အနံ့ပန်းကန် - ကြက်သားနှင့်အတူတစ်အိုးကင်းထဲမှာအာလူး

မီးဖုတ်ထားသောအာလူး တစ်အိုးကင်းထဲမှာကြက်သားနှင့်အတူအရသာများနှင့်မွှေးနူးညံ့သော, ပြန်သွားလေ၏။ အဆိုပါပန်းကန်, လှပသောအကြိုးပွုနှင့် appetizing ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။

ပထမဦးဆုံးစာရွက်

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်:

• အာလူး 800 ဂရမ်;
• မြေတပြင်လုံးကြက်သား;
• ကြက်သွန်;
• မုန်လာဥနီ;
• ဆား;
• ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ခုလေးညှင်းပွင့;
• Laurel;
• နံ့သာမျိုး,
• နှစ်ဦးအားအနုပညာ။ အချဉ်မုန့်,
• ငရုတ်ကောင်း။

အဆိုပါဟင်းလျာများ 120 kcal 100 ဂရမ်ပါရှိသည်။

ပြင်ဆင်မှု

1. ကနဦးအသေကောင်ကိုရေဆေး, အခြောက်။ Next ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ဝေ။
2. ဆားနှင့်အတူအသားပြီးနောက်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူပွတ်ပေးပါ။
3. မုန္လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီသည်စင်ကြယ်။ Next ကိုရေဆေး။
4. ဆန်ခါမုန်လာဥပြီးနောက်, ကြက်သွန်နီ melenko ခုတ်ဖြတ်။
5. အခွံသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အာလူး, ရေဆေး။
6. တစ်ချိန်ကအိုးကင်းမီးပေါ်တွင်တင်, ရေနံအတွက် (အနည်းငယ်) ကိုလောင်း။
7. ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီကိုပြန်ပို့ပါ။
8. ရွှေဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အထိကြော်။
9. တစ်အိုးကင်းထဲမှာအသားဖဲ့ပေးပို့ပါ။ အညိုရောင် (ရွှေ) သည်အထိကွတ်။
10. ထို့နောက်အိုးကင်းထဲသို့အချဉ်မုန့်ထည့်ပါ။ အာလူးအဖြစ်ထိုအရပ်သို့ပြီးနောက်။
11. ဒါဟာလုံးဝဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ထိုအခါရေထည့်ပါ။
12. အရည်အနာဆိုးလိုက်တဲ့အခါ, condiments ပင်လယ်အော်အရွက်ထည့်ပါ။
13. နူးညံ့သောသည်အထိအနိမ့်အပူပေါ်နှစ်ဆယ်မိနစ်အကြောင်းကိုငှက်နဲ့အာလူးမျှတည်ထားပါ။
14. အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူအခွံနွှာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကနှိပ်စက်။
15. ချက်ပြုတ်မကုန်မီသုံးလေးမိနစ်တစ်ပန်းကန်ဖို့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ ဤတွင်နှင့်အဆင်သင့် အာလူးကြက်သားနှင့်အတူတစ်အိုးကင်း၌တည်၏။ အဆိုပါပန်းကန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရှစ်မိနစ်မသွားအောင်ခွင့်ပြုရန်။ ပန်းကန်ပေါ်ထွက်ပျံ့နှံ့သည့်ပန်းကန်ပြီးနောက်။

ကြော်ဒုတိယ။ အာလူးနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

တစ်အာလူးငြိမ်းအေးဖို့ကိုဘယ်လို တစ်အိုးကင်းထဲမှာကြက်သားနှင့်အတူ? အောက်ပါစာရွက်ဤအမှု၌သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်။ ဤသည်ဂျပထမဦးဆုံးချက်ပြုတ်ရာမှကွဲပြားနေသည်။ ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအာလူး, အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက် (ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီး, ဒါပေါ်မှာ။ ဃ) အပြင်, ပါဝင်သည်။ ဒီစာရွက်ဟာအိမ်တွင်းမှာချက်ပြုတ်ဖို့ကိုချစ်သောသူတို့အားသာမှအယူခံမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဒါဟာအဆင်းလှခြင်းနှင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။

ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• နှစ်ခုမုန်လာဥ;
• တဦးတည်းကြက်သားအသေကောင်ကို;
• သုံးခရမ်းချဉ်သီး,
• ဆား;
• ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း;
• ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ဦးကဦးခေါင်း,
• အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီတဦးသည်ဟုဆိုကာ;
• သုံးကြက်သွန်နီ;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 100 ml ကို;
• ကြက်သားအဘို့အ seasoning ;
• ငါးအလတ်စားအာလူး;
• ငရုတ်ကောင်း။

တစ်အိုးကင်းထဲမှာဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှု

1. ကြီးမားသောဝေမျှထဲသို့ကြက်သား Divide ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အပိုင်းပိုင်းသို့အတောင်, ရင်ဘတ်သောအဘို့ကိုနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးခုတ်ဖြတ်လေ၏။
2. ပြီးနောက်ကြက်သွန်ဖြူထဲကတစ်ခုလေးညှင်းပွင့နှိပ်စက်။
3. ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားထားပါ။ ကဖို့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
4. ထို့နောက်ကြက်သား, ဆား, ငရုတ်ကောင်းငှက်များအတွက်နံ့သာမျိုးကိုသွန်းလောင်း။
5. ရောနှောပြီးနောက်။ အကြောင်းကိုလေးဆယ်မိနစ်စိမ်ရန်ကြက်သားချန်ထားပါ။
6. မီးပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
7. အခါကြက်သား Marine, အစုံနှင့် Haskalah အိုးကင်း။ တစ်ဦးကွန်တိန်နာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (100 mL) သို့သွန်းလောင်း။
8. Next ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်ကွင်းကိုလောင်း။
9. သူကရွှေကိုအရောင်ရရှိသည်အခါ, ကကြက်သားထည့်ပါ။
10. အဆင်းလှသောအပေါ်ယံလွှာသည်အထိအသားကြော်။
11. ကြီးမားသော Cube သို့နှစ်ခုကြက်သွန်နီခုတ်ဖြတ်။
12. အဆိုပါရေနွေးအိုးကြက်သွန်နီဖြည့်ပါ။
13. သက်တံ့၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်နဲ့အတူကြက်သားကြော်။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်အကြောင်းတဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်။
14. အဆိုပါမုန္လာဥနီဖြတ်ယူပါ။
15. ကြက်သားကထည့်ပါ။ အခြား 10 မိနစ်ကြော်။
16. ပြီးနောက်ရေနွေးအိုးကြွက်ကြွက်ဆူသောဖြည့်ပါ။
17. 12 မိနစ်ပန်းကန်မျှတည်ထားပါ။
18. ဘောဇဉ်အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့သည်နေစဉ်, အာလူးအခွံနွှာ။
19. ထိုအခါအသားကထားပါ။
20. စွပ်ပြုတ်ကြက်သားနှင့်အတူတစ်အိုးကင်းထဲမှာအာလူးနေစဉ်, အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြင်ဆင်. ။
21. အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီခုတ်, ထက်ဝက်ကွင်း - ခရမ်းချဉ်သီးအချပ်, ငရုတ်ကောင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဆေး, လုံးဝကိုသုံးပါ။
22. 15 မိနစ်ပြီးနောက်ကြက်သားစွပ်ပြုတ်နဲ့အာလူးဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထားပါ။ အလယ်အလတ်အပူကျော်အကြောင်းကိုဆယ်မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
23. ဤတွင်နှင့်အဆင်သင့်အာလူးကြက်သားနှင့်အတူတစ်အိုးကင်း၌တည်၏။ ပန်းကန်ပေါ်ပန်းကန်ထားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့သေးငယ်တဲ့

ယခုတွင်သင်သည်ကြက်သားနှင့်အတူတစ်အိုးကင်းထဲမှာအာလူးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိသော။ ကျနော်တို့နှစ်ဦးကိုချက်ပြုတ်နည်းများထည့်သွင်းစဉ်းစားပါပြီ။ ပထမဦးဆုံးအပိုလွယ်, ဒုတိယအနည်းငယ်ခက်ခဲသည်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ကိုပွငျဆငျပွီးခံစားရန်ကံကောင်းပါစေ!