အဘယ်ကြောင့်ယောက်ျားပိုမိုမြန်ဆန်အမျိုးသမီးတွေထက်ကို run ပါသနည်း

အပြေး - ကမသက်ဆိုင်သူတို့ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မာရသွန်နှင့် Sprint ပြိုင်ပွဲအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူနိုင်ရန်အတွက်နံနက်တိုင်းသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းရှိမရှိ၏, ညီတူညီမျှယောက်ျားမိန်းမတို့ကိုခစျြသောအားကစားပါပဲ။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုများကြားမှ, သင်မကြာခဏသူတို့သုံးစွဲအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌အညီအမျှလေ့ကျင့်သင်ကြားနေကြလျှင်ပင်ယောက်ျားအများကြီးပိုမြန်သောမိန်းမတို့ကို run ကြောင်းတွေ့နိုင်ပါသည်။

စိတ်ထဲ၌ဤအတူ, သိပ္ပံပညာရှင်များသိချင်ကြပါပြီ, အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း ကမ်ဘာပျေါတှငျတောင်မှအမြန်ဆုံးအချင်းလူသား, ပိုမိုမြန်ဆန်အမြန်ဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးထက် 100 မီတာအကွာအဝေးမှတဆင့်ပြေး: Usain Bolt ကဒီ 9,58 စက္ကန့်လိုအပ်တယ်, Florence Griffith Joyner - 10,49 စက္ကန့်။

ဒါဟာရလဒ်အတွက်ခြားနားချက်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအကြားဟော်မုန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားများမှာမဟုတ်အနည်းဆုံးအရာများစွာကိုအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။

testosterone ဟော်မုန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျ့မတိုင်မီခန္ဓာကိုယ်အတော်လေးဆင်တူသည်။ သို့သော်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကာလ၏အစအဦးနှင့်တကွ, ယောက်ျားလေးများ testosterone ဟော်မုန်းတစ်ခုမြင့်တက်ခံစားရတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့လူကြီးတချို့ယောက်ျား၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်အမျိုးသမီးက၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ထက်အဆ 20 သာ. ကြီးမြတ်သည်။

testosterone ကိုယ်ခန္ဓာ၌အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍများနှင့်အများအပြားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဒီဟော်မုန်းကိုခန္ဓာကိုယ်အသစ်ကသွေးဆဲလ်ကိုဖန်တီးရန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, ခိုင်မာတဲ့အရိုးနှင့်ကြွက်သားအဖြစ်ကြွက်သားကြီးထွားမှုပြီးတော့ Activision နေတာများ၏အကြောင်းတရားများထိန်းသိမ်းထားသည်။

"အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လျော့နည်း testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သည့်အတိုင်းသူတို့ကြွက်သား၏စည်းကမ်းချက်များ၌တစ်ဦးအားနည်းချက်မှာ, - ဒေါက်တာအမ်မလီ Kraus, အားကစားဆေးပညာအထူးကုပြောပါတယ် - ။ ရိုးရှင်းစွာ ထား. , အမျိုးသားများတွင်ကြွက်သားထုထည်ပမာဏကိုအများကြီးပိုမြင့်သည်။ "

ကြွက်သားထုထည်

ထို့အပြင်အကြောင်း 80 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်ယောက်ျား၏ခြေထောက်ကြွက်သားတွေတက်လုပ်ပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ပါတယ်နေကြသည် - သာ 60% ။ ဤရွေ့ကားအပိုကြွက်သားယောက်ျားပိုမိုမြန်ဆန် run ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ထို့အပြင်လူတို့အတွက်ကြွက်သားတွေပိုပြီးဖိုင်ဘာရှိသည်ဖို့လေ့, Sprint မှာပါဝင်ပတ်သက်သောလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ပါသည်။

အီစရိုဂျင်

ဒီအပြင်, အမျိုးသမီးအထက်တွင်၎င်းတို့၏ခန္ဒာကိုယ်ထဲတွင်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုဆိုလိုသောယောက်ျားထက် ပို. အီစထိုဂျင်ရှိသည်။ ဒါဟာအစသူတို့က Sprint ပြိုင်ပွဲအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူရန်ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမှာယောက်ျားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ်ဦးအားနည်းချက်မှာအမြိုးသမီးမြားကိုထည့်လေ့မရှိ။

အလင်းရဲ့အရွယ်အစား

နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ခန္ဓာကိုယ်၏အရွယ်အစားဖြစ်ပါတယ်။ ပျမ်းမျှအားတွင်, အမျိုးသမီးများအတွက်အဆုတ်အများဆုံးအောက်စီဂျင်စားသုံးမှု, သူတို့ကလည်းနိမ့်သည်ဟုဆိုလိုသည်သောယောက်ျားထက်သေးငယ်ကြသည်။ 42 ml / ကီလိုဂရမ် / မိနစ် - ထိုထိုင်လျက်အနေအထားအမြိုးသမီးတခုနှစ်တွင် 33 တစ်မိနစ်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုဂရမ်လျှင်အောက်ဆီဂျင် milliliters နှင့်အတူတူပင်အခြေအနေများအတွက်လူကို leverages ။ ဤရလဒ်သည် 1998 ခုနှစ်တွင်ကောက်ယူတဲ့လေ့လာမှုမှာရရှိသောခဲ့ကြသည်။

