အဘယ်အရာကိုရက်အပေါ်အားလပ်ရက်အပေါ် beetroot ချက်ပြုတ်ဖို့?

Pickled, ကြော်, ဟင်းချိုနှင့်သုပ်ဘို့ - အစားအစာများတွင်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်၏ရုံလေးပုံတစ်ပုံကိုသာ beet အရွက်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အလွန်တူညီအမြစ်စားသုံးမှုမှုအတွက်မသင့်စဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ ယနေ့တွင်အခြေအနေကပြောင်းလဲသွားပြီ, နှင့်သင်တန်းအတွက်စက်ရုံများ၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ လျှင်ရှေ့မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ထုတ်ကုန်အများစုဆင်းရဲသောသူသည်အစားအစာများမှာ, ဒါပေမယ့်အခုကမီနူးထဲမှာပစ္စုပ္ပန်နှင့်အလွန်ချမ်းသာကြွယ်ဝသောလူဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါအရာကိုသင် beets ချက်ပြုတ်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျအထောက်အကူဖြစ်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာမသာဖြစ်ပါသည်။ ထိုမှတပါး, ချက်ပြုတ်နည်းများနေ့ရက်တိုင်းအဖြစ်အဖြစ်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာတက်သည်ကောက်လို့ရပါတယ်။ နှင့်အညီ, အထဲတွင်ရှိနေခြင်းကြောင့်များအပြင်, ဗီတာမင်ဓာတ်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏအတွက်ကြောင့်အလွန်ကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ယနေ့ကျွန်တော်တစ်ဦးအရသာ beet ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

အသားနှင့်အတူ beetroot ဟင်းချို

ပထမဦးဆုံးအ option ကိုတစ်မိသားစုညစာစားဘို့စံပြဖြစ်ပါသည် - ကအသားနှင့်အတူ beetroot ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျပြီးသားအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ကြတဲ့အခါမှာဒီစာရွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်, ဒါပေမယ့်သင့်ထံမှပြင်ဆင်ထားရန်အဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး ပြုတ် beets ။ ဒါဟာပုံသဏ္ဍာန်ဝိုင်းနဲ့ရေထဲမှာချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း, သကြားတစ်ဦးဖြစ်တော့ add အမြဲတမ်းအရသာရှိတဲ့အထဲကလှည့်စေနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်သာသေးငယ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဝယ်ခြင်းငှါလိုအပ်သောကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကလိုအပ်တယ်:

• ချက်ပြုတ်အသား - 400 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်နီ - 1 ဦးခေါင်း;
• beet ပြုတ် - 500 ဂရမ်;
• beet ဟင်းရည် - 1-1.5 လီတာ;
• ပြုတ်ကြက်သားကြက်ဥ - 3 PCs; ။
• mozzarella သို့မဟုတ် feta - တောင်းဆိုချက်အပေါ်;
• အစိမ်းရောင် - အလှဆင်သည် ဖြစ်. ,
• အချဉ်မုန့် - အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အသား, ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်ဥထုပြိုဖို့လိုတယ်, အဲဒါကို add တစ်ဦးကြမ်း grater beet ပေါ်ပြီးလျှင်။ မြည်းစမ်းဖို့အားလုံးရောနှောခြင်းနှင့်ဆား။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအမြစ်များချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကြွင်းသောတင်းမာနေ beet ဟင်းရည်သွန်းလောင်းနေကြသည်။ အခုတော့ချဉ်မုန့်, beetroot ထားစိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်ဖို့ထိပ်ပေါ်မှာငါသွန်းလောင်းရန်အသီးအသီးပန်းကန်ထဲမှာလိုအပ်ပေသည်။ အချောပန်းကန်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ Complementing, သငျသညျအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်များအတွက်အမှန်တကယ်အားရစရာရ။ သင်တို့မူကား, beets ၏နိုင်သည်ကိုမမေ့မလြော့ပါအဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသောသူအပေါင်းတို့အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောသောအစားအစာများနှင့်အစားအသောက်, ချက်ပြုတ်။

ပန်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် hash

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. beet ရေနံစိမ်း - 1 pc ။
2. သခွားသီး - 1 အပိုင်းအစ။
3. ဇီယာစေ့, ကြက်သွန်နီ - 1 ရောင်ခြည်။
4. Kefir ဖြစ်ပါသည် - 1L ။
5. ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ဂရင်းနှင့်သင့်အကြိုက်ဖို့သခွားသီးခုတ်, beets ခြစ်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြ၏ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန် (optional) ဆား။ Okroshka တဆယ်မိနစ်ရပ်, သင်စားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါစေ။ စွမ်းအင်နိမ့်ဆုံးကုန်ကျစရိတ်မှာ, အချိန်နှင့်ငွေအရသာနှင့်လန်းဆန်းပန်းကန်ရယူသည်။

သို့သော် beets စဉ်းစားကြဘူးသာပထမဦးဆုံးကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ကနေအရသာ appetizers, casseroles နှင့်ဒုတိယများအတွက်စံပြများမှာအခြားဟင်းလျာများရရှိခဲ့ကြသည်။

သုပ် "စီးပွားရေး"

ဒါဟာသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအသားထုတ်ကုန်တစ်ခုခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်သာတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• မီးဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြုတ် beets - 3 PCs ။
• အာလူးပြုတ် - 3 PCs; ။
• ချဉ်သခွားသီး - 3 အပိုင်းပိုင်း။

nastrogat strips တွေ stacked အလွှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ် prisalivaya ။ ထိပ်တန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ဖြစ်နိုင်ရင် unrefined) လောင်း။ တစ်ဦးကအဆင်သင့်လုပ်သုပ်ကုန်တယ် parsley နှင့်အတူအလှဆင်ခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

ဟုတ်ပါတယ်, ကျွန်တော် beets ကနေအခြားအညီအမျှအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာဟင်းလျာများအများကြီးကိုပြင်ဆင်နိုင်သတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုသင်ကိုယ်သင်စေနိုင်ပါသည်, လက်ရှိချက်ပြုတ်နည်းများသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။