သောအခြေခံပစ္စည်းများရပါလိမ့်မယ်။

အိမ်တွင်တစ် post ကိုအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ? ပုလင်းများနှင့်တိပ် - ကသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အပေါငျးတို့သပစ္စည်းများမဟုတ်ပါဘူး။ Next ကိုသင်ပြားချပ်ချပ်ချောင်းကိုထဲတွင်ရှာတွေ့သို့မဟုတ်အပေါ်သို့ခုန်ခြင်း, ပုလင်းစောင့်ရှောက်မည်သည့်ရန်လိုအပ်သည်။ စံပြဂေါ်ပြားနှင့်ထွန်ခြစ်၏လက်ကိုင်ပေမယ့် (နှင့်သင်တစ်ဦးအဟောင်းတံမြက်စည်းကိုယူနိုင်သည်) ဒါကြောင့်မည်သည့်အထူသစ်သားချောင်းကိုရှာဖွေနေသည်ခပ်သိမ်းသောမြို့နေသောမဟုတ်ပါဘူး။ ဤရှည်လျား 5 မီတာနှင့်ခြောက်သွေ့သောသဲနှစ်ခုပုံးတစ်ဝါယာကြိုးထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ဘား၏တစ်ဖက်တစ်စက္ကန့်ထက်ပိုသို့မဟုတ်လျော့နည်းမဟုတ်ခဲ့လည်းလိုအပ်စကေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာတာရှည်အားကစားခန်းမထဲမှာပရော်ဖက်ရှင်နယ်လင်းတထက်ဘာမျှမထက်အိမ်လုပ်လှံတံကိုပိုကောင်းသည်ဟုသက်သေပြလျက်ရှိသည်။

ပိုပြီးတစ်ဦးကတစ်ခုတည်း gram ပါ ...

အားလုံးပစ္စည်းများထားပြီးအတောင်ပံအတွက်စောင့်ဆိုင်းနေနှင့်အိမ်တွင်တစ် post ကိုအောင်မည်သို့မည်ပုံ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်ယခုအလွန်လွယ်ကူသည်နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်မှသတိထားရမှာတန်ဖိုးရှိကြောင်းတဦးတည်းကို item လည်းမရှိ။ တစ်ခုချင်းစီကိုပုလင်းအတွင်းသဲတစ်အချို့ငွေပမာဏဖြစ်ရပါမည်။ ကျနော်တို့တဦးတည်းအခြမ်းမှခှငျ့မပွုနိုငျဆန့်ကျင်ဘက်ထက်လျော့နည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလေးသည်။ သငျသညျအဆုံး၌ 30 ခန့်ကီလိုဂရမ်ထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်, လုံးဝသဲနှင့်ပြည့်စုံလေးပုလင်း, အသီးအသီးဘက်မှာဖြစ်လိမ့်မည်ဆိုပါက, ဒီတော့: Next ကိုဘား၏အလေးချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဒါမှမဟုတ်သင်ကသူတို့ရဲ့ကုန်ပစ္စည်းပူးတွဲတံ့သောကပ်သင့်ပါဘူး။ 3 ကီလို 750 ဂရမ်အလေးချိန်မှသဲနှင့်အတူပျှမ်းမျှ, တဦးတည်းနှစ်လီတာပုလင်းတွင်, ဒီဒြပ်ထုအပျေါအခွခေံလိုအပ်နိုင်ပါတယ် အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ။

