Armbar - ထိရောက်သောနာကျင်မှုဧည့်ခံ

ကိုယ်ခံပညာ၏ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်နာကျင်နည်းလမ်းများ၏အသုံးပြုမှုကိုအမြန်ဆုံးရန်သူကိုနှိမ့်ချနိုင်ပါတယ်။ လက်နက်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်ခွင့်ပြုခဲ့နာကျင်ကြိုဆိုဧည့်။ armbar ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများမှအထူးရည်ညွှန်းသည်။

ထင်မြင်ချက်

လက်မောင်းတံတောင်ဆစ် - Armbar - လက်ပေါ်တွင်သော့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - Armlock ။ စစ်ဆင်ရေး၏၎င်း၏နိယာမသည်သူ၏တံတောင်ဆစ်ဆိုထောက်ခံမှုသုံးပြီးရွံရှာဘွယ်သောရောနှောခြမ်းထဲမှာကွေးအထိရန်သူအပေါ်အရေးယူဖိအားပေးဖို့ဖြစ်တယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအလေ့အကျင့်၌ကြည့်ရှုသည်။ ရှေ့ဆက်တိုက်လေယာဉ်ဟာ supine ပြိုင်ဘက်များ၏ဘက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်တိုက်ခိုက်သူတို့၏ပြိုင်ဘက်ရဲ့လက်ကိုကိုင်ပြီး, သူ့ခြေရင်းခုခံလည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်ကျော်ပစ်ရပေမည်။ အခုတော့သင်သည်သင်၏လက်မောင်းတိုက်လေယာဉ်ဟာတံတောင်ဆစ်၏အောက်ခြေဧရိယာထဲမှာမုသာစကားကိုနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းရန်သူကိုလက်နက်ချ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုမပေးလိမ့်မည်သည့်အခါယခုအချိန်တွင်တိုင်အောင်ကွေးဖြောင့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်ကကြမ်းပြင်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပိုပြီးအခမဲ့လက်လေဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ခရိုနီများ၏နာကျင်မှုအမျိုးအစားများ

ဒီ technique ကိုအများအပြားမျိုးရှိပါတယ်:

1. ပခုံးအောက်မှာသင်၏လက် Capture ။ မိမိအတံတောင်ဆစ်ကိုမိမိလက်၌ကုိုကြည့်အောက်မှာကသူ့လက်ဖျံခဲ့ဒါမှရှေ့ဆက်အနေနဲ့ပြိုင်ဘက်ရဲ့ပခုံးဖမ်းယူ။ ထိုအခါမြေပြင်ဖို့အတွက်ပြိုင်ဘက်တွန်းနှင့်တံတောင်ဆစ်၏ extension ကိုအပေါ်နာကျင်ဧည့်ခံထွက်သယ်ဆောင်။ ဤနည်းလမ်းကိုဘက်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်လဲလျောင်းစေနိုင်သည်။
2. ပေါင်မှတဆင့်ဝန်ခံချက်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်ချုပ်ခံနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါတိုက်ခိုက်ပြီးတော့လက်ပြိုင်ဘက်ပေါင်, Pre-ကျင်းပနိုင်ရန်လက်မောင်းကိုကိုင်။ Next ကိုသူ၏ပခုံးကနေတဆင့်လက်တင်နိုင်ကြောင့်ဆွဲထုတ်ဖို့လိုပါတယ်။
3. ဖြတ်ပြီးနှုတ်ယူခြင်းပြီးနောက်လက်ဖျံမှတဆင့်ဝန်ခံချက်။ ရှေ့ဆက်ပြုပြင်မှုများရှည်လျားသောလက်ပြိုင်ဘက်လက်ဖျံ။ ထို့နောက်တစ်ဦးနာကျင်မှု - ဒါဟာသူ့ရဲ့တံတောင်ဆစ်လက်ဖျံရုတ်သိမ်းပေးရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဧည့်ခံတနည်းနှစ်ဦးစလုံးလက်ပေါ်မှာထွက်ယူသွားတတ်၏။
4. သူမ၏ခြေထောက်အကြားလက်ကိုဖမ်းဆုပ်။ ယင်းရပ်တည်မှုအနေအထားအတွက်တိုက်ခိုက်အနီးဆုံးပြိုင်ဘက်မုသာစကားကိုလက်တော်တိုးလာတယ်နှင့်သင့်တင်ပါးကို lock သင်တို့ဆီသို့ကဆွဲထုတ်။ ထိုအခါသင်သည်ထိုင်နှင့်သူ၏လည်ပင်း, ခြေထောက်ကနေတဆင့်ပြိုင်ဘက်ပစ်။ အလားတူဒုတိယခြေဖြင့်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါသူတို့ကဖြတ်ကူးခြင်း, ကြွင်းသောအစာအိမ်အတွက်ရှေ့ဆက်တင်ပါးဟာတံတောင်ဆစ်မှလက်ရုံးကို fix ဖို့ရှိသည်။ နာကျင်မှုလုပ်ဆောင်ရပါမည်။
5. ထိပ်ခြေထောက်နှင့်အတူဧည့်ခံ။ ကွေးအနေအထား, လက်နက်ဆန့်သောရပ်နေသည်ကိုပြိုင်ဘက်။ ရှေ့ဆက်နောက်ကျောနေစဉ်အိမ်နီးချင်း၏ပခုံးတံခါးဖမ်းယူ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, distal ခြေထောက်ဆန့်ကျင်ဘက်ဒူးပြိုင်ဘက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ရန်သူ၏လည်ပင်းအောက်မှာ - Next ကိုသင်ပေါင်ကိုသူ၏ပခုံးနှင့် Shin ကျော်လှည့်နိုင်အောင်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရနှင့်ခြေထောက်မရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပခုံးသတ်မှတ်ထားတဲ့တင်ပါးဖြစ်ပါသည်, နာကျင်မှုဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထိုသို့အများဆုံးမှတင်နိုင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

