အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ: အရသာဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှု

အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အသည်းအပေါ်တ္ထုများအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, နှင့်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန် - ဒါဟာသံနှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝနေသည်။ ရရှိသောဒီအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်၏ဟင်းလျာများအလွန်, အာဟာရအရသာနှင့်တစ်ချိန်တည်း, Low-ကယ်လိုရီမှာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အစားအစာကိုလိုက်နာသူကိုလူမျိုး, သင်အလွယ်တကူညွတ်ရှိရာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, သင့်တဲ့အစားအစာဟင်းလျာများအတွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည် ပဲမျိုးစုံ။ ၏ဟင်းချက် ဒီပဲသင်၏အချိန်အများကြီးယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်စာရင်းပါဝင်ပစ္စည်းများအလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါကသင်သည်နောင်တရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ: ချက်ပြုတ်နည်းများ

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက်ပဲမျိုးစုံ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ငါးလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိတစ်ဇွန်း, ကြက်သွန်ဖြူလေးလေးညှင်းပွင့, ဆား, parsley ။ သင်တို့သည်လည်းပြုတ်အစိမ်းရောင်ပဲလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ပြင်ဆင်မှု

ဒီပန်းကန်များအတွက်ငယ်ရွယ်သီးတောင့်ကိုရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ရေအေးထဲမှာကသူတို့ကိုဆေးနှင့်အမြီးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ Cube သို့ခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်ယူပါ။ ရွှေအရောင်သည်အထိကြက်သွန်ဖြူ utyatnitsu ကြော်။ ထို့နောက် parsley နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောနှော, တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ဆား, အဖုံးနှင့်အတူရာသီ။ ဆယ်မိနစ်အဘို့ပန်းကန်မျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါယခင်ကပြုတ်ပဲ vsypte ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပေါင်းပါ, ပြီးတော့အခြားတစ်ဝက်နာရီများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ပဲ utyatnitsu burners တွေကဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်သောပျော့ဖြစ်လာတဲ့အခါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

အစိမ်းရောင်ပဲ မုန့်ငံပြာရည်နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: တဦးတည်းမုန္လာဥနီ, ကြက်သွန်, 1 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, မုန့်ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်, အစိမ်းရောင်, 100 ဂရမ်အချဉ်မုန့်, ဇွန်းမုန့်ညက်, အစိမ်းရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ၏အနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့။

ပြင်ဆင်မှု

ယင်းပဲမျိုးစုံဆေးဟာအမြီးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သုံးပိုင်းသို့သီးတောင့်ခုတ်ဖြတ်။ ဆားရေထဲမှာပြုတ်ပဲ (10 မိနစ်) ။ ကြက်သွန်နီခုတ်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥနီ။ ခုနစျပါးမိနစ် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ငါးကြော်။ အဆိုပါသီးတောင့်, ပြီးတော့ 10 မိနစ်များအတွက်ဟင်းထည့်ပါ။ ရေနှင့်အချဉ်မုန့်နှစ်ခုဇွန်းနှင့်အတူမုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ငံပြာရည်အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း။ ထို့အပြင်မုန့်ဒိန်ခဲ, ခြစ်, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူရှိဖြန်း။ လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော။ တစ်ဦးအဖုံး, ပြီးတော့အခြားငါးမိနစ်နှင့်အတူပန်းကန်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အာလူးနဲ့အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး 300 ဂရမ်, အာလူး 500 ဂရမ်ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ဆား။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အဓိကအစိတ်အပိုင်း - အစိမ်းရောင်ပဲ။

ပြင်ဆင်မှု

ပဲဆေးနှင့်အမြီးဖယ်ရှားခြင်း, Two-centimetric Cube သို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ အာလူး, စင်ကြယ်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူနှိပ်စက်။ Cube သို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီနှင့်အာလူး။ သီးတောင့်ပြီနောက်ဟင်းအတွက် (10 မိနစ်) ကိုပြုတ်ပြီးတော့တစ်ဦး colander မှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ရေအေးကျော်သွန်းလောင်းလေ၏။ ဒါကြောင့်သူတို့ကပိုကောင်းတဲ့သူတို့ရဲ့အရောင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ ချပ်သို့ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီး။ အာလူးကိုရေ၌ပြုတ်ဖို့လုနီးပါးအဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ ဘရောင်းကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီတစ် skillet ၌တည်၏။ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ဆားထည့်ပါ။ အခြားငါးမိနစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်Sauté။ ထိုအခါပဲဝတ်နဲ့အာလူးပြုတ်။ လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော။ ရုံမိနစ်အနည်းငယ်ထို့နောက်အဖုံးအောက်ရှိပန်းကန်ပိတ်လိုက်, ပြီးတော့ဝတ်ပြုကြလော့။ ဒီစာရွက်အရအစိမ်းရောင်ပဲအရသာနှင့်အလွန်ကျေနပ်စရာပြန်သွားလေ၏။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

ကြက်ဥ omelette နှင့်အတူစိမ်းလန်းပဲမျိုးစုံ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: နို့ 100 ml ကို, ဆား, လေးဥ, နေကြာဆီ, ဒိန်ခဲ 150 ဂရမ်။ ထိုအခါအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ (300 ဂရမ်) မမေ့မလြော့ပါ။

ပြင်ဆင်မှု

သီးတောင့် (။ 15 မိနစ်) ရေထဲမှာပြုတ်ပြီးတော့တစ်ကြော်ဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်းနှင့်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲ။ ဤအချိန်တွင်, ဆား, နို့နှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းနှင့်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ငါးမိနစ်ပန်းကန်အဖုံးများနှင့်မုန့်ဖုတ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!