Dzhenifer Eniston: အစားအသောက်များတွင်အဖြူ

အချို့ခေတ်သစ်ပြပွဲ-စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကြယ်များကိုကိန်းဂဏန်းများအဆင်းလှသောလိင်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏ငြူစူခြင်းဖြစ်ကြသည်။ နောက်ကိုလိုက်ကာဟောလိဝုဒ်မင်းသမီး Dzhenifer Eniston ဖြစ်လာဖို့ဥပမာတစျခု။ အဆိုပါပါရမီကြယ်ပွင့်မှလိုက်နာစောင့်ထိန်းထားတဲ့အစားအသောက်, ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်လည်းအငယ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းငှါမသာသူမကူညီပေးခဲ့သည်။ ခဲမည်သူမဆိုထက်ပိုသုံးဆယ်ဘို့ဤမင်းသမီးကိုပေးနိုင်ပါသည်။ သူမ၏အသက်အရွယ် sorokapyatiletney မကြာသေးမီကအမှတ်အသား hit ပေမယ့်။

Star Trek ဟာခမ်းနားခန္ဓာကိုယ်

ဒါကြောင့်သလိုပဲတဲ့အခါမှာ Brad Pitt ကနေကွာရှင်း, သူ့လိပ်စာ, မှုန်ဝါးခါးအတွက် unflattering ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - ကဖွင့်, ဒီအပေါငျးတို့သအားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောအသက်တာ၏ပြိုကျ, Dzhenifer Eniston ယူခဲ့ပါတယ်။ အစားအသောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခွန်အား၌သူမ၏ယုံကြည်ခြင်းတရားကို restore ကူညီပေးခဲ့တယ်။ နောက်တဖန်သူမစိတ်ဝင်စားယောက်ျားမိန်းမတို့၏ငြူစူကြည့်တစ်ချက်၏အမြင်များကိုခံစားခဲ့ရသည်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - လူတိုင်းတီဗီစီးရီးများအတွက်သိတယ်သူတောက်ပဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်မင်းသမီးပြန် "သူငယ်ချင်းများ။ "

အနည်းငယ်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်, ဒါပေမယ့်လည်းရောင်ရမ်းခြင်းမှနှုတ်ဆက်တိကျစွာဒီအစားအစာကူညီပေးပါမည်လို့ပြောရမသာ။ အနစ္စတန်ကြောင့်ရှုပ်ထွေး Uncomplicated လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စားနပ်ရိက္ခာအချို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်နောက်တဖန်စွမ်းအင်နှင့်ပြည့်စုံကြောင်းပြောလိုက်ပါတယ်။ ထိုညဉ့်အချိန်တွင်အကောင်းတစ်ကြွင်းသောအရာများအတွက်လိုအပ်သောနာရီအရေအတွက်ကိုလျှော့ချ, အတော်လေးစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီအအစားအသောက်များတွင်ကြိုးစားကြသည်မဟုတ်လော ရဲ့ကအခြေခံအဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့။

အစားအသောက်များတွင်№1

အဆိုပါဖောင်ဒေးရှင်းအစားအသောက်များတွင်အချို့သောအခြားထုတ်ကုန်များအစားထိုးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဒီအထူးသဖြင့်အမှု၌တစ်ဦးရှိခြင်း, အစားအသောက်အစားအသောက်အတွက်သုံးစွဲခြင်းတားမြစ်သည် အဖြူအရောင်။ အချို့သောခြွင်းချက်ရှိပါတယ်ပေမယ့်သတိရသင့်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသော: ဥပမာ, အရောင်အစီအစဉ်အတွက်ခြယ်အများအပြားထုတ်ကုန်နှစ်ခုအမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်။ ဒါဟာအစားအသောက်၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှတက်သည်, လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရပါမည် - ဒါ Dzhenifer Eniston အကြံပေး။ အစားအသောက်အဖြူရောင်သကြားစားသုံးမှု, အဖြူရောင်ပဲ, အမျိုးမျိုးသော pastry နှင့်ကစီဓါတ်ပါဝင်သောအစားအစာပါဝင်ပါဘူး။

ဟုတ်ပါတယ်, အာဟာရခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မရှိခြင်း၏သငျ့လျြောသောစစ်ဆင်ရေးများအတွက်စည်ပင်ရမည်ဖြစ်သည်။ လိုချင်သောပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်, Fats နဲ့ဂလူးကို့စကို "ကောင်းသော" အစာကိုတဖန်အဖြူဖြစ်ပါတယ်နေသောခေါင်းစဉ်: ဂေါ်ဖီထုပ်, နို့, ဒိန်ချဉ်, ကြက်သား, ငါး, အဖြူကြက်သွန် ဒါပေါ်နှင့် ..

အစားထိုးထက်?