လက်လှည့်အနည်းငယ်စိတ်ကူးစိတ်သန်း - ကာယာယီ bar ကိုအဆင်သင့်

ရဲ့သင်အများဆုံးအလေးချိန်နှင့်ထိပ်သဲတက်နှငျ့ပွညျ့စုံရှစ်နှစ်လီတာပုလင်းကိုရှေးခယျြလို့ပြောကြပါစို့။ ဒါဟာပုလင်းကပ်ကပ်ကြပါဘူးသူတို့ခိုင်မာစေရန်တစ်ခုခုလိုအပျကွောငျးထငျရှားသညျ။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကျနော်တို့တိပ်ကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 4 ပုလင်းကျော်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ကော်တိပ်တွေနဲ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာအနာဖြစ်ပါတယ်။ တင်းကျပ်စွာအပေါ်ပိုမိုကုန်တင်ကိုင်ဖို့လက်အားကြိုးစားပါနှင့်အများဆုံး inopportune ယခုအချိန်တွင်န့မဟုတ်ပါဘူး။ အားလုံးပြွန်စွဲစေခြင်း, ပြည်တွင်းရေး contents တွေကိုဖိတ်ဖြစ်ကြောင်းစစ်ဆေးပါ။ ဝက်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့် Shell ။ သင်ဆဲ post ကိုအိမျတျောကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ကြဘူးလျှင်, ရှေ့ဆက်သွားပါ။

တိပ်အပြင်, သငျသညျကို pre-ပြင်ဆင်ထားဝါယာကြိုးပါပြီသငျ့သညျ။ ဒါဟာတိပ်ကျရှုံးမှု၌ငါတို့သည်လည်းအချင်းချင်းရန်ပုလင်းပူးတွဲပါလိမ့်မယ်, ငါတို့ကုန်တင်ပြိုကျဖို့ဆုံးဖြတ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ပုလင်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှလုံခြုံကြသည်ပြီးတာနဲ့ကျနော်တို့လက်ကိုင်မှလုံခြုံရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျအသီးအသီးအခြမ်းကိုသင် 4 ပိုမိုအလေးပေါ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီလျှင်, အညှာပိုကောင်းမဖြစ်နိုင်ပုလင်းအကြားအပေါက်သို့သွားပါလိမ့်မယ်။ အရာအားလုံးကျွန်မတို့အိမ်မှာလုပ်လှံတံကိုအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီယခုဖြစ်ပါတယ်။

အစွမ်းသတ္တိကိုစမ်းသပ်ခြင်း

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအလုပ်မလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိလည်းအိမ်မှာရာ၌အားကစားတူရိယာဖြစ်၏ အလွန်အနည်းငယ်ရှိပါတယ် - ထို projectile ၏အရည်အသွေးစစ်ဆေး။ သင်ကဘားအလွန်အရေးပါယခုအချိန်တွင်ကိုချိုးဖျက်မများနှင့်ဂျော်ဂျီယာဟာအညှာကနေ detach လုပ်လိုက်သောမဟုတ်ကြောင်းသေချာအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပုလင်းတုတ်အပေါ်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထိုင်လျက်နေတယ်ဆိုရင်, ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်မငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်းမပြုကြ, သင်အိမ်ပြန်အတွက် post ကိုအောင်ဘယ်လိုပြဿနာကိုမှန်ကန်စွာဖြေရှင်းကြပါပြီ။ ဝန်တုတ်ကိုင်ရန်လုံလောက်သောမဟုတ်ပါဘူးလျှင်သင်အပိုဆောင်းပစ္စည်းများနှင့်အတူက fix ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျ Scotch ၏ပုလင်းနှိပ်နင်းဖို့ကော်အခြားစွဲစေဖွဲ့စည်းပုံမှာသို့မဟုတ်ပဲခက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတော့

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြိုးပမ်းမှု၏နောက်ဆုံးခံနိုင်ရည်အပေါ်စစ်ဆေးရပါမည်။ ပထမတစ်ချက်မှာအတူတူစုဆောင်းရှစ်ပုလင်းများ၏အလေးချိန်, မှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုထင်ရပေမည်။ သင်သည်ထိုသူတို့စုဆောင်းသောအခါမူကား, သင်တို့အဘို့ဘားအလွန်လေးလံသောနိုင်ပါတယ်။ overstrain မရှိစေရေးအတွက်, သငျသညျအစပိုင်းတွင်သင်ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေဘဲရုတ်သိမ်းပေးရန်နိုငျသောအလေးချိန်တွက်ချက်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်သင်ပုလင်းထဲသို့သဲလောင်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာအပိုဆောင်းအလေးချိန် add နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ကောင်းပြီ, ယခုသင်ပြုပုံကိုသိ သင့်လက်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း။