ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားအသည်းချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တိုင်းအိမ်ရှင်မကသူ့မိသားစုကိုစောင့်ရှောက်တာ, သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်စုစာကျွေးဖို့ကြိုးစားနေအရသာ, ဒါပေမယ့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာမရသာဖြစ်ကြသည်။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ် ကြက်သားအသည်း နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများဟင်းချက်ဒီနေ့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

mash အာလူးနဲ့ Option ကို: ပါဝင်ပစ္စည်းများများစာရင်းကို

ဒီအရသာနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီကိုဖန်တီးရန်အစားအစာများကြိုတင်မဲအတွက်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်တက်စတော့ရှယ်ယာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ : သင်ကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်

• တစ်ဝက်တစ်ကီလိုကြက်သားအသည်း။
• ငရုတ်ကောင်းတဖဲ့၏တစ်ဦးက pair တစုံ။
• တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုမုန်လာဥ။
• နို့တစ်ဦးကဖန်ခွက်။
• အာလူး၏တစ်ဝက်တစ်ကီလို။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ထောပတ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, စောင့်ရှောက်မှုလက်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်သူတို့ကိုမပါဘဲမည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အပြည့်အဝအရသာသော့ဖွင့်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးကြောင့်, ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါ algorithm ကို

ဒါကြောင့်သင်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ mash အာလူးနဲ့တစ်ကယ့်ကိုအသုံးဝင်တဲ့ကြက်သားအသည်း get, သင်တင်းကြပ်စွာပြင်ဆင်မှု၏နည်းပညာကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကနဦးခြေလှမ်းပေါ့ပေါ့ဆားရေယခင်က peeled နဲ့အာလူးကိုဆေးကြောထဲမှာပြုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

သူကပြုတ်ကြလိမ့်မည်နေစဉ်, သငျသညျကနျြဟင်းသီးဟင်းရွက်များလှီးဖြတ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာ strips တွေသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့စေရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥနီ, ဒယ်အိုးကိုစလှေတျဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် greased နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြော်ရပါမည်။

အခုတော့ "ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားအသည်း" (ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများဤဆောင်းပါး၌ပေးအပ်ပါလိမ့်မည်) ဟုခေါ်ဝေါ်သောအစားအစာများ၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အချိန်ပါပဲ။ ဒါဟာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြောက်သွေ့ဒဏ်ငွေဖြာ, ရေပြေးအောက်မှာနှင့်ဆေးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အပိုင်းပိုင်းများမှာအဆိုပါသေးငယ်, အချောပန်းကန်၏ထက်ပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ကြော်ပေါ့ပေါ့ဆားအသည်းအသေးဝေမျှအတွက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အကြံပြုသည်။ ထုတ်ကုန်ခက်လွန်းထွက်မလှန်တော်မူကြောင်းကို, ရွှေအညိုရောင်အပေါ်ယံလွှာဘို့စောင့်ဆိုင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုလက်စသတ်အပိုင်းပိုင်းအလိုဆန္ဒပိုလျှံရေနံကိုဖယ်ရှားမယ့် skimmer သုံးပြီးဟင်းလျာများထဲကနေဖယ်ရှားခဲ့သည်။

အာလူးပြုတ်မှအနို့နှင့်ထောပတ် mash အာလူးပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည် tolkushkoy သို့မဟုတ် Blender လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အဆင်သင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် mash အာလူးနဲ့ကျွန်ုပ်တို့၏ကြက်သားအသည်း။ ကိုယ်ကသာလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တစ်ပန်းကန်နှင့်အပါအပေါ်တွင်တင်နှင့်အစေခံရန်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာ option ကို

ငါ by-product ၏အခြေခံပေါ်မှာပန်းကန်, သင်တဦးတည်းကိုပိုမိုတင်ပြမလျော့နည်းအရသာရှိတဲ့ချင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင် (ဓာတ်ပုံနှင့်အတူစာရွက်ယနေ့ထုတ်ဝေအတွက်တင်ပြပါလိမ့်မည်) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတစ်ကယ့်ကိုအသုံးဝင်တဲ့ကြက်သားအသည်း get, သင်ကြိုတင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လိုအပ်သော set ကိုတက်စတော့ရှယ်ယာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• ကြက်သားအသည်းတစ်ကီလိုဂရမ်။
• စည်သွတ်ပြောင်းဖူး၏ဘဏ်။
• leek 70 ဂရမ်။
• နှစ်ဦးကခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း။
• တဦးတည်းမုန္လာဥနီ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကအရေးကြီးပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏မီးဖိုချောင်ထဲမှာညာဘက်အချိန်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသို့မဟုတ် ketchup ခြောက်ဇွန်း, ဆား, အနည်းငယ်မုန့်ညက်, မြေအနက်ရောင်နဲ့အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းဖြစ်ထွက်လှည့်။

အဆိုပါပြင်ဆင်မှုနည်းပညာ

ဤအချိန်တွင်သင်ပထမဦးဆုံးဟုခေါ်ဝေါ်သောဟင်းလျာများ၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းယူရမယ် "ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပြောင်းဖူးနှင့်အတူကြက်သားအသည်း။ " pre-လျှော် obsushenny ထုတ်ကုန်အမဲဆီ, ပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးပေါ်မှာပေးပို့နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ကြော်ရပါမည်။