မည်သည့်ကိစ္စများတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သကြားနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်၏အပျော်အပါးများကိုမငြင်းဆိုနိုင်သောသူတို့အဘို့, ကအစားပုံမှန်အဖြူသန့်စင်ပြီး၏အညိုရောင်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် ကြံသကြား။ spaghetti ခေါက်ဆွဲ၏ပရိသတ်များနှင့်အတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ် ကြက်ဥခေါက်ဆွဲ။ ယင်း၏အညိုရောင်ရှိသော counterpart - analogue နှင့်ဆန်ဖြူရှိပါတယ်။ သူစကားမစပ်, ယင်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်မတည်ရှိဘူး! - ဒါကြောင့်ပါရမီ Dzhenifer Eniston ကပြောပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားတစ်ဦးကအစားအသောက်လည်းရေခဲမုန့်, ဒိန်ချဉ်နဲ့ချိုမြိန်မုန့်, ခက်နှင့်ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ, ကော်ဖီကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်, ချောကလက်နှင့်အခြား confectionery yummy ၏ပြီးပြည့်စုံသောငြင်းပယ်ခံရပါဝငျသညျ။

အဲဒီအစား, သူတို့သာတပြင်လုံးကိုအစေ့ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးထမင်းစားခန်းစားပွဲပေါ်မှာ buckwheat, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, သီး, အခွံမာသီး, သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်, ပျားရည်နှင့်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်အလှဆင်ဖို့ရှိသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, သံသယ၏ဝေစုဖြစ်နေဆဲ: အစားအစာမှသာဤကဲ့သို့သောသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုငါတကယ်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်ဖယ်ထုတ်ပြီး? ဒီအစားအစာသနည်း

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒီအစားအစာ၏နိယာမဖြစ်ပါသည်: ကျွန်တော်အဖြူထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကနေဖယ်ထုတ်။ ဒီသာမန်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ကြောင့်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နိုင်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဤအချိန်တွင်၎င်း၏စစ်ဆင်ရေးသကြားချွန်ထက်ခုန်ကြောင့်ထိခိုက်မပေးပါ။

သတိရကလေးဘဝ

အခြားသစ်ကိုအစားအသောက်များတွင် Dzhenifer Eniston ရှိပါသည်။ ကလေးအစားအစာအစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံသည်။ မကြာမီတွင်ရုပ်ရှင်၏ပစ်ခတ်မှုမတိုင်မီ Adamom Sendlerom မင်းသမီးနှင့်အတူ («ဇနီးအဓမ္မ "သို့မဟုတ်" ကျွန်တော့်ဇနီးဟန်ဆောင် ") «ရုံဒါဟာအတူ Go »အနည်းငယ်ကီလိုရရှိခဲ့သည်။ မလိုလားအပ်သောလျင်မြန်စွာအလေးချိန်ကြယ်ပွင့်မျက်နှာပြင်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်နိုင်ရန်အတွက်လူသိများဟောလိဝုဒ်နည်းပြ Treysi Andersen ကလှည့်။ သူမသည်မိမိအအစားအသောက်များတွင်ကလေးအစားအစာ၏အခြေခံလုပ်ဂျနီဖာအကြံပေးခဲ့သည်။ ဒီနေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ကလေးတွေအဘို့ဤ a la လှည်းအစားအစာများ 14 ပုလင်းများပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, (ဖြစ်နိုင်ရင်ညစာအတွက်) တစ်နေ့တစ်ကြိမ်အစားအစာတန်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူ menu ကိုအသုံးပြုခြင်းခွင့်ပြု။ ဒီ technique ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, တိုတောင်းတဲ့အချိန်ထဲမှာကြယ်ပွင့်လေးကီလိုကိုသွန်း။ အစားအသောက်အစားအသောက်အသီးအနှံ, ၏အသုံးပြုမှုပေါ်တွင်တည်ဆောက်လျက်ရှိသည် ကလေးသန့်စင်သော သစ်ကြံပိုးနှင့်သစ်တော်သီး၏။ တိုင်းချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အစိတ်အပိုင်း - oatmeal ။ ဒါဟာ dandelion အမြစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပိန်အသားပေါ်တွင်အခြေခံထားသည့်ဟင်းချို, သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒီပန်းကန်ထဲမှာဆား, သကြား, ရေနံနှင့်နံ့သာမျိုးကိုမဆံ့မခံသင့်ပါတယ်။

ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အစားအစာ

အနစ္စတန်၏အဆိုအရအစာခြေများအတွက်အစားအစာကောင်းနဲ့တိုတောင်းတဲ့အချိန်အနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးဖို့အတှကျကူညီပေးသည်။ သို့သော်အဝလွန်၏အစိုင်အခဲအချိုးအစားဖယ်ရှားပစ်ရလိုသော, ဒီ technique ကိုအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီအကြောင်းပြချက်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အမျှင်ဓာတ်၏မရှိခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေတည်ဆောက်ဖို့အတွက်လိုအပ်သောအချို့အမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောပစ္စည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှောင့်အယှက်လိမ့်မည်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့်, ရန်မသာဆန္ဒရှိသောသူတို့အဘို့ အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေ, ဒါပေမယ့်အားလုံးအဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူစွန့်ခွာ, ကလုံးဝ menu ကိုအလုံးစုံစစ်ဆေးပြုပြင်ဖို့နဲ့ပါဝါဝန်ဆီသို့ငါတို့မျက်စိကိုဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။

သို့သျောလညျး, မသာကျန်းမာ မျှတတဲ့အစားအသောက် တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ခန္ဓာကိုယ် Dzhenifer Eniston များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက် + အားကစား - သင်ကအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုအောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုဒီမှာညာဘက်ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါမင်းသမီးအားကစားသင်တန်းဆရာမသာ၏အကူအညီဖြင့်အသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ကျူးလွန်နေသည်။ တစ်ဦးဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပုံလေးလည်း၏လမ်းကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်လက်ထောက်ယောဂဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း၏အထူးအစုံကိုလည်းစိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံများကိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ပြင်ပကမ္ဘာနှင့်အညီကိုရှာဖွေကူညီပေးနိုင်ပါသည်။