အမျိုးသမီးတွေအတွက် Snoring - တစ်ဦးထိခိုက်မခံတဲ့ပြဿနာ

<- @page {အရွယ်အစား: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm}: P {margin-အောက်ခြေ: 0.21cm} ->

အမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးကကြီးမားအရေအတွက်ကဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ပြဿနာရှိသည်, ဒါပေမယ့်ဝန်ခံဖို့ရှက်ဖြစ်ကြသည်။ လူတို့သညျအရာတစ်ခုခုညစ်ညမ်းသော snoring စဉ်းစားရန်ထက်ပိုမိုဖွယ်ရှိလှပတဲ့တစ်ဝက်ကိုယ်စားလှယ်များ။ သူတို့ကဒီဖြစ်စဉ်အသံကဘယ်လောက်ကျယ်ပြန့်ထွက်ရှာရှိလျှင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အမျိုးသမီးများ, လျော့နည်းပါကစိုးရိမ်ပူပန်လိမ့်မယ်။ အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီအဆိုအရကွဲပြားပြင်းထန်မှုအမျိုးသမီးများအတွက် snoring နီးပါးစတုထ္ထအမှု၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လူလတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးတွေခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 24 ရာခိုင်နှုန်းဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ကနေခံစားနေကြရသည်။

အခြေခံအားဖြင့်အမျိုးသမီးတွေအတွက် snoring ၏အကြောင်းရင်းများအများအပြားအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ သူတို့ထဲကတချို့စဉ်းစားပါ။ မိန်းမတို့သည်ကျဉ်းအသက်ရှူကျမ်းပိုဒ်ကတဆင့်လေထုစီးဆင်းနေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားအလွန်အကျွံစိတ်အေးလက်အေးပျော့တစ်ရှူး laryngopharynx နှလုံးခုန်သည့်အခါဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အကျိုးဆက်ကဒီလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအဲယားဝေးကျဉ်းမြောင်းသည့်အခြေအနေများအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါ:

• ကျယ်ဝန်းဂလင်းတမျိုးနှင့် adenoids အသက်ရှူပြဿနာများ, အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ,
• မွေးရာပါကျဉ်းမြောင်းသောလည်ချောင်းသို့မဟုတ်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်;
• အဆိုပါနှာခေါင်းလိုင်အတွက် polyps - ကရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အသက်ရှူခြင်းနှင့် snoring အခက်အခဲမှဦးဆောင်သောနှာခေါင်း mucosa ၏ overgrowth;
• အဆိုပါနှာခေါင်း septum ၏ပုံပျက်နှင့်နေရာရွှေ့ပြောင်းခြင်းလေကြောင်းဂျက်လေယာဉ်၏ကျမ်းပိုဒ်တစ်ခုခုခံဖန်တီး snoring ဖြစ်ပေါ်စေသည်သောနှာခေါင်း septum ၏ခန္ဓာဗေဒရောဂါဗေဒဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံနှာခေါင်း septum ၏ရွှေ့ပြောင်းခံရနှာခေါင်းမှဒဏ်ရာ၏ရလဒ်ဖြစ်မည်အကြောင်း,
• အဆိုပါ nasopharynx သို့မဟုတ်နှာခေါင်း၏ကင်ဆာကျိတ်။

အမျိုးသမီးတွေအတွက် snoring အဖြစ် pharynx နှင့်ဤရောဂါ၏ပေါ်ပေါက်ရေး၏သေံကြွက်သားလျှော့ချရေးခြင်းဖြင့် facilitated သည်:

• အရက်ယမကာများစားသုံးမှု;
• ဆေးလိပ်သောက်;
• အိပ်စက်ခြင်းလိုငွေပြမှု;
• ညှို့မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလက်ခံရရှိ;
• သွေးဆုံးမိန်းမတို့,
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်ရှိ;
• အဝလွန်ခြင်း;
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု;
• အိုမင်း။

အိပ်နေစဉ်ဟောက်, များသောအားဖြင့်ရှိလူတွေအများကြီးဖြစ်ပြီးလေးနက်သွေဖီ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုမဟုတျပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်မပါအပိုဆောင်းရောဂါသို့မဟုတ်အထူးကုသမှု။ သို့သော်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အသံကျယ်အမျိုးသမီးဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့မိနျးမနှငျ့အခွားသူအဖြစ်တစ်ဦးစိတ်အညစ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ပါကပိတ်ဆို့ခြင်းများ harbinger ဖြစ်ပါတယ် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်။ ကြောင်းဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့မယူဆပါနဲ့ - ကဖွင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းင်တကယ်တော့ဒါဟာဖြစ်ပါသည် - ရောဂါ။ ထိုသို့သောအမျိုးသမီးရောဂါ snoring အဖြစ်အိပ်စက်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နေ့ခင်းဘက်အိပ်, မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်း, နှလုံးစည်းချက်၏နှောင့်အယှက်မရှိခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်၏အကျဉ်းအကြိမ်ကြိမ်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းတရားများကုသမှုသူ၏နည်းလမ်းများအချို့အတွက်တာဝန်ရှိသည်နေသောခေါင်းစဉ်:

• Capa ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လျှာနှင့်အနိမ့်မေးရိုးကိုကိုင်ထားနှင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့သက်သာရာကြောင့်ပလပ်စတစ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့အထူးကိရိယာဖြစ်သည်။
• အင်္ဂတေဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အတွက်နှာခေါင်း septum ၏ချို့ယွင်းချက်နှင့်အတူလူနာအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အင်္ဂတေနှာခေါင်း၏အတောင်ပံပြံ့နှံ့နေနှင့်နှာခေါင်းအသက်ရှူပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• tablets, situationally အကူအညီနဲ့ snoring, ရေမှုန်ရေမွှားပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ Pharmacological မူးယစ်ဆေးဝါးများအဆက်မပြတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။
• Electroshock cuffs အသံကဖြစ်ရပ်ဆန်းများနှင့်နိုးထဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ရာလက်မှာထောက်ပံ့လျှပ်စစ်သွေးခုန်နှုန်း, snoring ဖမ်း။ ဤသည်ယန္တရားလူတစ်ဦးဟာ supine အနေအထား snoring သာလြှငျကူညီပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူတစ်ဦးလျှပ်စစ်တာဝန်ခံအားဖြင့်နိုးနေသည်နှင့်၎င်း၏ဘက်မှာပြန်လှန်။
• ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အဘို့ခွဲစိတ်သည့် nasopharynx ၏ခန္ဓာဗေဒမူမမှန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။
• ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏လေဆာကုသမှုမိုဃ်းကောင်းကင်သို့မဟုတ်၏အရွယ်အစားလျော့ကျ uvula ပျော့တစ်ရှူးတုန်ခါမှု hypopharynx မှုကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်မီးလောင်အချက်။
• လျှာ, အာခေါင်နဲ့အနိမ့်မေးရိုး၏လေ့ကျင့်ရေးကြွက်သားရည်ရွယ်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများသတ်မှတ်မည်။
• တိုင်းရင်းဆေးကို အသုံးပြု. ကုသမှု Snoring ။
• ဆန့်ကျင်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့တစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာမျှဖြစ်ပါတယ်။

ထိုသို့သောအမျိုးသမီးများကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လူခံစားနေရပြီးအဖြစ်အထူးပြုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအတွက်အချိန်မီကုသမှု၏အရေးပါမှုကိုမှတ်မိဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဉာဏ်ကိုရတစ်ဦးချင်းစီကိုကုသရှေးခယျြနိုငျဘယ်မှာပြီးနောက်အားလုံး, ဒီဖြစ်ပါသည်။