ထိုအခါအသည်းဟာနောက်ထပ်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်လတံ့သောတစ်ဦးကွန်တိန်နာသို့ပြောင်းရွှေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ တူညီသောဒယ်အိုးထဲမှာသငျသညျကို pre-cut နှင့်အချို့သောကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေးပို့ချင်တယ်။ စည်သွတ်ပြောင်းဖူးနှင့်အတူဘဏ်များ၏သီးခြားဖလား၌ပြုလုပ်စုဆောင်းလုံးကိုအရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်ကအသည်း, မုန်လာဥနီနှင့်ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။

Volume ကိုညှစ်ရည်ကိုတရာ milliliters မှယူဆောင်ရပါမည်။ သငျသညျကိုပြုတ်ရေနှင့်အတူက diluting, ကလုပျနိုငျသညျ။ ရရှိလာတဲ့အရည်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်မုန့်ညက်နှစ်ဦးကိုဇွန်းနှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားအသည်းရသောပန်, သငျသညျနှေးမီးပေါ်တွင်တင်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်ဆယ်မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ရောခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသို့မဟုတ် ketchup အဲဒီမှာလောင်းသင့်တယ်, ခန့်ငါးမိနစ်ပြုတ်။ ထိုအခါနီးပါးချောပန်းကန်, သင် leeks ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်, လွန်းပါးလွှာဝက်ကွင်းမဟုတ်လိုက်သည်ကို, မီးအပေါ်ကိုအနည်းငယ်ကိုင်။

multivarka အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဓါတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများ) နဲ့ကြက်သားအသည်း

အဆိုပါဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုသိပ်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အတူပင်အတွေ့အကြုံအိမ်ရှင်မကိုကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်၏အောင်မြင်သောပြီးစီးများအတွက်ကြိုတင်ထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးသင့်လျော်သောအစု reserved ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဒီကျန်းမာပန်းကန်ဖန်တီးရန်:

• ကြက်သားအသည်း၏ 600 ဂရမ်။
• လေးကြက်သွန်မီးသီး။
• နှစျခု zubochka ကြက်သွန်ဖြူ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, စောင့်ရှောက်မှုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, နံ့သာမျိုး၏ရှေ့မှောက်တွင်အကြောင်းကိုယူရပါမည်။

တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ Multivarki ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီငါးဆယ် milliliters လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ကြက်သွန်၏ထက်ဝက်-ကွင်းကပေးပို့သွန်းလောင်း။ ထို့နောကျ "Roasting" ဟုအဆိုပါပစ္စည်း mode ကိုဖွင့်နှင့်နှစ်ဆယ်မိနစ် timer နေရာမှာထားကြ၏။ ထို့နောက်ကိုလျှော်ခြောက်သွေ့အခါအားလျော်စွာကြက်သွန်ပြင်ဆင်နေနှိုးဆော်ရန်မေ့လျော့ခြင်းမရှိဘဲ, ကြက်သားအသည်းဖြတ်နိုင်ပါ။ အခါအစီအစဉ်၏အဆုံးကိုသင်ပြင်ဆင်ထားရာမှလည်းဒေါင်းလုတ်လုပ်ချင်သောဖလား၌ဆယ်မိနစ်ပါလိမ့်မည်မီ။ မကြာမီတွင်သင်တစ်ဦးဓါးနှင့်အတူဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်ကြေမွကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ add ဖို့လိုအပ်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများဖို့စိတ်အားထက်သန်မီ။

အငျဒိုနီးရှားတွင်အသည်း

ဒါကမယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ဟင်းကအရမ်းရိုးရှင်းစွာကိုပြင်ဆင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာထူးခြားတဲ့သန့်စင်ပြီးအရသာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင့်မိသားစုကိုခံစားရန်သေချာစေပါ။ ဒီအချက်အပြုတ်လက်ရာဖန်တီးရန်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• ကြက်သားအသည်းတစ်ဦးကပေါင်။
• လေးချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း (ဖြစ်နိုင်ရင်အနီရောင်က hue) ။
• နှစ်ဦးကကြက်သွန်နီ။

အခြားအမှုအရာတို့ကိုများထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏စာရင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, မုန့်နှင့်နံ့သာနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းရပါမည်။

Pre-ကုန်တယ်နှင့်ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားဖြင့်အသည်း add နှင့်မြင့်မားသောအပူပေါ်မှာရှိသမျှအတူတကွချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆက်မပြတ်သူတို့မီးရှို့ရာမဟုတ်သောထုတ်ကုန်နှိုးဆော်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ မကြာမီတွင်ဒယ်အိုးအတွက်လုပ်ငန်းစဉ်၏ပြီးစီးမတိုင်မီနံ့သာမျိုးနှင့်မုန့်ကိုပို့သင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအဆင်သင့်ကြက်သားအသည်း, 233 kcal ချက်ပြုတ်ဆန်နှင့်အတူထောက်ပံ့နေသည်သောကယ်လိုရီတစ်ရာဂရမ်။