အခွံမာသီးများနှင့်ပျားရည် - အရသာနှင့်အသုံးဝင်သော၎င်း၏ Goodies

လူတိုင်းကြားအလွန်အကျွံစားသုံးမှုကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေကြောင်းသိတော်မူ၏။ ဒါကြောင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရအဘို့အကြံပြုကမပါဘဲပြုပါသို့မဟုတ်သဘာဝကပျားရည်နှင့်အတူကအစားထိုးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်တဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့်လည်းသကြားဖို့ဒီထုတ်ကုန်ချို, များစွာသောအားသာချက်များရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်သုံးပါ။ အခွံမာသီးများနှင့်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပျားရည်, ဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်များ၏စာရွက်ပင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွားကိုငါသိ၏။

ဂန္စာရွက်: အခွံမာသီးများနှင့်ပျားရည်

အချိုပွဲဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်သောဤပန်းကန်အဘို့အကြော်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့သည်အမှည့်သော walnuts ယူသူတို့ကိုလျှော်ခြောက်သွေ့တဲ့ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါ nucleolus ပြင်အစိုင်အခဲအခွံကနေဖြန့်ချိ, တစ်ဦးဓါးနှင့်အတူအထူးကိရိယာသို့မဟုတ်တစ်ဦးရိုက်နှက်သောသံတူသည်ကကိုစူး။ အဘယ်သူမျှမမြင်နိုင်မူမမှန် (မှောင်မိုက်အရောင်, အခြောက်လှန်းမျိုး, ပင့်ကူ plexus ၏ရှေ့မှောက်တွင်) နဲ့အလင်းအညို, - အတွင်းပိုင်းစံဖြစ်သင့်သည်။ အရည်အသွေးအ walnuts ၏အရသာကိုမျှအလွန်အကျွံခါးသီးမှုတွေနဲ့ a nice ဌာပနာမုအရသာရှိသည်။ ထက်ပိုမိုနှစ်တွင်သုံးနှစ်အဘို့သိုလှောငျထားခဲ့ကြရသောသူများသည်အသီးအပွစားမရပါ။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ထက်ဝက်ခွက်ကို lushennyh nucleoli ပြင်ဆင်ပါ, တူညီတဲ့သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးရယူသကဲ့သို့သင်၏လက်ချောင်းတွေနဲ့သူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအစုလိုက်အပြုံလိုက်သွန်းလောင်းနှင့်ပျားရည် (အကြောင်းကိုတဦးတည်းလီတာ) ဖြည့်ပါ။ သငျသညျဥပမာလတ်ဆတ်တဲ့အရည်ထုတ်ကုန်, မေလစုဆောင်းခြင်းအသုံးပြုတဲ့အခါသင်ရရှိအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောရောနှော။ သငျသညျအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အရောအနှောချက်ပြုတ်လျှင်သင်ထုတ်ကုန်များနှင့်အထူကိုက်ညီမှုယူနိုင်ပါတယ်။ အချိုပွဲရုံချောမွေ့သည်အထိအသော့ပွငျဖို့ခက်ခဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆေးညွှန်းတဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနောက်ထပ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သိုလှောင်မှုအကြံပြုခဲ့သည်။ သင်ကရမယ်သုံးစွဲဖို့, နိမ့်ဆုံးမှာတစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ဆောင်းရာသီတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ဤချိုမြိန်အလေးချိန်ကလေးမြားအတှကျအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သော။

ငါ၏ချစ် - အခွံမာသီးများနှင့်ပျားရည်, နှလုံး function ကိုတိုးတက်စေဘို့စာရွက်

ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သိုက် replenish မှနောက်ထပ်အရသာရှိတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သငျသညျက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံသွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သံပုရာထဲသို့ဝင်လျှင်ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးများတစ်ဦးကအရောအနှောကိုတောင်ပိုမိုအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ခေါ်ဆောင်သွားပြီးအသား grinder မှတဆင့်လိမ်နေကြသည်။ ထိုအခါသင်သည်ပျားရည်နှင့်အတူအသီးများနှင့်အခွံမာသီးရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်ပမာဏကိုသတ်မှတ်မထားဘူး။ ပျားရည်နှင့်သစ်သီးတစ် viscous အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖွဲ့စည်းရန်ကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ယူပါ။ အချိုးအစားကများသောအားဖြင့်အဘို့ကိုအခြားထုတ်ကုန်များနဲ့ကိုက်ညီ။ နှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်တဦးတည်းအနေဖြင့်နှစ်လမှတပါးအချိုပွဲဇွန်း - အရောအနှော "Milok" ၏သင်တန်း။

အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီးများနှင့်ပျားရည်: ချောကလက် glaze အတွက်စာရွက်အသုံးဝင်သောသကြားလုံး

ကလေးများစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြောင်းနှင့်အသုံးဝင်သော၎င်း၏ Goodies မှနေသားတကျဖြစ်ကြောင်းပြင်ဆင်ထားမူရင်းအချိုပွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပတ်ပတ်လည်သကြားလုံးတူ "လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုနှင့်အတူ။ " အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားစေခြင်းငှါ, သို့သော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသီးအနှံ, အခွံမာသီးများနှင့်မဆိုပျားရည်အခြောက်လှန်းရသည်။ သွေ့ခြောက် apricots, သုတ်သင်ခြင်းနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်, ရေဆေးနှင့် Pat ခြောက်သွေ့တဲ့။ ထိုအခါသူတို့ကမည်သည့်အခွံမာသီးနှင့်အတူဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်စပါးကိုကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် - ။ walnuts, hazelnuts, သီဟိုဠ်, မြေပဲ, ပျားရည်, ထင်းရှူး, စတာတွေမဆိုအထူးစာရွက်အရသာဦးစားပေးအပေါ်မူတည်ပြီးအားလုံး "မျက်စိအားဖြင့်" ပြုမိသည်မဟုတ်။ ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ငါးပိတစ်တပ်မက်လိုချင်သောအသိပ်သည်းဆနှင့်ပုံစံပုတီးမှပျားရည်နှင့်ရောခံရဖို့။ အတွင်းပိုင်းတစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာအဖြစ်, သင်ကသေးငယ်တဲ့ nucleolus ထားနိုင်ပါတယ်။ န့်ကိုအစအနအတွက် - ထိုအခါသင်နှင့်ပြီးနောက်, အရည်ကျိုချောကလက်များတွင်တစ်ဦးချင်းစီဘောလုံးကို drop ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သဘာဝခဲဖွယ်စားဖွယ်သင်လုပ်ပြီးသွားပြီ! ခံစားကြည့်ပါ!