နည်းပညာဆိုင်ရာကွပ်မျက်အမှားများ

လက်ဖျံတဆင့်တံတောင်ဆစ်လီဗာကိုလက်ခံရရှိတဲ့အခါမှာအဓိကအမှားအယွင်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• ပျက်စီးလွယ်ပခုံး fixation;
• ပြိုင်ဘက်ရဲ့လက်ကိုအဆုံးတိုင်အောင်အ fixed မပေးပါ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းပေါင်သုံးပြီးအမှားလက်ခံရရှိသည့်အခါ:

• လက်တော်သည်ပြိုင်ဘက်ကိုယ်ထည်ပြင်းထန်မှုလွှတ်လိုက်တဲ့အခါအပြည့်အဝအသုံးချမမူ
• ပျက်စီးလွယ်ပေါင်ဖို့ကိုယ်ထည်စောင်းကပြိုင်ဘက်များ၏နှိပ်။

မှားယွင်းနေသည်၏နှုတ်ယူခြင်းပြီးနောက်လက်ဖျံဖမ်းယူလာသောအခါ:

• တစ်ဦးပြိုင်ဘက်၏ခန္ဓာကိုယ်မှသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ချောင်သော့ခတ်;
• မှားယွင်းနေချုပ်ကိုင်လက်ဖျံ။

ဖမ်းယူများအတွက်ခြေထောက်ကိုသုံးပြီးတဲ့အခါမှာမှားယွင်းစွာယုံကြည်:

• နိမ့်ဆုံး ကိုပြုပြင်တာတွေတင်ပါး ကိုလက်နှင့်တစ်ဦးပြိုင်ဘက်;
• ဝေးကနေစရာရှိသောကြောင့်တိုက်စစ်မှုး, အပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့နှင့်အတူပြိုင်ဘက်ရဲ့လက်မောင်းကိုဆွဲခဲ့ပါဘူး။

သငျသညျထိပ်အမှားတွေကနေခြေလျင်လက်ခံရရှိသည့်အခါနေသောခေါင်းစဉ်:

• အပြည့်အဝသော့ခတ်လက်မောင်းခြေထောက်အတွက်အသုံးမ;
• တစ်ချောင် ပခုံး fixation ။

လျှောက်လွှာဧည့်ခံ "လီဗာလက်မောင်း"

များစွာသောမူကွဲများတွင်နာကျင်မှုဧည့်ခံ၏ဤအမျိုးအစားမှထွက်တင်ဆောင်လာသောခုနှစ်တွင် Fedor Emelianenko, Paulo Filho, အန်တိုနီယိုရိုဒရီဂို Nogueira ကျော်ကြားဖြစ်ကြသည်။ ထိုအ Emelianenko နှစ်ကြိမ်, Mark Coleman ကျော်လီဗာလက်မောင်းအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။

အမျိုးသမီး MMA မှ Ronda Rouzi အပေါင်းတို့၌တိုက်ပွဲများကောက်ယူဤနည်းခဲ့။ အသိအမှတ်ပြုသည့်တံတောင်ဆစ်လီဗာ (38 ကြိမ်) ၏စံချိန်ကျုံ့၏အဆုံး Travis Fulton, MMA မှတိုက်လေယာဉ်ဖြစ်ပါတယ်။