ကျနော်တို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ် Sprinter အကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အများဆုံးအောက်စီဂျင်စားသုံးမှုမြင့်မားရှိသည်, ဒါပေမယ့်လူတို့သညျအမြိုးသမီးမြား outpace မှဆက်လက်။ အပြည့်အဝဝန်မှာပေါ့ပါးယောက်ျားမိန်းမတို့သည်ထက်ပိုပြီးအောက်စီဂျင်ကိုသုံးပါ။ ဤသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အောက်စီဂျင်ကိုရှူရှိုက်ဖို့ပိုကြိုးစားအားထုတ်မှုလုပ်ဖို့ရှိကြောင်းကိုဆိုလိုသည်။

အသွေးတော်ပမာဏ

အမျိုးသမီးတွေအတွက်နှလုံး, စည်းကမ်းအဖြစ်လည်းယောက်ျား၏ထိုထက်သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားရှိပါတယ်။ ဤအသှေးကိုညွှန်ကိန်းများ၏ဓာတ်တိုးလည်းနိမ့်ရှိသည်ဆိုလိုသည်။

အမြိုးသမီးမြားမြင့်မားနှလုံးခုန်နှုန်းရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း, ကအောက်ဆိဂျင်သောအသွေးကိုနိမ့်အသံအတိုးအကျယ်ကိုထေမိရန်လုံလောက်သည်မဟုတ်။ စိတျနှလုံးအသှေးကိုညှစ်ထုတ်လိုက်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ပမာဏယောက်ျားထက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်လျော့နည်းသည်။ ဤသည်အခြားအမှုအရာတို့တွင်အမျိုးသမီးများသည်သွေးနှင့်အောက်ဆီဂျင်လျော့နည်းကြွက်သားဝင်ငွေဆိုလိုသည်။

ကအားလုံးကိုထိပ်, အမျိုးသမီးကိုလည်းလျော့နည်းဟေမိုဂလိုဘင်ရှိသည်။ ဒါဟာကြွက်သားများအပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ရှူးမှအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်သွေးနီဆဲလ်အတွင်းရှိပရိုတိန်းသည်။

biomechanical အချက်များ

biomechanics နှငျ့ ပတျသကျ. ကြောင့်ယောက်ျားမကြာခဏမိန်းမနှင့်ထက်အများကြီးပိုရှည်ခြေထောက်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်, သည်, သူတို့ရဲ့ကြွက်သားအလုပ်မလုပ်ဖို့ပိုကောင်းနိုင်ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အထီးနှင့်ပိုပြီးအတွက်ခြေလှမ်းအရှည်။ နှင့်အမျိုးသမီးအဖြစ်ထိထိရောကျရောယောက်ျားသည်အတိုင်း, ပြေးစဉ်အတွင်း၎င်းတို့၏အနေအထားကိုပိုမိုကျယ်ပြန်တင်ပါးရှိသည်ဖို့လေ့ရှိသောကြောင့်။ သူတို့အားလုံးမှာတူညီတဲ့လိုင်းပေါ်တွင်အခါကြွက်သားတွေထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ တင်ပါးလူယောက်ျားကဲ့သို့အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောဖြစ်ကြသည်လျှင်, quad ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကို run ထားတဲ့အတွက်တူညီတဲ့ဦးတည်ချက်အတွက်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအပြေးသမားကျယ်ပြန့်တင်ပါးလျှင်မူကား, သူတို့ရဲ့ကြွက်သားအပြေးနေချိန်မှာညာဘက်အလုပ်မလုပ်လို့မရပါဘူး။ တနည်းအားဖြင့်သူတို့ရဲ့ကြွက်သား function ကိုလျော့နည်းပြေးဘို့ optimized ။

၏သင်တန်း, ဒီကျယ်ပြန့်တင်ပါးနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားကို run မရနိုင်သည်ကိုမဆိုလိုပေမယ့်ယောက်ျားအများကြီးပိုမြန်ပျမ်းမျှများမှာအဘယ်ကြောင့်အပေါ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးသောများစွာသောအချက်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ကျနော်တို့ကောက်ချက်ဆွဲ

အနှစ်ချုပ်ရန်, ကြောင့်အမျိုးသမီးတွေရဲ့အဆုတ်နှင့်နှလုံးရှူရန်နှင့်အသီးသီးအောက်စီဂျင်နှင့်အတူထိုအသွေးပြည့်နေပါသည်မှလျော့နည်းနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုဆိုသည်ရပါမည်, သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်ရန်တည်းဟူသောအသွေး၌လျော့နည်းဟေမိုဂလိုဘင်, ရှိသည်။ ထို့အပြင်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့ကိုအပြေးအောင်ဒါထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူး, လျော့နည်းကြွက်သားများနှင့်တိုတောင်းခြေထောက်အဖြစ်ကျယ်ပြန့်တင်ပါးရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။

ဤအချို့ယွင်းချက်ပေးထားသောကြောင့်အချို့သောမိန်းမတို့သည်ယောက်ျားတစ်လျောက်ပတ်သောယှဉ်ပြိုင်မှုလုပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲပုံကိုအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။