Borodina Kseniya ဘယ်လောက်ပါးလွှာ?

အသက်အများကြီးမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးကြီးပြင်းပုံကိုပါးလွှာ Borodin ၏မေးခွန်း။ အံ့သြဖွယ်အသွင်ကူးပြောင်းမှုတင်ဆက်သူမွေးပြီးတချို့အချိန်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ပရိသတ်ကိုတဆယ်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း Ksenia Borodina အတိအကျမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းမှတ်မိ ပါးလွှာမိန်းကလေး သူမကအမြဲတမ်း volumes ကိုနှင့် appetizing ပါးရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပျက်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, Xenia ပုံမှန်သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပျက်ကွက်, သူပြင်းပြင်းထန်ထန်ရပြန်လေ၏။ ယင်းကျယ်ပြန့်က်ဘ်ဆိုက်မှာတော့ unflattering မှတ်ချက်များနှင့်အတူအများကြီးမအောင်မြင်ဓာတ်ပုံများတင်ဆက်သူကိုရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် Borodina အတူတကွကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲထုတ်ပြီးတဲ့အစားအစာအပေါ်သွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့အတူတူဘယ်လောက်ပါးလွှာ Borodin နားလည်ရကြမည်။

သူမကတီဗီအိမ်ရှင်အကူအညီနှင့်ဆင်ခြင်တုံတရား menu ကိုများအတွက်အာဟာရကိုပြောပြအဖြစ်သူမကိုမသုံးခဲ့သည်။ အဆိုပါမိန်းကလေးသည်မိမိကိုယ်ကိုနိုင်ရန်အတွက်ပုံသဏ္ဍာန်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်သင်ပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကောင်းစွာသတိပြုမိခဲ့တယ် ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင် အားကစားနှင့်အတူ။ Xenia မကြာခဏအားကစားရုံနှင့်သူမ၏မွေးကင်းစသမီးများနှင့်အိမ်မှာကောက်ယူလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်အများကြီးသွားစတင်ရန်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

စားစရာဘို့အမျှ Borodin သခွားသီးဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့ပါးလွှာ၏မေးခွန်းကိုအဖြေတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ ဗီတာမင်နှင့်အတူကအာဟာရများနှင့်ငတ်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်, သငျသညျခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါတယ်။ Borodin says: "သခွားသီးငါအများကြီးစားရကြ၏နေစဉ်။ သူတို့ကငါ့ကိုနံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်သရေစာအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ " ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသားများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအရာ - သကြားလုံးအရှုံးမပေးရန်။ Xenia အဆိုအရ, သကြားလုံး - အဖြူရောင်အသေခံသည်။ ရိုးရှင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် , ဦးနှောက်နဲ့အတူ Endorphins ပေးပေမယ့်လှပပါးလွှာခံစားရဖို့အခွင့်အလမ်းကိုဆုံးရှုံး။

မည်သို့ပါးလွှာ Borodin ထိုကဲ့သို့သောအချိန်တိုအတွင်း? သူမသည်ရှည်လျားသောပထမဦးဆုံးကာလအပေါ်အစားအသောက်များတွင်၏ "အပျော်အပါး" ဆန့်ချင်ကြဘူး။ သူမသည်တပ်မက်လိုချင်သောအရည်ရွယ်ချက်များတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်လျှင်, ယုံကြည်စိတ်ချဖြစ်ပါတယ်။ Willpower တီဗီတင်ဆက်သူစိတ်ပျက်မပေးခဲ့ပါဘူး။ လအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲသူမဟာ 12 ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ခဲ့သည်။ Borodin လည်းအစားအသောက်များတွင်ဆေးပြားများ၏အကူအညီနှုနျးပါဘူးသူကပြောပါတယ်။ သူတို့အချည်းနှီးဖြစ်ကြောင်းမသာပေမယ့်သူတို့ကဇီဝြဖစ်ချိုးဖောက်အပေါင်းတို့သည်သံသရာခေါ်ခဲ့အဖြစ်သူတို့, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်း Xenia သေချာ။ ဒါကြောင့်, တက်ဘလက်၏သင်တန်းအပြီးနှစ်ကြိမ်အလေးချိန်ကိုပြန်ကြွလာခြင်းနှင့်အစာရှောင်သောအခါတွင်ပင်ကွယ်ပျောက်မသွားဘူး။

မည်သို့ပါးလွှာ Ksenia Borodina

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကတီဗွီတင်ဆက်သူဖြန့်ချိသောစာအုပ်, မိမိကိုမိမိနှင့်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အပျနှံခဲ့သည်။ ဤတွင်သူမအချိန်ကြာမြင့်စွာသဟဇာတထိန်းသိမ်းထားဖို့ဘယ်လောက်, ကြွက်သားထုထည်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဘယ်လို, သင့်တဲ့အစားအစာကိုတည်ဆောက်ဖို့ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးအကြောင်းကိုငယ်ရွယ်မိန်းကလေးငယ်များပြောပြသည်။ သခွားသီးအစားအစာကြောင့်လည်းဤနေရာတွင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါတင်ဆက်မှာမိမိပရိတ်သတ်များထံမှအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်။ သူမသည်အလွယ်တကူသည်သူ၏အကြံပေးချက်ကိုဝေမျှပေးသည်။

မည်မျှပိုမိုပါးလွှာ Borodin ၏မေးခွန်းကိုကျနော်တို့ဖုံးလွှမ်းကြ၏။ ဒါဟာယခု 165 စင်တီမီတာ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူကသာ 46 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီးသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ သူမသည်တကယ်ကောင်းကောင်းနှင့်သူမ၏ပုံကိုကြည့်, အထင်ကြီးကြည့်နှင့်, သင်တန်း, အားကစားအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ Xenia ၏အလောင်းတော်ကိုကျော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ဖို့ကျေးဇူးတင်ပါသည်ဆွဲဆောင်မှုများနှင့်ချစ်စရာကောင်းဖြစ်ပါတယ်။